綠豆百合薏米

⑴ 紅豆和綠豆薏米百合可以一起煮嗎

紅豆和綠豆薏米百合這個當然是可以一起煮粥的。煮出來的也可以叫做八寶粥、

多吃一些五穀雜糧對身體還是比較有利的。超市有這樣直接搭配好的在賣的雜糧米，有養陰安神，清熱解毒的功效，對身體有利

⑵ 可不可以薏米+百合+綠豆一起煮啊

菜品：
百合薏米綠豆粥
工藝：
煮
口味：
甜味
主料：
綠豆 50克 薏米 50克 稻米 50克 糙米 50克
輔料：
百合(干) 20克
調料：
白砂糖 30克 各適量
製作工藝
1. 糙米、薏仁、大米、綠豆洗凈，泡水2小時備用；
2. 所有材料放入鍋中，加入適量水煮開；
3. 轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛；
4. 粥濃，加入白糖調味即可。

食用方法
中餐|晚餐

食譜營養
綠豆：綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用；
綠豆味甘，性涼，入心、胃經；具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效；主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。

薏米：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為澱粉及糖類，並含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養物質。薏苡仁能抑制痛細胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用；還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用；並有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。

稻米：大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

糙米：糙米中含有豐富的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液循環，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力；糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高，有利於預防心血管疾病和貧血症；糙米還保留了大量膳食纖維，可預防便秘和腸癌，膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂。

百合(干)：百合是著名的保健食品和常用中葯。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴潤燥。常食有潤肺、清心、調中之效、可止咳、止血、開胃、安神。
百合中的硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收，可顯著抑制黃麴黴素的致突變作用，臨床上常用於白血病、肺癌、鼻咽癌等腫瘤的輔助治療。有助於增強體質，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。

食譜相剋
綠豆：綠豆與鯉魚、狗肉、榧子殼，不可同食。

稻米：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
很不錯的

⑶ 薏米綠豆百合湯做法`

做這款糖水應先煮薏米，因為它比較耐煮，大概20分鍾後才下百合，再合煮20分鍾，才能保證材料煮得軟綿而且百合不會煮化了。冰糖在關火前10分鍾下即可。百合薏米的用量可以根據自己的口味拿捏。

⑷ 紅豆綠豆薏米百合可以一起煮嗎

紅豆綠豆薏米可以和百合一起煮湯。
紅豆和薏米在一起去水利濕的效果非常顯版著，百合可以入肺。綠權豆適合在夏天煮粥煲湯，清熱解毒，可以和紅豆，薏米，百合一起熬。蓮子也一樣。這幾樣一起熬湯對身體有好處。

⑸ 百合 薏米 綠豆能放在一起煮糖水喝嗎

可以

我不給抄你黏貼那種網上一搜一大堆的東西了 簡單的和你說下吧

百合 性甘 潤肺止咳，清心安神 有鎮靜和催眠的作用。女性吃它很好

薏米 我的大愛 因為人吃了會變白 而且還淡斑消腫呵呵 但是性寒 來例假的時候不要單獨吃這個~~~

綠豆 我的救命豆子 因為有次我輕微食物中毒 喝了綠豆湯就好了 但是綠豆性涼 適合夏天喝

另外看來你還想加糖 加糖也可以 可以中和一下這些性涼的東西

所以這個湯只要你喜歡喝 就可以喝的 而且對身體不錯~ 不過我是收不了這個味道 我不喜歡百合

⑹ 綠豆百合薏米湯的做法

前言
「小暑大暑，上蒸下煮」，立了秋的天，依然是熱。我熬了一鍋回綠豆百合薏米答湯去去濕寒。綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功；百合潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃；薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。
材料
主料：綠豆100g、薏米50g、百合30g；
輔料：枸杞子適量、冰糖1塊
綠豆百合薏米湯
1
准備好原料，清水浸泡；
2
砂鍋中水開後放入綠豆和薏米；
3
煮到綠豆和薏米稍開花；
4
放入百合和冰糖，再煮15分鍾即可。
小貼士
綠豆和薏米耐煮，煮開後再放入百合

⑺ 薏米+百合+綠豆+蓮子一起煮粥有什麼功效

蓮子百合薏米粥的功效和作用：
1、寒涼體質者不宜食用。薏米、綠豆屬性寒涼，因此寒涼體質者不適宜食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。
2、不宜過量食用。此粥的主要材料為薏米，而薏米所含的醣類黏性較高，因此不能食用過多，否則會影響消化。
3、風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此粥含有百合，而風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用百合，否則可引起病情愈加嚴重。
4、大便干結難解，或腹部脹滿者忌食。此粥含有蓮子，而大便干結難解，或腹部脹滿者忌食蓮子，故這些人不適宜食用此粥。
蓮子百合薏米粥的營養價值
蓮子百合薏米粥是一款以薏米為主，百合、蓮子為輔料的一道甜粥。蓮子含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵等多種營養物質;薏米被譽為「世界禾本科植物之王」，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，且其中蛋白質、脂肪、維生素B1的含量，遠遠高於大米。而百合含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、秋水仙鹼等等。三者搭配熬粥，不僅可以將其中的營養物質融匯在一起，而且利於人體吸收，也增添了食用風味
蓮子百合薏米粥還具有安神、美白、潤肺、強心的功效，但由於百合、薏米都有水溶性較差的特點，且口感有微微發澀之嫌，一般都可以加入蜂蜜、冰糖(千萬不要加白糖)來調味，也可以加入牛奶，這樣就更能提升該甜湯的美白養顏的功效了，而且味道也會更可口!
蓮子百合薏米粥的做法
材料：薏米50克，大米100克，干百合25克，蓮子25克，冰糖適量。
做法：1、將薏米、大米分別淘洗干凈，薏米用溫水浸泡2小時;干百合洗凈後，用溫水浸泡15分鍾;蓮子去芯洗凈。2、鍋置火上，加入適量的清水，大火燒開，放入薏米，待水煮開後，轉為小火煮10分鍾，加入大米煮開後再煮20分鍾，加入百合、蓮子，煮至粘稠，加入冰糖調味即可。
蓮子百合薏米粥具有清火、美白、潤肺、排毒的功效，但由於二者都有水溶性較差的特點，且口感有微微發澀之嫌，一般都可以加入蜂蜜、冰糖(千萬不要加白糖)來調味，也可以加入牛奶，這樣就更能提升該甜湯的美白養顏的功效了，而且味道也會更可口!
值得注意的是，由於該甜粥含有薏米，薏米屬性微寒，因此虛寒體質的人不適宜長期食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。

⑻ 百合。綠豆。薏米。蓮子。紅豆。有什麼要用價值

當然可以了，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水回腫，健脾答益胃，久服輕身益氣，既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。再粥里加入少量的紅棗綠豆與百合、蓮子，更是起到調味滋補的功效。不過不太建議自己煮來吃，一來紅豆薏米很難煮爛，材料搭配煮又煮不好這樣葯效就不能充分發揮，二來麻煩，現在市面上有很多沖泡形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比農的，能有效的養胃排毒，而且簡單方便，
百合：養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。

綠豆：故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。
薏米：健脾、利尿、清熱、鎮咳、滲濕，止瀉，排膿之效
蓮子：具有清心去熱、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病症，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘
紅豆：中葯里的紅豆指的是赤小豆，具有清熱解毒、利水消腫、健脾利濕、消積化瘀等療效

⑼ 綠豆薏米百合湯怎麼做

綠豆薏米百合湯
具有清熱解毒，美容降壓的功效。
材料:
原料：綠豆200克
薏米內100克
鮮百合20克
調料：冰糖容
水
做法:
1）綠豆放冷水中浸泡2小時。
2）湯鍋中加水，放入綠豆煮開轉小火。
3）再放入薏米煮制，大概半小時後加入冰糖調味
4）最後飄撒上百合片即可。
小訣竅:
綠豆不宜煮開
要和薏米分開下鍋