玫瑰痤瘡知乎

『壹』 鼻子油膩還有黑頭怎麼辦

鼻頭油膩還有黑頭可以用那個鼻貼，可以拔黑頭，然後再用收縮水收縮皮膚，再買一些滋潤的，讓皮膚更加的細膩你可以看一看在淘寶上很多都有賣的

『貳』 什麼是微生態護膚

要想做到微生態護膚，建議做到以下幾個方面：

第一、正常洗臉，不要過度清潔

早晚各洗一次臉，是不會破壞微生態環境的，雖然清潔產品能夠消除並擾亂一小部分的皮膚菌落，但皮膚微生態會迅速恢復到穩定水平。同時，我們需要保持面部的清潔，來清理一些「暫駐」菌群。

但過於頻繁使用一些化學清潔產品洗臉，甚至過度使用卸妝產品，就會造成皮膚的微生態受到影響。

第二、注意防曬

中波紫外線，不僅會把我們曬黑曬老，還會抑制微生物的繁殖，影響皮膚微生態。

防曬不僅要記得一年四季都要使用防曬霜，在夏天更要注意物理遮蔽。

第三、注意產品中的防腐劑

化妝品中使用防腐劑是為了抑制產品內部微生物的繁殖。這裡面的防腐劑當然也具有擾亂皮膚生態的可能。但是「離開劑量談毒性都是耍流氓」，正常使用產品，裡面防腐劑的量不會影響皮膚。但如果過度使用，確實會對皮膚微生態產生影響，畢竟防腐劑會抑制微生物的生長。

當然可以選擇不含防腐劑的產品，但真正不含防腐劑，同時又保證產品內部的微生物不胡亂繁衍，需要產企業加強對原料、生產工藝、加工包裝的控制。這就要盡量優選大品牌。

第四、使用含有益生元和益後生元的護膚品

有三種成分，對調整和改善皮膚菌群環境有幫助：

-第一種是提供促進益生菌生長的營養物質；例如糖類、脂肪和礦物質這樣的碳源。這些被稱為益生元（prebiotics）。

-第二種是後生元（postbiotics），一系列由皮膚表面的細菌天然分泌的分子，能夠模仿有益菌的功能。例如一些短鏈脂肪酸有助於恢復腸道中良好的屏障功能。

-最後，就是益生菌(probiotics)，它們與食物中添加的益生菌類似。將這些活細菌放到皮膚上，以替代或者完善皮膚上的微生物群落。這屬於細菌移植。難點在於獲得穩定的、有活力的細菌，將它們維持在某種形式，使它們在應用於皮膚時能恢復功效。這也是大家目前在配方上所面臨的技術挑戰。

『叄』 愛看擠黑頭是什麼心理

黑頭是一個常見而廣義的問題，學術上黑頭是黑頭粉刺。生活中，大多數人把脂質微絲當做黑頭。95%的人群跟本搞不明白黑頭和脂質微絲的區別。事實上，也沒有必要搞的很分明，因為產生原因和處理方式差不多。

黑頭（以下也包括脂質微絲）比較影響美觀，自己照鏡子看起來很惡心。此外，還會「顯得」和「真的」讓毛孔變大。因此，除去黑頭是愛美人士必須撞破的南牆。

我在知乎上看到有人說，為啥都介紹黑頭怎麼來的，這么墨跡，直接說處理辦法不就行了，還有人直接說，你就告訴我用什麼產品吧？

有直接搞定的產品嗎？有直接搞定的辦法嗎？恕小生孤陋寡聞，不甚了解！

祛黑頭不容易，處理方式幾乎沒有溫和的，只有暴力程度相對強弱。瀟哥盡量告訴大家溫和的，安全性高的辦法。但是人的皮膚時時都在變化，黑頭又十分難搞，因此，幾乎沒有（反正目前我不知道）什麼辦法，對皮膚一點傷害都沒有可以一下子搞定黑頭。

通常我們沒有搞明白黑頭和脂質微絲的差別。黑頭是黑頭粉刺，粉刺也就是我們說的痤瘡，包括青春痘，閉口，白頭，黑頭，紅腫痘痘，尋常痤瘡，酒槽鼻（玫瑰痤瘡）等，都是痤瘡的而不同階段或者不同表現形式。黑頭粉刺也是痤瘡，因此它是一種病。

而脂質微絲卻不一樣，脂質微絲最早是1976年，David A. Whiting發表在《West J Med》期刊中的一則關於痤瘡（Acne）的綜述中闡明了脂質微絲的由來：

皮脂腺上皮細胞通過正常的生理代謝途徑可以輕易地在卵泡管或皮脂纖維中形成鬆散的、多孔的碎屑，皮脂通過這些碎屑流動。由於這些碎屑阻礙油脂的流動性，且有些油脂組分本身流動性差，因此大多數的痤瘡都發生在皮脂囊中並不奇怪。脂質微絲是由毛囊導管壁上皮細胞碎片與脫落的角蛋白混合分泌的皮脂組合物。

在此要聲明一點：脂質微絲不是病。是正常生理現象。

看上面這個圖就很明顯，黑頭是黑色的，白頭是白色的，脂質微絲是灰色的，只有最外層靠近空氣的地方有一丟丟黑，輕輕擦拭就可以擦掉最外層。

黑頭粉刺和脂質微絲的差別很大一部分在於炎症，黑頭粉刺屬於痤瘡，整個黑頭是有痤瘡丙酸桿菌和金黃色葡萄球菌影響，必定是有炎症的，而脂質微絲沒有炎症。

哪些會加重脂質微絲呢？換句話說哪些行為會加重大家說的「黑頭」或者皮脂的分泌呢？

糖，尤其是果糖，奶茶這些。
辛辣，食辣對痤瘡的影響，目前研究是沒有定論，沒有歸於會加重痤瘡的影響因素之一，但是辛辣會帶來體溫上升，皮脂腺汗腺分泌旺盛，脂質微絲加重這個是一定的。
奶製品，尤其是脫脂奶，引起5α還原酶效果加強，皮脂腺分泌旺盛。
溫度，溫度高於體表，人體皮膚分泌會加速，這是所有人應該都有切身體會的，雖然有人不喜歡吹空調，那你就自己想辦法讓自己別流汗，別覺得熱。
熬夜，沒必要解釋，地球人都知道。
抽煙，沒必要解釋，抽煙人都知道，不僅你自己覺得爽，你皮脂腺也覺得爽，油蹭蹭往外冒。
油性和封閉性化妝。比如保濕乳，保濕霜，防曬霜，蘆薈膠等等，大多數這些產品都會阻礙皮脂排除，一般來說雖然有阻礙影響，但是影響不大，不過對於油皮和混合偏油的人來說，這個也是導致脂質微絲和黑頭粉刺的形成的原因之一。
愛情，愛情來得一瞬間，你也是臉紅，心跳加速，有氧呼吸加速，流汗，皮脂分泌加速。不過影響不大。

9.。。。應該還有比如不過沒這幾個重要。

了解脂質微絲和黑頭的產生，我們說說解決辦法。

上面我覺得我已經說的很詳細了，稍微腦子一轉你就知道處理黑頭的辦法一定是：弄走黑頭+不讓黑頭產生。弄走比如擠壓，撕拉等都可以弄走，但是特傷皮膚。

黑頭產生是皮脂腺分泌皮脂，黑頭是皮脂和細胞碎片，分解角蛋白等混合物。這個變成：

松動+弄走+不產生黑頭。

是不是很簡單？看起來簡單，其實還是有點小麻煩的。

請耐住性子，我們往下說。

第一步，洗臉（這個是通用的）

無論你接下來要干什麼，先把臉洗干凈，不然一臉的油，灰塵，護膚品以及數以萬計的細菌和它們的分泌物，你啥都幹不了。

無論啥中膚質，洗臉必須溫和，因為去黑頭的過程，就是個暴力過程，因此，所有步驟能夠多溫和就多溫和。

哪些不能用的:

皂基，皂基並不是毒葯，適當使用對皮膚有幫助，但是怎麼使用不是今天的重點，咱們跳過。只是說皂基清潔力度太大，我們是想清楚毛孔的油脂，這是我們主要目的，而不是角質層，皂基殺傷力太大，容易吧角質層清潔過多，導致內部天然保濕因子流出。月桂醇聚醚硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯銨這些也不要用，殘留太嚴重，就我個人而言，這貨還不如皂基。洗臉儀也放棄吧，這貨用了後，殺傷力比皂基還大，你還不如用皂基。

烷基糖苷類型的表面活性劑和大多數氨基酸潔面都還可以，刺激性低，溫和性高，清潔能力中等偏上。缺點就是貴了些。

比如寶拉珍選大地之源，或者芙麗芳絲，Elta md

一般的氨基酸潔面或者溫和潔面都行，這步不求有功，但求無過就好。