西蘭花泥做法寶寶輔食

❶ 6-7個月寶寶輔食：西蘭花泥米糊

工具/材料

西蘭花，米粉，榨汁機

• 01

  首先把買回來的新鮮西蘭花用清水洗干凈，在水裡泡一會兒，在用刀把西蘭花切成小塊

• 02

  把切成小塊的西蘭花放進鍋里，加入清水，把西蘭花煮熟

• 03

  把煮熟後的西蘭花放進榨汁機里，榨碎然後舀入碗里

• 04

  這里加入米粉不斷攪拌，西蘭花泥米糊就做好了，既簡單又營養

❷ 豬肉西蘭花泥做輔食

西藍花的營養元素多，營養成分十分的全方位，另外營養元素的成分也比其他食材的高，因而西藍花也就變成媽媽們給寶寶常加上的寶寶輔食。嬰兒輔食西藍花如何做，西藍花的作法有很多，像西藍花汁、西藍花紫薯泥等，媽媽們能夠依據小寶寶的口感來做。

嬰兒輔食西藍花如何做
嬰兒輔食：西藍花紫薯泥
提前准備食物：馬鈴薯3片、西藍花2朵、嬰兒配方奶粉適當
作法：
1.西藍花清洗撕成兩一小塊。
2.西蘭花焯水後煮至不久酥爛，不必擠水。
3.西藍花趁著熱放進攪拌器拌和成粘稠。

4.馬鈴薯清洗、削皮、切成片，土豆塊上鍋蒸12分鍾上下。
5.隨後把煮開的馬鈴薯放入攪拌器拌和成粘稠。
6.嬰兒配方奶粉加少量溫水稀釋液，倒進過慮好的蔬菜泥里攪拌均勻就可以。隨後把攪拌的紫薯泥放到濾網上，用碾磨棒在濾網上再次碾磨過慮，隨後用游戲道具擠到西蘭花泥上。
孩子吃西藍花的益處：西藍花中的營養元素，不但成分高，並且十分全方位，關鍵包含蛋白、碳水化合物化合物、人體脂肪、礦物、維他命C和胡羅卜素等。據剖析，每100克新鮮西藍花的手捧花中，含蛋白3.5克—4.5克，是花菜的3倍、西紅柿的4倍。除此之外，維生素D成分是白花菜的許多 倍，西藍花中礦物成也很全方位，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等成分都很豐富多彩，與同歸屬於十字花科的白菜花非常。
如何避免寶寶食物皮膚過敏

1.增加奶水養育的時間，最少能到6月。奶水中帶有多種多樣對皮膚過敏有牽制功效的丙種球蛋白及多種多樣抗原，對避免皮膚過敏很有益處。哺乳期，母親防止吃非常容易造成皮膚過敏的食材。
2.新生兒出生後第一年的飲食搭配應以低皮膚過敏的食材主導，另外添加輔食不適合太早。每星期逐漸給寶寶提升一種新食材，從蔬菜水果、白米飯、穀物食品、新鮮水果剛開始。
3.有過敏性體質的小寶寶，輔食添加的時間可晚些些，延遲到6～8月時再加上，蛋和魚在18月大之後再加上。
4.加上固態食材時，量要少，種類以單項工程為宜，觀查無過敏症狀時再多喂或添加新的寶寶輔食。切勿多種多樣新食材另外加上，辨別不清過敏源。

❸ 寶寶輔食西蘭花泥怎麼做 西蘭花泥做法

1、將一整顆西蘭花剪出三朵，再把三朵剪成更小的一朵朵，放入水中浸泡洗凈。

2、蝦仁去蝦線洗凈；

3、再將西蘭花放入盤中隔水蒸，蒸至用筷子可以輕易把西蘭花梗切段時放入蝦仁，一起再蒸三至五分鍾關火；

4、把蒸好的西蘭花和蝦仁一起放入料理機內，再加40毫升水一起攪拌，大約15秒後就能得到均勻細膩的西蘭花蝦泥。

❹ 七個月寶寶輔食食譜：西蘭花奶泥

西蘭花奶泥營養全面，含有奶香味，是一道非常容易被寶寶接受的輔食，下面就為媽媽們介紹西蘭花奶泥的具體做法。

寶寶吃西蘭花奶泥的好處

1、幫助發育

西蘭花奶泥中的西蘭花含有十分全面的營養成分，包括蛋白質、碳水化合物、礦物質、脂肪、維生素C和胡蘿卜素等，其中富含的維生素C、胡蘿卜素、維生素B2、維生素K的含量優於其他蔬菜，鈣含量接近牛奶，對寶寶的骨骼和牙齒的鈣化有幫助，同時對寶寶的視力和記憶力的發展都有幫助。

2、增強免疫力

西蘭花奶泥還有增強機體免疫力的功能，維生素C含量極高，能促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。

食材

西蘭花2朵，配方奶60毫升，玉米粉少量。

製作過程

1、將西蘭花放入鹽水中浸泡15分鍾左右，撈出切成小塊，放入鍋中，煮軟壓碎。

2、配方奶放入鍋中加熱，西蘭花泥加入煮開，最後將玉米粉倒入，稍作攪拌，變黏稠，放溫即可餵食。

注意事項

1、西蘭花烹調之前要用淡鹽水浸泡10多分鍾，若花心裏面藏著蟲子，就會自己跑出來，之後再清洗就可以了。

2、配方奶不應該經常入輔食，避免寶寶偏好奶味食物，只能偶爾添加，可以在寶寶不接受輔食的時候，作為吸引他的元素。

3、西蘭花中的粗纖維較多，在給寶寶做西蘭花奶泥時一定要煮的軟爛一些，這樣更利於寶寶的咀嚼和消化。

❺ 西蘭花怎麼打成泥給寶寶吃

清淡營養的西蘭花土豆泥，造型好看又美味，孩子愛吃的居家輔食

相當於西蘭花和土豆來說，應該是大眾最熟悉的兩款營養食蔬。

前者素有蔬菜之王的美譽，各種維生素含量特別豐富；後者的土豆不僅低脂營養，而且能搭配烹飪出各種各樣的美味佳餚，而且這兩種食材的結合做成的菜餚，無一不是成人飯桌上理想的低脂美食。

而對於育兒輔食來說，這兩款食材無疑也是最適合孩子食用的食蔬。

也正是因為這個原因，筆者今天特意用這兩款食材做成了一款好吃又好看的西蘭花土豆泥。

如果您對這款美味也非常喜歡的話，不妨跟著筆者的步伐，來看看它是如何烹飪的吧。

【美食名稱】：西蘭花土豆泥。

【准備原料】：土豆2個，西蘭花150克，鹽和雞精各半克，澱粉2勺即可。

第一步：首先我們把土豆去皮切成小塊，然後放入蒸鍋中，大火蒸煮16分鍾。

第二步：隨後把蒸熟的土豆塊適當放溫，放入破壁機內，加入准備好的鹽，雞精，打製成細膩的土豆泥；然後取出，裝入裱花袋內備用。

第三步：把西蘭花摘成小朵，然後放入一個碗中，加入300ml的清水和兩勺澱粉，適當攪拌30秒後，把西蘭花放在清水中浸泡六分鍾。對於這步來說，因為西蘭花的朵穗較為密集，所以會暗藏很多昆蟲的蟲卵，畢竟是做給孩子吃，清洗這個步驟必須細致且干凈，而對於澱粉水的去污效果，相信很多人都應該略有了解。相信對於六分鍾的浸泡來說，水面上絕對能漂浮很多之前沒有看見的「污垢」哦。

第四步：隨後把西蘭花沖洗干凈，放入一鍋250ml的沸水中，焯水四分鍾，撈出適當放溫，然後也是放入破壁機內，加入20ml的涼白開，打製成細碎的西蘭花泥。

第五步：准備一個平時孩子吃飯的碗，先在碗中擠入2/3的土豆泥，然後把西蘭花泥從碗邊上灌入，隨後再用剩下來的土豆泥點綴在西藍花表層，而後就可以直接給孩子吃了。

相對於今天這款軟糯美味的西蘭花土豆泥，應該算是非常不錯的清淡美食。如果您對這款美味也非常喜歡的話，不妨自己在家動手嘗試一下吧。

❻ 寶寶西蘭花泥的做法

准備的食材：
西蘭花適量

步驟：
1、將西蘭花末端不易消化的根莖去除，只留取頂端花朵部分專備用
2、將花屬朵摘成指甲蓋大小，用淡鹽水浸泡20分鍾去蟲 ，用流水沖洗幾遍，再放入開水中焯2分鍾去除農葯殘留。焯好的西蘭花再次過涼水，去除澀味
3、放入鍋中蒸15分鍾
4、蒸好的西蘭花倒入量杯，倒入適量原汁或溫水，用料理棒攪打成泥
5、舀出適量放入米粉中，營養滿分的西蘭花泥米粉就做好啦
西蘭花富含豐富的維生素C、鈣和鐵等礦物質，營養價值遠遠超出其他蔬菜，名列第一，寶寶常吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力!

❼ 輔食西蘭花泥煮多久

寶寶輔食西蘭花泥做法

對於小寶寶來說，奶粉和母乳是唯一的營養淶源。但是隨著寶寶越長越大，母乳和奶粉里的營養就顯得比較單一，如果不給寶寶添加輔食就會耽誤正常的生長發育。但是好多寶媽第一次做媽媽，沒有做輔食的經驗，那來了解下寶寶輔食西蘭花泥做法。

給寶寶做輔食使用的食材一定要新鮮，最好還要選用有機的。第一步就是把西藍花用冷水浸泡十分鍾，然後反復沖洗幾遍，洗干凈後把西蘭花掰成小瓣的備用。同時可以用小奶鍋在電磁爐上燒水，水燒開後，把西蘭花放進去煮一兩分鍾，撈出來用盤子瀝干水分。最後一步，把煮好的西蘭花放入攪拌機打成泥狀，取出來就可以給寶寶食用了。

做好的西蘭花泥可以直接給寶寶餵食，但是西蘭花有一定的味道，有的寶寶可能會不接受，那可以把它跟小米粥或者米粉混在一起來喂寶寶。也可以在西蘭花泥裡面加入一些下蝦粉或者肉鬆來給寶寶吃，也是非常有營養的。西蘭花是蔬菜裡面營養成分最高的，有蔬菜之王的稱號，裡面的維生素含量是極高的，經常給寶寶食用是非常好的。