蒜蓉西蘭花的做法視頻
發布時間: 2025-05-11 02:38:28
A. 蒜蓉西蘭花怎麼做更好吃
初春時節，萬物復甦，正是各種蔬菜爭先恐後上市的時候，每年這個時候的蔬菜都尤為便宜。西蘭花就是一種在春季大量上市的蔬菜，好吃又有營養。初春這段時間才3元1斤，非常便宜。因此西蘭花是所有蔬菜里最值得多吃的蔬菜之一。那麼怎麼把西蘭花做的好吃呢？在春季里喜歡涼拌菜，咱們的西蘭花是否可以涼拌呢？當然是可以的啦！
這道美味的家常菜《蒜泥西蘭花》就做好了，非常清淡可口的一道菜，做法超級簡易，營養非常豐富。就是吃多了老放「虛恭」，因此，吃了之後要注意「影響」哦。尤其是各位美女們，初春里要多吃，排毒養顏，漂亮隨之而來。
B. 蒜蓉西蘭花的做法
主料：西蘭花200克
輔料：蒜末5克辣椒末適量食用油5毫升鹽6克蚝油3克
做法：
1、清水煮沸，倒入西蘭花，焯水30秒撈出。
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