百合薏米糊
❶ 百合薏米糊怎麼做
主料抄 薏米50克 鮮百合30克
輔料冰糖適量
步驟
1.准備好所需的食材：百合、薏米。
2.薏米淘洗干凈，浸泡一夜。
3.百合洗凈掰開。
4.將百合切碎。
5.將薏米、百合放進豆漿機。
6.加水至上下刻度線之間。
7.選擇豆漿機的「米糊」功能，按「啟動」鍵開始。
8.25分鍾後，豆漿機響起「滴滴」聲，倒出米糊即可。
❷ 黑芝麻,百合,茯苓,薏米糊有什麼功效
可飽腹
❸ 紅豆薏米百合一起煮有什麼功效
薏米紅豆百合可以緩解年輕人心火過旺、濕熱內擾所致的煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘。
薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。如果覺沒有什麼味道，還可以加點冰糖。在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
(3)百合薏米糊擴展閱讀
以下3種人不宜吃薏米：
1、孕婦：薏米是一種葯食同源之物，中醫認為其質滑利。葯理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
2、津枯便秘者：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯，薏米清熱的效果可能會對便秘的患者有改善，但是薏米有非常強的利尿作用，可以加重便秘，並且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，便秘的患者最好不要吃薏米。
3、滑精、脾虛無濕、小便多者：特別提醒的是滑精、脾虛無濕、小便多者也不宜食用。由於薏苡仁擅長利濕，因此，熱病後津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。
參考資料來源：人民網-養生須知：為什麼喝紅豆薏米粥減肥還不傷身？
參考資料來源：人民網-薏米不能和什麼一起吃？3種人群不宜吃
❹ 百合薏米粥怎麼煮吃皮膚會變白
1、薏米粥
薏仁含有豐抄富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。
百合薏米粥的做法：
將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點：甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用於治療女性面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。
❺ 薏米和百合米在一起煮粥有什麼功效謝謝~`
有補益潤澤養顏的美容效果，又可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助內療法，南方人容尤以其滋潤避暑，還食療作用。
❻ 百合薏仁粥的功效
百合，性溫，有利於腸胃，助消化，安眠
薏米，去濕，美白。
百合薏米，通腸胃，潤皮膚，安精神。
❼ 百合與薏仁煮粥有什麼作用
有一定的保健作用，還能夠消除青春痘，消除浮腫，潤澤美白肌膚等。
五穀類中回薏仁含纖維是最高的答，是低脂、低熱量的食品之一，因此薏米是減肥朋友的最佳主食哦。薏米百合粥的功效之一，可以有效的幫助減肥，這是因為它含有蛋白質、維生素、油脂、礦物質和糖類等多種營養元素。將薏米與百合搭配熬粥食用有助於減肥和消化，而且薏米百合粥還有除斑、美白功能。
因為薏仁中含有非常豐富的水溶性纖維，可以有效的消化脂肪，使人體腸道對脂肪的吸收率變差，從而具有降血糖、降低血脂的功效。所以小編建議血脂偏高的朋友，可以經常食用薏米百合粥。這樣對降低體內的血脂有非常好的幫助。
常食用薏仁可以有效的促進人體內血液和水分的新陳代謝，因此有消水腫、利尿等多種功效，並且可以很好的幫助排便，所以常食薏米百合粥有效的預防便秘的好處。
❽ 蓮子百合薏米粥有什麼療效嗎怎麼做呢
蓮子百合薏米粥復療效：
1、降制血壓。蓮子所含有的非結晶形成生物鹼N-9有降血壓的作用。
2、消水去腫。薏米具有利水消腫的功效，對於防治肥胖具有良好的療效。
3、清心、潤肺。百合具有清熱潤燥的作用，因此此甜粥尤為適合在秋季時食用。
4、美容養顏。適當食用蓮子百合薏米粥，不僅能使肌膚白皙透亮，還能令肌膚變得光滑又滋潤。
5、淡化斑點。有痤瘡、雀斑等患者，可經常服用蓮子百合薏米粥，能夠有效淡化斑點。
6、強心安神。蓮子所含的生物鹼具有明顯的強心作用，尤其是蓮子芯，具有較強的抗鈣及抗心律不齊的作用。
做法：
材料：薏米50克，大米100克，干百合25克，蓮子25克，冰糖適量。
做法：1、將薏米、大米分別淘洗干凈，薏米用溫水浸泡2小時；干百合洗凈後，用溫水浸泡15分鍾；蓮子去芯洗凈。2、鍋置火上，加入適量的清水，大火燒開，放入薏米，待水煮開後，轉為小火煮10分鍾，加入大米煮開後再煮20分鍾，加入百合、蓮子，煮至粘稠，加入冰糖調味即可。
❾ 百合薏米粥怎麼做
百合薏米粥
材料
百合干15克，薏米20克，大米適量
做法
薏米放在水裡泡待用，百合干也放進冷水過一次撈起來盛好
將大米洗干凈然後放適當的水
把薏米和百合干一起放進大米里；
30分鍾左右即可。
❿ 百合薏米粥是鹼性食物嗎
最大的作用是美容。您可選用薏米10克，或者是20克的百合，加上10克左右的蓮子來煲粥。煲粥時回，先答把薏米跟蓮子放在一起煮，半個小時後放百合，繼續熬制
等薏米煮爛後（約一個半小時）即可。
大熱天自己做非常麻煩，你可以到國愛堂去買現成的，那是加工好的，你只需用水沖服就可以，就像沖服黑芝麻糊一樣，非常方便。