西芹百合炒木耳

❶ 百合西芹木耳的做法竅門

百合西芹木耳的做法竅門

百合西芹炒木耳是一道由鮮百合、西芹、紅蘿卜、黑木耳等回做成的美食。

• 中文名

• 百合答西芹炒木耳

• 主要食材

• 鮮百合，西芹，紅蘿卜，黑木耳

• 分類

• 家常菜

• 工藝

• 炒

做法

蒜頭爆香，加入胡蘿卜先炒,再加入西芹，木耳，最後加入百合和勾薄欠。

❷ 黑木耳、百合、西芹怎麼炒

黑木耳、百合、西芹和肉炒好吃

❸ 糖尿病能吃西芹百合炒木耳嗎

完全可以，糖尿病患者不能吃西瓜，荔枝，桂圓，這些都是高糖食品，煎炸食品少吃，熱量太高，多吃點南瓜，蘋果之類的水果一次吃半個，

❹ 黑木耳西芹炒百合怎麼做

原料

百合來100克 黑木耳適量 西芹1根
調料自
花生油20、食鹽1茶匙、雞粉1/2茶匙
黑木耳百合炒西芹的做法步驟
1、黑木耳提前泡發，撕成小朵
2、鮮百合洗干凈，掰成小瓣
3、西芹斜刀，切成薄片
4、鍋中熱油，先放入西芹翻炒，顏色成脆綠色
5、再放入黑木耳翻炒，調入鹽和雞粉
6、最後放入百合翻炒片刻，出香味即可

❺ 芹菜百合木耳的做法

原料

芹菜一棵

鮮百合百合一個

木耳適量

輔料

胡蘿卜少許

鹽少許

蒜末少許

製作過程
1,熱鍋內倒版入少許油權，炒香蒜末後，放入芹菜和胡蘿卜翻炒出少許水分
2,芹菜洗凈切片
3,百合掰小片後洗凈，胡蘿卜切片，木耳提前泡發，洗凈撕成小朵
4,放入百合、木耳翻炒兩分鍾左右，調入少許鹽翻炒均勻即可
5,裝盤

烹飪技巧

很多孩子不愛吃芹菜，是因為嚼不爛，其實如果把芹菜斜著切片的話，就能很好的解決嚼不爛的問題，並且烹飪時間需要太長時間，這樣既保留了食材中的營養成分，口感也比較好。百合和木耳比較好熟，炒至百合呈透明狀即可。建議選用新鮮的百合，口感會特別好，當然干百合也可以，不過需要提前浸泡。

適宜人群

1-3歲

標簽

促進食慾 便秘 補充維生素

餐次分類

全部

推薦理由

芹菜具有提高食慾、預防壞血病、利尿、健胃等作用，並且能通過降低激素水平來降低血壓，可以加快食物在胃腸內的運轉時間，對防治便秘也有很好的作用。百合含有磷、硒、維生素C、維生素B1、維生素B2等多種營養素，有潤肺止咳的功效，百合和木耳都有增強機體免疫力的功效。

❻ 木耳炒百合的吃法，木耳炒百合有什麼功效

木耳能起到清理肺部和消化道的作用，而鮮百合則養心安神。木耳脆、百合酥專，清清爽爽，美味爽屬口。
原料：
黑木耳一把、百合一頭、本地芹菜5根、蒜蓉1小匙、鹽適量、香油3ML。
做法：
1、木耳用冷水泡發，並洗干凈；百合剝瓣，除去老衣、內心和黑色物。芹菜去葉洗凈後，切段；
2、鍋中入水燒開後，放入一點鹽和油，將黑木耳煮三分鍾後，撈出浸入冷水中待用。百合、芹菜氽水後也浸入冷水中待用；
3、炒鍋放油燒至七成熱，下入蒜蓉爆香，並倒入焯好並瀝干水的黑木耳、百合和芹菜，調入鹽，顛鍋爆炒至勻，淋少許香油，即可出鍋。

❼ 黑木耳百合炒西芹的做法步驟圖，怎麼做好吃

用料

黑木來耳

鮮百合

西芹

鹽

雞粉自

黑木耳百合炒西芹的做法

• 黑木耳提前泡發，撕成小朵；

  

❽ 山葯，百合，木耳，西芹 怎麼做

前兩者放在一起熬粥。
木耳泡發後涼拌
西芹清炒，也可以和百合一起清炒
這四樣可以放在一起清炒。。。

❾ 西芹百合木耳可配蝦米炒嗎

可以，我們經常這樣吃

❿ 西芹木耳炒百合它是哪裡的一道菜

這道菜比較清淡，適合夏天食用。

黑木耳西芹炒百合是由黑木耳、西芹、鮮百合、蒜片、蔥段、白糖、水生粉製作而成的一道菜餚。

目前資料沒有明確說明是哪個地方的菜系，它算是中西融合菜餚。