百合綠豆薏米粥功效

㈠ 薏米紅豆綠豆芡實百合煮粥的功效

薏米紅豆綠豆芡實百合煮粥可以起到除濕，去火，調脾胃，潤肺的功效。
薏米紅豆綠豆芡實百合的功效
薏米：薏米被譽為「世界禾本科植物之王」，易消化吸收，煮粥、作湯均可。薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的葯用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。
紅豆：紅豆又名海紅豆，含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。
綠豆：綠豆中含有蛋白質，碳水化合物，脂肪，鈣，磷，鐵。還含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E和尼克酸及多種礦物質元素。
芡實：具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。常用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。
百合：百合除含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉，及鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
薏米紅豆綠豆芡實百合煮粥的製作方法：
1、將鍋里倒入半鍋水，取出一小碗的薏米、一小把的紅豆、一小把綠豆、一小把的芡實，沒養只需要一小把，不要太多，將薏米、紅豆、綠豆、芡實洗凈，倒入鍋里，煮到水沸騰，大約二十分鍾左右。
2、百合取二十個左右，洗凈，放入鍋里，百合不易早放，不然會化掉，如果喜歡吃甜的，可以在裡面加點冰糖。把鍋蓋上，再悶十五分鍾左右就可以起鍋了。
這幾樣食物都是對人體有益的食物，而且絕大多數人都可以食用，所以建議大家可以經常弄點這些，做一些美味的對身體有益的佳餚。

㈡ 綠豆薏米粥的功效，對去濕止癢有作用嗎還有百合的療效

有的，苡仁可以利水滲濕，綠豆清熱解毒。百合一般是歸肺經，具有潤肺止咳的功效。

㈢ 薏仁綠豆乾百合煮粥的功效和作用有什麼

該粥由綠豆、薏仁、百合加糖調味燜煮而成。此粥含有豐富的蛋白質、澱粉、多種礦物質、多種維生素B和氨基酸，有效起到清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫、調中止咳、開胃安神的作用 。能清熱解毒，除煩熱，療濕疹，適用於面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等，同時還能健脾補肺，對肺癆久咳，咳唾痰血，乾咳咽痛，肺部膿腫，均有治療作用。酷暑時更能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，維持人體內酸鹼平衡的重要作用。

㈣ 百合綠豆粥有什麼功效

百合綠豆粥可以潤肺止咳，清熱安神，是健腦益智佳品。屬於礆性植物，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、葫蘿卜素，能補益元氣，能調和五臟、能清火解毒、降暑止渴、降血脂血壓，是夏天消暑的聖品，且多吃還可預防癌症。綠豆雖較紅豆易熟，但以冷水浸泡1小時再調理還是必要的。

㈤ 薏米和百合米在一起煮粥有什麼功效謝謝~`

有補益潤澤養顏的美容效果，又可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助內療法，南方人容尤以其滋潤避暑，還食療作用。

㈥ 百合綠豆薏米粥功效有哪些

百合綠豆薏米粥功效：百合具有潤肺止咳，寧心安神的功效，而薏米則有健脾，滲濕，止瀉，排膿的作用，綠豆可清熱解毒，降火消暑。百合綠豆薏米粥具有滋潤和消暑效果

㈦ 請問薏仁百合綠豆粥適合什麼季節喝

薏米、綠豆都是性甘微寒，懷孕最忌寒，懷孕初期胎兒未穩定，這種瀉火的少吃，老人們常說，核桃、紅糖應該3個月以後才能吃，都是往下打的，活血化瘀的食物，月經疼不是總喝紅糖嗎，就是為了活血化瘀薏米、綠豆都是性甘微寒，懷孕最忌寒，懷孕初期胎兒未穩定，這種瀉火的少吃，老人們常說，核桃、紅糖應該3個月以後才能吃，都是往下打的，活血化瘀的食物，月經疼不是總喝紅糖嗎，就是為了活血化瘀、
老人、小孩及體質虛弱者。因此粥所含的蛋白質較多，而老人、消化及體質虛弱者的腸胃消化功能較弱，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良而引起腹瀉。故這些人不適宜食用綠豆百合薏米粥。

正在服葯者。綠豆具有解毒的作用，其解毒作用源於綠豆蛋白等成分可與有機磷、重金屬結合為沉澱物，這些解毒成分也會與葯物的相關成分發生反應，從而降低葯效。因此，正在服葯的人不適宜食用綠豆百合薏米粥。

值得注意的是，盡管綠豆、薏米具有降低血脂、血糖的功效，但畢竟只是一種食材，並不能把其當作葯品。因此，患有高血脂症狀的患者，應遵醫囑按時服葯，並可根據醫生的建議，適當吃一些具有降血壓、血脂功效的菜餚。

㈧ 薏米+百合+綠豆+蓮子一起煮粥有什麼功效

蓮子百合薏米粥的功效和作用：
1、寒涼體質者不宜食用。薏米、綠豆屬性寒涼，因此寒涼體質者不適宜食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。
2、不宜過量食用。此粥的主要材料為薏米，而薏米所含的醣類黏性較高，因此不能食用過多，否則會影響消化。
3、風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此粥含有百合，而風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用百合，否則可引起病情愈加嚴重。
4、大便干結難解，或腹部脹滿者忌食。此粥含有蓮子，而大便干結難解，或腹部脹滿者忌食蓮子，故這些人不適宜食用此粥。
蓮子百合薏米粥的營養價值
蓮子百合薏米粥是一款以薏米為主，百合、蓮子為輔料的一道甜粥。蓮子含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵等多種營養物質;薏米被譽為「世界禾本科植物之王」，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，且其中蛋白質、脂肪、維生素B1的含量，遠遠高於大米。而百合含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、秋水仙鹼等等。三者搭配熬粥，不僅可以將其中的營養物質融匯在一起，而且利於人體吸收，也增添了食用風味
蓮子百合薏米粥還具有安神、美白、潤肺、強心的功效，但由於百合、薏米都有水溶性較差的特點，且口感有微微發澀之嫌，一般都可以加入蜂蜜、冰糖(千萬不要加白糖)來調味，也可以加入牛奶，這樣就更能提升該甜湯的美白養顏的功效了，而且味道也會更可口!
蓮子百合薏米粥的做法
材料：薏米50克，大米100克，干百合25克，蓮子25克，冰糖適量。
做法：1、將薏米、大米分別淘洗干凈，薏米用溫水浸泡2小時;干百合洗凈後，用溫水浸泡15分鍾;蓮子去芯洗凈。2、鍋置火上，加入適量的清水，大火燒開，放入薏米，待水煮開後，轉為小火煮10分鍾，加入大米煮開後再煮20分鍾，加入百合、蓮子，煮至粘稠，加入冰糖調味即可。
蓮子百合薏米粥具有清火、美白、潤肺、排毒的功效，但由於二者都有水溶性較差的特點，且口感有微微發澀之嫌，一般都可以加入蜂蜜、冰糖(千萬不要加白糖)來調味，也可以加入牛奶，這樣就更能提升該甜湯的美白養顏的功效了，而且味道也會更可口!
值得注意的是，由於該甜粥含有薏米，薏米屬性微寒，因此虛寒體質的人不適宜長期食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。

㈨ 薏米 百合 綠豆 山葯怎麼做粥有什麼功效

山葯如果是乾的，就和薏米百合綠豆一樣用水泡發，煮粥的時候一起放進去煮就好了，薏米是祛濕的，綠豆、百合是寒涼的，
體寒
的人冬天少吃，山葯溫補，這個粥適合
濕氣重
的季節吃

㈩ 薏米 百合 綠豆 山葯怎麼做粥有什麼功效 適合我吃么

適合你吃。肺主皮毛，皮膚的問題於肺有關；而肺氣的運行，靠脾胃來供應。因為肺屬金，脾屬土，土生金。 山葯薏米健脾祛濕，益腎氣，潤肺；百合也能滋陰潤肺，綠豆養肝，有一定的解毒功能，