西蘭花和蘑菇能一起吃
Ⅰ 平菇可以和西蘭花一起吃嗎
平菇和西蘭花不屬於相剋食材，可以一起吃。
平菇西蘭花做法
步驟：
把西蘭花洗凈，適當切塊；用熱水把平菇泡軟，洗凈擠干水分。將西蘭花、蘑菇同時放入沸水中燙一下，馬上撈出待用。
鍋中再放油燒熱，依次放入平菇、西蘭花、鹽、味精和胡椒粉炒勻，出鍋即成。
功效：防癌抗癌。
平菇炒西蘭花的做法
食材:西蘭花250克
胡蘿卜20克
平菇100克
油適量
鹽適量
老抽適量
步驟
1、所有材料洗凈備用
2、平菇，胡蘿卜切片備用
3、西蘭花撕成小塊，用水沖干凈
4、過開水焯一下
5、再用冷水浸一下，顏色鮮亮，口感也好
6、熱鍋下油，倒入胡蘿卜和平菇
7、加適量老抽調味
8、大火炒，直到平菇的水份流出
9、加入西蘭花一起炒
10、加適量鹽調味
11、均勻翻炒
12、倒入適量高湯
13、大火燒開後，收汁出鍋
小貼士
西蘭花用開水焯一下，炒出來的顏色不發黃，營養不流失，外觀鮮綠，口感好。
吃平菇的好處
抑制腫瘤
平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質，對腫瘤細胞有很強的抑製作用，且具有免疫特性。
降低膽固醇
平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用，故可作為體弱病人的營養品，對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果。
舒筋活血
平菇有追風散寒、舒筋活絡的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、經絡不適等症。
延年益壽
平菇優於動植物食品。是宮廷佳餚的名貴山珍，現今為人們常食，既飽口福，又利健康長壽。
促進大腦發育
平菇對促進智力發育有獨特的作用，對嬰兒和老人的健康十分重要。
Ⅱ 西藍花跟蘑菇可以一起煮嗎
西蘭花跟蘑菇當然是可以一起煮著吃的啦，只不過平常人們不願意這么煮著吃呢，如果你是主大雜燴的話，或者是吵雜素，有時候就會這樣做的。平常更多的人們就是蘑菇歸蘑菇，燒肉吃或者燉湯吃，西蘭花清炒著吃比較好
Ⅲ 西藍花可以跟蘑菇一起吃嗎
你好，西藍花跟蘑菇它們是可以一起吃的哈，它們是不會發生食物相剋的情況的，在保證干凈衛生的情況下，適量食用，不要過量，就可以放心吃哦。
Ⅳ 西蘭花和鮮蘑能同時吃嗎
西蘭花能和蘑菇一塊吃。
西藍花不能一起吃的食物：
1.豬肝+西蘭花
西蘭花富含膳食纖內維，與含有銅和容鐵等礦物質的豬肉肝臟一起食用，減少人體對這些礦物質的吸收。
2.牛肝+西蘭花
牛肝臟中的銅氧化藍細菌中的維生素C，從而失去其營養價值。
3.西葫蘆+西蘭花
西蘭花富含維生素C，而西葫蘆含有維生素C分解酶，兩者一起吃會破壞西蘭花中的維生素C。
4.牛奶+西蘭花
西蘭花和牛奶，會影響鈣的消化和吸收。
(4)西蘭花和蘑菇能一起吃擴展閱讀：
西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據分析，每100克新鮮西藍花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。
此外，西藍花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。
參考資料網路_西藍花
Ⅳ 西藍花可以跟白蘑菇一起吃嗎
您好，西藍花跟白蘑菇是可以一起吃的哦，一般來說是不會發生食物相剋的情況的呢，只要保證干凈衛生，適量食用，不要過量，就可以放心吃。
Ⅵ 西蘭花鮮蘑能放一起炒嗎
西蘭花可以和蘑菇一塊炒。先把肉炒熟，然後放入這兩種菜就可以了。
Ⅶ 香菇能和西蘭花一起吃嗎
香菇，西蘭花可以一起吃的。香菇需要提前泡發並焯水，西蘭花掰成小朵，焯水後，和香菇一起清炒。
Ⅷ 西蘭花能和蘑菇一塊吃嗎
西蘭花能和蘑菇一塊吃，下面介紹西蘭花炒蘑菇的做法。
主料：口蘑內300克、西蘭花100克、胡蘿卜容1/2個
輔料：生抽1茶匙、鹽少許、蒜5克、姜3克
西蘭花炒蘑菇的做法：
1.材料准備好，口蘑洗凈切片，胡蘿卜切小塊，西蘭花撕小朵，姜切絲，蒜切片。
2.鍋里燒開水，姜西蘭花和胡蘿卜焯水後撈出控干待用；鍋里熱油，爆香姜蒜。
3.接著放入口蘑翻炒，調入少量鹽，加快口蘑出水。
4.口蘑出水後，大火不斷的翻炒收汁，待汁收干，調入生抽。
5.接著放入西蘭花和胡蘿卜同炒，拌炒均勻後，調入少許鹽即可。
Ⅸ 蘑菇西蘭花可以一起吃嗎
蘑菇和西蘭花可以一起吃，尤其是杏鮑菇和西蘭花更配。
Ⅹ 西蘭花蘑菇可以一起吃嗎
西蘭花和蘑菇是可以一起吃的，並且我也多次吃過，不過蘑菇的種類有很多，其他的我不了解，我就說一下，我吃過的哪些可以一起吃的吧，比如平菇，燉肉放的小蘑菇，以及很香的茶樹菇等！