百合咋吃

Ⅰ 百合怎麼吃法

百合甘苦，微寒，具有清火潤肺安神的功效，百合也是葯食同源的食物，它既可以煲湯熬粥，也可以清炒。

Ⅱ 百合怎麼吃

我覺得有這幾種，

西芹百合

百合最有營養又美味十大做法，總有一款你愛吃！

配料：芹菜、百合干、花生油、鹽、雞精、蔥、蒜

方法：

1銀耳泡。除根，撕成小塊。

2將銀耳放入鍋內，倒入足量的水。

三。蓮子也用溫水浸泡。去掉蓮子的內核。

4銀耳煮1.5小時，加入蓮子。把百合花洗凈，切成小塊。

5蓮子變軟後，放入百合花。枸杞子可以深入頭發。

6再煮15分鍾，然後關火。

7將煮好的銀耳湯放入冰箱冷藏後食用。味道很好吃。

山葯百合粥

百合最有營養又美味的十大做法，總有一款你愛吃！

材料：山葯400克，百合25克，糯米70克，薏苡30克，大棗9粒

方法：

1先將山葯洗凈，去皮，用清水浸泡大麥30分鍾。

2把約伯的眼淚、糯米和紅棗洗凈，放進鍋里。

三。把山葯切成小塊，放進鍋里。加入適量的水。

4煮30分鍾以上粥就可以煮了。

荷豆炒百合

百合最有營養又美味的十大做法，總有一款你愛吃！

材料：荷蘭豆150克，百合2朵，黃胡椒半顆

調料：1/2茶匙鹽（3克）、1/4茶匙糖（1克）、1/2茶匙白醋（3毫升）

方法：

1蓮藕捏肌脈，百合切去兩頭，分別洗凈，黃椒去梗去籽也洗凈。

2去掉黃胡椒內部的白色筋膜後，將其切成一塊約3厘米長的鑽石形塊，像荷豆一樣。把百合花分成小瓣備用。

三。鍋里的水煮沸後，加少許鹽（加鹽量約1克）。把蓮子燙一下。當你看到顏色變綠時，立即取出，放入冷水中冷卻。然後將水完全排干。

4鍋里放少許油，用大火加熱，換成中火，加入蓮子、黃椒、鹽、糖，炒勻，加入百合花，滴入白醋，翻炒兩遍，即可出鍋。

百合蘆筍

百合最有營養又美味十大做法，總有一款你愛吃！

配料：蘆筍200克，鮮百合3朵，銀杏20克

輔料：干紅椒3片，大蒜1瓣，鹽、油、雞精、白鬍椒適量

方法：

1准備材料；

2百合切碎洗凈，銀杏洗凈，辣椒干切，大蒜切片；

三。蘆筍去舊，洗凈切成段；

4蘆筍放入沸水中焯燙，撈出瀝干；

5在熱油鍋中，將蒜片和干胡椒炒勻，再炒百合；

6把蘆筍和銀杏炒熟。加入鹽、雞精、胡椒粉調味，炒勻。

百合炒玉米

百合最有營養又美味的十大做法，總有一款你愛吃！

配料：玉米（200克）、百合（50克）、胡蘿卜（50克）、黃瓜（150克）、鹽（適量）、雞精（適量）、湖粉（適量）

方法：

玉米粒洗凈，百合、胡蘿卜洗凈，黃瓜切片。

Ⅲ 百合片怎麼吃

百合片可以做成百合米粥，具體做法如下：

准備材料：大米2把、桃膠3克、回枸杞1把、百合1把

1、首先准答備好所需要的材料；

Ⅳ 百合怎樣吃最好

有點酸味，乾的復泡好跟雪梨冰糖一塊制燉，現在吃最好，防
秋燥
百合
一般配上蓮子
可以做粥~~比較滋補養顏~~而且可以用冰糖
銀耳
百合在一起煮湯水
秋天吃比較不錯的
煮粥吃不錯啊，比如
綠豆百合粥
。當然
西芹百合
也不錯的
百合炒肉片
(肉片要加些生粉,炒起來才會嫩)
百合炒田雞
(記得別忘了放姜,否則很腥)
其實我覺得生吃拌沙拉就很好吃，甜甜脆脆的，熟的是面面的，
生熟
我都愛。
和
蓮子冰糖
一起燉.條件好的放點燕窩.
美容養顏
防秋燥.相當不錯!
和肉片一起始快炒放點鮮紫蘇是下飯的美味!
百合容易使
土壤沙化
，人們為了利益仍大量種植。所以提議大家盡量少吃哦。
一般是西芹百合。清炒
我用冰糖
銀耳
百合在一起煮湯水，可等銀耳煮好了，百合卻化沒了，湯有點酸。
看來百合的吃法很少啊．
我家一般是炒肉吃，我想點換新的吃法．