銀耳百合薏仁湯的功效
① 薏米、紅豆、銀耳、百合熬弱能潤肺嗎
薏米紅豆除濕，百合銀耳潤肺，
② 薏米銀耳湯能長期服用嗎有什麼功效
薏米銀耳湯具有消水腫、利腸胃、清熱潤燥的功效，還能使你的皮膚更美白滋潤，體態輕盈苗條。
③ 百合，薏米，銀耳，這三種可以混在一起熬粥嗎有什麼好處
可以的，你也可以做芝麻核桃粥，百合四寶粥（百合，杏仁，銀耳，苟杞子）黑白雙耳粥，等以冷性食譜的食物，它們對肺腎雙虛，目玄體弱，生津降燥等有很好的功效！
④ 紅棗銀耳薏米湯功效
銀耳紅棗薏米羹的功效：
能健脾去濕，最適合缺乏運動的上班族。很多人上班一坐就是一天，脾主管肌肉，久坐使氣機郁滯，就會影響脾的功能。身體也會產生濕氣，更覺的身體沉重，整個人懶懶的。這時候可以吃點薏米，就有利於去濕氣、健脾臟。甜羹里的蓮子能養心安神、提高睡眠質量，銀耳潤肺養顏，紅棗補氣益血，是一道可以經常吃的滋補甜羹。
做法：
薏米、銀耳用冷水浸泡20分鍾，銀耳泡發後剪去根部，大塊的銀耳可以剪成小塊所有材料洗凈入鍋，加適量清水，武火煮沸後轉文火熬煮2小時左右至薏米開花、銀耳軟糯為止。當然也可以根據自己的口味掌握熬煮時間出鍋前加入適量冰糖或白糖調味。
⑤ 薏米銀耳百合能一起煮嗎
可以一起煮，並且食物都是相宜的:
1、薏米與銀耳相宜
薏米與滋陰潤肺、養胃生津的銀耳搭配食用，可滋補生津。常食可治療脾胃虛弱、肺胃陰虛等症。
2、百合與銀耳相宜
百合清香脫俗，銀耳脆嫩爽口，加點冰糖，更能清熱生津、解暑消煩、利咽潤腸。
3、銀耳與蓮子相宜
二者同食， 有助於胃腸蠕動，減少脂肪吸收，還有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
⑥ 銀耳薏米百合有什麼作用
銀耳不僅含有17種氨基酸,還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高,銀耳又叫白木耳,白木耳味甘，性平。功能利五臟，補氣血。適用於五臟虛弱、氣血不足、面色無華、毛發不澤。經常吃白木耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑。 白木耳還有通大便的作用，保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一。因此，白木耳被稱為潤膚食物。
薏米含有多種維生素，尤其是維生素B1含量較高，每100克含有33微克。薏米可用作煮粥、作湯，既能充飢、又有滋補作用。它有健胃、強筋骨、去風濕、消水腫、清肺熱等功能、適於治療脾胃虛弱、肺結核、及風濕疼、小便不利等症。
百合味甘微苦，性平，入心、肺經，有潤肺止咳、清心安神之功，可用於熱病後余熱未消、虛煩驚悸、神志恍惚和肺癆久咳、咯血、肺膿瘍等症；或因過食煎、炒、油炸食品後覺得燥熱時食用。
⑦ 薏仁銀耳湯怎麼做呢
選用小種的洋薏仁，洗凈浸泡半小時。白木耳也同樣浸泡半小時，將他撕開成小片，堅硬部分去掉，和薏仁一起煮1.5小時，熄火前才加糖，如果再迦葉白果（銀杏）就是廣東名點「白果薏米水」。
⑧ 紅豆薏仁銀耳湯有什麼作用
薏米含蛋白質，脂肪，糖類，維生素B1，氨基酸及薏苡仁酯，薏苡仁素，味甘淡，性涼，利水滲濕，清熱排膿。有健脾，補肺，利水的作用。
紅豆含結晶性皂甙，蛋白質，脂肪，糖類，粗纖維，鈣，磷，維生素B1，B2，尼克酸等成分。能清熱利水，祛濕排毒，降脂降壓，消腫減肥。紅豆清熱利血，利水通經，寬腸理氣。
薏米紅豆銀耳羹，銀耳滋陰潤肺，養胃生津，潤膚美容。經常食用，有一定的減肥效果。
⑨ 百合薏米銀耳湯的做法，百合薏米銀耳湯怎麼做
百合薏米銀耳湯的做法：
材料：
銀耳花3朵 蓮子20克 干百合20克 薏米20g 冰糖100克 枸杞10克 清水適量
做法：
1、把銀耳用溫水泡發約半小時後洗凈，剪去根部，然後用手撕成小片；蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發
2、把撕成小片的銀耳放入砂煲內，倒入足夠多的清水，開大火煮開後蓋上蓋子轉文火煲2個半小時（注意不要溢鍋）
3、待銀耳煮至濃稠後，放入冰糖攪拌均勻、然後倒入蓮子，蓋上鍋蓋小火煮半小時
4、最後放入百合，薏米和枸杞再煮15分鍾左右即可熄火，將煮好的銀耳羹放入冰箱冷藏後食用也不錯
地瓜的貼心建議：
1、此款甜品有滋陰潤肺、益氣養心的功效，其實銀耳、百合、蓮子、枸杞都是對身體有益的中葯材。
2、銀耳要煮很長的時間才會粘稠，所以建議家裡有高壓鍋的用高壓鍋來煮，排氣後用最小火再燜半個小時才可以喲
3、蓮子、百合煮的時間不能太長，不然就化成粉末了，但是蓮子要在百合前入鍋，枸杞最後才放入，枸杞放入過早會產生酸味
⑩ 薏仁百合蓮子紅棗銀耳可以一起煮嗎有什麼功效
可以一起煮。
（1）銀耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、內止血、澀腸、活血、強志、容養容等功效。
（2）蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。
（3）紅棗具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
（4）薏仁具有健脾利水除痹、清熱排膿，除濕熱之功效。
銀耳蓮子紅棗薏仁一起煮具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神，止瀉，止帶，益腎澀精，益氣潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容，健脾利水，除痹、清熱排膿，除濕熱的作用。
銀耳蓮子紅棗薏仁一起煮的做法：
准備食材：
薏米300g、蓮子50g、紅棗30g、銀耳20g、枸杞適量、冰糖適量
具體步驟：
第一步，紅棗，枸杞洗凈備用。
