福至西蘭花

① 湖北省仙桃市種植的西蘭花是哪個品種

秀綠西蘭花
中、早熟春、秋兩用西蘭花新品種，主花球、側枝花內球可兼收。植株直立容，株型緊湊，生長勢強，抗病毒病、黑腐病。主花球重500克以上，花蕾細致，整齊，花莖翠綠，尤其適宜速凍加工出口。春種產量高，經濟效益明顯。
福至西蘭花
定植後約75天採收的中熟品種。蕾粒中等偏細，球色呈深綠色，球蕾整齊，蕾重約400克，少有側枝，莖不易空心，採收後不易變黃。栽培適應性廣泛，在高冷地及冷?地的夏季和秋季可栽培。南方地區秋播適溫在18℃－28℃左右，亦可獲優良圓正的商品性極好的蕾球。抗黑腐病，霜霉病，軟腐病能力強。
新綠雪西蘭花
中晚熟品種，適合春或秋栽培，定植後80－85天收獲。花球緊實，球色深綠色，呈扁圓形球形。花蕾細膩，植株少側枝和少空莖，單球重約500克。花蕾整齊度高，而且栽培適應性較為廣泛。春播初夏採收（適溫為15－25℃）。高冷地及冷地的夏季和秋冬季栽培時，可收獲優秀圓正的蕾球。具有耐低溫，抗霜霉病，黑腐病等特點。

② 西蘭花補腎嗎

沒有什麼補腎作用。西蘭花，學名花椰菜，俗稱綠菜花、 青花菜、莖椰菜、義大利芥藍、木立花椰 菜等，屬十字花科（Cruciferac）芸薹屬甘 藍種中以綠花球為產品的一個變種，食用 部分為帶有花蕾群的肥嫩花莖。原產地在 地中海沿岸。西蘭花口感清爽，味道鮮美 ，令人回味無窮。西蘭花是一種營養價值 非常高的蔬菜，幾乎包含人體所需的各種 營養元素，含有蛋白質、糖、脂肪、礦物 質、維生素和胡蘿卜素等，被譽為「蔬菜皇 冠」。西蘭花含有豐富的抗壞血酸， 能增強肝臟的解毒能力，提高肌體免疫力 。西蘭花被譽為「防癌新秀」，能有效對抗 乳癌和大腸癌，健康的人經常食用西蘭花 也能起到預防癌症的作用。西蘭花對高血 壓、心臟病有調節和預防的功用。西蘭花 是糖尿病患者的福音食品，富含的高纖維 能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，進而降 低血糖，有效控製糖尿病的病情。常吃西 蘭花還可以抗衰老，防止皮膚乾燥，是一 種很好的美容佳品；醫學界還認為西蘭花 對大腦、視力都有很好的作用，是營養豐 富的綜合保健蔬菜。在每100克西蘭花可食用部分中
礦物質鈣（毫克）： 67.00 鐵（毫克）： 1.00 磷（毫克）： 71.00 鉀（毫克）： 17.00 鈉（毫克）： 18.80 銅（毫克）： 0.03 鎂（毫克）： 17.00 鋅（毫克）： 0.78 硒（微克）： 0.70 維生素A（微克）： 1202.00 B1（毫克）： 0.09 B2（毫克）： 0.13 B6（毫克）： 0.00 B12（微克）： 0.00 C（毫克）： 51.00 D（微克）： 0.00 E（毫克）： 0.91 K（微克）： 0.00 P（微克）： 0.00 葉酸（微克）： 0.00 泛酸（毫克）： 0.00 煙酸（毫克）： 0.90 生物素（微克）：0.00 胡蘿卜素（毫克）：7.21

③ 西蘭花有什麼營養價值怎樣做最好

西蘭花，英文名「Broccoli」，又名綠花菜、青花菜，十字花科芸薹屬甘藍種，一二年生草本植物，原產地中海東部。就各種蔬菜而言，西蘭花的營養價值首屈一指。據說，西蘭花的鈣含量可與牛奶相媲美。如果您將西蘭花列入到您的菜譜當中，它可以有效地幫助您降低諸如癌症、骨質疏鬆、心臟病以及糖尿病等的發病幾率。西蘭花堪稱美味的蔬菜良葯。
據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。
挑選西蘭花時，手感越重的，質量越好。不過，也要避免其花球過硬，這樣的西蘭花比較老。買回後最好在4天內吃掉，否則就不新鮮了。

把西蘭花在滾水裡抄熟，出鍋後在涼水裡冰一下，然後拌蒜蓉，鹽，花椒油和香油。非常爽口。

西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。

維生素C含量比辣椒高

西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。

很多人以為番茄、辣椒等是含維生素C最豐富的蔬菜，其實，西蘭花的維生素C含量比它們都要高，也明顯高於其他普通蔬菜。而且，西蘭花中的維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，這也是它營養價值高於一般蔬菜的一個重要原因。

④ 西蘭花和什麼相剋不能一起吃

西藍花俗稱蔬菜之王，營養價值極高，非常的美味好吃，也是大多數的人在日常生活中比較喜歡吃的一種蔬菜。不過西藍花在購買後如果不及時食用，就會很快失去營養，也很容易出現發黃、變紫、變粘得情況，那麼這種情況下的西藍花還能吃嗎？

對於西藍花變色發粘這種問題，我們接下來一一分析下。

1、關於西藍花發黃：

西蘭花是很多人喜歡吃的蔬菜，日常生活中可以用來炒著吃，還可以涼調食用，美味營養又健康，西蘭花如果只是輕微的變黃，只是代表水分的流失，在沒有出現變質的情況其實是可以食用的。

但是如果西蘭花被長時間放置，就會出現變黃的情況，變黃的西蘭花雖然營養價值會降低，口感也會下降，但是只要沒有變質還是可以食用的。

2、關於西藍花變紫：

西蘭花如果遭遇了病蟲害，就會出現頭部變紫。一般來說，西蘭花都是綠色的，當它失去葉綠素的時候就會開始變白，在西蘭花生長的過程中遇到各種各樣的病變，比如霜霉病、褐斑病、黑腐病和灰霉病等，這個時候就有可能會變成紫色的。

西蘭花頂部發紫就不能再吃了。因為到了這個時候，說明西蘭花已經遭遇了病蟲害，它的質量出現了問題，食用是會影響到健康的，所以最好不要吃，要吃就吃新鮮的西蘭花。

3、關於西藍花變粘：

西藍花如果包裹的太嚴實，並且有水分進入，就很容變粘，這種情況下的變粘部分的西藍花都是不可以食用的。再烹飪的時候，可以用刀子將這部分切掉。

如果發現西蘭花在變黃後也變得發粘，逐漸開始有腐爛的跡象了，那麼最好不要食用，因為這個時候品質已經發生了變化，食用後容易影響身體健康。

上面的內容就是對於西藍花變色發粘的問題解析，那麼，日常在食用西蘭花的時候要注意哪些禁忌呢?

首先，大家在食用西蘭花的時候要注意一定的搭配禁忌，比如西蘭花不能和牛奶、牛肝、黃瓜等食物同時，以免影響營養吸收，或者產生一定的副作用，影響身體健康。

其次，西蘭花是不能直接生吃的蔬菜，因為其中含有大量的草酸和鞣酸成分，直接食用不好消化吸收，並且口感很不好，大家最好煮熟後食用。

以上是對於西藍花食用過程中的問題解析，希望可以給大家的生活帶來幫助，也祝大家生活愉快、幸福安康。

⑤ 西蘭花有哪些葯用價值

西蘭花（青花菜、綠菜花）是以綠色花球供食用，西蘭花是蔬菜王國中極罕見的以花蕾供人們食用的一種蔬菜，其顏色翠綠，風味好，營養價值高。就各種蔬菜而言，西蘭花的營養價值首屈一指，有「蔬菜黃冠」之美輿。據分析，每千克食用部分含蛋白質36克、脂肪3克、碳水化合物59克、膳食纖維12克、胡蘿卜素250毫克、維生素C 1.1克、維生素B1 0.1毫克、維生素B2 0.5毫克、維生素E 0.8毫克、鈣780毫克、磷740毫克、鐵11毫克。維生素C含量是白菜花的1倍，番茄的4倍，維生素A的含量是白菜花的100倍，鈣、磷、鐵含量都高於其他甘藍類蔬菜。西蘭花的鈣含量可與牛奶相媲美。還含有豐富的葉酸，是一種營養成分齊全的蔬菜。 據國內外最新研究，西蘭花具有5大突出葯用價值，堪稱美味的蔬菜良葯，是世界公認的健康食品，是人類的健康天使： ①保健美容作用，西蘭花含有豐富的維生素C、維生素A。作為一種自由基清除劑，維生素C能發揮抗氧化功能，從而增強機體對外界環境的應激能力，增強肝臟解毒能力，增強機體免疫力，提高人體對疾病的抵抗能力，維生素C還可解除有毒物質的毒性。維生素A能使皮膚保持彈性，並且能使皮膚具有抗損傷能力，可延緩皮膚衰老，有較強的美容作用。 有些人的皮膚一旦受到輕微碰撞就會青一塊、紫一塊，這是因為缺乏維生素K的緣故，補充維生素K的最佳途徑就是多吃西蘭花。 ②防癌抗癌作用，西蘭花含有豐富的芳香異硫氰酸鹽，是癌細胞的天然抑制劑，具有突出的防癌作用，能有效對抗乳癌、胃癌和大腸癌。健康的人經常食用西蘭花也能起到預防癌症的作用，為此，西蘭花被譽為「防癌新秀」。日本有常吃西蘭花防癌的說法，一些發達國家正在進行食用青花菜預防癌症的專題研究。 ③預防高血壓、心臟病，西蘭花是含類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了防止感染，還是最好的血管清理劑，能阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，減少心臟病與中風危險，具有降低血清膽固醇、抗氧化、降血壓、降血脂、抑制脂質過氧化、改善腦循環和抗體微循環等作用，對對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。 ④預防糖尿病作用，含高纖維的西蘭花能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，進而降低血糖，有效控製糖尿病的病情，因此，西蘭花堪稱糖尿病患者的福音食品。 ⑤幫助老年日保護視力，西蘭花中含有能預防慢性眼科疾病的有效成分，幫助人們抵抗氧化物對眼睛的危害，有保護視覺和明目的作用。

⑥ 為什麼說西蘭花的營養價值在所有蔬菜中是最高的

西蘭花里有一種化合物，叫硫代葡萄糖苷，量比其他菜都高。你一個禮拜照著400克吃，連吃仨月，回你體內的低密度答脂蛋白膽固醇（LDL-C，就是讓你容易得心臟病那種）就能下降6%。

沒有所謂「營養價值最高」，只有合不合乎你的營養需求。

⑦ 西蘭花不炒熟有毒嗎

西蘭花不炒熟沒有毒。

西蘭花不能過度烹飪，比如把西蘭花炒得泛黃，這樣會回讓蔬菜帶有強烈的硫磺味並答且損失營養。

西蘭花的營養功效

1、西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高肌體免疫力。

2、西蘭花能有效對抗乳癌和大腸癌。健康的人經常食用西蘭花也能起到預防癌症的作用。為此，西蘭花被譽為「防癌新秀」。

3、西蘭花對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。

4、富含高纖維的西蘭花能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，進而降低血糖，有效控製糖尿病的病情。因此，西蘭花堪稱糖尿病患者的福音食品。

(7)福至西蘭花擴展閱讀：

西蘭花不能和以下食物一起吃：

1、西菜花與維生素Ki相剋。菜花含有豐富維生素C，可降低止血葯的療效，所以服用止血葯時不宜食用。

2、西菜花與牛肝相剋。牛肝中含有豐富的銅、鐵離子，極易使維生素C氧化而失去原來的功能，所以兩者不能搭配食用。

3、西菜花與黃瓜相剋。菜花中含有豐富的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，故不宜同食。

4、西菜花與洋地黃相剋。如菜花、大豆、菠菜、榨菜等，如果在服用洋地黃時食用這些食物過多，會造成葯物葯效降低。

⑧ 西蘭花的營養價值在所有蔬菜中是最高的，這個說法對嗎

西蘭花，是一種神奇的蔬菜，是一種永遠無法“安利”的食物。我們經常可以在健身或者減肥達人的菜譜上看到它，甚至稱它是營養價值在所有蔬菜中是最高的，那麼西蘭花究竟有什麼特殊的地方呢？

富含高纖維也是西蘭花的特徵之一，科學表明，長期食用高纖維的食物可以減緩人體的脂肪的吸收，從而起到減肥的目的。對於糖尿病患者來講，西蘭花這種富含高纖維的食物也是很好的，因為西蘭花能夠使得人體減緩對葡萄糖的吸收，從而使血糖控制在一個比較合理的水平。而且西蘭花的烹飪方式也很簡單，用開水焯一下，涼拌即可食用，實在是糖尿病患者的一個福音。

說了這么多西蘭花的好處，確實配得上是“營養價值在所有蔬菜中是最高的”，不知道你有沒有心動，反正我得去買一點嘗一下了。