涼拌西蘭花的做法視頻
A. 西蘭花涼拌怎麼做
涼拌西蘭花好吃做法：
用料：西蘭花半個、大蒜頭6瓣、蚝油1勺、生抽1勺、香醋1勺、芝麻香油1勺、枸杞適量、白糖適量、雞精2克。
步驟：
1、西蘭花掰小朵，清洗干凈。
B. 涼拌西蘭花桿的做法，涼拌西蘭花桿怎麼做好吃
步驟
1.准備好西蘭花桿。
2.剝去外皮，削去硬筋。
3.切細絲。
4.鍋里燒開水，將菜絲放入焯半內分鍾容。（放進去，待顏色變為綠色即撈出。）
5.碎米切碎粒。
6.泡椒切碎。
7.將蒜米、泡椒、小蔥放碗里，加適量的開水、米醋、白糖、老乾媽豆豉醬和蚝油，攪拌均勻。
8.瀝干水分的菜絲碼入盤里。
9.淋上澆汁拌勻即可。
C. 西蘭花的做法，涼拌糖醋西蘭花怎麼做好吃
6.調入鹽和雞精，拌勻即可食用
D. 涼拌西蘭花怎麼做
涼拌西蘭花的做復法詳細介紹 菜系制及功效：家常菜譜 腎調養食譜 補陽食譜 健脾開胃食譜 防癌抗癌食譜
口味：咸鮮味 工藝：拌 涼拌西蘭花的製作材料：主料：西蘭花300克
輔料：胡蘿卜100克,蘑菇(鮮蘑)150克
調料：小蔥10克,大蒜（白皮）10克,鹽5克,醋5克,香油10克 教您涼拌西蘭花怎麼做，如何做涼拌西蘭花才好吃1. 將西蘭花洗凈分成小塊，用滾水燙一下，攤開，涼涼；
2.將適量胡蘿卜切成小丁，蘑菇切成片，過水燙一下；
3.切適量的蔥絲和蒜末；
4.將西蘭花、胡蘿卜、蘑菇、蔥、蒜放一起，加適量鹽、醋、香油，拌勻即可食用。
E. 怎樣做涼拌西蘭花
涼拌西蘭花的做法如下：
用料：西蘭花1個、蒜末適量、小米椒適量、生抽適量、香油適量。
步驟：
1、准備食材，西蘭花切成小朵。
F. 涼拌西蘭花怎麼做阿
涼拌西蘭花菜譜口味:咸鮮味
製作工藝:拌
一、准備材料 主料:西蘭花 300克回
輔料:胡蘿卜答 100克 蘑菇(鮮蘑) 150克
調料:小蔥 10克 大蒜 10克 鹽 5克 醋 5克 香油 10克 各適量
二、製作方法
1. 將西蘭花洗凈分成小塊，用滾水燙一下，攤開，涼涼；
2.將適量胡蘿卜切成小丁，蘑菇切成片，過水燙一下；
3.切適量的蔥絲和蒜末；
4.將西蘭花、胡蘿卜、蘑菇、蔥、蒜放一起，加適量鹽、醋、香油，拌勻即可食