西蘭花同款

⑴ 說出，你最愛的3道菜

吃貨的愛，有螃蟹、烤肉和菜心！家人也喜歡，白吃不膩！所以我自己也經常做[比心][送心]

烤肉做起來簡單，自己調好料將想吃的牛肉、羊肉、豬肉或雞肉腌制，烤箱烤至金黃即可，做起來簡單方便吃起來美味！

螃蟹洗凈，鍋中放入姜、蔥和干辣椒爆香，倒入螃蟹爆炒即可，製作簡單味道鮮美！

菜心放入加鹽的開水中滾1分鍾即可撈出，淋上生抽，菜心看起來綠油油吃起來鮮嫩爽口！

不知有人喜歡同款的嗎？[耶]

我是@圍裙媽媽 美食

說出你最喜愛的三道菜，既然是最喜歡，那就是常常吃，不光是好吃，還應該好做。

我最喜歡的三道菜，我家經常吃，經常做。

1雞腿丁炒洋蔥。孩子特別愛吃，也是老公的下酒菜。

2牛肉燉土豆。做好了可以做蓋澆飯，牛肉香爛，土豆入口即化，滿口的牛肉香。孩子吃了長力氣，成人吃了增強抵抗力。

3蘿卜燒肉。這道菜，通常蘿卜比肉好吃，開胃不油膩，鹵子泡飯，飯秒光。

下面來說做法。

先說第1種：雞腿丁炒洋蔥。

材料：雞腿，洋蔥，紅椒，青椒

做法：

1雞腿丁，洗干凈，放鹽，濕澱粉，蛋清抓勻，備用。

2洋蔥脊滾切成塊，青椒，紅椒，切成塊兒。

3鍋里倒油，倒入生薑炸香，倒入雞腿丁翻炒，草道熱色發白，呈出來備用。

4鍋里倒油，倒入洋蔥炒香，倒入青椒，紅椒翻炒，再倒入炒好的雞腿丁，加入生抽，鹽，雞精，炒熟後裝盤。

一盤色香味俱全的洋蔥炒雞腿丁，就做好了。孩子愛吃，老公愛做下酒菜。

再說第2種牛肉燉土豆。

材料：牛肉，土豆，紅椒，八角中襪

做法：

1把牛肉切成塊兒，冷水下鍋燒開，洗去浮沫，備用。

2土豆洗干凈，去皮切成塊。

3鍋里倒油，放入生薑，蔥，八角炒香，倒入牛肉翻炒，加水，加生抽，老抽，加鹽，加糖，大火燒開，煮10分鍾，轉小火20分鍾。

4牛肉燒爛後，加入土豆，加入紅椒，燒熟裝盤。

非常下飯好吃的牛肉燒土豆就做好了。孩子吃了長力氣，成人吃了增強抵抗力。

再說第3種蘿卜燒肉。

材料：蘿卜，肉，生薑，蔥。

做法：

1肉洗干凈，切塊，冷水下鍋燒開，洗去雪水和浮沫。

2把蘿卜切成滾刀塊，備用。

3鍋里倒油，放入生薑，蔥炒香，倒入肉塊，加水，加生抽，老抽，加鹽，加糖，大火燒開，轉小火10分鍾。

4肉燒爛後，加入蘿卜，燒開後轉小火，燒20分鍾，蘿卜幾乎是燜熟的。

5蘿卜燒爛後，就可以裝盤盛出。

好吃的蘿卜燒肉就做好了。吃肉，吃蘿卜，鹵汁泡飯，太好吃了。

希望我的回答能夠對你有所幫助。

大家好，很榮幸可以回答友友的問題[可愛]我是@三三 美食 跡一個熱愛 美食 的天津寶媽，作為一個土生土長的北方人，我喜歡的菜口味都偏重。其實我特別愛吃辣，但為了孩子不能所有菜都炒成辣味的[呲牙]下面推薦我最愛的菜品中比較有特色的三道:釀餡豆泡、黃瓜蝦仁、京醬肉絲

下面我們一一來說說製作方法。

一、釀餡豆泡

所需原料:豬的絞肉、豆泡、小蔥

製作方法:

1.依個人口味，給 絞肉加入料酒、生抽、蚝油、白鬍椒粉、小蔥碎、雞蛋按相同方向攪拌均勻

2.給豆泡戳一個小洞，將肉餡塞滿

3.將塞滿肉餡的豆泡下油鍋煎至金黃色

4.鍋中加一碗清水，放入煎好的豆泡，並加入生抽、蚝油、白糖、胡椒粉，少許水澱粉

5.開大火煮，煮至湯汁收干即可出鍋裝盤

釀餡豆泡簡直堪稱下飯神菜，不知不覺就會比平時多吃一碗米飯，一口一個豆泡別提有多過癮!

二、黃瓜蝦仁

所需原料:蝦、雞蛋、黃瓜、大蒜

製作方法:

1.將蝦仁去皮、去頭，挑出蝦線

2.給清理好的蝦仁加入料酒、少許鹽、胡椒粉腌制十分鍾

3.黃瓜去皮（個人吃法，也可不去皮），切成小片

4.大蒜切成蒜片

5.將雞蛋打散、炒熟備用

6.鍋中加油，下蒜片熗鍋，炒出香味

7.加入蝦仁翻炒

8.依個人口櫻培餘味加入鹽、胡椒粉、雞粉炒勻

9.最後倒入黃瓜和雞蛋碎翻炒均勻，即可出鍋裝盤

黃瓜蝦仁製作簡單，下酒下飯，春節聚餐必備菜品

三、京醬肉絲

所需原料: 裡脊、豆腐皮、黃瓜、小蔥

製作方法

1.裡脊切絲

2.加入料酒、胡椒粉、鹽腌制一小時

3.豆皮切成小塊，黃瓜切絲，小蔥切段

4.給腌好口的肉絲加入少許干澱粉，攪拌均勻

5.鍋中加油，下肉絲煸炒

6.肉絲炒熟後，依個人口味加入甜面醬、白糖、雞粉，少許清水

7.肉絲炒勻後即可關火

8.將肉絲、黃瓜絲、小蔥段擺至豆皮中間，捲成小卷裝盤即可

京醬肉絲是北京特色小吃，口味鮮美，老少皆宜，豆皮、肉絲、黃瓜絲卷在一起香而不膩，是吃過還會懷念的 美食 !

您好，很高興回答你的問題。

家裡一起吃飯，總要喝點小酒，但是喝酒卻不是干喝酒，一定要配上幾碟美味適口的下酒菜，美其名約「升華喝酒體驗」，但是90後的小年輕卻很不屑，喝酒就喝酒為什麼還要配菜吃，一點也不時髦。長輩：那是因為你還年輕。

今天給大家介紹幾道我最喜愛的小菜，其中有沒有你愛的呢？

1、花生米

花生永遠都是下酒菜的第一名，毋庸置疑，已經是被酒鬼們捧上神壇的下酒菜。喝一口酒再來一顆香脆的花生米，怎麼吃都不夠。

2、醬牛肉

我們經常能在古裝劇里聽到這么一句話「小二，切兩斤醬牛肉，再來一壇上好的女兒紅！」從古至今，醬牛肉彷彿天生就是為了配酒而生的，口感香濃有嚼勁，越吃越有味。

3、涼拌豬耳

涼拌豬耳也是很多人必選的下酒菜，軟軟的肉皮夾雜著脆骨，配上一口小酒，幸福值爆棚。據說，豬耳在微醺的時候點單率最高哦~

這就是我最喜愛的三道菜。有沒有和我一樣的？

這是我家昨晚的餐桌，包括我最愛的3道菜，蒸豬蹄，金槍魚頭湯，蒸魚丸，鮁魚剁碎，加澱粉，麵粉，五香粉，孜然粉，蔥姜，生抽老抽，白鬍椒粉，孜然粉，一點鹽，攪拌均勻，用筷子夾到茄子片上，上邊加紅豆，豌豆，蒸熟放香菜。另一個是海蜇拌黃瓜。另一個是烤箱魷魚圈，買的現成的魷魚圈，在家烤的，一個是豬蹄，先用高壓鍋煮熟，又上鍋蒸的。餃子，是用豬肉餡加鮁魚餡加水芹菜包成的，還有紅棗黃瓜汁，大碗是金槍魚頭湯，高壓鍋小小火煲一個半小時

我最愛的三道菜之一：水煮魚，吃完魚片，魚湯可以煮麵條，也可以泡米飯，下酒下飯都不錯。

第二道脫骨雞爪：下酒當零食都不錯，一口一個雞爪，大口吃肉，大口喝酒，巴適得板。

第三道菜涼拌豆腐：營養 健康 又美味

寶叔最喜歡的菜是:

1、花椒炒五花肉:味道特別香。

2、西蘭花炒口蘑:降脂美容菜。

3、小雞燉蘑菇:東北四大燉之一。

因為我們山東人愛吃水餃、二、在陝西長大工作、愛吃陝西涼皮子、三、愛吃紅燒肉！

虎皮肉 韭菜炒辣椒 酸菜魚

⑵ 肉沫能做什麼湯

肉沫可以和澱粉進行調和，做成肉丸子，然後添加一些蔬菜，做成肉丸子湯，既營養又健康。

⑶ 歐陽娜娜同款，不放一粒米的減脂炒飯是怎麼做的

原來，歐陽娜娜是用西蘭花代替了飯。不得不佩服歐陽娜娜的聰明才智了，西蘭花可以說是日常的生活當中非常常見的一種食物了。這樣一種食物的營養價值還是非常的豐富的，可以很好的補充人體一天所需要的營養物質。

5、再鍋裡面加入適量的水，大火燒開之後，將花椰菜放到水裡面焯熟，之後，撈出來，瀝干水分。6、將焯熟的花椰菜放到案板上面，用菜刀切碎，切的越碎越好。7、在鍋裡面加入適量的食用油，將火腿嘩嘩和腸粒和玉米粒放到鍋裡面，翻炒出香味之後，將花椰菜碎也放入鍋裡面，翻炒均勻。8、之後，用鏟子鏟到一邊，打入雞蛋。等雞蛋定型之後，再將所有的食材混合在一起，最後，加入一點食用鹽翻炒均勻，就可以出鍋食用了。

⑷ 炒西蘭花怎麼做

炒西蘭花怎麼做

【西蘭花炒雙菇】所需材料：西蘭花1小朵、白玉菇120克、蟹味菇120克、胡蘿卜1段、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、香油1湯匙、雞精1茶匙、白糖少許、澱粉半湯匙、

做法步驟：

1.准備好所需材料。挑選、選購西蘭花時，顏色發黃的西蘭花，一般不要買，一般是放置時間比較久，導致花變得黃了或多黃中帶綠，這樣的不新鮮，或是太過成熟了，剛採摘不久的西蘭花，一般切口是嫩綠濕潤的，相反，如果切口比較乾燥還伴有比較發紅的現象的，就說明採摘時間比較久，不新鮮的了，而且水分和營養已經流失了。

2.把白玉菇和蟹味菇的根部，用刀切去，再把蘑菇分成小朵，投洗干凈。

3.把西蘭花也分成小朵，放在淡鹽水中浸泡10分鍾，這樣可以去除農葯殘留，還能把蔬菜中的菜蟲泡出來。

4.胡蘿卜去皮洗凈，切成菱形片，把澱粉放入小碗內，加入4-5湯匙清水，再加入鹽，雞精，攪拌均勻，調成勾芡的汁。

5.鍋內加入水燒開，加入少許鹽，幾滴油，下入西蘭花焯水，把西蘭花焯水至顏色變深綠，將西蘭花撈出。

6.把西蘭花撈出後，馬上放到冷水中投涼，使西蘭花迅速降溫，將西蘭花撈出，瀝凈水分待用。西蘭花焯水時，在水中加入少許鹽，幾滴油，會使西蘭花的顏色更翠綠，焯水後，馬上放到冷水中投涼，可以保持西蘭花脆嫩的口感，而且顏色也不會變黃，西蘭花炒之前，多做焯水這一步，這是炒西蘭花顏色翠綠，口感脆嫩的小竅門。

7.鍋內水重新燒開，下入白玉菇和蟹味菇一起焯水，把蘑菇焯水至顏色變軟，將蘑菇撈出，瀝凈水分待用，蘑菇炒之前焯下水，可以去除蘑菇的異味和雜質。

8.鍋內加入油燒熱，下入蔥花、薑末、蒜片爆香，再下入胡蘿卜片翻炒，將胡蘿卜片炒至顏色變深。

9.下入蘑菇大火翻炒1-2分鍾。

10.再下入西蘭花大火翻炒均勻，淋入調好的水澱粉，勾薄芡，大火翻炒湯汁變濃稠，淋入香油，翻炒均勻，關火，盛出裝盤即可，一盤色香味俱全的【西蘭花炒雙菇】就做好了。

⑸ 燜菜怎麼做好吃

最近超級火的燜菜，做起來特別簡單，味道很贊，蔬菜能很好的保持新鮮口感，非常推薦朋友們試一試哦。 這次用的是北鼎燜焗琺琅鍋，製作燜菜簡直是太方便了，不會糊鍋，燜菜口感清脆好吃，非常愛了。

尹正同款燜菜的用料

雞胸肉80克 西蘭花200克

萵筍200克 胡蘿卜1根

香菇4朵 柿子椒1個

尹正同款燜菜的做法

步驟13

雞胸肉肉質緊實不柴； 簡單的一鍋端，快來試一試吧

尹正同款燜菜的烹飪技巧

北鼎燜焗琺琅鍋，無水料理隨意做，微壓設計，一鍋多用；斗櫻 無縫易清潔，好收模昌納； 底旦銷扒部可以搭配導熱版，在燃氣上鍋底部受熱更加均勻，而且特別干凈；

⑹ 想要get尹正同款燜菜，需要准備哪些食材

也就是肉類等，每頓進食不超20克，最好每星期里多樣化：魚肉、蝦、雞、白肉可以多吃，紅肉類最好選擇牛肉。肉類在減肥期間最好選擇畝孝白肉的比例多些，但每頓不要超20克，這個很關鍵。體重會下降更快。我用50天減了30斤。在減肥期，我每天走七八公里，周末會爬山。在很餓時會吃點主食，但晚上不會吃。減到你理想體重時，別馬上增加太多食量，運動不能停，減肥和保持全憑毅力，

沒到自己滿意的體重就堅持不住了，後來還不控制，又反彈到比原來更重，這一次我做了很多的功課才下定決心減肥，沒有訣竅就是七分吃三分練，控油，戒糖，戒高熱量食物，多喝水，多運動，兩個月不到我瘦了17斤，因為這個年紀，體力的明顯下降，讓人離活力滿滿越來越遠。人也不是越瘦越好看 而是有活力，有朝氣，渾身有輕快的氣息才會顯得輕盈。從這個意義來說，四十歲的女人不僅要運動，還要好好吃飯，

健康減肥不是不吃，是合理的吃，不是高強度的運動，要根據自身的體質來結合，出汗不一定是減肥。2021年希望大家都健健康康。七分飽，不吃晚飯，感覺餓就多喝水，實在餓可以吃些西紅柿和黃瓜。當然不吃晚飯我自己本身也是不太建議的，因為老話說的好，一日三餐，一日三餐，少吃一頓我應該也不太好。主要還是要吃對！找相對熱量低的食物。

⑺ 有什麼容易製作又好吃的減肥餐

01 西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋
雞蛋羹和內酯豆腐一起的吃起來滑滑嫩嫩的，口感炒雞美妙，搭配西藍花和蝦仁營養又豐富，維生素蛋白質都有啦，還飽腹！
1 西藍花掰成小朵，用鹽水浸泡。蝦去頭去蝦線，分別焯水。
2 雞蛋打散加水加鹽，蛋液和水的比例大概是1:1.2左右，鹽先少放一點，蒸好了如果淡了可以加點生抽增加口感。
3 碗底鋪上嫩豆腐，哪芹倒入雞蛋液，西藍花 蝦仁。碗上蒙個保鮮膜，為了防止水蒸氣破壞蛋羹的表面平整，沒有保鮮膜不用也行，或者蓋個盤子。
4 大火蒸15分鍾左右就可以啦，淋上香油和生抽，拌勻開吃！
02 低卡蒜蓉蒸龍利魚
蒸出來的龍利魚超級嫩滑，入口即化，鮮嫩多汁。
1 先把龍利魚切小塊，腌一下，去腥用蔥姜，2勺料酒，一點點鹽，抓勻腌15分鍾。
2 做金銀蒜。蒜剝好後用切成蒜蓉，不要刀拍或者用壓蒜器，蒜的汁液流出來會粘鍋發苦。鍋里燒油熱稍微冒煙，下一半的蒜蓉，小火炸到金黃色後撈出來，和剩餘的改態新鮮蒜粒混合，放一點鹽，再把鍋里炸蒜的油潑上去就可以了。這個蒜特別香，平常蒸個茄子啊，絲瓜啊粉絲啊，海鮮之類的都可以用。
3 蒜和金針菇 小米辣，均勻鋪到魚上面，然後倒入蒸魚豉油。因為蒜蓉裡面放鹽了，所以蒸魚豉油不要倒多了，大火上李殲畢鍋蒸十五分鍾，撒上小米辣蔥花就好啦。

⑻ 一周歲寶寶輔食大全做法有哪些

但要需要注意的是，在輔食添加的初期，蔬果類食物一定要泥狀才好，這樣更方便寶寶消化吸收。一開始最好是蔬菜泥罩源或水果泥，等寶寶腸胃慢慢的接受後，再給她弄一些半固態的 美食 。

下面要做的一道寶寶輔食是：蘆筍香菇面條

食材：香菇2個、蘆筍3根、胡蘿卜1/2根、面條50克。

做法：

1、將准備好的蘆筍洗凈、切丁。

2、將准備好的香菇洗凈、充分浸泡、切丁。

3、將准備好的胡蘿卜洗凈、去皮、切丁。

4、將准備好的面條放入沸水中煮熟，撈出過一下涼水，使面條的口感更好。

5、往鍋里放入切好的蘆筍丁、香菇丁、胡蘿卜丁、加入適量水，煮熟撈出。

7、將煮熟的蘆筍丁、香菇丁和胡蘿卜丁加入到煮熟的面條中，拌勻即可。

小貼士：如果寶寶咀嚼能力欠佳，媽媽可將蘆筍去皮煮爛後再給寶岩咐寶食用。

一周歲的寶寶的營養要盡量豐富而全面，一日三餐可以與大人同步，主要的營養攝取也已由乳類轉向輔助食物，變輔食為主食了。寶寶現在處於生長發育較快的時候，為寶寶提供的食物要從易於寶寶消化吸收，有利於生長發育及安全等方面考慮。此時的飲食可以多種多樣，但是因寶寶的咀嚼功能較差，所以食物盡量做的軟爛，有利於消化吸收。另外，除三餐外，可以在兩頓飯之間安排加餐。推薦幾款寶寶輔食以供參考:

一.三鮮蛋羹

原材:雞蛋、蝦仁、蘑菇、瘦肉末、蔥花、油適量，鹽少許。

做法:

1.蘑菇洗凈切丁，蝦仁切丁。

2.熱鍋涼油，加入蔥花炒香，放入三丁，加鹽炒至8成熟，盛出備用。

3.雞蛋打入碗中，加入炒好的三丁攪勻，放入鍋中蒸10分鍾左右熟透即可。

功能:補充豐富的鐵、鈣和蛋白質。

2.絲瓜香菇雞蛋粥

原料:大米、絲瓜、香菇、蔥、姜、雞蛋、油鹽適量。

做法:

1.絲瓜洗凈去皮切絲，香菇洗凈切末，大米淘洗干凈，蔥姜切末。

2.熱鍋涼油，將香菇、蔥末、薑末炒一下，加入清水和大米煮沸後加入絲瓜和鹽煮熟，最後淋入雞蛋液出鍋。

功效:清熱敗火，消暑解毒。

3.牛奶芒果西米露

原料:芒果、西米、純牛奶適量，糖少許。

做法:

1.芒果去皮切丁。

2.水開後加入西米（注意攪動防止粘鍋），西米煮至透明，倒入純牛奶，加入少量糖，煮開關火。

3.西米露放涼後加入芒果（如果喜歡奶香味濃點可以擠點煉奶）。

功效:健脾補虛，補充維生素C和鈣。

其實，輔食只物棗態要做到營養搭配，利於吸收就可以了。但是有些食物是不宜食用的:

1.辛辣刺激性食物。如咖喱粉、香辣料等，

2.膨化食品、碳酸飲料以及甜食。如薯片、可樂、巧克力等。

3.不易消化食物。如糯米製品、油炸食品、肥肉等。

4.太鹹的食物。腌漬類食物或是含鹽量過高的食物，如腌魚、干蝦、鹹菜等。

在添加輔食的道路上，誰不是一路劈荊斬棘。做了幾個鍾頭，寶寶一吃就嘔的；好不容易配齊營養，做出來像一團粑粑自己都不想吃的；但越挫越勇是老母親們的覺悟啊。

所以，今天哈哈媽特別推薦一道，始於顏值，陷於味道，忠於營養的特別輔食料理。媽媽們也可以做一次嘗試，萬一寶寶愛吃了呢…………

BTW，珍珠丸子適合十一個月以上有一定咀嚼能力或需要進一步鍛煉咀嚼能力的寶寶們。

首先是材料：鮮蝦若干（哈哈媽這次用的是明蝦，肉質比較彈），胡蘿卜，青菜（小油菜、菜心、小白菜、油麥菜均可），雞蛋、澱粉。

第一步：把蝦肉剝皮切成小塊備用，胡蘿卜、青菜用開水焯一下，然後切成小碎末備用。

第二步：將蝦分成兩個部分，大部分放入打碎機中，放入兩勺澱粉，一些水，打成非常細膩的肉泥。另一小部分則切成小粒（注意這部分要比較少，為了丸子口感更好，幫助寶寶鍛煉咀嚼）

第三步：將准備好的蔬菜蝦肉碎末和打碎的蝦肉泥混合在一起，這時再加入一小勺澱粉和一個雞蛋。一歲以後的寶寶，可以稍微添加鹽或生抽提味，哈哈現在比較喜歡有味道的東西，我就加了一點海鹽。

混合完了就是這個樣子了，這個時候最好加一點生粉，也可以加一點肉餡，這樣更加細膩，成團。

第四步：將材料攪拌均勻，用手取出適量握住攥緊，擠出丸子形狀。擺放時記得留出距離，以免丸子互相擠壓。

這樣，一盤小丸子就准備要做桑拿嘍。

第五步：將盤子放入蒸鍋，冷水上鍋，蒸15分鍾。

好了，這樣老母親牌一盤小珍珠丸子就做好啦，可以搭配米飯、米糊等主食給寶寶吃。

也可以收納在樂扣里，凍起來，需要加葷菜的時候，拿出來為寶寶蒸一下就可以吃了。

快拿去試試，看看能不能喂出一個同款白白胖胖的丸子寶寶～

TIPS：

1、蝦肉一定要打得很細膩，蔬菜要蒸過再剁碎，否則丸子會蒸散。

2、一定要一歲以後才可以加入調味料，而且要少，過早攝取鹽分會給臟器帶來很大負擔。

3、添加輔食時，最好讓孩子充分活動，處於飢餓狀態時再進食。如果孩子表現出非常抗拒的狀態，千萬不要強喂，或者追著喂，以免造成厭食。

延展閱讀

寶寶補鐵食譜：老母親牌肉泥製作法

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輔食有很多種做法啊，看自家寶寶接受程度怎麼樣。

軟綿時蔬小蛋糕

（適合九個月以上且對文中食材不過敏的寶寶）

准備食材： 油菜，西蘭花，低筋麵粉，雞蛋，抹茶粉

製作方法：

1. 首先，我們將洗凈的油菜和西蘭花用熱水焯一分鍾，

2. 把焯好的的油菜和西蘭花打成泥。

3. 將雞蛋的蛋清蛋黃分離。

4. 將篩好的的低筋麵粉和一個蛋黃一起倒入蔬菜泥中，攪拌至均勻。

5. 然後將蛋白打發至有小尖峰。

6. 取些蛋白放入蔬菜泥中，攪拌至均勻。

7. 把攪拌好的蔬菜糊糊蓋好蓋子，放入蒸鍋中蒸15分鍾，關火燜3分鍾。稍涼一些後，就可以出鍋了。

小蛋糕可以切成寶寶易抓握的形狀，讓寶寶自主進食，還可鍛煉手眼協調能力。綠色的蛋糕還很滿足「好色」的寶寶哦~

一周歲寶寶的腸胃功能還是比較弱的，比較適合吃流食一類的，比如稀粥，小米粥就不錯，還有就是蔬菜泥也可以給寶寶吃的，南瓜啊，山葯，胡蘿卜之類的就不錯的

⑼ 肛瘺手術後第三天能吃西蘭花和胡蘿卜嗎

可以吃的，新鮮的水果是提倡吃的，除了飲食護理，還有肛門護理，具體方法是內准備肛腸康復包，容裡面有手持式衛洗麗用於每次便後用水清洗，用紙擦除了疼更會把大便擦到傷口裡。在坐的時候無痛透氣墊用來懸空透氣肛門，促進傷口癒合。裡面還有一個肛部水療器，用於中葯或者高門酸鉀熏蒸坐浴，可以放到馬桶上用坐姿完成，否則用盆蹲在地上一個吃不消，更有撕裂傷口的風險。最後提醒肛腸康復包一般大型專科醫院有，可以去讓醫生開，但是價格比淘寶至少貴一倍，建議自己准備一個，但要選擇和醫院同款的正品，仿冒的也不少，白花錢是小事，耽誤了治療就麻煩了。