民族舞蘭花指

『壹』 古典舞手位的手勢是什麼

(1)單山膀：

小踏步，身體面向1點，目視8點雙手叉腰准備。動作時，右手順胯向下經體側撩掌至頭的前上方，然後蓋掌或者切掌至胸前，微扣腕向右拉開，至上臂與肩同平為止，身體面向2點，頭轉向8點。

(2)雙手膀：

丁子步或小踏步，身體面向1點，目視8點雙手叉腰准備。動作時眼隨右手拉成單山膀，然後眼隨左手拉成雙山膀，眼亮相於2點上方。

(3)順風旗：

小踏步，左手拉山膀，同時右手直接向上撩至托掌位，眼隨右手亮相於八點斜上方。

(4)雙托掌：

丁字步或小踏步，雙手叉腰准備。動作時雙手經體側撩至頭上，蓋掌於胸前交叉，向下分掌再撩掌至托掌位，眼隨右手亮相於8點下方。

(5)托按掌：

丁字步或小踏步，雙手叉腰准備。動作時右左手交替胸前晃手，成右托掌位，左按掌位，身體面向2點，眼亮相於8點斜上方。

(1)民族舞蘭花指擴展閱讀：

1、中國式古典舞

中國的古典舞創立於五十年代，曾一度被一些人稱作「戲曲舞蹈」。它本身就是介於戲曲與舞蹈之間的混合物，也就是說還未完全從戲曲中蛻變出來，稱它為戲曲，它已去掉了戲曲中最重要的唱與念；說它是舞蹈，它還大量保持著戲曲的原態。

2、歐洲古典舞

一般都泛指為芭蕾舞。芭蕾，系法語Ballet的音譯。歐洲各國的古典舞劇統稱為芭蕾，是一種以歐洲古典舞蹈為主要表現手段，綜合音樂、戲劇、舞台美術等藝術形式的舞蹈品種。

由於其表演技術上一個重要特徵是女演員要穿特製的足尖舞鞋並用足尖立地跳舞，所以俗稱「足尖舞」。相傳，芭蕾最早起源於義大利，而形成於法國，十八世紀傳入俄國。

3、印度式古典舞

由婆羅多、卡塔克、卡達卡利、曼尼普利、奧迪西和庫契普迪六大傳統舞系組成。其主要藝術特徵是舞蹈動作節奏、韻律鮮明，造型性強，具有豐富內涵的多姿多彩的舞蹈啞語手式和細膩的面部表情。

『貳』 蘭花指訓練目的

我嘗試著回答一下。以「舞者把手打開」這樣一個動作為例，做的動作都是手從大約面前胸口高度開始，停在身體側面。

一個芭蕾舞者：

舞者的手背會微微向遠推出，頭微微傾斜，看向手的方向，在後背的帶動下，手肘到達打開的位置，隨後手肘幾乎只動很小的范圍，慢慢把手臂打開。

（隨便找了一個動作，不是所有的都這樣）

然後一個古典舞舞者

手在出之前先會由身體帶著往反方向擰。手是蘭花指，出手時眼神跟隨手指，然後在手的運動路線上，伴隨著上身的扭轉和傾斜。

一個街舞舞者（hiphop）：

這個動作只有兩格，hiphop的節奏很快，舞者迅速地完成了動作。在動作開始前，身體有較大的收縮動作，胸大肌會帶動手臂收回。然後後背肌肉迅速發力，完成舒展的造型。然後很快又開始下一個動作了。

（這里腿那裡畫的不夠准確，但是hiphop是個全身都在動的動作又不能不畫腿，對付看吧。）

爵士舞（jazz，偏日韓）

歐美向的jazz跟上面hiphop沒有差別很多。胸背的大肌肉在主導動作，配合全身的協調力量。

日韓向的jazz有一點不同。

打開的動作有時候是依靠手臂的外旋力量完成的，而不是胸背肌肉。在動作迅速完成後，有一個肢體瞬間放鬆的過程。

歐美的jazz也有放鬆，比較起來，日韓的「放鬆」更強調主動意識下的鬆弛。

總結一下：

全身帶動/局部帶動的區別：本答案中沒有出場的拉丁舞，極其強調身體的作用，手臂幾乎不會自己獨立動作（現實中看到胳膊胡亂揮舞的那是老師教得差）

古典舞里動作要始於……氣息？手不是平白無故動起來的，要靠身體引導，但是又不是完全靠身體。

街舞（hiphop為代表）的手臂傾向於跟身體協同發力，沒有誰帶誰，一起用力達到最大的幅度。

日韓jazz里部分動作是手臂用力帶動身體。

芭蕾是身體保持自己的穩定，手臂通常獨立運動。

肌肉的發力形式（是瞬間還是持續），肌肉的對抗模式（是協調運作還是有對抗），節奏，時長。。。區別有非常非常大。

寫完了。

『叄』 古典舞中的小五花手型怎樣做急

古典舞中的小五花手型做法：

將手做成蘭花指手型（張開五指，舉起食指，其餘四指自然彎曲；拇指應輕輕貼在中指邊緣；注意不要按壓中指，手指自然彎曲），手腕相對，指尖朝下。經過轉動變成一個手心在前，一個手背在前（兩只手都以手背腕為軸心轉動）。

繼續轉動手，變成手心朝上（右手向身體內旋轉，左手由外向內旋轉）；再轉動變成相反的一隻手心，一隻手背。（上面的那隻手是手心，下面的手是手背）然後回到第一個動作，手背相對。

(3)民族舞蘭花指擴展閱讀

小五花手型練習的時候先不要急於連貫來練習，先分解到每個靜止動作先練習數次後（擺好第一、二、三步等手型，可以瞬間擺好時），再來連貫的動作練習。需要注意的是在手轉動過程中，盡量使手心上平攤，就是盡量拉大平圓的直徑距離，雙腕貼緊，以雙腕為軸，指尖來做轉動。

開始時右手再上面，右手自內向右向外向左平圓轉為右小五花。開始時左手再上面，左手自內向左向外向右平圓轉為左小五花。小五花手型可以在任何位置來做，不一定要在胸口前面，根據不同動作需求來變化。前期的練習可以在胸口處練習，比較好掌握。

『肆』 藏族舞蹈手型是蘭花指嗎

不是，藏族舞蹈手型基本是平掌，在水袖裡不怎麼露出來