蘭花腿姿勢

① 九鷺非香在寫《司命》時候說有一個故事是關於司命樣的那朵蘭花的，求名字，求共享

蘭花番外：
「嚶嚶。」蘭花躲在一叢冒密的草叢之中哭得不能自己。
她沒想到自己跑了之後司命主子當真便不再去找她了。她在天門前等了許久，也未曾見到主子的身影，傷心難過之下，她一賭氣索性真的逃到了下界。而下界之後發現仍是沒有人發現她不見了，蘭花一時覺得自己對別人來說根本就是個可有可無的人，即便就此消失也是沒人會在意。
她如此一想，淚流得越發歡暢。
適時，大白的陽光投下一道黑色的陰影直直劃過她的頭頂，蘭花紅腫著一雙眼獃獃的抬頭望去，天空蔚藍並無異常，她正以為是自己出現了幻覺耳邊卻轟然炸出一聲巨響，宛如雷鳴，緊隨而來的是急速掠來的狂風，攜著橫掃一切的氣勢將這一片樹林盡數化為灰燼。
蘭花害怕的閉上眼，緊緊匍匐在地上，待這一輪狂風過去許久之後她才敢悄悄睜開眼。
方才草木密集的樹林此時一時一片荒蕪，在前方不遠處一個大坑深深的凹了進去，蘭花無助的看了看身邊禿光了的地，她琢磨了一會兒，半是好奇半是驚疑的走到大坑旁邊。
坑深而大，半徑約有五六丈，坑底黑呼呼的一片，也不知其中到底有什麼東西。
蘭花懸著一顆心，害怕的站在坑邊張望，忽然一隻一塵不染的蒼白手掌驀地抓住了蘭花的腳腕！
「啊！」她的尖叫聲在空中飄出一個圓潤的弧度，接著她眼前一花，在一陣天旋地轉之中，不知和什麼東西抱在了一起，圓滾滾的滾到了坑底。
騰飛起來的塵埃慢慢沉澱，摔得頭暈眼花的蘭花迷迷糊糊的撐起腦袋，她眯著眼獃獃的盯著趴在自己胸口上的一團黑色「物體」看了許久，腦子里一片空白。
「嗯……」那黑色「物體」發出一聲嚶嚀，腦袋無意識的在她的胸口上蹭了蹭。
蘭花霎時敏感的燒紅了臉，待她回過神來立即羞憤的揪住他的毛，先「啪啪」的給了他兩個大耳刮子：「討厭，討厭！淫賊！人家還是蘭花大閨女！」
挨打的人沒有一點動靜，蘭花急忙的將他推開，慌張的打理著自己的衣裳。末了才有空轉過頭去將那淫賊看了個清楚。
蒼黑色的衣料從他頭上滑落，一頭銀白的漂亮長發驀地晃花了蘭花的眼，金紅相間的領邊袖口彰顯著此人身份的顯貴。可是蘭花怎麼也想不到天界哪個有身份的神仙長了一頭這么招風的毛。
她小心的靠近黑衣男子，先用腳尖碰了碰他的手指，而後才敢蹲下身去慢慢將他翻了過來。
看見他的面容，蘭花呆了呆，她把他臉上凌亂的毛發全都拍開，然後湊近他的臉，摸著他的睫毛：「這么長，是假的么？」一邊說著一邊不道德的拔了兩根下來，她往自己臉上比劃著，「唔，我睫毛要是有這么長，哭起來是不是更招人憐愛呢，做什麼錯事都不會被罰了……」
「汝哭來看看。」
蘭花身型一僵，目光慢慢滑下，正好對上對方初醒的眼眸。
像血玉一樣的眼珠……魔氣四溢。
蘭花心知不妙拔腿就跑，可是哪給她逃跑的機會，黑衣男子手往前一探輕而易舉的抓住了蘭花的脖子，將欲哭無淚的蘭花提到自己面前，黑衣男子冷漠的看著她：「泣兩聲。」
哪還用他吩咐，蘭花眼淚已經啪嗒啪嗒的落了下來，哭得毫無骨氣：「大人，我……我是被催生出來的，身體里稚氣未脫，一股澀味，不好吃，不好吃。」
適時，男人在下，蘭花在上，她的眼淚鼻涕滴答滴答的盡數落在了男人臉上。黑衣男子指尖用力，在蘭花脖子上中了一個黑色的火焰狀印記，而後頗為嫌棄的丟開了她：「聽吾的話，吾便不殺你。」
蘭花嚶嚶哭著：「我聽，您便是放給屁我也殷勤的聽著。」
「嗯。」男子閉眼調息了一會兒道，「離開這里，馬上。」
「嚶嚶……大人，我辦不到。」
男子血色眼瞳中殺氣一凝：「嗯？」
「嚶嚶……你瞅，若是我沒猜錯，天邊那些天兵天將應當是來捉你的，你看，他們眼睛都不眨的過來了。」
男子向遠方望了一望，果然，天兵們踩著黑壓壓的雲急急往這邊趕來，他一血眸微凝，提起內息想將自己的發色做一番掩飾，但是腹中空虛，竟是半點力量也使不出來，情急之下，他唯有對一旁哭得一臉邋遢的女子勾了勾手指：「過來。」
蘭花往旁邊一縮，見他危險的眯起了眼，而他種在自己脖子上的印記也開始灼燒一般的疼痛，蘭花沒有辦法只得乖乖的湊到他跟前。
黑衣男子毫不客氣的一把拽住蘭花的頭發，尖利的獠牙露出來半點也不憐惜的咬在蘭花的脖子上。隨著血液的流逝，蘭花只覺身體深處猛的傳來一股撕裂般的疼痛。她感覺到自己像是已經死了一般，變做了一個靈魂慢慢飄離自己的身體，但卻離眼前著個男人越來越近。
閉眼前的最後一刻她看見了自己的臉勾出了一個完全陌生的笑，她聽見自己用她從來沒用過的語氣說：「暫借汝身體一用。」
借？姑娘的身體是你說借就能借的么！壞人清白是會被天雷劈掉小雞雞的。
可是還不等她抗議，她眼前一黑，接著什麼知覺都沒有了。
不知睡了多久，在嗡鳴之中她仿似聽見有人用她的嗓音說著：「吾……我甘願入昊天塔中看守此妖魔，無愧千年修行成仙之德。」
有其他人在嘈雜的談論著什麼，但所有的吵鬧，終是在重門闔上的聲音之後歸於死寂。
「起來。」
蘭花暈乎乎的睜開了眼，在黑色的粗貼條外坐著一個身穿月白色蘭花襦裙的女子，她只覺那人熟悉得可怕，再仔細一瞧，那可不就是她么！那就是一個和蘭花長得一模一樣的人！
她大驚，心中想道：莫不是司命主子之前種的是一朵雙生花，如今她總算見到她失散多年的親姐妹了？她驚疑的問道：「你是誰？」話一出口，她自己先嚇了一跳，如此沙啞而極具磁性的雄性嗓音竟會從她的喉嚨里發出來！一時間，她只覺世界有些顛倒，「我的聲音……為什麼？」
話說得越多，便越是證實了她現在有一副男人嗓音的事實。
「我……我……」蘭花急得哭了出來。
鐵欄外面的女子一臉嫌惡道：「不許用吾之面容擺出如此沒出息的模樣。」
「什麼？嚶嚶……什麼你的臉？」
鐵欄外的蘭花抱著手臂涼涼的望她：「而今汝與吾身體暫時互換，待本尊魔力恢復之時便換回來，無需驚怪。」
蘭花白了一張臉：「本尊？」她又望瞭望四周的環境，登時哭得更厲害了，「嚶嚶，妖怪，蘭花被妖怪坑了！嚶嚶，主子救命……主子救命……」
外面的「蘭花」含著冷冷的殺氣道：「不許使我之面容垂淚。」
「嚶嚶……」
「汝這小仙可是不想要命了。」
蘭花毫不示弱道：「你殺了我吧殺了我吧！左右這也不是我的身體！嚶嚶……」
鐵欄外的人默了默，隨即一巴掌拍在自己的臉上，眼瞅著那張白白凈凈的臉腫了老高，蘭花不敢置信的停住了哭泣，那人一手比劃在胸前，作勢要抓自己的柔軟，他冷冷道：「汝再哭試試。」
蘭花呆怔了一會兒，她左右看了看，隨即分開雙腿，以一個極致不雅的姿勢一頭沖向鐵欄。粗黑的鐵桿直直撞在下|體上，從未體驗過蛋疼菊緊滋味的蘭花瞬間疼白了臉。
外面的人情不自禁的咽了口口水，看得一陣靜默。
蘭花在滿臉冷汗中，不甘示弱的笑了：「你當……我好哭，就是好欺負、好欺負嗎？你再威脅我試試！我揮刀自宮。」
從未受人威脅過的魔尊妥協了。
蘭花驕傲的笑。
但是這只是他們的初遇，以後的日子誰笑到最後也還是一個未知數。
他用蘭花清脆的聲音冷冷道：「小丫頭，咱們來日方長。」

② 中國舞中的基本手位有哪些啊

中國古典舞男女手形、手位與舞姿

女：蘭花掌

動作：大拇指與中指指節微貼，使虎口自然與手掌合攏，形成以中指為主要用力點，帶動其餘3指指尖上翹的形態。

男：虎口掌

動作：虎口撐開，四指自然而鬆弛地並攏，用力意識集中在指尖，形成指尖微向上翹，手掌成渦形的形態。

女：蘭花指

動作：大拇指與中指鬆弛地相搭連，形成O狀，同時，食指伸出上翹，其餘兩指鬆弛地與中指並攏，形成秀麗的指形，是為蘭花指。

男：劍指

動作：食指與中指並攏且挺直，力貫指根、指尖，並以折腕之力使指上翹，其餘三指，以拇指與無名指虛搭緊挨為形，是為劍指。

女：拳形

動作：拇指與食指相搭貼，食指與其餘三指依次相握，形成拳形。

男：拳形

自食指起的四指合攏握緊，大拇指貼在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。

按掌

以女蘭花掌、男虎口掌之形，將手臂放置於胸腹之間的位置，成圓弧形、沉肘，是為按掌。

托掌

男、女各以虎口掌和蘭花掌之形，將手臂向上撐直成圓弧形置於額頭前上方，是為托掌。防止動作成型時折腕。

提襟

男、女以各自的拳形，手臂成圓弧形，置於身體的側斜前方，其位置大體與身體的胯部持平，是為提襟。

10.單山膀

女：以蘭花掌形將手臂成圓弧形抬至身旁，位置略低於肩部，是為單山膀。

雙山膀

男：以虎口掌形將雙臂成圓弧形抬至身旁，位置略低於肩部，是為雙山膀。

前點步山膀托掌(順風旗)

大掖步攤揚掌

踏步蹲沖掌(女)

弓箭步擰身沖掌(男)

雙展翅

平肩手

以上17個動作，是中國古典舞基本功教材中的常用基本舞姿，它們均是步位、手位、手形相互結合的結果。在中國古典舞基本功教材中，構成基本舞姿。

③ 古典舞基本入門24個姿勢是什麼

古典舞基本入姿勢如下：

1、蘭花掌

（女）大拇指與中指指節微貼，使虎口自然與手掌合攏，形成以中指為主要用力點，帶動其餘3指指尖上翹的形態。

2、虎口掌

（男）虎口撐開，四指自然而鬆弛地並攏，用力意識集中在指尖，形成指尖微向上翹，手掌成渦形的形態。

3、蘭花指

（女）大拇指與中指鬆弛地相搭連，形成O狀，同時，食指伸出上翹，其餘兩指鬆弛地與中指並攏，形成秀麗的指形，是為蘭花指。

4、劍指

（男）食指與中指並攏且挺直，力貫指根、指尖，並以折腕之力使指上翹，其餘三指，以拇指與無名指虛搭緊挨為形，是為劍指。

5、拳形

（女）拇指與食指相搭貼，食指與其餘三指依次相握，形成拳形。

6、拳形

（男）自食指起的四指合攏握緊，大拇指貼在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。

7、按掌

以女蘭花掌、男虎口掌之形，將手臂放置於胸腹之間的位置，成圓弧形、沉肘，是為按掌。

8、托掌

男、女各以虎口掌和蘭花掌之形，將手臂向上撐直成圓弧形置於額頭前上方，是為托掌。防止動作成型時折腕。

素質訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。初學舞蹈的學生，對舞蹈的接觸情況不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質和專業需要之間的距離。

素質訓練可分為腰和腿的「軟」「開」兩個部分。舞蹈是用人的肢體語言表達的，要使學生盡快達到肢體所需要的素質條件，應從「軟」開始。軟度訓練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓練。

1、壓肩胛帶是訓練肩和胸的軟開度。在訓練過程中可用趴把桿前壓肩胛帶，也可以兩人一組互相後拉肩胛帶。

2、腰是身體運動的軸心。腰的軟度訓練是為了增強腰部的柔韌性和靈活性。訓練中，我們可以用地面吊腰、把桿吊腰和下腰、甩腰來練習。

3、腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。訓練中，把桿上壓腿使腿內側的肌肉韌帶得以舒展達到軟的效果。而大踢腿則使腿部不僅有軟度，還更加強了腿部肌肉的力量。

4、胯的軟度即是髖部的開度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以擴大動作的空間范圍，增大動作的幅度，使身體的下肢更具有表現力。訓練中，可用坐地分腿練習和躺地分腿練習。趴青蛙、躺青蛙也是增強胯的軟度的好方法。

④ 什麼是蘭花怒放式體位（blooming orchid）蛇蠍女傭裡面的

蘭花怒放式體位（blooming orchid）
方法：
女方身體向左側卧，左手撐地，右腳及右手則向上回攤開岔大。答男方則從後跪起，讓女方右腳放在其肩膀上。

優點：
此動作雙方都有緊密的交合，男方可欣賞到女方優美胴體。

缺點：
女方身體要夠柔軟才可輕易做此動作。

⑤ 形體課的內容

一、身體的基本形體：站姿
頭頸：下頜微收，頸部既不能前伸，亦不能後仰，頸部和後腦勺成一直線。
肩：稍後收，放鬆下沉，不能聳肩、收肩和過分背肩
胸腹：挺胸、收腹、提臀，身體收緊，不能挺腹或翹臀。
下肢：髖關節上提，兩腿綳直並攏，兩腳尖成八字，十個腳趾扒緊地面，兩腿盡量內收。
二、頭部練習
低頭、抬頭、左右側傾、左右轉頭、繞頸
要求：做頭部練習時，身體保持正直，不要晃動
三、肩部練習
提肩（單、雙肩）、裹肩、展肩、繞肩
註：裹肩時不要含胸，展肩時不要挺腹。
四、手型
蘭花指：五指自然分開，大拇指內、中指稍內收，食指上翹，無名指和小拇指依次上翹，形如蘭花狀。
掌（男）：虎口張開。四指並攏，食指稍上翹。
拳：男拳：握拳，食指的第二指關節稍高於其它關節
女拳：半握拳狀，食指尖抵在大拇指指肚，小拇指彎曲稍上翹
單指（女）：基本同女拳，食指伸直
雙指（男）：有又稱劍指，食指和中指伸直，大拇指壓在無名指內側
五、手的位置
1、准備位：兩手成蘭花指放在背後臀部上方，男生是掌。
2、叉腰位：女生兩手成蘭花指放在腰後；男生虎口向內，雙手放在小腹前。
3、山膀位：一手叉腰，一手側平舉，手腕上翹，或兩手側平舉。
4、托掌位：單臂或雙臂向上，掌心向內或向外，手成蘭花指，男生為掌。
5、斜托掌位：同托掌位，手臂斜上舉。
6、按掌位：手臂在上腹前曲臂，掌心向下或向上
7、提襟位：雙臂在體側曲臂，握拳，像提著褂襟一樣
8、雙合掌位：雙手胸前交叉，雙手成蘭花指，手心向上或向外
註：以上幾種手位，可結合做，如：山膀+按掌，托掌+按掌，托掌+山膀等。
六、手臂的動作
手指：屈指、伸指、轉指、輪指（女）
手腕：屈、伸、轉
肘：屈、伸
臂：合——大臂由外向內繞
分——大臂由內向外繞
穿——手臂由下向上穿，同時手臂由內向外旋
抽——同穿的動作相反
磨——手臂水平由內向外畫圓
盤——手臂由內向外，由下向上做8字繞環
後搖臂——以大臂為軸，手臂由前向後繞
前搖臂——與後搖臂相反
手臂波浪——手臂從肩開始，依次到肘、腕、手指，做波浪動作，可分為手臂前波浪、手臂側波浪