輔食西蘭花面

❶ 西蘭花怎麼做輔食給十一個月大的寶寶吃

建議月齡12個月以上的寶寶
主料2人份
雞肝100克
西蘭花2朵
寶寶面條80克
輔料
胡蘿卜20克
步驟1西蘭花雞肝面（輔食）的做法大全
材料准備好
步驟2西蘭花雞肝面（輔食）的做法圖解
西蘭花用鹽水浸泡半小時以上
步驟3西蘭花雞肝面（輔食）的家常做法
雞肝焯水後撈出
步驟4西蘭花雞肝面（輔食）的簡單做法
將雞肝剁碎，剁的細膩些
步驟5西蘭花雞肝面（輔食）怎麼吃
放入小鍋中，加入水煮開
步驟6西蘭花雞肝面（輔食）怎麼做
胡蘿卜用輔食工具擦成小丁
步驟7西蘭花雞肝面（輔食）怎麼炒
放入小鍋中，大火煮開後用小火燜煮約10分鍾
步驟8西蘭花雞肝面（輔食）怎麼煮
接著可以放入面條了，煮約4分鍾
步驟9西蘭花雞肝面（輔食）怎麼燉
煮麵的時候將西蘭花焯水後撈出（焯水可以去掉西蘭花中的草酸和農葯）
步驟10西蘭花雞肝面（輔食）怎麼煸
撕掉底部的老皮（小寶貝咬不爛的）
步驟11西蘭花雞肝面（輔食）怎樣煸
然後剁碎（西蘭花的根本一定要切的細碎些，不然寶寶容易卡到喉嚨）
步驟12西蘭花雞肝面（輔食）怎樣做
面條軟熟後再放入西蘭花碎
步驟13西蘭花雞肝面（輔食）怎樣炒
西蘭花已經是熟的了，所以不用煮太久，煮約1-2分鍾即可

❷ 十個月輔食西蘭花的做法

（1）西蘭花蝦仁（適合9個月以上寶寶）

材料：西蘭花60克，新鮮蝦仁20克

做法：

①西蘭花放入開水中煮軟，切碎；

②蝦仁切碎待用；

③鍋內加水，放入蝦仁碎煮成蝦汁，將碎西蘭花加入，煮熟即可。

溫馨提示：西蘭花蝦仁能為寶寶補充優質蛋白質和維生素。

（2）西蘭花胡蘿卜面條（適合8個月以上的寶寶）

材料：胡蘿卜面條20克，西蘭花30克

做法：

①將胡蘿卜面條煮熟，剁碎，放入碗中；

②西蘭花洗凈，放入沸水煮熟，剁成泥；

③將西蘭花泥倒入面條中，攪拌均勻即可；

溫馨提示：這款面條鮮香滑潤，可口又營養，易消化，加入的蔬菜可按季節和寶寶的口味進行更換和調整。

（3）西蘭花雞肉粥（適合7個月以上的寶寶）

材料：雞胸肉30克，西蘭花20克，白粥1碗，香油少許

做法：

①西蘭花清洗干凈，焯水，切碎；

②雞胸肉洗凈，切碎；

③白粥放入鍋中煮開，加入碎雞肉，稍煮至變色，加入碎西蘭花，煮熟後加入幾滴香油，煮開即可。

溫馨提示：雞肉含有豐富的蛋白質及多種營養物質，西蘭花富含維生素C，兩者一起搭配煮粥，能促進寶寶消化，還能促進營養吸收。

（4）西蘭花南瓜泥（適合6個月以上寶寶）

材料：西蘭花50克，南瓜50克，米粉100克

做法：

①南瓜洗凈、去皮、籽切塊，放入蒸鍋中蒸熟，用湯勺壓成泥；

②西蘭花清洗干凈，焯熟，攪拌成泥狀；

③把南瓜泥、西蘭花泥分別倒入調配好的米糊中攪拌均勻即可。

溫馨提示：南瓜中膳食纖維含量較豐富，有助於寶寶排便。西蘭花營養豐富，能夠給寶寶提供優質維生素、胡蘿卜素等，兩者搭配，有利於寶寶的生長發育。

❸ 西蘭花煮麵條怎麼做

食材明細

主料

• 西蘭花適量

• 胡蘿卜適量

• 雞蛋適量

• 輔料

• 油適量

• 鹽適量

• 生抽適量

• 咸鮮口味

• 煮工藝

• 十分鍾耗時

• 普通難度

西蘭花雞蛋面的做法步驟

• 

  7

  放入煎好的雞蛋

❹ 寶寶輔食西蘭花面的做法步驟圖，怎麼做好吃

西蘭花輔食的做法步驟
西蘭花輔食的做法圖解11.
焯水煮熟，入料理機打泥。
西蘭花輔食的做法圖解22.
打好的成品。
西蘭花輔食的做法圖解33.
米粉豬肉西蘭花加開水，均勻調好即可。