牛肉煎西蘭花
A. 西蘭花 西紅市，牛肉怎麼做給寶寶吃法
做法: 1,西蘭花用水灼熟,不宜煮得太久,一轉鮮綠色,再稍煮一會即可.過一過冰水.這樣處理的西蘭花吃起來更爽脆清甜. 2,蒜頭幾粒剁碎碎,放一小匙雞粉進蒜蓉里,加一點點鹽,麻油,拌勻. 3,步驟1與2拌勻,放雪櫃里涼著. 一碟極香的蒜汁涼拌西蘭花,美美味.... 極清甜爽脆.... 剩下一小點的叉燒,別浪費了,加點蛋加點蔥花... 打蛋的時候加點點鹽,噴香的叉燒煎蛋就完成了.... 美味家常---西蘭花、蛋、牛肉、西紅杮 煎蛋用鐵鍋煎出來的味道,和用不沾鍋煎出來的味道,那真是差很遠的吶,用鐵鍋煎出來的蛋特別的香.... 用鐵鍋煎蛋,只要記住,鍋燒熱了淋油,油冒煙了熄小火,倒蛋液,過一會就能完整的翻個身,一點不粘鍋. 有圖為證.... 油不用太多,一湯匙足夠.煎蛋沒油不會香的. 想著滾個湯水喝喝,家裡還有三個蕃茄和一小點肉片.切了一個大蕃茄出來. 那叉燒煎蛋的蛋,我留了個蛋白出來,簡單的就滾個蕃茄蛋白瘦肉湯吧. 酸酸香香的,怎麼弄都好喝的蕃茄湯.
B. 牛排西蘭花怎麼做好吃
食材明細
腌制好的牛排1
腌制好的魚排1
西蘭花0.5棵
胡蘿卜0.5棵
蒜瓣6個
鹽適量
五香口味
煎工藝回
半小時耗時
簡單難度
9
就是這么快這么簡單，來吃吧～
牛排西答蘭花的做法步驟
小竅門
牛排搭配點蔬菜，營養又解膩
C. 西蘭花牛肉粒怎麼做
用料
西蘭抄花 一棵
牛排肉 100g
姜 兩片
蒜 兩粒
西蘭花牛肉粒的做法
西蘭花切開在水中焯一下
牛排肉腌好，煎熟後切成小塊備用
少許油，先下姜蒜煸炒出香味，再倒入西蘭花，牛肉可以稍晚一些放入，因為本身就是熟的了
依個人口味放入鹽，雞精就可以了
D. 牛排如何可以不被煎老
香煎牛排的家常做法（可按比例調整所需量）：
廚具：平底鍋
食材：牛排回2人份、西蘭花 4朵、黃油答、鹽、胡椒粉、燒烤醬2勺、蚝油2勺料酒 1瓶蓋、生抽1勺、羅勒葉2片
做法：
1. 准備好2人份牛排。
2. 用刀背把肉敲松。
3. 牛排抹上鹽和胡椒粉。
4. 取一個碗，倒入燒烤醬2勺，生抽1勺。
5. 倒入2勺蚝油。
6. 兌入料酒調勻成汁。
7. 把牛肉浸在調好的汁里。
8. 撒上羅勒碎，腌制1小時。
9. 熱鍋融化黃油。
10. 下牛排煎5分鍾。
11. 翻面繼續煎3分鍾，關火，用余溫繼續熱一會。
12. 西蘭花焯水盛出，就可以擺盤啦。
提示：
1.煎牛排的時間要根據牛排的厚度調整。
2.這樣煎牛肉基本都熟了，喜歡生一點的可以縮短時間。
E. 煎牛排時牛肉為什麼會捲起來
因為牛排肉在煎的時候，肉質會越來越緊，水分會因為接觸面的大小而揮發，邊緣專的水分散的屬快，中間的散的慢。所以會有所變形。
用料：靜腌眼肉牛排1塊；黃油一小塊；蘆筍若干根；土豆幾個
煎牛排的做法
1、靜腌眼肉牛排解凍。
F. 煎牛排時西蘭花怎麼做
喜歡西餐廳的那種感覺 自己偶爾會在家裡做一次的 這次做的一般吧高手不要笑話就好啊 自己內吃著好吃就容行吧 只要是老公喜歡吃的
小貼士
只要是控制好油溫和時間 別煎老 這樣的話就不新鮮了啊
G. 牛排的煎法
煎牛排
材料
牛裡脊，洋蔥，雞蛋，蚝油，黑胡椒
做法1.洗干凈切片，不要太厚了，專5MM左右即可。如果有松肉錘屬就砸一下，沒有用刀背吧
2.切好的片加入雞蛋液，蚝油，生抽，黑胡椒，洋蔥汁腌入味。
3.還可以把白蘿卜打成泥，把肉片泡里，這樣煎出來的牛排不幹多汁還嫩
4.喜歡的話自己試一下，想吃幾分熟的就煎幾分熟的，但一定要買好牛肉。注過水的堅決不行
5.煎好後撒上些自己磨的黑胡椒碎，也可加些牛至草。
6.吃的時候配些酸黃瓜也不錯。
小訣竅:
洋蔥打成泥，再加入雞蛋液，腌牛肉，牛肉更入味更嫩。
H. 牛肉可以炒西蘭花嗎
炒西蘭花嘛，牛肉炒西蘭花也是非常有營養，也是非常好吃的葯材。
I. 西蘭花拌牛肉
食材
主料
雪花牛肉
250g
西蘭花
250g
輔料
油
適量
鹽
適量
黑胡椒粉
適量
蟹味菇
適量
白芝麻內
適量
步驟容
1.雪花牛肉提前解凍,然後瀝干水份
2.加入適量鹽和黑胡椒粉調味,腌20分鍾以上,待用
3.蟹味菇洗凈去根部
4.西蘭花也洗凈切適量大小,入開水鍋中(加油鹽)焯一下
5.接著也入蟹味菇一起焯熟;瀝干水份備用
6.平底鍋入適量橄欖油
7.入雪花牛仔粒
8.煎香煎熟
9.把西蘭花,蟹味菇和牛仔粒裝盤,撒上一點炒香的白芝麻點綴即可
小貼士
牛肉已調好味,煎熟就很好吃,焯西蘭花的時候下油鹽,出來也有味道了,清淡點,口味重的可以淋一點醬油!
J. 牛肉西蘭花胡蘿卜可以一起吃嗎
西蘭花炒牛肉腸的家常做法，美味爽口，柔軟滑嫩，大人小孩都愛吃
大家好，這里是喜歡美食的小語，今天又和大家一起分享關於美食的那些事。今天我們要說的是西蘭花炒牛肉腸的家常做法，西蘭花我們大家都愛吃，營養價值也是非常的高，裡面所含有的維生素C是比較多的，可以提高人體內的免疫能力，小孩子吃的話還能夠促進生長發育，保護視力、增強記憶能力，是一種不錯的素菜，女人吃的話就能夠美容養顏還能夠減肥呢。
所以說這么好的蔬菜你們大家千萬不要錯過，喜歡吃的話可以多吃，西蘭花還可以和牛肉腸一起炒，做法也是非常簡單，而且味道也是非常的鮮美，柔軟也滑嫩，不管是大人還是小孩子都喜歡吃，味道是非常的棒棒的，也很贊，那麼今天小編來教你們怎麼做做這道西蘭花炒牛肉腸的家常做法吧，西蘭花炒牛肉腸的家常做法，美味爽口，柔軟滑嫩，大人小孩都愛吃。
【西蘭花炒牛肉腸】
食材料：
西蘭花、牛肉腸、木耳、蔥花
胡蘿卜、食用油、大蒜、鹽、味精
准備好這些食材料之後我們就可以開始做了，我們首先就是要提前將木耳用水泡發，等到木耳泡發之後我們就將木耳一個個用手洗干凈，用手撕開，撕成大小不統一一樣的形狀，胡蘿卜洗干凈，將它切成薄薄的胡蘿卜片，大蒜剝皮洗干凈切成片放置一旁備用，牛肉腸我們也是一樣的要將牛肉腸洗干凈切成一塊一塊的樣子。西蘭花放在水裡面進行煮一下，煮的時候鍋子裡面要放入少許的鹽，這樣西蘭花的顏色更加的翠綠，接著我們就將它撈出來掰成小塊。
鍋只裡面放入適量的食用油，等到油熱的時候我們就將切好的蒜片放進鍋子裡面爆香，爆香一會依次放入撕好的木耳和切好的胡蘿卜片一起爆炒，爆炒的時間我們2分鍾左右，我們就往裡面加入少量的鹽進行調味，等到胡蘿卜變色完成我們就把西蘭花放進鍋子裡面進行翻炒，等到西蘭花快要熟的時候我們就將牛肉腸放進鍋子裡面進行翻炒，等到全部炒熟之後我們就在外面撒上蔥花就可以出鍋了，可以的話還可以放一點的味精。
小貼士：
1、西蘭花要焯水，焯水時鍋里加少許鹽可以讓西蘭花的顏色更翠綠，更好看。
2. 木耳盡量用涼水來泡，熱水泡雖然快，但口感和體積上都會略差一些。
3. 西蘭花已經焯水斷生了，牛肉腸也是熟的，所以不需要翻炒太久，也就1分鍾左右就可以出鍋了。
4、牛肉腸切的時候不要切得太厚了，太厚煮起來也是非常的難熟的，這是我們大家在切的時候一定要注意的。
以上就是小編所說的西蘭花炒牛肉腸的家常做法了，吃起來美味爽口，柔軟滑嫩，而且大人小孩都愛吃，你們大家可以按照這個方法來進步性做，真的很好吃，做法也非常的簡單。好了，今天和大家的分享就到這里了，我們下期再見。