燕窩蓮子百合

『壹』 燕窩可以和蓮子百合一起燉嗎

一、蓮子的功效
1.防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑製作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
2.降血壓：蓮子所含非結晶形生物鹼N－9有降血壓作用。
3.強心安神：蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓
二、哪些人不宜吃蓮子
1、身子太虛的病人不適合吃燕窩，因為燕窩含有的蛋白質不容易消化；
2、腎功能嚴重損害的病人禁食燕窩，因為會增加腎臟的負擔；
3、兒童吃燕窩沒多大意義；
4、脾胃虛寒、痰濕停滯者及有表邪者不宜服用；
5、感冒發熱者不可服用；
6、體質較寒的孕婦不宜服用；
三、燕窩燉蓮子做法
燕窩燉蓮子
養神，補血。
材料：紫燕燕窩半兩，蓮子，百合，龍眼肉各五錢，水四碗，冰糖適量。
製法：將以上材料燉一至三小時即成。

『貳』 不好是吃燕窩燉百合好還是銀耳蓮子湯

區別很大！假如吃了劣質燕窩那真不如吃銀耳了。要吃燕窩選擇燕親辰燕窩，實實在在的，比如她的大燕條非常好，但是灰黃，假如漂白，都能賣特級的價格，可是她們沒有。我覺得可以信任！

『叄』 燕窩能否與白木耳蓮子百合一起燉湯

可以的，親親。歡迎關注新浪微博：燕公子雨林燕窩！有更多的燕窩知識哦！

『肆』 燕窩可以跟蓮子百合一起煮嗎

燕窩當然可以跟蓮子百合一起煮了，因為都是比較營養的。而且三個搭在一起非常均衡營養。

『伍』 百合蓮子燉燕窩的做法，百合蓮子燉燕窩怎麼做

原料：半盞正和盞燕窩，鮮百合1個，少量蓮子，冰糖適量

做法：

1、蓮子用冷水泡1個小時左右，怕苦的朋友可以將蓮子芯挑出，燕窩泡發好撕成小細條待用。

2、將泡好的蓮子同百合洗凈，加水放入燉盅內，隔水中火燉20分鍾，放入泡發好撕成細絲的燕窩，轉文火燉30分鍾。

3、起鍋前加入調好的冰糖水即可。

推薦理由：此燉品滋潤有益，補而不燥，有健脾祛濕，健膚美容，養心安神作用，適合任何年齡的人飲用；尤其適用於需要清火的女性，不過，薏米性涼，胃寒之人不可長期食用。

『陸』 燕窩椰汁蓮子百合可以一起燉嗎不會相剋吧謝謝！

可以的，燕窩滋陰潤肺，中醫認為百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。

『柒』 蓮子百合燉燕窩的做法

原料：半盞正和盞燕窩，鮮百合1個，少量蓮子，冰糖適量

做法：

1、蓮子回用冷水泡1個小時左右，怕苦答的朋友可以將蓮子芯挑出，燕窩泡發好撕成小細條待用。

2、將泡好的蓮子同百合洗凈，加水放入燉盅內，隔水中火燉20分鍾，放入泡發好撕成細絲的燕窩，轉文火燉30分鍾。

3、起鍋前加入調好的冰糖水即可。

推薦理由：此燉品滋潤有益，補而不燥，有健脾祛濕，健膚美容，養心安神作用，適合任何年齡的人飲用；尤其適用於需要清火的女性，不過，薏米性涼，胃寒之人不可長期食用。

『捌』 燕窩燉百合功效

蓮子百合燉燕窩屬於結核病食療葯膳食譜之一，對改善症狀十分有幫助。蓮子中的鈣、回磷和鉀含答量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，鈣436毫克，磷1.397毫克，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼、金絲草甙等物質，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。對治療神經衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。

『玖』 能否介紹下蓮子百合燕窩的推薦做法

燕窩蓮子羹

准備材料：燕窩，百合，蓮子，枸杞，紅棗，冰糖

操作步驟：

我們先將燕窩泡發，去除雜質之後，撕成小塊狀備用。

接著將百合，蓮子，紅棗清洗干凈，一起放入蒸盅中，慢慢燉煮，大概煮半個小時左右放入冰糖以及燕窩改用小火慢燉。

一直煮到水變粘稠之後即可食用。
食用燕窩應該注意哪些問題？
燕窩有白燕，毛燕，血燕之分。一般以血燕為燕窩中的「上品」。燕窩的形狀為元寶狀，食用起來有蛋白奶香的味道。通常老人，孕婦，產後女性朋友以及體弱人群都可以食用燕窩，但是兒童，胃寒，痰多者等並不適合食用。

燕窩對人們的肌膚很有好處，但如果是過敏體質患者就不能食用，一旦食用不當，不但誘發皮膚過敏，而且還會加重皮膚病的出現，所以過敏患者要注意。

我們在食用燕窩之前，應先將其泡發，我們在浸泡燕窩的時候，放入適當的清水，同時注意去除燕毛以及雜質。

『拾』 燉燕窩可以放百合和蓮子嗎

這個當然是沒有問題的，可以加她的營養方向，枸杞大棗一起也行