蘭花油豆腐
❶ 怎麼做好吃，西蘭花炒油豆腐的家常做法
食材
主料
油豆腐
80g
西蘭花
110g
輔料
油
適量
鹽
適量
生抽
適量
蚝油
適量
步驟
1.材料：油豆腐、西蘭花（回已清洗）
2.將油答豆腐放在案板上切開，待用。
3.將已清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯開，撈出。
4.燒鍋倒油燒熱，下入切好的油豆腐，加適量的生抽。
5.加適量的清水。
6.翻炒翻炒。
7.接著，合入焯好的西蘭花翻炒翻炒。
8.然後，加適量的蚝油。
9.加適量的鹽。
10.調味炒勻，即成。
11.出鍋裝盤。
❷ 蘭花炒油豆腐的家常做法大全怎麼做好吃視
西蘭花適量
油豆腐適量
蔥適量
鹽少許
花生油適量
咸鮮口味
炒工藝
半小時耗回時
普通難度
油豆腐炒西答蘭花的做法步驟
1
准備原料，西蘭花撒成朵，先抄水備用
2
豆腐切片油炸後備用，蔥切絲
3
熱鍋涼油，爆香蔥絲
4
西蘭花、油豆腐一起入鍋，翻炒均勻
5
出鍋前加少許鹽調味，裝盤即可
❸ 西蘭花炒油豆腐的做法，西蘭花炒油豆腐怎麼做
1.材料：油豆腐、西蘭花（已清洗）
2.將油豆腐放在案板上切開，待用。
3.將已清洗好的回西蘭花下入清水鍋答中焯開，撈出。
4.燒鍋倒油燒熱，下入切好的油豆腐，加適量的生抽。
5.加適量的清水。
6.翻炒翻炒。
7.接著，合入焯好的西蘭花翻炒翻炒。
8.然後，加適量的蚝油。
9.加適量的鹽。
10.調味炒勻，即成。
11.出鍋裝盤。
❹ 西蘭花炒豆泡的做法，西蘭花炒豆泡怎麼做好吃
步驟
1.先把西蘭花洗干凈，焯一下。
2.焯好之後，用清水多洗幾次。
3.洗好以後，盛版出來備權用。
4.胡蘿卜切片。
5.豆腐泡對切。
6.切好大蒜和蔥，備用。
7.先倒入油，再下大蒜和蔥花爆香。然後，倒入醬油。
8.倒入西蘭花，豆腐泡，胡蘿卜。
9.放少許鹽。
10.倒入一點辣椒油，辣椒油可用辣椒代替。
11.炒熟，裝盤。
小貼士
鹽的量一定要少，不然豆腐泡很變得很咸。
❺ 油炸蘭花豆的做法是用冷水還是開水浸泡
冷水浸泡即可，下面介紹做法：
准備材料：干蠶豆1000g、菜籽油版2000g、鹽適量權、糖適量
製作步驟：
1、頭天將干蠶豆浸泡在冷水裡面，泡發
❻ 蘭花炒油豆腐怎麼做好吃，西蘭花炒油豆腐的家常做法
食材
主料
油豆腐
80g
西蘭花
110g
輔料
油
適量
鹽
適量
生抽
適量
蚝油
適量
步驟
1.材料：油專豆腐、西蘭花（已清屬洗）
2.將油豆腐放在案板上切開，待用。
3.將已清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯開，撈出。
4.燒鍋倒油燒熱，下入切好的油豆腐，加適量的生抽。
5.加適量的清水。
6.翻炒翻炒。
7.接著，合入焯好的西蘭花翻炒翻炒。
8.然後，加適量的蚝油。
9.加適量的鹽。
10.調味炒勻，即成。
11.出鍋裝盤。
小貼士
家常菜，簡單易做。
❼ 西蘭花油豆腐的家常做法大全怎麼做好吃視
西蘭花油豆腐的做法
1.西蘭花洗凈掰成小朵，油豆腐適量
2.蔥花，薑末，紅椒塊，專油豆腐切角塊
3.水中放入屬少許鹽，西蘭花焯水後撈出過涼水
4.蔥姜爆鍋
5.放入油豆腐翻炒片刻
6.倒入西蘭花，紅椒塊加鹽，雞精調味，翻炒1分鍾，出鍋錢淋入少許香油即可
❽ 蝦子，雞翅 西蘭花油豆腐這些應該叫什麼
主料西蘭花來 200克油豆腐 100克輔料油源適量鹽適量生抽 5克步驟 1.材料准備好 2.豆腐切成長條 3.然後放鍋里炒 4.在加入焯完水的西蘭花 5.炒至均勻 6.然後在加入生抽 7.加入椒鹽炒勻 8.不停的翻炒 9.出鍋前加入鹽炒勻 10.炒好裝盤小貼士油豆腐切成長條，炒好裝盤
❾ 西紅柿與西蘭花油豆腐能同煮嗎
西紅柿和豆腐可以一起煮，不過味道不好，從營養角度看還合理。