西蘭花泥和

① 嬰兒輔食西蘭花泥怎麼做

做法一
西蘭花 50g

步驟
1 西蘭花容易有農殘 我用的果蔬鹽侵泡20分鍾內後反復流水清洗容 。水開後放入西蘭花煮4分鍾即可

2 在料理機中加點點開水 與西蘭花一起打碎

3 大功告成。盛出來放輔食格密封，單吃 或是拌米糊、面條都是好伴侶

做法二
西蘭花米糊

用料
西蘭花 小5朵左右 大米 4分之1杯
小米 4分之2杯

步驟
1 稀鹽水浸泡10分鍾，焯水備用 （為了去除農葯殘留）

2 大米小米提前，洗好泡著一會在煮

3 打成泥，多打一會兒更細膩

4 做好了，可以吃啦。做一次吃兩餐。沒吃完的放冰箱，要吃的時候鎘水熱一下就可以吃啦。

② 西藍花可以和什麼一起做泥輔食

西蘭花土豆泥
推薦食用月齡：7個月或以上寶寶
土豆含有豐富的澱粉及糖類，其所含的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有通便和防治嬰兒便秘的功效。西蘭花營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等。
准備食材：土豆20克、西蘭花10克
步驟1：土豆去皮切成片入沸水鍋中蒸熟、蒸透
步驟2：西蘭花洗凈，取嫩的骨朵入沸水焯一下
步驟3：撈出剁碎
步驟4：將蒸好的土豆碾成泥
步驟5：土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤
花椰菜汁
推薦食用月齡：4個月或以上寶寶
花椰菜能舒緩壓力，有益心氣，解悶鎮靜，對促進食慾也有很大的幫助。菜花的含水量高達90%以上，而熱量較低；既可以填飽肚子，而又不會使人發胖。
准備食材：綠花椰菜5朵、水1杯
步驟1：將花椰菜洗干凈
步驟2：用水滾煮熟
步驟3：用攪拌機攪拌成泥
步驟4：過濾
步驟5：取其湯汁，即可
小青蛙西蘭花泥
推薦食用月齡：12個月或以上寶寶
鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉蛋含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養，健腦益智。
准備食材：西蘭花200克、熟鵪鶉蛋4個、香油適量、鹽適量、胡蘿卜適量、海苔適量
步驟1：將鵪鶉蛋去殼備用。將西蘭花摘小朵用淡鹽水浸泡片刻用清水沖凈，然後下鍋煮熟
步驟2：撈出瀝干水分後將西蘭花攪拌成泥，加入適量香油拌勻。找一半圓容器填滿西蘭花泥
步驟3：取幾個鵪鶉蛋切掉一半，將兩個鵪鶉蛋放在西蘭花泥上面做眼睛
步驟4：海苔剪出眼睛和嘴巴放在合適位置
步驟5：把胡蘿卜切幾個圓形做腮紅
花菜奶香土豆泥
推薦食用月齡：7個月或以上寶寶
多吃花菜不但有利於人的生長發育，還能能提高人體免疫功能。
准備食材：土豆3片、西蘭花2朵、配方奶粉適量
步驟1：西蘭花洗凈掰成兩小塊
步驟2：西蘭花焯水後煮至剛剛軟爛，不要擠水
步驟3：西蘭花趁熱放入攪拌機攪拌成糊狀
步驟4：土豆洗凈、去皮、切片，土豆片上鍋蒸12分鍾左右
步驟5：然後把煮熟的土豆放進攪拌機攪拌成糊狀
步驟6：配方奶粉加幾滴溫開水稀釋，倒入過濾好的菜泥里攪拌均勻即可。然後把攪勻的土豆泥放在過濾網上，用研磨棒在過濾網上繼續研磨過濾，然後用道具擠到西蘭花泥上

③ 西蘭花泥輔食怎麼做 怎麼做西蘭花泥輔食

1、在碗中裝好水，然後放入適量鹽，攪拌均勻後將一小顆西藍花放入鹽水中浸泡。

2、將西藍花浸泡5分鍾後，用水沖洗干凈。

3、沖洗干凈後再用熱水燙一下西藍花，然後切成小小顆的。

4、將切好的西藍花用碗裝好後用保鮮膜遮好，然後放入鍋中蒸。

5、蒸半小時後，將西藍花用勺子壓成泥狀。

6、將壓爛後的西藍花倒入粥中一塊攪拌，這樣西藍花泥輔食便做好。

④ 西蘭花泥怎麼做給寶寶吃

西蘭花是大家都抄不陌生的食物，襲西蘭花是比較有營養的食物，人們會經常吃到的，不少媽媽就想將西蘭花加入寶寶的輔食中，但是只有將西蘭花加工之後才能夠添加，那麼西蘭花怎麼弄給寶寶吃？
1.西蘭花其中含有著豐富的鈣鐵鋅物質。給寶寶製作輔食的時候，可以給寶寶製作西蘭花汁。取幾顆西蘭花的葉子，洗干凈之後放在鍋中煮熟，煮熟後放入攪拌機中進行攪拌，攪拌的過程中加入適量的水，攪拌成泥就可以了。
2.西蘭花胡蘿卜粥。胡蘿卜中含有著胡蘿卜素，用適量的西蘭花與胡蘿卜，然後再加入適量的大米，煮的爛一些，給寶寶食用是比較好的。
3.西蘭花米糊。寶寶在添加輔食後，不喜歡單純的米糊。可以將西蘭花攪拌成泥，放入沖好的米糊中給寶寶吃，不但顏色好看能夠吸引寶寶去吃，而且還能夠讓寶寶品嘗到不一樣的口味。
給寶寶添加西蘭花的時候有多種方法，以上只是其中一些，還可以使用西蘭花給寶寶蒸雞蛋或者是做餅子吃，都是非常不錯的，但是注意，在給寶寶做任何輔食的時候都要做的軟一些，這樣方便寶寶消化，避免太硬，對寶寶腸胃造成傷害。

⑤ 西蘭花怎麼打成泥給寶寶吃

清淡營養的西蘭花土豆泥，造型好看又美味，孩子愛吃的居家輔食

相當於西蘭花和土豆來說，應該是大眾最熟悉的兩款營養食蔬。

前者素有蔬菜之王的美譽，各種維生素含量特別豐富；後者的土豆不僅低脂營養，而且能搭配烹飪出各種各樣的美味佳餚，而且這兩種食材的結合做成的菜餚，無一不是成人飯桌上理想的低脂美食。

而對於育兒輔食來說，這兩款食材無疑也是最適合孩子食用的食蔬。

也正是因為這個原因，筆者今天特意用這兩款食材做成了一款好吃又好看的西蘭花土豆泥。

如果您對這款美味也非常喜歡的話，不妨跟著筆者的步伐，來看看它是如何烹飪的吧。

【美食名稱】：西蘭花土豆泥。

【准備原料】：土豆2個，西蘭花150克，鹽和雞精各半克，澱粉2勺即可。

第一步：首先我們把土豆去皮切成小塊，然後放入蒸鍋中，大火蒸煮16分鍾。

第二步：隨後把蒸熟的土豆塊適當放溫，放入破壁機內，加入准備好的鹽，雞精，打製成細膩的土豆泥；然後取出，裝入裱花袋內備用。

第三步：把西蘭花摘成小朵，然後放入一個碗中，加入300ml的清水和兩勺澱粉，適當攪拌30秒後，把西蘭花放在清水中浸泡六分鍾。對於這步來說，因為西蘭花的朵穗較為密集，所以會暗藏很多昆蟲的蟲卵，畢竟是做給孩子吃，清洗這個步驟必須細致且干凈，而對於澱粉水的去污效果，相信很多人都應該略有了解。相信對於六分鍾的浸泡來說，水面上絕對能漂浮很多之前沒有看見的「污垢」哦。

第四步：隨後把西蘭花沖洗干凈，放入一鍋250ml的沸水中，焯水四分鍾，撈出適當放溫，然後也是放入破壁機內，加入20ml的涼白開，打製成細碎的西蘭花泥。

第五步：准備一個平時孩子吃飯的碗，先在碗中擠入2/3的土豆泥，然後把西蘭花泥從碗邊上灌入，隨後再用剩下來的土豆泥點綴在西藍花表層，而後就可以直接給孩子吃了。

相對於今天這款軟糯美味的西蘭花土豆泥，應該算是非常不錯的清淡美食。如果您對這款美味也非常喜歡的話，不妨自己在家動手嘗試一下吧。

⑥ 寶寶輔食西蘭花泥怎麼做 西蘭花泥做法

1、將一整顆西蘭花剪出三朵，再把三朵剪成更小的一朵朵，放入水中浸泡洗凈。

2、蝦仁去蝦線洗凈；

3、再將西蘭花放入盤中隔水蒸，蒸至用筷子可以輕易把西蘭花梗切段時放入蝦仁，一起再蒸三至五分鍾關火；

4、把蒸好的西蘭花和蝦仁一起放入料理機內，再加40毫升水一起攪拌，大約15秒後就能得到均勻細膩的西蘭花蝦泥。

⑦ 胡蘿卜和西蘭花可以一起打成泥給寶寶吃嗎

讓你寶寶變得更聰明！絕對補腦的胡蘿卜西蘭花魚泥~

胡蘿卜西蘭花魚泥

【原料】

胡蘿卜切小丁 | 適量

香菇切小丁 | 適量

大米 | 適量

雞蛋 | 1個

魚片 | 少許

西蘭花 | 一顆

▼步驟1：雞蛋打散（一般小嬰孩取1/4的蛋黃液），加2倍水攪拌均勻，倒入小碗中備用。

▼ 步驟2：魚肉片成魚片、挑去刺備用。

▼ 步驟3：將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中煮熟；切好的胡蘿卜片、擇洗干凈的小朵菜花，同樣煮熟。

▼ 步驟4：把胡蘿卜跟香菇粒跟米粉混合。

▼ 步驟5：將步驟一材料拿去蒸煮，這時魚片夾在已經凝固的蛋羹上，然後即刻蓋上鍋蓋繼續燜約7-8分鍾即可。

▼ 步驟6：把番茄和彩椒剁碎煮熟，在模具的配合下，擺出紅綠花朵的形狀。

吶吶~看上去有沒有很好吃！

小朋友要是不愛吃番茄和彩椒也可以把它們放進飯裡面喲~

這樣就吃不出菜菜的味道啦！

胡蘿卜：含有多種維生素外，還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質，對寶貝的眼睛發育很有好處！

香菇：每百克鮮香菇中含蛋白質12～14克，碳水化合物59.3克，鈣124毫克，磷415毫克，鐵25.3毫克，還含有多糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C等。干香菇的水浸液中含有多種氨基酸、乙醯胺、膽鹼、腺嘌呤等成分。香菇中還含有豐富的食物纖維，有益於寶寶的腸道消化。

雞蛋：蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。可以促進寶貝大腦發育！

西蘭花：西蘭花中的營養成分主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。

吃的好~

寶寶長得就好！

⑧ 西蘭花泥怎麼做 西蘭花泥怎麼做寶寶最愛吃

1、食材：西蘭花3朵、土豆3片、配方奶粉適量。

2、先將西蘭花洗凈，鹽水浸泡後，掰成小朵。

3、水燒開後，西蘭花下鍋焯水至剛剛軟爛，撈出不要擠水，趁熱放入料理機攪拌成糊狀。

4、將土豆去皮、洗凈、切片，上鍋蒸至15分鍾左右。然後放入料理機攪拌成糊狀，經過濾網過濾後放到西蘭花泥上。和稀釋好的奶粉混合並攪拌均勻。

⑨ 土豆泥和西蘭花泥可以一起添加嗎

可以一起添加。
不過土豆泥和西蘭花泥的比例要控制在八比二左右，才能保證粘稠度。