西蘭花鼻血

A. 吃西蘭花流鼻血是什麼原因

流鼻血可能的原因有鼻炎,鼻腔疾病（鼻中隔偏區，鼻中隔粘膜糜爛等）,高熱,高血壓,出血性疾病和維生素流失,常見的是由於天氣乾燥而引起鼻腔缺水,干澀,流血,對於這種情況,可以在平時用棉花團蘸凈水擦拭鼻腔,使鼻腔保持濕潤,嚴重的可以塗抹紅黴素軟膏,少吃油膩的食物,多吃水果,不要常挖鼻孔等,如果流血比較嚴重，比較的頻繁,則昌岩應該做血常規檢查,以確定是否為血液病。出血的時候不要緊張，一般情況下，鼻出血沒有生命危險。可以壓迫出血側鼻腔的鼻翼，往中隔方向施壓。然後就近就醫中醫認為流鼻血是由於人的氣血上逆導致的。鼻屬於肺竅，鼻子出現病症，一般來說，與肺和肝等部位出現異常有著很大的關系。當人的氣血上升，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血。肺氣過熱時，人的眼底也會帶血或出血。上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導致的結果，但上火不是導致鼻子出血的原因。當鼻腔過於乾燥時，裡面的毛細血管就會破裂，導致流血。從臨床上來看，90%的流鼻血現象都屬於血管破裂導致的血管性流血。對此，患者不用太緊張，大多數情況下可以自行處理，及時止血即可。鼻子出血時，可以用衛生棉球將鼻子堵住，頭部耐畢御可以採取後仰的方式，以便盡快止血。與此同時，還可以用涼毛巾敷在額頭或鼻部，降低頭部和鼻子的溫度，以減輕出血症狀。如果鼻腔內流血過多，很難止住，就應該及時去看醫生了。年輕人流鼻血還與勞累、運動等有關。特別是年輕人愛運動，經常是在運動時，鼻子突然就流起血來。一般情況下，這些出血症狀，患者自行止血即可。但是，毫無徵兆，突然流鼻血者最好去醫院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。一般情況下，鼻腔血管破裂性流血並不需要特別治療。，既然鼻子出血與肺熱有關系，人就應該在飲食，生活上盡量避免導致肺熱的情形發生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當加一些甘草，用來泡水喝，可以達到清熱降火的數旁目的。

B. 西蘭花 土豆 蘿卜 洋蔥 番茄一起燒湯的作用

材料：
西蘭花：50克
小土豆：4個（草雞蛋大小）
胡蘿卜：50克
食用油：3克
鹽：1克
水：500毫升
做法：專
1.將西蘭花直屬接剪下5-6朵，土豆切滾刀塊，胡蘿卜也可以切滾刀塊
2.用一小鍋，倒500毫升自來水以中火煮著
3.鍋中倒油，開大火至8成熱，將胡蘿卜入鍋先煸炒
4.煸炒至胡蘿卜表面紅潤，就將胡蘿卜倒入剛才煮水的小鍋中
5.然後將西蘭花、土豆一並倒入小鍋
6.以中火煮，水沸騰後繼續煮3-5分鍾即可，熄火前撒鹽
小貼士
1.我這里的分量是2－3人份
2.大馬的湯煲基本為電子砂煲，英文叫法slowcooker，能很好的保留水分，沒有什麼蒸發，所以我是喝多少湯就加多少水。而國內的湯煲好象會蒸發一些水分，大概要多放點水
3.喜歡煲湯多於3個小時的，建議將食材切塊而不是切片，不然太軟了沒口感，這里很多老人用炭爐煲幾個小時，就切大塊來煲的
4.菜的蘸料可以按個人口味調配

C. 常流鼻血，手腳脫皮、掉發，醫生告訴你，你缺的是哪種維生素

D. 女人月經後貧血，那麼女性貧血如何調理呢

女人月經後貧血，那麼女性貧血如何調理呢？

女性每一個月都是會來月經，而在月經期內漏芹會帶去身體一部分常規的血夜，這就造成女性會更非常容易貧血。在其中月經血量越大的人，貧血水平會越比較嚴重。貧血會對人體的身體導致很多不良危害，長期性貧血還很容易引起身體疲憊，記憶力下降等病症。為了確保身體身心健康，貧血的女性應盡快調養身體。

6、留意飲食搭配平衡

要想改進貧血，平常就需要留意營養搭配，葷素搭配有效配搭，進餐不必偏食，也不必挑食。長期性節食減肥非常容易造成營養成分不夠，從而危害身體的造血機能，長此以往還會加劇貧血問題。

貧血針對女性而言危害是挺大的，也會體現在臉色上。一旦貧血，女性的色調通常暗黃，沒有面色。為了更好地改進貧血，女性可以從以上6個層面開始做起。即使沒有貧血病症也不可以大意，在日常生活中要特別注意防止貧血。

E. 西蘭花炒蝦孩子吃了後晚上睡覺發熱流鼻血

西蘭花炒蝦，小孩吃了以後，晚上睡覺發熱、流鼻血，這可能不是食物的原因，主要是上火或者感冒導致，建議服用清熱解毒，退熱，止血的葯物進行治療。

F. 皮膚缺營養什麼症狀

皮膚缺營養什麼症狀

皮膚缺營養什麼症狀，每個女人都渴望美麗的容顏，但是這也離不開我們平時的保養護膚，對肌膚美白補水也是非常重要的一個工程，下面為大家分享皮膚缺營養什麼症狀。

皮膚缺營養什麼症狀1

1、抵抗力下降

當人體缺乏維生素、蛋白質、無機鹽時，身體的抵抗力會下降，免疫力會降低，身體比較虛弱，容易得病。每次流感病毒襲來時，都躲不過去。出現這種情況要多吃一些瘦肉，吃些魚肉、雞蛋，補充蛋白質，還要多吃一些富含腔戚維生素的蔬菜水果。

2、貧血

如果人們總是頭暈、乏力，稍微活動一下就氣喘吁吁的，而且面色十分蒼白，就得多多注意了，這是貧血的表現。當人體缺乏鐵元素的時候，就會讓血液中的氧代謝發生障礙，就會引發這些症狀。

想要解決這個問題可以多吃一些富含鐵元素的食物，比如說黑木耳、動物血液、動物內臟等等。不過貧血還有其他的類型，雖然它並不是一種具體的疾病，但是要重視起這個症狀，還是應該及時的治療和調理。

3、手腳脫皮

手腳脫皮是日常生活中很常見的現象，有的時候是正常的，有的時候是疾病導致的，有的時候是身體缺乏營養導致的。當人體缺乏維生素A的時候，就會讓皮膚表層健康出現問題，皮膚角質層新陳代謝降低，皮膚就會脫皮，還會變得很粗糙。這類人可以多吃一些富含維生素A的食物，動物內臟就是不錯的選擇，還可以多啃胡蘿卜。

4、口腔潰瘍

很多人易出現口腔潰瘍，就認為這是上火，當然上火只是其中之一，還有一些其他的原因，缺乏維生素B族會有這方面的表現，尤其是維生素B2。維生素B2是人體必需的一種營養物質，轎圓差是形成人體組織、器官必須的一種物質。這種營養物質在人體里是沒辦法儲存的，只能每天通過食物來獲取，可以多吃一些五穀雜糧，南瓜、胡蘿卜等蔬菜中也有這種營養物質。

5、總是流鼻血

相信很多人都沒聽說過一種維生素，那就是維生素K，維生素K又叫做凝血維生素，屬於脂溶性維生素的一種。缺乏維生素K，就會影響人的凝血功能，就會總是流鼻血。可以多吃一些西蘭花、菠菜等蔬菜，這些蔬菜當中含有維生素K。不過有的.時候流鼻血是因為一些血液病在背後搗鬼，防萬一還是得多做檢查。

當人體缺乏營養的時候，身體會有一些表現。了解清楚這些表現以後，可以對照一下自己，看有沒有這方面的問題。平日里要改正挑食和偏食的壞毛病，多參加體育鍛煉，攝入充足營養的同時促進營養的吸收。

皮膚缺營養什麼症狀2

1、免疫力下降

當體內缺乏無機鹽、維生素C以及優質蛋白質時會降低免疫力，使得人們三番五次感冒或易患上流感，感覺到全身無力且易疲勞。此類人可以從豆類奶類，瘦肉魚肉和蛋類中獲取優質蛋白質；多吃含鐵鋅以及維生素的蔬果如豆芽、柑橘類水果和西紅柿等。

2、手腳脫皮

手腳脫皮是缺乏維生素A的表現。維生素A是脂溶性維生素，能促進皮膚角質層新陳代謝，維持皮膚表層健康。但缺乏維生素A時易引起脫皮和皮膚粗糙，這常常發生在精神壓力大以及長期用電腦的人身上。因此應多吃含維生素A的動物內臟、胡蘿卜蛋黃或奶類等。

3、頭暈貧血

體內缺乏鐵元素時，會使得血液中氧代謝發生障礙，從而引起頭痛頭暈、貧血和注意力低下、臉色蒼白等，此類人突然站起來時可出現頭暈。平時應多吃含鐵食物，如黑木耳、動物血液動物內臟和各種紅肉等。

4、反復出現口腔潰瘍

一般內分泌失調、沒有注意口腔衛生和精神壓力過大等易引起口腔潰瘍，排除以上因素需警惕維生素B族缺乏，特別是缺乏維生素B2。此類人應多吃富含。維生素B2和具有健脾利濕功效的食物，如南瓜黃豆或胡蘿卜等。

5、手腳冰涼

硒元素能調節甲狀腺功能，分泌的甲狀腺素能調控新陳代謝和血液循環。輕度缺硒會減慢血液循環速度，引起手腳冰涼；重度閉皮缺硒會降低免疫力，導致視力減退，增加患上心血管疾病和癌症風險。因此應多吃富含硒的食物，如蘑菇大蒜和貝類海鮮等。

6、總是流鼻血

總是流鼻血跟體內缺乏維生素K有關，使得凝血發生障礙和出血。飲食應多吃含維生素K的西蘭花菠菜或小白菜；凝血障礙的人應多吃發酵食物如納豆或酸奶；不過流鼻血嚴重的人，還需選擇正規醫院做全面檢查和治療。

7、記憶力下降

大腦消耗人體攝入能量的20%，若最近感覺記憶力下降和反應遲鈍，需警惕營養不良。應多吃含碳水化合物食物，如土豆、五穀物和紅薯等，也要多吃蛋類、豆類和魚油以及核桃，其中含有歐米伽三脂肪酸和膽鹼，能營養大腦細胞。

8、比同齡人看起來顯老

若跟同齡人同性別相比，皺紋深且皮膚更鬆弛，說明體內缺乏抗氧化物，如黃酮類物質、維生素和胡蘿卜素等。此類人應多吃西紅柿西蘭花、胡蘿卜藍莓或鮮棗等，同時做好防曬和補水工作。

溫馨提示

可以對照著來看一看自己是否缺乏以上營養，平時注意飲食全面且均衡，不能挑食和偏食。另外多參加體育鍛煉身體，能促進身體對營養物質吸收。

皮膚缺營養什麼症狀3

皮膚缺乏維生素c的症狀：

1、一般症狀

皮膚缺乏維生素c要想觀察到典型症狀至少需要3-4個月，早期的時候並不會出現特異性症狀，到了後期就會出現面色蒼白、渾身無力、不想吃飯、抑鬱等症狀。

2、出血症狀

皮膚缺乏維生素c還會在皮膚上面出現淤點，主要是這些人的皮膚在受到擠壓之後出現許多呈發散狀態的出血點，皮膚繼續受壓後就會留下紫斑。有些時候還會出現消化道出血、關節腔內出血、顱內出血的情況，嚴重的甚至進入休克狀態以至死亡。

3、貧血

由於皮膚缺乏維生素c的人特別容易出血，這樣就會影響到身體對於鐵元素的吸收，會伴有貧血、面色蒼白的症狀出現。長期的貧血對於身體各個器官損害是非常大的。

4、影響骨骼生長發育

如果是小孩子身體內缺少維生素c的話就會影響到他們的骨骼生長發育，在生活中稍微不注意就會出現骨折的現象，這對於孩子來說影響是非常大的。

5、免疫功能降低

身體內缺乏維生素c會造成大家免疫功能下降，這樣就非常容易被外面的病菌侵襲患病，比如稍微受點涼就會感冒發燒，而且疾病好轉的時間還會比較長。

維生素c是人體必需要補充的一種營養元素，對人體健康有著巨大的幫助，如果大家發現自己身體出現上面的這些典型症狀就要知道自己身體缺少維生素c了。建議大家多吃一些富含維生素c的食物，平常堅持運動促進血液循環，很快身體內維生素c就能恢復正常水平了。

G. 孩子總是流鼻血，這是上火導致的嗎多吃白菜有用嗎

孩子總是流鼻血有可能是經常挖鼻、用力擤鼻、或是鼻腔異物，還有就是上火引起的。由於鼻孔內的毛細血管脆弱，血管受到破壞後血液從鼻孔里流出。流鼻血盡管是轎侍肆生活中非常常見的問題，但對健康會造成很大的影響。在一定的程度上來說，吃白菜對於流鼻血有用。

白菜有很高的營養價值，含有很多的纖維素、維生素，能夠滿足我們相當一部分的營養需要。它可能起來清熱、解渴、開胃、利尿的作用。白菜對有三高的人也是很合適的蔬菜，它淡、清熱生津、清利腸胃、營養均衡、容易消化、不容易上火。所以說，給孩子適量吃白菜，是可以預防上火導致的流鼻血。除了白菜，市場上還有西蘭花、菠菜、胡蘿卜等富含有胡蘿卜素的蔬菜閉轎，來增加孩子鼻黏膜的修復能力，預防鼻出血。

H. 蔬菜的營養指標有哪些

孫友食物營養指標：蔬菜

芋頭
營養結構:鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質
能預防、治療的疾病:胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化

番薯
維他命C、E、B1鉀
肝斑、雀斑、感冒、便秘

椰菜
維他命C、鉀、鈣
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、

骨骼疏鬆症

椰菜花
維他命C、纖維
感冒、癌症、皮膚問題、便秘

芹菜
鉀旁正、維他命A、C
精神不振、頭痛、食慾不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬

豆苗
維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質
癌症

小松菜
維他命A、C、鈣、鐵
抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症

西蘭花
維他命C、A、B2、鉀、纖維
癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病

菠菜
維他命A、C、B1、鐵質、運凱悔鈣、胡蘿卜素
感冒、高血壓、癌症

西洋甘藍菜
纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
癌症、感冒、便秘、皮膚問題

豆芽菜
鉀、維他命B1、B2、C
高血壓、食慾差、便秘、肥胖、

痛風

韭菜花
胡蘿卜素
癌症、動脈硬化

韭菜
維他命A、C、E、B1、B2
疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、

腹瀉、消化不良

生菜
維他命C、鎂、鉀
壞血壓、指甲毛發、促進新陳代謝

空心菜(蕹菜)
葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類
降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱

莧菜
蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維他命B1、B2、C
消熱、涼血

白菜
維生素C、鉀、B胡蘿卜素、鈣
防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康

芥菜
維他命C、鐵、鈣、胡蘿卜素
抗癌、心臟病、貧血

芋頭
鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質
支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化

山芋
蛋白質、澱粉
酵素 腸胃病

冬菇
維他命D、B1、B2、煙酸、纖維
便秘、癌症、皮膚問題

蘑菇
維他命D、B2、煙酸、鉀
便秘、癌症、皮膚問題

馬鈴薯
維他命C、B1、鉀、煙酸
便秘、癌症、皮膚問題

番薯
維他命C、E、B1、鉀
便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑

辣椒
維他命C、A、煙酸、鉀、纖維
夏天食慾不振、腸胃問題、

高血壓、糖尿病

大蒜
維他命B1、C、胡蘿卜素、纖維
癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒

洋蔥
維他命C、鉀、鈣、磷
失眠、精神不振、疲勞、高血壓

芫荽
維他命A、C
癌症

白蘿卜
維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素
胸口郁悶、消化不良、大腸癌

紅蘿卜
維他命A、C、B、鉀
癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞

竹筍
纖維、鉀、維他命E、C、B2
大腸癌、高血壓、便秘

蘆筍
維他命C、A、B1、B2、E、胡蘿卜素
高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒

粟米
維他命B1、B2、C、鉀、纖維
便秘、急性腎炎、浮腫

西紅柿
維他命C、A、B、鉀
癌症、高血壓、消化不良

茄子
維他命C、鉀
高血壓、暈眩

蓮藕
維他命C、B1、鉀、鐵、纖維
腸胃病、感冒、高血壓

昆布
維他命B1、B2、鉀、鈣、纖維
肝病、貧血、浮腫、高血壓

紫菜
鐵、碘
防甲狀腺腫脹、防貧血

蘆薈
維他命A、B、C、E、礦物質、胺基酸、

酵素
燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏

蔥
維他命C、A、鉀、鈣、鐵
感冒、疲勞、夏天食慾不振、腹瀉

姜
鉀、鈣
感冒、中毒、發燒、胃痛、

食慾不振

青椒
維他命C、A、鉀
夏暑食慾差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題

紅辣椒
維他命A、B1、B2、C、鐵
手腳冰冷、食慾不振、消化不良、肥胖

蒟蒻
鈣、鐵、鉀、纖維
便秘、肥胖、糖尿病

芝麻
鉀、磷、鐵、維他命B1、E、纖維、鈣
高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症

豆腐
鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸
暑夏食慾不振、腸胃不適、動脈硬化

腐皮
蛋白質、鐵、氨基酸
整腸、抗癌

味噌
鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命E
便秘、腹瀉、肩膀酸痛、高血壓、癌症

紅豆
維他命B1、鐵、鉀、磷、纖維
疲勞、食慾不振、便秘、浮腫、高血壓

大豆(黃豆)
維他命B1、鐵、鈣、磷
高血壓、糖尿病、痴呆症

青豆
維他命C、胡蘿卜素、鐵、纖維、鉀
防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇

青豆角
蛋白質、維他命C、B1、B2

薏仁
蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命B1、B2、胺基酸
促進新陳代謝、防黑斑、雀斑

I. 生蚝最多可以吃多少吃多了真的會留鼻血嗎

伴隨著大家生活水準的持續提升，大夥兒在膳食層面就會有一種新的試著。生蚝是一種貝類食材在其中含有充足的礦物與蛋白，可以可以取到入神，養肝，鎮定的功效，並且碳水化合物脂肪率極低是一種十分高質量的海鮮產品。特別是在對男士能夠發揮一定的滋潤功效，被稱作男人的加氣站。

一次吃生蚝的總數

對女性而言生蚝一次吃100~150克，每星期2次就可以。由於生蚝性冷，多吃生蚝會對女性的脾胃不好很有可能導致拉肚子。男士得話也是每日100克到150克生蚝就可以，盡管生蚝美味可口並可以完全的填補人體所須要的營養元素，但食用時千萬別貪大求全哦，物盡則反太多的應用會給人體產生一定的傷害。