西蘭花大廚
發布時間: 2023-02-27 01:57:31
① 如何炒西蘭花
1
西蘭花切成小朵
2
西蘭花用鹽水浸泡20分鍾、能殺菌、逼出西蘭花的小蟲專、清洗干凈、瀝干屬水份
3
胡蘿卜去皮清洗切片、姜去皮清洗剁碎、蒜去衣清洗剁碎
4
鍋里加入適量清水、大火燒開、放西蘭花焯水、撈起瀝干
5
熱鍋放油、放姜、蒜、爆香
6
放胡蘿卜、西蘭花、炒至胡蘿卜斷生
7
放白糖炒勻、放鹽炒勻、即可出鍋
熱點內容
① 如何炒西蘭花
1
西蘭花切成小朵
2
西蘭花用鹽水浸泡20分鍾、能殺菌、逼出西蘭花的小蟲專、清洗干凈、瀝干屬水份
3
胡蘿卜去皮清洗切片、姜去皮清洗剁碎、蒜去衣清洗剁碎
4
鍋里加入適量清水、大火燒開、放西蘭花焯水、撈起瀝干
5
熱鍋放油、放姜、蒜、爆香
6
放胡蘿卜、西蘭花、炒至胡蘿卜斷生
7
放白糖炒勻、放鹽炒勻、即可出鍋