百合利
發布時間: 2021-01-02 23:02:59
『壹』 薏仁百合蓮子紅棗銀耳可以一起煮嗎有什麼功效
可以一起煮。
（1）銀耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、內止血、澀腸、活血、強志、容養容等功效。
（2）蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。
（3）紅棗具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
（4）薏仁具有健脾利水除痹、清熱排膿，除濕熱之功效。
銀耳蓮子紅棗薏仁一起煮具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神，止瀉，止帶，益腎澀精，益氣潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容，健脾利水，除痹、清熱排膿，除濕熱的作用。
銀耳蓮子紅棗薏仁一起煮的做法：
准備食材：
薏米300g、蓮子50g、紅棗30g、銀耳20g、枸杞適量、冰糖適量
具體步驟：
第一步，紅棗，枸杞洗凈備用。
『貳』 薏仁百合蓮子紅棗銀耳可以一起煮嗎有什麼功效
可以。百合利喉咽，蓮子清心，紅棗補血養顏，銀耳可清腸潤喉，薏仁利胃，可消水腫。
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