無花果蓮子百合瘦肉湯

A. 百合無花果煲湯的功效

百合無花果煲湯復可以補心安制神，鎮靜神經，對於失眠有很好的效果，還可以清潤止咳，是一道營養豐富的食補湯。

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百合無花果煲湯的做法：

准備材料：雪梨1個、無花果乾10粒、百合干1小把、清水適量、冰糖1大顆

製作步驟：

1、准備好所有食材

B. 蓮子百合瘦肉湯的做法

二十四節氣養生湯飲（秋分）：蓮子百合燉肉湯

養生重點：因為秋分作為晝夜時間相等的節氣，所以人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體保持「陰平陽秘」的原則。

飲食調理指導

1.宜多吃一些清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等，可以起到滋陰、潤肺、養血的作用。

2.飲食宜豐富均衡，除了要多吃生津潤燥的食物，還要吃具有健脾養胃、調補心肝作用的食物，如百合、銀耳、核桃、山葯、芝麻、太子參、板栗、小米、秋梨、蘿卜等，以保持機體陰陽平衡。

原材料 雪梨2個，百合（干）20克。

調味料 冰糖適量。

做法

1.百合用清水浸30分鍾，放到沸水中煮3 分鍾，取出瀝干水。

2.將冰糖放入鍋中，加適量清水，小火煮10分鍾至沸騰；雪梨去核，洗凈連皮切片。

3.把雪梨、百合、冰糖水放入鍋中，用小火燉約1小時即可。

功效：百合、雪梨養陰生津、清熱去燥，很適合秋季進補養生。

蓮子百合燉肉

原材料 豬瘦肉100克，蓮子（去芯）50克，百合20克。

調味料 鹽適量。

做法

1.瘦肉洗凈切塊，入開水焯湯撈出。

2.煲內加適量的水，放入瘦肉、蓮子、百合同煮。

3.待肉熟爛後加鹽調味即可。

功效：秋季天高氣爽，空氣中水分減少，此時人們易出現咽干鼻燥、唇乾口渴等＂秋燥＂現象。百合性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便。

C. 新鮮無花果蓮子百合山葯能一起煮湯嗎:

可以。
無花果清熱解毒，化痰去濕、蓮子補脾止瀉、益腎澀靖，養心安神。百合理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環、山葯健脾益胃、滋腎益精、降低血糖。

D. 無花果、蓮子、百合、沙參、薏米可以燉瘦肉湯嗎

無花果蓮子百合，
沙參薏米。
當然可以和瘦肉
一起燉湯啊。
再加一點蘑菇。味道會更鮮

E. 無花果,蓮子,百合,煲湯有什麼功效

無花果、蓮子、百合煲湯有健脾除濕、疏肝清火的功效。

無花果功效：無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用；

蓮子功效：補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。

百合功效：美容養顏：百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

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百合的其他功效：

1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。

2、寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

3、防癌抗癌：百合含多種生物鹼，百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

4、該品甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

F. 蘋果瘦肉百合無花果湯功效

用於消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜症；

拓展資料：

無花果：無花果（Ficus caricaLinn.）是一種開花植物，隸屬於桑科榕屬，主要生長於一些熱帶和溫帶的地方，屬亞熱帶落葉小喬木。

無花果目前已知有八百個品種，絕大部分都是常綠品種，只有長於溫帶地方的才是落葉品種。

果實呈球根狀，尾部有一小孔，花粉由黃蜂傳播。

又名阿馹（《酉陽雜俎》、譯自波斯語：anjir），無花果除鮮食、葯用外，還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。

G. 蓮子百合可以和無花果一起煲粥嗎

您好，根據您的描述，蓮子百合可以和無花果一起煲粥的，所以你不用擔心,謝謝。
建議你注意加強營養和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，注意均衡營養。多飲水，保持良好的心情，這些對你的健康有好處

H. 蓮子百合瘦肉湯做法

• 泡4小時左來右，這樣蒸的時源候就不需要很長時間了！

  

• 這樣就好啦！這個真是超級好喝，蒸出來的湯和用砂鍋燉的湯味道是不一樣的哦！

I. 新鮮無花果蓮子百合山葯能一起煮湯嗎:

當然可以。無花果燉山葯蓮子
可以補肝、潤肺止咳。做法：
步驟
1
將山葯去皮。
2
切成滾刀塊。
3
加入適量水，大火煮開後，轉中小火慢燉二十分鍾左右。
4
無花果去蒂。
5
對切成兩半。
6
在燉好的山葯中加入無花果蓮子，繼續燉煮至十分鍾左右。
7
加入冰糖煮至溶化。
8
關火熱食與涼食皆可。