決明子和玫瑰花

1. 決明子和玫瑰花茶有什麼功效.

、玫瑰花的功效及作用：玫瑰花茶性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平專衡內分泌、補血氣，美屬顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質 瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，最適合因內分泌紊亂而肥胖的mm，調氣血，調理女性生理問題；最重要的是它的養顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助。肝鬱氣滯型的減肥可多喝，有助於減肥；有豐胸調經之效；還可潤腸通便。美容養顏瘦身的佳品。
由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好,長期飲用還可改善睡眠。
玫瑰花茶的味道清香幽雅，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過多飲用；
孕婦應避免服用玫瑰花茶。
決明子有清目，通便之功效
市場上買來的決明子有些是生的，只要倒入鍋中干炒至出香味，待冷卻後儲存；每次候抓一小把入杯，開水沖泡，可反復沖泡至無色為止；
我通常是決明子+荷葉（性寒），不建議胃寒的人飲用，或者再加入陳皮中和。適量加入蜂蜜，效果更好地說哦！
不過再有效的東西經過一段時間的適應也會回歸自然，只有適度運動和飲食才能真正減下來。
不過決明子是個好東西，建議喝

2. 玫瑰花可以和決明子一起泡茶嗎

玫瑰花茶的功效與作用：玫瑰花茶是茶中極品，常飲玫瑰花茶，具有美容養顏專、通經活絡、理氣解屬郁、活血化瘀之功效。玫瑰花茶是一種珍貴的葯材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心、腦血管、高血壓、心臟病及婦科有顯著療效，調和肝脾、理氣和胃，《本草綱目》中已論述。

玫瑰花茶採用百分之百純天然玫瑰花瓣苞經晾制、烘乾精製而成，不含人工添加物與咖啡因，同時據科學鑒定得到的結論，玫瑰花瓣還具有抗癌防癌的功效。

日常飲用還具有美容減肥的作用。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。日常飲用可養顏美容使您青春永駐。

用兩倍濃度的玫瑰花茶漱口，使口氣芬芳。可以用來製作果凍，蛋糕，果醬等。保濕度最佳的玫瑰純露非常適合敷臉，補充肌膚流失的水分。臨床實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲症以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結，幫助順利排便。
應該可以一起泡的，因為都是天然的植物啊，它又不會有什麼副作用的，不像葯那樣，

3. 決明子和干玫瑰花一起喝有什麼主要功效

1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。
但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續時間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復)。
對離體蟾蜍心臟有抑製作用；對血管有收縮作用(下肢灌注法)。
在慢性實驗中，煎劑每日2克(生葯)／公斤，無降壓作用。
2、抗菌作用種子的醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑製作用，而水提取物則無效，水浸劑(1：4)在試管中對某些皮膚真菌有不同程度的抑製作用。
含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關。決明子的作用： 決明子有多種醫療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃後搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治療高脂血症，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治療便秘或習慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鍾左右，對入20—30克蜂蜜並攪勻，每曉服l劑或早晚分服。對於老年習慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴重及便溏者不宜使用本品。副作用編輯本段回目錄 決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其「主渲瀉」的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。 如果是從書上看來的或別人說用決明子治近視的話,那你就大錯特錯了.決明子這味葯的確有清肝明目作用,所以對於肝火重或有熱像的比較適宜,對於沒有明顯熱象且大便稀軟的絕對不能吃的.中葯里有很多能明目的葯,如車前子,枸杞,石斛,免絲子,珍珠母,菊花,蟬蛻,石決明,刺蒺藜,秦皮,等等數不勝數,具體用葯需要結合中醫辨證才行,不能一概盲目使用,這就是用中葯和用西葯最大的區別.
決明子（草決明）最大副作用可能是通便滑腸,一般不會有其他的問題,但氣虛便溏者不宜用.此葯的確有較好的減肥功效,還可配合生山楂增強減肥之力也是很好的.

食療作用 編輯本段回目錄 決明子綠茶 決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
製法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鍾後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。
注意：茶葉「產徽者名松蘿，長於化食；產浙紹者日日鑄，長於清長；產閩者日建茶，專於癖瘴；產六合者日苦丁，專於止痢；產滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。」因此，降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。 杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鍾後可開始飲用。
用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。 菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。
功效：本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。
菊花決明子粥菊花決明子粥
原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。
用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。
功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。
注意事項：大便泄瀉者忌服。 桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克
用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。 決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鍾，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便秘者。 決明子茶決明子茶
用法：決明子30g,
用法：開水沖泡，
功效：能降壓降脂，潤腸通便。 紫明茶
原料：紫菜30克，決明子25克。
用法：加水適量，煎煮20分鍾，取汁飲用。
功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。 荷葉減肥茶
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，
用法開水沖泡代茶。
功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。 柴胡決明子葯粥
原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。
功效：更年期綜合症肝鬱化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結等症。

決明子粥決明子粥
原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許
用法：先將決明子放入鍋內，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
功效：清肝，明目，通便。用於白內障。
夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適用於高血壓、高血脂症以及習慣性便秘等。宜忌：大便泄瀉者忌服 山楂決明子茶
原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，
用法：水煎飲其汁液。
功效：用於糖尿病

4. 決明子能不能和玫瑰花茶一起泡著喝呢

個人要求個人情況不同可以相應改變的·· 玫瑰花——美容養顏瘦身的佳品，能內活血化瘀，容調整內分泌 決明子——促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。 檸檬片——利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。 一般來說我是用是三多玫瑰，5-6G的決明子，兩三片檸檬。。偶自己口味比較酸，所以這樣用，感覺還可以啊。決明子用少了我便秘，不起作用，用到5-6G就剛好了。。

滿意請採納

5. 玫瑰花，決明子和茶葉可以一起泡水喝嗎有什麼好處

可以！瑰抄花茶的功效,調節女性生理,養顏美容,性質溫和,降火氣,且有消除疲勞,癒合傷口,保護肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助於促進新陳代謝。 可以和血、理氣平肝,促進血液循環,使膚色紅潤,可治肝氣郁結(情緒)引起的胃痛,對情緒有、安撫、抗憂郁的功效。具有養顏美容、理氣解郁、活血散瘀。 決明子：決明子含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇的作用
茶葉也能降低血中膽固醇，高血壓患者常喝茶能幫助降低血壓。茶葉中的兒茶素和Vc等能增強心肌和血管壁的彈性。有防止動脈硬化的作用。 清肝，明目，利水，通便。苦甘，涼。入肝、腎經。能降血壓。茶葉中的兒茶素和Vc等能增強心肌和血管壁的彈性。有防止動脈硬化的作用。 飲用對於降血壓和降低膽固醇有很好的保健作用. 若是女性，經期 不宜服用決明子！

6. 玫瑰花與決明子能一起泡水喝嗎

可以！
瑰花茶的功效抄,調節女性生理,養顏美容,性質溫和,降火氣,且有消除疲勞,癒合傷口,保護肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助於促進新陳代謝。 可以和血、理氣平肝,促進血液循環,使膚色紅潤,可治肝氣郁結(情緒)引起的胃痛,對情緒有、安撫、抗憂郁的功效。具有養顏美容、理氣解郁、活血散瘀。

決明子：決明子含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇的作用
茶葉也能降低血中膽固醇，高血壓患者常喝茶能幫助降低血壓。茶葉中的兒茶素和Vc等能增強心肌和血管壁的彈性。有防止動脈硬化的作用。
清肝，明目，利水，通便。苦甘，涼。入肝、腎經。能降血壓。
茶葉中的兒茶素和Vc等能增強心肌和血管壁的彈性。有防止動脈硬化的作用。

飲用對於降血壓和降低膽固醇有很好的保健作用.

若是女性，經期 不宜服用決明子！

7. 決明子和玫瑰花可以一起泡水喝嗎

決明子和玫瑰花可以一起泡水喝。

材料：玫瑰花、決明子、干荷葉專適量

浸泡方法：

第一屬步：荷葉和玫瑰花放在清水中沖洗干凈，控干水分。

8. 玫瑰花可以和決明子一起泡茶嗎

玫瑰花抄茶的功效與作用：玫瑰花襲茶是茶中極品，常飲玫瑰花茶，具有美容養顏、通經活絡、理氣解郁、活血化瘀之功效。玫瑰花茶是一種珍貴的葯材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心、腦血管、高血壓、心臟病及婦科有顯著療效，調和肝脾、理氣和胃，《本草綱目》中已論述。

玫瑰花茶採用百分之百純天然玫瑰花瓣苞經晾制、烘乾精製而成，不含人工添加物與咖啡因，同時據科學鑒定得到的結論，玫瑰花瓣還具有抗癌防癌的功效。

日常飲用還具有美容減肥的作用。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。日常飲用可養顏美容使您青春永駐。

用兩倍濃度的玫瑰花茶漱口，使口氣芬芳。可以用來製作果凍，蛋糕，果醬等。保濕度最佳的玫瑰純露非常適合敷臉，補充肌膚流失的水分。臨床實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲症以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結，幫助順利排便。
應該可以一起泡的，因為都是天然的植物啊，它又不會有什麼副作用的，不像葯那樣，

9. 菊花和玫瑰花還有決明子可以放一起泡茶嗎

這幾種花的葯性都比較溫和，放在一起泡茶是可以的，可以起到清肺潤腸，明目去火的功效，但是要注意決明子的量不要太多，玫瑰花和菊花的量可不作限制。這樣的花茶每天喝一回就可以了，多喝無益。

10. 玫瑰花.決明子.枸杞三者可以一起泡茶喝嗎

不同花茶不同屬性，葯性溫的花茶最好不要和性寒的花茶搭配飲用，否則易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性。
1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草
這三種都是常見的花茶材料，菊花的香味，可以讓您放鬆心情、舒解壓力，菩提與薰衣草，可以提供另兩種草本的味覺，適合知心好友，閑聚談天時，享受一個氣氛悠閑的下午。

2.清涼芳香茶=薄荷葉＋檸檬醋片
薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過！

3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人參切片
玫瑰的香氣與人參的精氣神補充，加上陰陽並濟的調配，這是一個既能保養氣質，又能補充元氣的上等好茶，最適合與朋友分享！

4. 常飲用永保健康茶：
桂花＋茶葉=止咳、化痰、除口臭
甜菊葉＋金盞花＋珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。
洋甘菊＋馬鞭草=長期便秘、腸內凈化。
茉莉花＋檸檬草＋蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。
七葉膽＋檸檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。

5. 女性保健茶七種，調適體質又享瘦：
粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）養顏
苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳。
玫瑰花＋加州脂花蜜棗=玲瓏曲線、排除體內油脂。(排出多餘脂肪特效)
馬鞭草＋檸檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。
玫瑰花＋蘋果花=調經、補血、粉刺、美白。
減脂花＋馬鞭草＋七葉膽=清血脂，尿酸、瘦身減脂。
忘憂草＋鼠尾草=緩和更年期各種病症，抒解焦慮，提供快樂心情。

6. 上班族隨手茶八種，保健提神又養生：
茉莉花＋甜菊葉=可調整酸鹼平衡增強抵抗力。
薄荷葉＋馬鞭草=提振精神、消除疲勞。
野菊花＋決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
肉桂棒＋薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補心臟。
人蔘花＋野菊花=強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力。
迷迭香＋仙楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。
菩提子＋檸檬草＋陳皮=焦慮、減輕肌肉及關節的疼痛。
玫瑰花＋迷迭香＋陳皮=腰酸背疼、能調血氣、消除疲勞。

7.愛你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。功效：調節內分泌，消除疲勞。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日紅3朵、素馨花3朵。功效：促進新陳代謝。清新繽紛＝原料：薔薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂葉2～3片。功效：清毒敗火，明目潤腸。

金盞花＋甘草＋安神菩提＝舒心快樂

材料組合：甘草、金盞花、安神菩提、茴香、紫花錦葵、毛蕊草、麝香錦葵、野莓葉、葯蜀葵葉、玫瑰花

甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此這款復方花草茶的味道普遍受到人們的喜愛，而紫花錦葵與金盞花的色彩更豐富了整個壺，飲用時也充滿視覺的享受。

材料中的金盞花可以消炎；安神菩提可以鎮定解熱；葯蜀葵與錦葵科的植物可以減輕咳嗽、喉嚨痛與氣管不適等症狀；玫瑰則具有養氣解郁功能；還有茴香可以理氣開胃。因此，如果心情不好，覺得胸口郁悶的人可以多喝這道茶。喝完之後，果然茶如其名，舒暢心胸，人也變得快樂了！

薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放鬆減壓

材料組合：甜橙葉、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、馬郁蘭花葉、洋甘菊

這道花草茶是以薰衣草為主的復方花草茶，由於加入了其他花草，使得原本濃郁的味道中和了不少，也較為豐富。由於大部分的材料都具有放鬆與鎮定的功用，因此適合平日工作壓力大的人飲用。此外，飯後容易脹氣的人也適合飲用這款茶。

忙裡偷閑來杯此茶，可讓身心都休息一下。其中，百里香與薄荷的氣味可提振心情，給你重新開始的動力；薰衣草有安眠與鎮定的功能；洋甘菊可以消除緊張；馬郁蘭可以產生抗壓的作用；菩提也是很好的天然鎮定劑；百里香和薄荷則對呼吸道很有幫助。

玫瑰＋茉莉＋檸檬香茅＝芳香真愛

材料組合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵、檸檬香茅

由於使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵等花瓣部分，使得這壺茶像是鮮花盛開的花園般燦爛，味道也非常豐富，一層層不同的香味，在品嘗時散發出來。其中，玫瑰可以促進氣血循環；洋甘菊可以減輕生理痛、鬆弛身心；茉莉可提神解郁；紫花錦葵則可舒緩情緒；檸檬香茅具有滋潤肌膚的功效。

這款茶可以說是專為女性拼配的，可以舒緩郁悶的情緒。

檸檬香茅＋馬鞭草＋馬郁蘭＝湖濱散記

材料組合：檸檬香茅、薄荷、馬鞭草、馬郁蘭

這道茶的名字聽起來就非常輕松自在，清涼的自然香氣是茶湯給人的味道，就像面對著翠綠的湖水一般，讓人心神感到愉悅。

此茶給人清涼解郁的感覺，飽食後喝上一杯，可以消除睡意，並幫助消化。其溫和不誇張的味道，很受到一般人的喜愛，也極適合男生飲用。

材料——玫瑰、綠茶
製作方法——1 將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶；2 加入熱開水沖泡

美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進代謝、凈化腸道和抗氧化。
●紫色甘菊茶
材料——薰衣草、洋甘菊
製作方法——
1將兩種材料各3茶匙放入茶壺。
2加入熱開水沖泡。
3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。
美白功效——洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，能凈化體質。
●山楂橘皮茶
材料——山楂、橘皮、玫瑰
製作方法——
1將三種材料各2茶匙，放入茶壺。
2加入熱開水沖泡。
3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。
美白功效——山楂能活化循環，橘皮可促進消化、消除體內毒素。
●迷迭菩提茶
材料——菩提、迷迭香
製作方法——
1將兩種材料各2至3茶匙，放入茶壺。
2加入熱開水沖泡。
3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。
美白功效——迷迭香葉能增強活力並純凈體質。

適合夏天飲用的花草茶

眾多的花草茶中，有一些具有清涼、降火功效的花草茶特別適合在夏天飲用。

金盞花茶 清涼降火、促進消化。

菩提子花茶

方法 10片左右帶葉的菩提子花，沖入沸水，浸泡10分鍾左右即可。

功效 鬆弛神經、改善睡眠。睡前1小時適量飲用。對促進消化、減輕感冒發燒、緩解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。

品味 茶湯為淺淡的黃色，香氣清幽，口味溫和甘醇。

在西方的傳說中，菩提子花是諸神獻給維納斯的禮物，夏天開出的米黃色花朵雖然很小，香氣卻極清遠。

胡椒薄荷茶 發汗解熱、殺菌消毒、化毒辟穢，夏天冰飲既清涼消暑，又增加食慾。

洋甘菊茶 清火、明日、降血壓、安神助眠。

歐石楠茶 助消化、排除體內毒素、養顏。

玫瑰花茶活血美肌、降火氣，對內分泌失調和經常腰酸背痛的女性有好處。

薰衣草茶鎮靜、緩和焦慮。夏季人容易煩躁，飲用此茶可以緩解精神緊張。

百合花茶 清涼潤肺、去火安神。

洛神花茶 利尿解渴、清熱解暑。

粉紅玫瑰花茶

方法 取10朵左右玫瑰花苞，沖入沸水，浸泡5分鍾左右即可。

功效 有活血美容。降火氣，預防便秘的功效，內分泌失調和經常腰酸背痛的女士可以多喝一些。

品味 香氣清新淡雅，閃耀著薄薄的金黃色，口味甘醇微苦，回味清香持久。
菊花：屬辛涼解表葯。味甘苦性微寒，具有疏散風熱，平肝明目和清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，主要適合於中老年人和預防流行性結膜炎時飲用，青年女性不宜飲用。

玫瑰花：屬理氣活血葯。味甘微苦性溫，具有行氣解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，葯性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花味甘性溫，理氣和血，對治療面部黃褐斑有一定作用，所以適合中青年女性飲用。

金銀花：屬清熱解毒葯。味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良葯，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用於治療各種癰腫瘡毒，熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合於長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用。否則，可能會出現不良反應。

金蓮花：屬清熱解毒葯。味苦性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不適合長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌同金銀花。

由此可見，最適合中青年女性飲用的「花」是玫瑰花。當心情郁悶、脘胃脹滿疼痛或月經不調，乳房脹痛時，用5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鍾後飲用，有改善症狀的效果。

十、花草茶之Qs & As

1. 跟茶葉一起喝好不好？目前，沒有任何證據證明花草茶不能和花茶、綠茶等混在一起喝，但由於花草茶本身就是拒絕了咖啡因的健康飲品，若又添進茶葉，豈不浪費了它的功效？再者，傳統上也沒有這種習慣，所以把花草和普通茶葉混合多少就顯得有點不倫不類了。

2. 是否能長期飲用沒問題？只要你適應。

3. 花草茶是否有季節性？任何季節都可以飲用花草茶，只是在喝法上可以略有區別，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起飲用。

4. 能隨意配製復合花草茶？不同種類的花草茶沒有經過專家的說明，不可以自行任意混合搭配，以免葯性相剋。因為每一種花草茶都有不同的保健效果，飲用時要多了解，以免喝得時機不宜，造成需要精氣十足地工作結果卻呼呼大睡的相反效果。

5. 另外，若常期飲用過量，也會造成身體不適的情形，更不要把花草茶當成葯，它只是有保健作用的飲品。

十一、花草茶之減肥——單方花草茶減肥

康乃馨：具有改善血液循環，促進新陳代謝，排除體內毒素，調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。

金銀花：可治療習慣性便秘，用金銀花，大黃，按照3：1的用量，一並泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水，潤腸通便的，瘦小腹的功效。

茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

辛夷花：排毒養顏。消暑止咳，降壓減肥。

馬鞭草：有強化肝臟的代謝的功能，並具有鬆弛神經，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用，注意孕婦禁止使用。

紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。

洛神花：可解毒，利尿，去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫
瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

玳玳花：微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。

檸檬片：可利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。

決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓。通便減肥效果好。

陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積，許多中醫減肥配方都有他，陳皮性溫和決明子，荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。

甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身著的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。

荷葉：自古以來瘦身的良葯，可以清火，利尿，清脂，通便。

薄荷：好處多多，對肥胖糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了，可以去油膩，薄荷乾的濕的都能用。

甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎症，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。

茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的種子。

菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物是減肥的有效食品，並具鎮定神經，安眠的效果，喝時加一些蜂蜜，風味更加迷人。

迷迭香：促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。

千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢的打開，如水中開花一般，功效方面，包括護膚養顏，亦有利尿的功效。

玉蝴蝶：顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白肌膚，降壓減肥，促進機體新陳代謝。

百合花：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。

金盞花：金盞花可以清爽提神，解熱下火，穩定情緒，最適合因經常熬夜的肥胖族。

苦丁：味苦，具有清熱解毒，油脂排便的功效。

牡丹：可清熱，涼血，和血清瘀，適用於容易上火的MM。

桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，減肥效果更好！

洛神花 檸檬片 荷葉：適合有些MM是那種小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形，具有很好的清脂，利尿效果，而且長期飲用也不會傷害腎臟，想要減肥還要有健康才成啊