芝士蒸西蘭花
1. 芝士焗西蘭花怎麼做好吃
1.先把西蘭花在淡鹽水中浸泡一兩個鍾點，以徹底除凈它內中的農葯殘余物。
2.把浸泡過的西蘭花在高湯中焯至五分熟，然後瀝出，排放在盤中。
3.把芝士切碎，均勻地灑在西蘭花上層（如果嫌麻煩，液冊直接把芝士片撕開，鋪在西蘭花啟埋肢上面也行）。
4.烤箱170預悄世熱，把西蘭花放進烤盤，170度烤10分鍾左右，當看到芝士全部溶化，顏色略為變成金黃，就可以了。
2. 如何做芝士焗西蘭花（微波爐）
西蘭花分割好，瓷盤抹一點橄欖油（其它食用油也可以），擺上西蘭花，切四片薄薄的黃油（牛油）鋪在上面，再將芝士屑鋪滿西蘭花，進爐加熱5分鍾，再等5分鍾後才取出。
爆米花等的做法，手冊上都應該有。
3. 芝士焗西蘭花
可以用烤箱，微波爐高火也行
原料：
西蘭花500g、馬蘇里拉芝士150g、薑片1片。
調味：
鹽、糖、雞粉、油各少許。
做法：
1、開水裡面加油、糖、鹽、雞粉，調好味；加入西蘭花過水略煮；
2、西蘭花擺好在碟子上面、均勻鋪上芝士（芝士可以刨絲，切條、切小粒都行）；
3、放進預熱180的烤箱15-20分鍾，芝士表面出現焦點就ok。
如果你夠勤快，第一步完了了後，還可以加上個白汁（就是用淡奶油做成的西餐汁）再焗。另外就是西蘭花不要鋪太厚，喜歡吃焦的可以自己調節、多烤幾分鍾，芝士的焦點會更多些~除了焗西蘭花以外，還可以焗菠菜、南瓜等等你喜歡的蔬菜。
沒有烤箱就用微波爐的高火焗，同樣ok！
4. 芝士焗西蘭花怎麼做好吃
前言
記得小時候感恩節奶奶都去教堂裡面吃聖餐，內心充滿了對耶穌內基督的感恩，容可能信什麼什麼就會靈吧，我們家沒少得好處，所以我們都要學會感恩，這個世界上我們要感謝的人的很多，感謝父母、感謝朋友、感謝老公、感謝寶寶、還要感謝好豆以及好豆的所有工作人員。
材料
主料：土豆100g、西蘭花100g；
輔料：胡蘿卜50g、香菇10g、玉米粒10g、馬蘇里乳酪芝士100g
芝士焗西蘭花
1
准備好食材，將芝士切成碎塊備用。
2
將土豆切片。
3
上蒸鍋蒸熟。
4
西蘭花撕成小朵，洗干凈。
5
香菇切片。
6
胡蘿卜切薄片，用刻花工具壓出花朵。
7
剩下的邊角料切成粒。
8
蒸熟的土豆壓成泥，鋪一層土豆泥、放一些西蘭花、玉米粒、香菇片、胡蘿卜粒撒上一層芝士碎，繼續放一層菜一層芝士，最上面撒些胡蘿卜花裝飾。
9
入烤箱上下火200度烤15-20分鍾。
10
烤熟後取出晾涼即可。
小貼士
我裡面沒加任何調料，喜歡咸一點的可以澆上些耗油或是鮑魚汁調下味道，土豆切片蒸可以節省時間。
5. 的做法，芝士西蘭花怎麼做好吃，芝士西蘭花的家常做法
芝士西蘭花怎麼做
材料
180g西蘭花180g菜花適量水15g黃油15g麵粉120g淡奶油120gRICOS濃縮車打芝士醬120g蘑菇
做法
1
菜花、西蘭花和水倒入平底鍋中。煮12至15分鍾，直到蔬菜煮了，從鍋中撈出蔬菜瀝干。
2
鍋中放宴信世入黃油，黃油熔化後加入麵粉，淡坦攜奶；邊煮邊攪拌不斷攪拌，直到混合物煮開。
3
然後加入晌肢RICOS濃縮車打芝士醬，蘑菇。煮開後加入花椰菜和花菜攪拌均勻即可。
6. 芝士西蘭花的做法，芝士西蘭花怎麼做好吃，兔媽
食材
主料
西蘭花
200g
輔料
淡奶油
2大勺
牛奶
2大勺
鹽
少許
杏仁片
20g
馬拉里蘇乳酪
80g
蒜
6粒
黑胡椒
1/2勺
枸杞
少許
步驟
1.准備新鮮的西蘭花
2.准備其它配料。
3.蒜切成薄片備用。
4.牛奶和淡奶油加入鹽調勻備用。
5.西蘭花掰成小朵備用。
6.水燒沸後，滴入幾滴橄欖油，將西蘭花放入後略焯即刻撈出。
7.將西蘭花放入後略焯即刻撈出。
8.將西蘭花擺在烤碗中，均勻的磨入黑胡椒。
9.澆上調好的牛奶汁。
10.再放點枸杞點綴。
11.放入杏仁片和蒜片。
12.在表層灑滿芝士碎。喜歡的話，就再放點枸杞點綴。
13.放進提前預熱的烤箱內，180度，焗烤10左右分鍾，表層芝士溶化即可出爐。
14.綠色的西蘭花若隱若現，芝士如同覆蓋在上的白雪，還有星星點點的紅色枸杞，我們就這樣滿眼新綠，紅紅火火，能量滿滿的迎接新年吧！
小貼士
1西蘭花焯水時，在鍋中放幾滴食用油，可讓菜色更加鮮綠。
2西蘭花焯水幾秒即刻撈出過涼，切不可過火。
3最表層的枸杞要用水略泡再放，否則，就會烤糊的。
...(展開)
7. 西蘭花如何做好吃
西蘭花如何做好吃
西蘭花如何做好吃，相信有很多的人對西蘭花並不陌生，為什麼西蘭花稱為蔬菜之王，可能很多人只是知道西蘭花比較健康，西蘭花既美觀又可吃，所以說西蘭花是蔬菜之王，下面分享西蘭花如何做好吃。
西蘭花如何做好吃1
新手小白友好的 芝士焗西蘭花的做法
將西蘭花洗凈、切碎，放於錫紙盒中（可以使用其它可以放入烤箱的容器代替）
盡量將西蘭花綠色的頭部放在外面，賣相更好看！
將兩個雞蛋、3克鹽放入一小碗中
雞蛋的量根據西蘭花數量與烤盤大小酌情增減；鹽根據個人口味酌情增減
將雞蛋與鹽，攪拌至完全混合
在放有雞蛋的碗中，倒入適量（30克）牛奶
1、如果家裡有鮮牛奶，也可以放鮮牛奶。鮮牛奶口感更佳！
2、想要奶味更重，可以多放一些牛奶哦！
將雞蛋與牛奶攪拌均勻
液體顏色變白啦
將蛋液均勻倒入錫紙盒中
將兩片方形「馬蘇里拉芝士」手撕成片
均勻放置在錫紙盒上
在馬蘇里拉芝士上，撒上適量「切達乾酪碎」
1、芝士種類沒有要求，添加家裡現有的就行
2、一般只添加家裡常見的馬蘇里拉芝士就完全足夠了！我只是因為家裡還有別的乾酪，就加著玩一下
3、「切達乾酪」偏咸，不要加太多哦！
將錫紙盒放入烤盤中
旋轉烤箱旋鈕
烤箱模式：上下烤
烤箱溫度：180攝氏度
烘烤時間：10分鍾
開始烘烤！
時間到啦！烘烤完成啦！
芝士焗西蘭花大功告成！
西蘭花如何做好吃2
挑食人都愛吃的減脂西蘭花蝦仁蛋羹的做法
准備原料
用鹽和茶籽粉清潔浸泡西蘭花
蝦仁用少許料酒和生抽浸泡
2個雞蛋打散
水中加入少許鹽幾滴油，水開下入西蘭花焯熟，蝦仁也下入滾水中立刻撈出。
半盒內脂豆腐切片擺入盤底上面擺焯好的`西蘭花個蝦仁
打散的雞蛋加入等體積的水，攪勻倒入大碗中
擺入蒸鍋中，可以上門覆蓋扎孔的保鮮膜，或者扣上一個盤子也行，沒有直接蒸也可以
中火10-12分鍾，蛋羹凝固了
淋上香油和生抽，美美的，營養全，拌飯吃，不愛吃西蘭花的孩子也吃得挺香呢！
西蘭花如何做好吃3
家常菜～上湯西藍花的做法
主料圖
皮蛋，鹹蛋切碎！生薑切絲！大蒜拍扁
冷油下鍋炒大蒜，蝦皮，大蒜炒到變黃
然後加入咸鴨蛋炒一會
加三碗水後加入皮蛋一起熬湯！
水開後加入打散的雞蛋，等一分鍾讓雞蛋凝固一下，在加入西蘭花燉煮
出鍋前加，香油，胡椒，就可以吃了
8. 芝士西蘭花怎麼做好吃
北方的十二月，一個字，冷。雪已經紛紛灑灑的飄了大大小小好幾場，放眼滿街都是那麼冷清素淡。綠色來自街邊花園偶見的幾棵翠柏，也披掛著白雪，露出那麼一絲絲的綠，讓人神怡。
過了冬至，轉眼就要迎來新年。這也是我一年當中最忙碌時段，那一堆年報錶快要將的我臉埋起來了，面對一片數字，眼花繚亂呢……
這時侯，需要對自已更好一些才是。做一餐營養全面，十幾分鍾就能下肚的暖身菜，來增強身體的抵抗力，其實很簡單。
不必出門，京東生鮮直接下單，每日新鮮直達的西蘭花都是現摘配送。送到你手中的，都是最新鮮的。在寒冷冬日裡，足不出戶你就可以品味來自「小湯山」專業種菜三十年的清香清脆西蘭花。
西蘭花有著顯著的防癌抗癌的功效，能增強身體的免疫力。因其熱量較低，還深受健身減肥人士的喜愛。它既可以填飽肚子，而又不會使人發胖；芝士本身略帶鹹味，奶香濃郁，搭配西蘭花，可使這朵朵西蘭花在寒冷的冬季也能煥發出無窮的能量。「芝士就是力量」，這樣說對不？反正，我信了……(收起)
食材
主料
西蘭花
200克
輔料
淡奶油
2大勺
牛奶
2大勺
鹽
少許
杏仁片
20克
馬拉里蘇乳酪
80克
蒜
6粒
黑胡椒
1/2勺
枸杞
少許
步驟
1.准備新鮮的西蘭花
2.准備其它配料。
3.蒜切成薄片備用。
4.牛奶和淡奶油加入鹽調勻備用。
5.西蘭花掰成小朵備用。
6.水燒沸後，滴入幾滴橄欖油，將西蘭花放入後略焯即刻撈出。
7.將西蘭花放入後略焯即刻撈出。
8.將西蘭花擺在烤碗中，均勻的磨入黑胡椒。
9.澆上調好的牛奶汁。
10.再放點枸杞點綴。
11.放入杏仁片和蒜片。
12.在表層灑滿芝士碎。喜歡的話，就再放點枸杞點綴。
13.放進提前預熱的烤箱內，180度，焗烤10左右分鍾，表層芝士溶化即可出爐。
14.綠色的西蘭花若隱若現，芝士如同覆蓋在上的白雪，還有星星點點的紅色枸杞，我們就這樣滿眼新綠，紅紅火火，能量滿滿的迎接新年吧！
小貼士
1西蘭花焯水時，在鍋中放幾滴食用油，可讓菜色更加鮮綠。
2西蘭花焯水幾秒即刻撈出過涼，切不可過火。
3最表層的枸杞要用水略泡再放，否則，就會烤糊的。
4因芝士含鹽，所以不要放太多的鹽
9. 如何煮出美味可口的芝士焗西蘭花
芝士焗西蘭花的做法：
主料：土豆 (100g)、西蘭花 (100g)
輔料：胡蘿卜50g、香菇10g、玉米回粒10g、馬蘇里乳酪芝答士100g
做法：
1、准備好食材，將芝士切成碎塊備用，將土豆切片，上蒸鍋蒸熟。
2、西蘭花撕成小朵，洗干凈。香菇切片。
3、胡蘿卜切薄片，用刻花工具壓出花朵，剩下的邊角料切成粒。
4、蒸熟的土豆壓成泥，鋪一層土豆泥、放一些西蘭花、玉米粒、香菇片、胡蘿卜粒撒上一層芝士碎，繼續放一層菜一層芝士，最上面撒些胡蘿卜花裝飾。
5、入烤箱上下火200度烤15-20分鍾，烤熟後取出晾涼即可。