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西蘭花黃磊

發布時間: 2023-06-30 03:07:29

Ⅰ 西蘭花的做法有哪些

主料:西蘭花300g。


輔料:橄欖油適量、鹽適量、大蒜適量、味精適量、白糖適量、老醋適量。


涼拌西蘭花的做法

1、西蘭花半顆,掰成小朵放入鹽水中浸泡30分鍾。(去蟲,去農葯)

Ⅱ 西蘭花怎麼有哪些做法

清炒西蘭花的做法

材料集合圖:

Ⅲ 西蘭花的做法

西蘭花炒蝦仁的做法材料集合圖:

西蘭花洗凈,根去掉,掰成小朵。鍋中水燒開放點回鹽,放入答西蘭花,滾上一會會,十幾二十秒,水不要太多,蓋過西蘭花就行.

鍋中油熟,將蝦仁放入迅速過油至熟。我這個蝦仁超市買的,已經去過蝦線了。
然後倒入焯水後的西蘭花炒一下,加點鹽,稍微加點水。
炒個1分鍾這樣就可以出鍋了。西蘭花喜歡吃的人也比較多,不過西蘭花的價格在素菜中還算是比較貴的。
本道菜適合於輔助治療腎陽不足,體質虛弱所致之陽痿、遺精、下肢酸軟、小腹冷痛、遺尿、小便頻數等症,也可治療婦女胞宮虛寒、崩漏帶下、腰酸肢冷、神倦乏力、行經腹痛等病症。

個人覺得蝦仁改為甜不辣更好吃……

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