寶寶吃水煮西蘭花好嗎

① 8個月寶寶每天吃西蘭花可以嗎

可以吃，就算寶寶是可以吃西蘭花，它也有豐富的營養，也不建議父母天天都給寶寶吃西蘭花，偶爾吃一下就可以了。天天吃西蘭花是會影響到寶寶身體營養不平衡的問題，也會導致寶寶身體容易出現上火、各種熱氣的情況發生。

8個月的寶寶所選擇吃的食物不僅要滿足營養需求，還必須要滿足消化需求才行，不然孩子可能會在吃完以後出現不舒服，而西蘭花作為營養較為豐富的一種食物，很多家長也想給寶寶吃，其實，孩子在7個月時候就可以開始吃西蘭花之類的輔食，在西蘭花裡面含有的鈣質、鋅元素以及鐵質等等都很豐富，能夠確保滿足孩子對這些營養的需求，同時還能夠補充孩子身體當中所缺少的鈣鐵以及維生素等等，所以，及時給孩子吃一些西蘭花很有必要。

8個月寶寶怎麼吃西蘭花

這時候給孩子吃西蘭花可以將其做成菜泥給孩子吃，當然，也可以做成牛奶西蘭花粥來給孩子吃，具體的做法是把西蘭花的皮、纖維質等等清理干凈，然後焯水用冷水清洗後切成小碎泥，把米搗碎以後淡入水在裡面翻炒到只剩下一般的水，把粥煮開以後改成小火煮，煮到全熟。

最後需要等到粥變得比較濃稠的時候倒入西蘭花和牛奶進去煮一會起鍋就可以給孩子吃，這樣就能夠讓寶寶吃到容易消化而且味道也非常美的西蘭花牛奶粥。

② 寶寶吃西蘭花有什麼好處

西蘭花中含有蛋白質，維生素和多種礦物質元素，這些都是小孩身體需要補充的。西蘭花的營養價值也很高，給小孩經常吃的話，可以促進牙齒和骨骼的生長，還有提高記憶力的作用，所以西蘭花可以那來做菜吃，也可以拿來做成蔬菜粥給小孩吃。西蘭花是寶寶輔食很好的食材，營養豐富被稱為蔬菜之王。西蘭花搭配寶寶輔食做成泥糊狀等都可以的。寶寶輔食必備食材之一，寶寶多吃些可以增加抵抗力，對身體發育健康有很大益處。尤其是寶寶大了，單憑母乳營養是遠遠跟不上的，總之西蘭花就是寶。

後來我我媽媽才知道，吃西蘭花還有很多好處。促進孩子骨骼強化和生長，視力也能保護，免疫力還能提高……直到現在妹妹都很愛吃，老媽也每周都會做。同樣的成人也是一樣的受益，像我現在在健身，我要增肌，同樣我會把西蘭花當作每天訓練後補充蛋白質等身體所需的各種物質，正餐里都少不了它，他和雞胸肉簡直的天生的實惠健身餐。

③ 西藍花怎麼給寶寶吃最好為什麼這么說呢

西蘭花當中的營養價值也是比較豐富的，大家經常去超市也可以購買到，西蘭花也非常適合小寶寶吃，對寶寶的身體健康有好處，但是寶寶沒有牙齒，所以家長要將西蘭花攪拌成泥，然後再喂給孩子吃。家長也可以用西蘭花熬粥喂給孩子喝。

④ 如何用西花蘭做輔食，增強寶寶免疫力

看到這個問題真是特別想要答一答，因為我經常用西蘭花給寶寶做輔食。西蘭花營養豐富，富含蛋白質、維生素、胡蘿卜素等，被譽為「蔬菜皇冠」，經常食用可提高寶寶免疫力，所以經常被用於做寶寶輔食。

下面介紹幾種我用西蘭花給寶寶做的輔食。

做法：西蘭花綽熟、切碎，肉餡加水，用筷子順水針方向加攪拌，再加入西蘭花碎、一個雞蛋、澱粉，繼續攪拌，至肉餡上勁。水開水，擠肉丸到水中煮熟，肉丸可以直接吃，也可以煮麵、粥時加入。

點評：寶寶6個月後需要補鐵，瘦肉含有豐富的鐵，所以西蘭花加入肉餡使營養更加全面，而且肉餡做成肉丸後嫩滑可口，適合咀嚼功能還未發育完善寶寶。

西蘭花的做法很多，我還做過西蘭花蒸蛋羹，只要寶媽用用心思，就可以給寶寶做出既營養又可口的美味輔食。

食用西蘭花的注意事項：食用前用開水綽熟，去除掉所含的草酸。

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⑤ 西蘭花做為寶寶的常吃蔬菜之一，西蘭花怎麼做給十個月寶寶吃

西蘭花中含有豐富的鈣、鐵、鋅和多種維生素，非常適合作為嬰兒食品，可將西蘭花直接入鍋煮熟，然後製成西蘭花汁，用榨汁機直接攪拌棒或磨碎，將熟塊打碎或磨成泥，攪拌後加入牛奶，塗抹適量搓成丸狀，備用。將西蘭花和胡蘿卜洗凈。在沸水中氽燙至熟。用攪拌器或研磨機磨碎。放在一邊。10個月大嬰兒的補充飲食應包括營養豐富的食物。

吃的時候要和其他輔食一起拿出來徹底蒸熟吃。西蘭花糕原料：西蘭花、雞蛋、胡蘿卜、蝦仁、麵粉做法，先將西蘭花切成小塊，放入鍋中焯水，撈出後切碎，放入碗中待用。西蘭花、米、水 如何製作。選擇新鮮的西蘭花，不要選擇黃色的。取幾顆丁香，把西蘭花洗干凈，洗的時候可以先用鹽水浸泡15分鍾左右，除去裡面的農葯。

⑥ 西藍花怎麼給寶寶吃最好可以怎麼做

西蘭花是一種非常好吃的蔬菜，它的維生素含量也是很高的，被稱為蔬菜之王。那西蘭花應該怎麼給寶寶吃最好呢？可以怎麼做呢？