銀耳百合蓮子紅棗湯的做法
1. 百合蓮子銀耳紅棗枸杞冰糖可以一起燉嗎
百合蓮子銀耳紅棗枸杞冰糖可以放在一起燉。
具體的枸杞紅棗銀耳百合蓮子湯的燉煮方法如下：
先預備好材料：枸杞20顆左右、紅棗15個、銀耳適量、百合一小撮、蓮子一把、水適量。
將適量的銀耳在鍋中用水進行預先泡發，時間在10小時左右。
(1)銀耳百合蓮子紅棗湯的做法擴展閱讀：
枸杞紅棗銀耳百合蓮子湯是一道美食。主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳等。具有滋陰養顏，清掃腸胃、有助減肥、去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳：
含有一種對人體很有益處的植物膠及黏液質，不但能滋陰養顏，還能分解腸胃管道的污穢物，有清掃腸胃的功能，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助減肥作用，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
此外，銀耳還有豐富的磷質，有補脾健胃，清涼除燥的功用，對虛火上升、煩躁失眠，食慾不振或虛不受補的人有良好的食療效果。
紅棗：
保健功效很強，中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗既有緩和葯性的功能又能補氣養血，是很好的營養保健品。
對於女性朋友來說，紅棗既有保健的功效，同時又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。民間有「一日三棗，一輩不老」、「要使皮膚好，粥里加紅棗」之說。
紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色斑的產生。
2. 銀耳百合蓮子紅棗湯的最佳做法
1、梨切小來塊，冰糖少許，反源正家裡有的就一股腦的加進去。(沒有雪梨也可以)。
2、銀耳用冷水泡半小時，清洗干凈，剪去黃色硬蒂。鍋里加入足量冷水，一次加夠，銀耳以外的材料按理說，在最後40分鍾才放進去，這樣不會把它們煮化，因為這次我用的是普通鍋（用砂鍋最好），所以就一起丟進去了。
3、大火把銀耳煮開後，轉小火燉，要想喝出那種絲滑香甜、入口即化的感覺，建議您多煮一會兒，普通鍋1個小時吧，當然，嫌麻煩，燉個幾十分鍾也沒人吧您怎麼樣，口感、味道、營養有所差別而已。
4、加梨塊和冰糖，再燉個10分鍾就好了。
變得很稠啊，我的做法是不加冰糖，清水家的是梨汁。
3. 銀耳蓮子紅棗湯怎麼煮
銀耳水泡兩個小時復，沖制洗干凈，撕成小朵放在鍋中，加足量的清水，放入蓮子、冰糖，蓋蓋兒大火煮開，水開之後改小火熬30分鍾。30分鍾之後銀耳已經出膠了，放入紅棗、枸杞再煮十分鍾，這樣紅棗銀耳蓮子羹就做好了。
4. 銀耳紅棗百合枸杞蓮子能一起煮嗎
可以的，不用擔心食用即可。
介紹幾種方法：銀耳桂圓蓮子百合紅棗不見得每次都要在一起，雖然起不了化學反應，但是煮出來的粥，都是一個味道，還每天總是喝一種粥，也會很膩滴。 銀耳蓮子糯米羹、銀耳蓮子紅棗紅小豆沙（冷食味更加）、蓮子百合綠豆沙（冷食更加）、銀耳蓮子百合羹 、銀耳桂圓蓮子百合羹。
你可以根據自己的喜好及口味選擇吧。但是需要注意的是：
1.冰糖要在粥將要熬好的時候放入，不宜早放。
2.蜂蜜一定要等粥冷了之後放入，不然的話破壞蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用。
3.還可以加入枸杞，大部分時間都是枸杞+紅棗+紅小豆=補血養顏。
4.大棗不宜早放，可以先放1~2顆，起到提味的作用，也要在粥將要熬好的時候放入，不讓的話大棗會很難吃，還破壞大棗的營養成分。
5.總之需要補血的時候呢，就將枸杞+紅棗+紅小豆，需要清熱的時候呢就將 銀耳+蓮子+百合+綠豆，掌握這個原則，隨便放什麼就以你自己的喜好就可以了。
銀耳蓮子紅棗湯味道清甜可口，可清熱健胃，美容養顏。銀耳有滋陰、潤肺、生津、強心之功效；而蓮子具有養心安神、清心醒脾，補脾止瀉的功效,所以這道湯非常有營養價值哦.今天來學學怎麼做銀耳蓮子紅棗湯吧。
(4)銀耳百合蓮子紅棗湯的做法擴展閱讀：
百合銀耳蓮子湯是一道傳統的漢族名點。用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。
參考資料：網路-百合銀耳蓮子湯
5. 蓮子百合銀耳湯的做法
主料：銀耳1/2個、蓮子20克、百合8克、枸杞5克、冰糖12克。
輔料：水2大碗。
1、准專備好所有食屬材。
6. 銀耳，紅棗，枸杞，蓮子，百合可不可以一起煮
不可以，建議百來合紅棗蓮子銀耳湯源。
1、銀耳百合蓮子紅棗湯對人類心血管有積極的作用，含有的生物鹼能凈化血液，防止血管老化，可以促進血液循環，含有的微量元素鉀，則能促進人體內鈉鹽的代謝也能提高人類心臟功能。
2、銀耳百合蓮子紅棗湯對人類身體有明顯滋補功效，不但能為人體補充豐富的植物蛋白和維生素，還能讓人體吸收豐富的氨基酸和礦物質，還能滋陰補腎補益氣血，能緩解人類體虛，也能提高肝腎功能，能讓用戶的身體更強壯，更健康。
(6)銀耳百合蓮子紅棗湯的做法擴展閱讀：
百合紅棗蓮子銀耳湯的禁忌人群：
1、不能吃百合的人群：風寒咳嗽及中寒便溏的人群。
2、不能吃紅棗的人群：濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛的人、痰濕偏盛的人、腹部脹滿者、舌苔厚膩者、糖尿病用戶。
3、不能吃蓮子的人群：中滿痞脹及大便燥結的人。
4、不能吃銀耳的人群：患有咯血、嘔血、便血、支氣管擴張咯血和十二指腸潰瘍並發嘔血、黑便等用戶。
7. 百合.蓮子.銀耳.紅棗能一起煮嗎
可以的，這四樣一起煮湯喝對於人體的好處也是比較大的，主要有：
1、食用百合、專紅棗、蓮子、銀耳湯不屬僅能滋陰養顏，還能及時減少腸道分泌物的排出，具有清潔腸道的功能。
2、銀耳還能有效解決面部雀斑和黃褐斑，除此之外，銀耳還富含磷，具有健脾和胃、涼干消渴的作用。對虛火、坐立不安、失眠、食慾不振或營養不良者有很好的療效。
3、紅棗不僅具備了補氣養血的功效，而且還能起到美容的效果，可以防止黑色素沉著，同時也能避免色斑的產生。
(7)銀耳百合蓮子紅棗湯的做法擴展閱讀：
不適合喝百合紅棗蓮子銀耳湯的人群有：
1、感冒咳嗽和中度感冒大便的人；
2、體內濕熱食物人，牙疼兒童、痰多人和潮濕兒童、腹部肥胖兒童、舌苔厚兒童和糖尿病兒童。
3、常咯血、吐血、大便帶血、支氣管擴張、咯血、十二指腸潰瘍伴吐血、黑便等患者。
8. 銀耳紅棗蓮子百合湯的做法
將銀耳蓮子百合，提前用水泡好洗干凈之後，加紅棗冰糖一起用高壓鍋蒸30分鍾即可食用。
9. 用電飯煲怎麼煮紅棗銀耳蓮子湯，加百合的
主料：紅棗15粒、蓮復子制30g、銀耳30g
輔料：冰糖少許
1.所有食材
10. 銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯做法
銀耳，蓮子，百合，紅棗，枸杞，只要你把它們清洗干凈，可以下鍋加入一點小米大火燒開，小火慢燉，燉出來的味道鮮美，營養價值高。