山楂荷花茶

『壹』 荷葉山楂減肥茶好不好 揭秘荷葉山楂茶減肥功效

荷葉山楂減肥茶不僅有助於消化，還能清理體內脂肪，對於食量較大的人群，其減肥效果顯著。此外，該茶還具有降脂的功效。

荷葉在中醫中被視為瘦身的良葯，其葉片含有荷葉鹼、檸檬酸等多種成分，具有理脾調胃的作用。荷花的根（藕）和葉具有單純利尿、通便的功效，進一步增強了荷葉的瘦身效果。

山楂則具有清脂和加速體內廢物排出的功能。它富含多種維生素、山楂酸等，所含的解脂酶能有效促進脂肪類食物的消化，並促進胃液分泌和增加胃內酶素。在中醫理論中，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。

荷葉山楂減肥茶的製作方法簡便易行。一種做法是將干荷葉、干山楂、薏米和陳皮放入鍋中，加入700ml清水煮沸後轉中火煮5分鍾，再加入冰糖攪拌至融化。另一種做法則使用干山楂、干荷葉、陳皮和清水，煮沸後轉小火煮10分鍾，然後燜5分鍾，最後加入蜂蜜調味。

值得注意的是，孕婦應避免服用此茶。同時，在享受荷葉山楂減肥茶的同時，也需注意飲食控制和適量運動，以達到更好的減肥效果。

『貳』 荷葉和山楂一起泡水，喝了能減肥嗎

荷葉和山楂一起泡水，喝了能減肥。

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。

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注意：

1、個別荷葉茶產品可能不幹凈，含有雜質

這種現象是由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉，導致荷葉奇臟無比，有些葯店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說，而且非常惡心。

2、荷葉茶可能含有農葯

現在南方是荷葉茶的高產地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農葯,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農葯殘留物質。

3、荷葉茶可能含有化肥物質

南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。

『叄』 荷葉和山楂泡水喝有什麼效果

山楂和荷葉泡水喝具有以下五大功效：

1、美容

山楂和荷葉一起泡水喝有很好的美容功效，對於女性朋友來說是理想的飲品。因為荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以減少皮膚色素在人體內的堆積，能夠起到美白肌膚、淡化斑點的作用；

山楂中含有的維生素和氨基酸也比較多，它們可以很好地對抗衰老，所以喝荷葉山楂茶可以幫助人體改善肌膚，延緩衰老，能夠起到美容的功效。

2、瘦身

山楂和荷葉一起泡水喝有不錯的減肥功效，減肥人士適當飲用是有好處的。因為山楂中的解脂酶能夠消耗體內更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆積；

荷葉中含有荷葉鹼，它可以在腸壁上形成脂肪隔離膜，從而阻斷了脂肪的吸收，因此喝荷葉山楂茶可以減少脂肪在人體中的含量，幫助肥胖症患者擺脫肥胖的煩惱。

3、降血壓

山楂和荷葉一起泡水喝有良好的降血壓功效，尤其適宜高血壓的人群飲用。因為山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮可以使血管得到擴張，而黃酮類和三萜類成分則可以使血清膽固醇的含量下降；荷葉中的荷葉鹼成分也可以擴張血管，因此高血壓患者喝荷葉山楂茶可以幫助他們降血壓。

4、排毒

山楂和荷葉一起泡水喝有很好的排毒功效，常飲有利於身體的保健。因為山楂裡面的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，能夠幫助排出身體中的毒素；荷葉裡面的纖維素也可以清理腸道，有利於體內毒素的排出，所以荷葉山楂茶也可以起到排毒養顏的功效。

5、促進消化

山楂和荷葉一起泡水喝有促進消化的作用，對於腸胃健康是有幫助的。因為荷葉可以促進消化酶的形成，能夠讓食物更好地被人體吸收；

山楂中含有膳食纖維，它能夠促進消化腺的分泌，而且它還有解脂酶和山楂酸等有機酸，它們可以增強酶的作用，從而促進了消化，因此荷葉山楂茶可以幫助腸胃更好的消化食物。

參考資料來源：網路—山楂荷葉茶