剖腹產丁香

1. 宮外孕坐月子能吃臭菜嗎

坐月子的飲食是很有講究的，要易消化，清單，軟糯，臭菜是萬萬不能吃的，會引起消化不良，進而引發月子病。

坐月子不能吃什麼？

1、不宜食用生冷硬的食物上一輩總會這樣提醒你"產後食物宜溫不宜涼!"溫能促進血液循環，寒則凝固血液，使身體的血液循環不暢，影響惡露的排出，還會使導致消化不良，胃腸功能失調，出現腹瀉等。因此，新媽們千萬別吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮水果等，硬的食物如堅硬、油炸、油煎和肥厚，這些食物都是產婦要避免食用的。

2、不宜食辛辣刺激性食物辛辣刺激性食物對產婦身體的危害是很大的，吃多了容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。這類食物包括辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末調味料和濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

3、不宜食過鹹食品過鹹的食物，如腌製品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。過鹹食品包括鹹菜、鹹蛋、咸魚、臘肉、熏肉等。

4、忌食酸澀收斂食品坐月子期間，不宜吃酸澀收斂類食品，以免阻滯血行，不利於惡露排出。這類食物有蓮子、柿子、烏梅等。

這些飲食誤區不要踩

最近有個新聞說一位坐月子的寶媽7天收了一千多枚雞蛋，最後寶爸不得不發帖出售。在很多人的傳統印象里，坐月子就該多吃雞蛋，而又有些思想比較超前的寶媽從網路或書籍上看到哺乳期不可以吃雞蛋牛奶，說寶寶會長濕疹。不管是網路上還是現實中，關於月子里的飲食眾說紛紜，更有些說法相互矛盾，讓很多產婦都困惑不已，不知該聽哪一方面。去年剛晉升新媽媽的我今天就和大家聊聊，月子里那些飲食誤區以及正確的飲食。

誤區一：月子里不能吃蔬菜水果，性涼，產婦不能多吃，而且寶寶吃了媽媽的奶會拉肚子。

營養醫師建議

蔬菜水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物，這些營養成分對產婦來說必不可少，而且某些蔬菜水果對幫助產婦排出惡露、促進乳汁分泌和提高乳汁質量有很大的好處。

誤區二：月子里就是得吃雞蛋，老人說，我生孩子那會就是吃雞蛋，1天吃10個呢，奶才那麼好的。

營養醫師建議

雞蛋含有豐富的蛋白質，在過去物質匱乏的年代是產婦優質蛋白質的唯一來源，但是現在生活水平提高了，物資豐富，我們沒有必要只從雞蛋中獲取蛋白質，所以雞蛋1天2個就足夠了，剩下的蛋白質我們可以從瘦肉、魚肉、牛奶等食物中獲取。讓產婦食用太多的雞蛋，就吃不下其他食物了，反而會造成營養素的缺乏，比如鐵，蛋黃雖然含有鐵，但是吸收利用率卻很低。

誤區三：產婦不能吃雞蛋、牛奶、大豆、玉米等食物，容易引起寶寶過敏，愛長濕疹、拉肚子。

營養醫師建議

如果產婦之前對這些食物不過敏就可以食用，長期缺乏特定食物的攝入，有可能會引起營養失衡。濕疹的形成有多種因素參與，非常復雜，近年來認為與遺傳、皮膚屏障功能受損等有關，目前醫學界還沒能完全弄清楚，而食物過敏的作用卻被誇大了，輕微濕疹的寶寶絕大部分並無食物過敏，部分嚴重濕疹的寶寶同時有食物過敏，但這並不代表濕疹就是由食物過敏引起的，讓媽媽忌口就更不需要了，產婦只需要忌口讓自己過敏的食物。還有些產婦說寶寶對母乳過敏，吃完就拉肚子。新生兒腸胃發育不成熟，完全母乳的寶寶1天拉5、6次或者4、5天拉1次都是正常的

誤區四：產婦吃西蘭花、洋蔥、獼猴桃、橙子等能改變母乳味道的食物，寶寶就不愛吃奶了。

營養醫師建議

就像世界上沒有相同的兩片樹葉，世界上也沒有含有相同營養成分的兩種食物，所以我的觀點是盡可能地吃各種類型各種顏色的食物，上面的這些食物我都有吃過，寶寶沒有表現出抗拒吃奶的現象。法國PWRH產後專用修復營養，富含38項黃金營養配比它能促進體內新陳代謝，幫助排惡露，而且不用擔心會進補過度，富含燕窩唾液酸，其含量僅次於母乳，這是最具價值的成分。哺乳期食用，能大大提高哺乳媽媽的奶水質量，也有助於促進寶寶的大腦發育和體質增強。

雖然我建議月子里食用多種多樣的食物，但也有產婦們應該少吃或不吃的食物，月子里的正確飲食應該是這樣的：

1、每天保證4兩以上的主食：

有些產婦為了保持身材不吃主食是不可以的，碳水化合物是主要的供能物質，產婦新陳代謝快，更需要攝入足夠的主食，但是我們可以選擇增加粗糧的攝入，粗糧會有更好的飽腹感，消化吸收也比較慢，還含有豐富的膳食纖維、維生素等，可謂一舉多得。我的主食中粗糧和細糧的比例大概是1：2，我選擇的粗糧有小米、玉米、糙米、麥仁米、紅豆、山葯、南瓜、紅薯等等，雜豆和薯類統統當做主食食用，可以換換口味，改善口感。

2、少食多餐：

產婦比普通人更容易飢餓，因此可以1天食用3頓正餐3頓加餐，加餐可以選擇水果、酸奶、堅果、自製無糖乳酪糕點等。夜間飢餓的時候不用刻意忍著，我會食用全麥麵包、芭兒餅干這些容易飽的食物。

3、食物多樣化：

每天應食用2~3種肉類（雞肉、鴨肉、魚肉、豬肉、豬肝、豬肚、牛肉等都可以）、4~5種蔬菜（至少應有1種是菌類，如木耳、金針菇、香菇、海帶等）、2~3種水果，還有雞蛋、牛奶、豆製品、堅果、五穀雜糧等各類食物。具體食用多少的量，可參考我的食譜再結合自己的情況去決定，比如母乳沒那麼多的朋友可以不用像我食用太多的肉。

注意事項：

1、太鹹的食物不吃，烹調也應該低鹽；油炸油膩的食物少吃，做飯要少放油，油脂攝入過多會引起寶寶消化不良，出現脂肪瀉或大便中奶瓣增多；

2、辛辣刺激的食物、調味品盡量不吃，如辣椒、八角、茴香、咖喱粉等；

3、不要飲酒，月子里應該多飲水，水對產婦來說是必要的，只喝米酒不喝水的做法是不可取的，我沒有吃醪糟雞蛋也沒有喝米酒，母乳照樣充足；

4、咖啡、巧克力等盡量不吃，如果實在饞得不行，可獎勵自己一小口；

5、剖宮產的產婦在排氣前不要食用膳食纖維多的食物，以免引起漲肚；

6、產後及時補充及時的補充PWRH產後專用修復營養，修復產後子宮，氣血不足，1-3個月的恢復期：正常是一個月的恢復期，每個人的體質不同，體質差的就要3個月的恢復期。

7、 產後立即食用肉類的催乳湯可能會引起堵奶，產後前兩周尤其是第一周可以選擇米糊（花生、芝麻、各類豆、大米、小米等）、蔬菜湯（西紅柿、柿子椒、絲瓜等）等保證乳汁的分泌，然後再選擇排骨湯、烏雞湯等催乳湯。

2. 剖腹產後奶水少怎麼辦

使母乳增多的方法 ①首先要有母乳喂養孩子的決心。孩子出生以後，要經常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。 ②通常，開始幾天乳汁都不會很多，到四五天以後，乳汁就會大量分泌出來，因此，開始幾天千萬不要因為乳汁少而灰心喪氣。 ③不要隨便補充奶粉。在第1周內，即使母乳很少，也盡量不要隨便使用奶粉補充。因為孩子一吃上奶粉以後，吸奶力就會變弱，結果母奶會越來越少。 ④充分攝取營養。作為媽媽來講，重要的是要多吃些富於蛋白質和各種營養的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯. ⑤不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都會影響乳汁分泌。 ⑥注意休息和睡眠、不要過度疲勞。

3. 剖腹產坐月子22天母乳餵奶的產婦可以吃芥末餐嗎

不行~ 中國人坐月子，所以中國女人比中國男人長壽。 坐月子期間，溫，軟，潤的可以吃。醒，油，辣的絕對要忌口。

4. 待產孕婦墜樓死亡，剖腹、順產怎麼選

「產婦因疼痛提出剖腹產，遭拒後跳樓身亡」，可能很多人聽了以後，會認為剖腹產是一種可以減輕疼痛的生產方式。但其實並非如此，剖腹產帶來的疼痛並不比順產少！

2. 有利於寶寶的發育

經過分娩通道的擠壓，寶寶的肺功能得到鍛煉，神經和感覺器官受到刺激，對寶寶的發育有幫助。

剖腹產作為一種手術，並不能減少痛苦，還會帶來麻醉意外和風險。而且術後不僅恢復慢，還會留下難看的大傷疤，比基尼、露臍裝基本和你無緣了。

因此，只要醫生評估後沒有剖腹產指征，就毫不猶豫選順產吧。

內容參考丁香醫生科普文章：Helianthus《剖腹產還是順產？5 點讓你不再糾結》

5. 剖腹產坐月子可以吃蔥蒜嗎

月子里能吃蔥姜蒜嗎

月子可以吃蔥姜蒜。產婦在月子里，蔥姜蒜如果是熟的，是可以正常服用的。蔥姜蒜只要不是生吃的都可以，生的有刺激性，如果用來燉肉之類的是完全可以的。姜是驅寒的，在月子期間可以適當的多吃一點，但是為了避免寶寶出現上火還是要控制好量。

月子里要吃些什麼

整個做月子期間，產婦需要多種營養素及時補充如：蛋白質、糖類、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D，為從食物中獲得各種營養，一定不要偏食，少吃精米面，多吃些雜糧，更要多吃新鮮蔬菜，才能獲得均衡營養；多吃雞湯、鯽魚、鯉魚湯、豬蹄湯。可通乳汁功效。此外，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、大麥芽、丁香、芥末、咖啡、濃茶、等刺激性食品；忌吃各種冰鎮冷飲、苦瓜、香蕉、西瓜、生黃瓜、生菜瓜、田螺、螺螄、柿子、柿餅、螃蟹等性寒大涼食品。少吃葯品及保健品，護膚品能不用就別用。

所以說，坐月子期間是可以吃蔥姜蒜的，但在量上需要有一定的控制。現如今很多人在批判坐月子，認為這是傳統社會留下來的陋習，但是啊，生完孩子後確實身體會變得比較虛弱，年輕時可能看不出什麼，但等老了之後很多毛病就會顯露出來了。所以說，老祖宗留下來的東西，最好還是遵循一下

6. 如何看待陝西榆林孕婦墜樓死亡一事

丁香醫生來回答這個問題。

這是一則令人感到悲傷的事件，真的很可惜，如果選擇了剖腹產，可能就不會釀成這樣的悲劇了。

究竟是選擇順產還是剖腹產，對於一名產科醫生來說，這是一個貫穿其職業生涯的問題。當條件適合的時候，當然是鼓勵產婦進行順產，但決定順產的有四大影響因素：

產力、產道、胎兒和精神狀況。

如果醫生判斷可能出現順產困難，就應該及時進行剖宮產終止妊娠。

如何選擇？把握適應證是關鍵

總之，分娩是一個非常復雜的過程，影響因素眾多，變化瞬息萬變，而且涉及到母兒兩條生命。醫生需要在過程中不斷的評估各種風險利弊，選擇風險小的去做。有時候這種風險的評估是很困難的，因為這不是拿著砝碼在天平上稱重量，而是相當於對於未來的預測，是對未知事物的權衡。

講到這里，你應該可以理解，我們不能簡單的在這么兩種分娩方式里選擇哪個更好，既然有好的了你為什麼還要有另一種方法的存在？這兩種方式不存在排他性，各有其適應范圍，你應該做的是根據適當的情況選擇適當的方式。所以很重要的一點：很多問題不是非黑即白的，你不能企圖對各種事情都做出簡單粗暴的選擇。

而在做這方面選擇的時候，丈夫也好，家人也好，外行是沒法做出良好判斷的，你應該聽取專業人士的意見。

內容參考丁香醫生科普文章：《貫穿產科醫生職業生涯的問題：剖腹產還是順產？》

作者 / 田吉順丨丁香診所婦產科醫學總監

編輯 / 李壞

7. 刨腹產手扒雞可以吃嗎

手扒雞因為煮雞的鹵湯所用的調味品有醬油、白鬍椒、丁香、大香、桂皮、草果、生薑、小茴香等，多有辛發的作用，所以建議最好還是不要吃。