西蘭花炒青椒
㈠ 西蘭花能和青辣椒在一起炒嗎
能。
㈡ 西蘭花怎麼炒
有一個周末悄然降臨了，話說周末的孩子不是應該休息嗎？話說周末的孩子不是應該愉快的玩嗎？可是，我發現現在的孩子已經沒有周末了，一個好好的周末就被各種補習教育的機構「拉去」上課了。我覺得我們這些做家長的已經被他們洗腦了，各種口號：「再苦再累，也不能虧了孩子」「孩子不能輸在起跑線上」。孩子學習的東西不應該是學校教嗎？補習是什麼意思？我是沒搞懂。沒把辦法，大勢所趨，我也只能隨波逐流。
這道簡單而又有營養的家常菜《蘑菇炒西蘭花》就做好了。西蘭花一般焯2分鍾剛剛好，做這道菜的方法很簡單，唯一注意的地方就是要注意清洗，要把兩種蔬菜清洗的乾乾凈凈。而對於這兩種蔬菜的營養，就不用過多的介紹了吧！眾所周知的棒！
㈢ 西蘭花和青椒的做法
茄汁西蘭花主料: 西蘭花 西紅柿 輔料: 蔥 蒜 番茄沙司 蚝油做法:1. 西蘭花洗凈, 切成小回朵答. 西紅柿去皮, 切成小塊. 蔥蒜切末.2. 燒開一鍋水, 加適量鹽和油, 下入西蘭花, 焯燙半分鍾, 撈出浸入涼水後撈出備用.3. 鍋中小火爆香蔥蒜末, 加入番茄沙司, 翻炒一分鍾至濃稠, 下入西蘭花和西紅柿塊, 並調入蚝油, 大火翻炒均勻即可出鍋.
㈣ 青炒西蘭花怎麼炒
清炒復西蘭花有訣竅，千萬要加上這一制步，炒出來的西蘭花營養又脆口
清炒西蘭花 主料：西蘭花一大朵 輔料：植物油一勺 胡蘿卜一根 鹽適量 澱粉一勺 1，將大的西蘭花用手掰成一個個小花簇，胡蘿卜切成薄片，修成花瓣狀，放到籃子里備用。
2，起鍋燒水，等待水燒燒至沸騰
3，將之前處理好的西蘭花和胡蘿卜，放入開水鍋中燙至微軟，焯水
4，然後放入少許鹽，用鍋鏟攪拌幾下讓鹽融化均勻，盛出瀝干水後備用
5，用勺子挖一勺澱粉放入碗中，然後加入少量清水，用筷子攪拌均勻。
6，起鍋，待鍋至6分熱，倒入適量的植物油。
7，將之前瀝乾的西蘭花倒進去，稍微翻炒，將攪拌均勻的澱粉水沿著鍋邊淋入
8，加入少許鹽，翻拌均勻即可出鍋
以上就是清炒西蘭花的做法和一些細節，其實這道菜的做法還是很簡單的，就是一道簡單的家常小炒，不過就是要注意的是西蘭花不要過度烹飪，炒得泛黃了會損失營養。西蘭花不能切，建議沖洗後，用簡單從花簇的根部連接處剪下一個個花簇，或者直接用手掰下，這樣能得到完整的花簇。
㈤ 西蘭花辣椒能一起吃嗎 怎麼做
主料
西蘭來花
300g
辣椒自
150g
輔料
油
1勺
鹽
3匙
步驟
1.准備好西蘭花
2.將西蘭花倒入油鍋中加鹽翻炒均勻
3.加入辣椒，加少量鹽。煸炒至辣椒熟。
4.將西蘭花和辣椒翻炒到一起，加一小杯水，燜一會。
5.成品出鍋，美美噠
㈥ 西蘭花炒磨茹青椒的做法
材料
芝麻油1湯匙，西蘭花175克，切塊，芝麻1湯匙，青椒1個，切片
做法
1.用一個大鍋以中高火將油燒熱。將西蘭花和芝麻在一起炒2分鍾，再加入青椒繼續炒2-3分鍾直到青椒變軟但脆即可。
㈦ 西蘭花能和青辣椒炒在一起嗎
能呀~我都這么炒過
1.青椒與尖椒洗好，切塊。
2.西蘭花撕成小朵，放內到開水中焯一下。容豬肉切片，蔥切蔥花。
3.鍋上火，油熱放入五花肉煸出油，放入花椒、蔥、蒜爆香。
4.倒入青椒翻炒。
5.放入生抽、鹽。
6.青椒七成熟時，放入西蘭花翻炒，出鍋前放入雞精。
西蘭花為一二年生草本植物，原產於地中海東部沿岸地區，主要供西餐使用。西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。
青椒含有豐富的維生素c，適合高血壓高血脂的人群食用。
這道菜可以延緩衰，抗癌，抗氧化，可以提高免疫力，也補硒~
㈧ 西蘭花可與菜椒一起炒嗎
西蘭花可與菜椒一起炒
西蘭花+牛奶：影響鈣的吸收
西蘭花
別名：綠菜花、西蘭花菜
禁忌人群：紅斑狼瘡患者忌食。
適宜人群：一般人群均可食用。
㈨ 西蘭花炒紅辣椒的做法，西蘭花炒紅辣椒怎麼做好吃，西
主料
西蘭花
300克
紅辣椒
200克
輔料
油
適量
鹽
適量
花椒
適量
姜蒜
適量
雞精
適量
澱粉
適量
步驟
6.完美出碟
小貼士
注意：西蘭花放進油鹽水裡焯熟，撈出過涼水哦