薏米百合燕窩
A. 我有薏米,銀耳,紅棗,百合,蓮子,枸杞怎麼搭配比較好
首先來呢這些都是可以搭配的，這些材源料在一起煮不會破壞材料的營養價值的，不會破壞了銀耳的營養價值，只是這么多東西一齊煮，突出不了銀耳特有的滋潤功效，還吃燕窩，想必
就是想要達到滋補功效吧，兩煮沒沖突的，如果想要加強美顏滋補的功效，銀耳就不要放太多東西一齊煮，通常只加紅棗和百合這三樣就有很好的滋補互助作用
B. 薏米和什麼什麼搭配比較好能美白
薏米和百合搭配煮粥是絕配啊，夏天的話在加綠豆還可以清火！我一直喝版覺得挺好的！權
你的食療搭配和我基本差不多，不過我還常吃紅糖和木耳，豬蹄，你也可以試試。
我給你查了一下：薏米性寒，入脾肺腎經。具有健脾、補肺、清熱、滲溫的功能，為廣大 群眾喜食的保健食品。《本草綱目》謂薏米「健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏 駐容、輕身延年」。
這就看你吧，食療一般不會有太大問題的！
C. 燕窩到底是什麼燕窩食譜有哪些
燕窩是海鳥金絲燕的巢穴。多建在熱帶、亞熱帶海島的懸崖絕壁上，周圍是滾滾的波濤，上面是藍天白雲。金絲燕在春季開始做窩，它的口腔里能分泌出一種膠質唾液，吐出後經海風吹乾，就變成半透明而略帶淺黃色的物質，這是燕窩的主要成分。金絲燕用這種唾液和著纖細的海藻、身上的絨羽和柔軟的植物纖維等做成巢穴，這就是我們所說的「燕窩」。
燕窩是珍貴的佳餚，又是名貴葯材，有補肺養陰之功效，主治虛勞咳嗽、咳血等症。印度、馬來群島和我國海南島及南海諸島等均有出產燕窩的由來燕窩，又稱燕菜、燕根、燕室、燕盞、金絲等，它既是名貴的烹飪原料，又是營養價值極高的補品。
牛奶銀杏燉燕窩
1.將杏仁洗凈，杏仁加水燉10分鍾。(杏仁應該去超市購買那種剝殼的軟杏仁，或者購買杏仁罐頭。)
2.將燕窩用水泡發3~4小時
3.將銀杏、燕窩加脫脂牛奶、水倒入鍋中煮10分鍾即可。(市場上燕窩的種類很多，價錢也不等。建議大家購買溯源碼燕窩，安全放心，無需挑毛)
燕窩養血安胎湯
此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。
雞1隻，姜2片，石蓮子、川續斷各12克，菟絲子、阿膠各18克，老兵燕窩一盞，鹽適量。
1、 雞洗凈，放入滾水中煮3分鍾，取出放入燉盅內待用。
2、溯源碼燕窩浸泡3~4小時
3、 石蓮子、川續斷、菟絲子放入煲湯袋中，同放瓦煲內，注入清水，煎30分鍾
4、 將煎汁加入燉盅內，再放入薑片及阿膠，加盅蓋隔水燉兩個半小時，再放入燕窩燉半小時，下鹽調味，即可趁熱食用
燕窩萬能食譜
燕窩在燉煮的過程中不加入任何的輔料，單獨燉煮。所有的燕窩美食都要先經過前面的必經環節，再根據個人喜好加入水果或者其他輔料改變燕窩口味。比如加入冰糖水，就是最簡單的冰糖燕窩，營養極佳；還可以加入各式水果，如：獼猴桃、香瓜、椰果、火龍果、木瓜搭配燕窩食用，香甜順滑。
老兵滋補燕窩專賣小貼士：
1、煮粥時，為了使黑米較快地變軟，最好預先浸泡一下，讓它充分吸收水分；
2、為了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶於水，泡之前可用冷水輕輕淘洗，不要揉搓；
3、泡米用的水要與米一起煮粥，不要丟棄，以保存其中的營養成分。
D. 燕窩可以搭配什麼一起燉
和冰糖、紅棗一起燉。
准備材料：
干燕窩3-5克、紅棗3顆、冰糖內1顆
做法：
1、燕窩提前泡發好，將容其撕開。
E. 燕窩可以和意仁，紅豆、百合、蓮子、一起燉嗎
您好！放心，食物沒有相剋，燕窩可以和意仁，紅豆、百合、蓮子、一起燉。
謝謝！！版！！
蓮子相剋的食權物
蓮子+豬肚：易中毒
薏仁相剋的食物
薏仁+海帶：會引起淤血
百合相剋的食物
百合+豬肉：會導致中毒
百合+羊肉：腹瀉
百合+豬肉：一起吃會引起中毒
百合+羊肉：會導致腹瀉
紅豆相剋的食物
紅豆+羊肝：一起吃會引起中毒
紅豆+鹽：會降低葯性
紅豆+羊肚：會導致水腫、腹痛、腹瀉
紅豆+冬瓜：會導致身體脫水
紅豆+豬肉：會引起腹脹
紅豆+羊肚：一起吃會引起中毒，可以用雞屎白治療
F. 女性經期能吃燕窩嗎
吳濟堂：女性月經期間，還能夠吃燕窩嗎？
月經，相信對於女性朋友來版說，一定不權陌生。每個月，女性都會出現月經，對於女性朋友來說，可以說，只有月經健康了，我們的身體健康才能得到保證。說月經是健康的晴雨表，一點也不託大。
那麼，女性月經期間，還能夠吃燕窩嗎?這個問題，相信也是眾多朋友心中的疑問。其實，在女性的生理期，是完全可以吃燕窩的。女性的生理期，飲食營養上應該更好一點，多吃一點蛋白質，維生素，鐵元素含量多的食物，經常吃點這些食物，對於幫助我們改善身體健康，幫助我們緩解身體不適是很有好處的。
而燕窩中，所含有的蛋白質含量豐富，非常適合女性朋友進行食用，沒事多吃點燕窩，能夠有效的補充身體所需的蛋白質，這里的蛋白質含量，要相對於其他蛋類食物中的蛋白質，較為親和，更容易被身體所吸收。
所以，若是女性處於生理期中，可以沒事多吃點燕窩，對於生理期所出現的營養不良，生理期所出現的身體不適是很有好處的。與此同時，我們還能多吃點米飯，多吃點麵食，魚類，蛋類等等。
多吃點營養豐富的食物，補充身體所需的膳食纖維。並且，燕窩性平味甘，且含有豐富的雌性激素，所以，女性生理期是可以吃燕窩的。
G. 燕窩熬粥可以嗎
燕窩可以熬粥的，例如紅蘿卜干貝燕窩粥，做法如下：
主料：大米1杯，燕窩2盞，肉專絲50g、紅蘿卜50g，干貝10g
輔料：姜屬絲適量
步驟一：准備好所有材料，燕窩提前泡好。
H. 燉燕窩可以放意仁,紅豆,百合,蓮子一起嗎
您好，請放心，食物沒有相剋，燉燕窩可以放意仁,紅豆,百合,蓮子一起。謝謝！！專！！
蓮子相剋的食物
蓮子+豬肚：屬易中毒
薏仁相剋的食物
薏仁+海帶：會引起淤血
百合相剋的食物
百合+豬肉：會導致中毒
百合+羊肉：腹瀉
百合+豬肉：一起吃會引起中毒
百合+羊肉：會導致腹瀉
I. 蓮子百合燉燕窩的做法
原料：半盞正和盞燕窩，鮮百合1個，少量蓮子，冰糖適量
做法：
1、蓮子回用冷水泡1個小時左右，怕苦答的朋友可以將蓮子芯挑出，燕窩泡發好撕成小細條待用。
2、將泡好的蓮子同百合洗凈，加水放入燉盅內，隔水中火燉20分鍾，放入泡發好撕成細絲的燕窩，轉文火燉30分鍾。
3、起鍋前加入調好的冰糖水即可。
推薦理由：此燉品滋潤有益，補而不燥，有健脾祛濕，健膚美容，養心安神作用，適合任何年齡的人飲用；尤其適用於需要清火的女性，不過，薏米性涼，胃寒之人不可長期食用。