西蘭花與胡蘿卜同食嗎

⑴ 胡蘿卜和西蘭花能一起吃嗎

胡蘿卜和西藍花是可以一起吃的，兩者都有非常豐富的營養物質，容易被消化吸收，特別的有助於身體發育

⑵ 胡蘿卜和西蘭花能一起吃嗎

可以。

西蘭花拌胡蘿卜：

准備用料：胡蘿卜100g、西蘭花200g、植物油10克、鹽1克、蒸魚鼓油2湯匙、蒜半顆。

1、准備食材。

⑶ 胡蘿卜可以和西蘭花一起給寶寶吃嗎

1、西蘭花能和胡蘿卜是可以一起給寶寶吃的，西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。

2、 胡蘿卜素有「小人參」之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。

3、每100克胡蘿卜中，約含蛋白質0.6克，脂肪0.3克，糖類7.6-8.3克，鐵0.6毫克，維生素A原（胡蘿卜素）1.35-17.25毫克，維生素B10.02-0.04毫克，維生素B20.04-0.05毫克，維生素C12毫克，熱量150.7千焦，另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。各類品種中，尤以深橘紅色胡蘿卜素含量最高。

4、西蘭花能和胡蘿卜營業都很豐富對寶寶的眼睛皮膚都有幫助的，放在一起吃是可以的，並且口味還不錯，很多寶寶都喜歡吃。寶寶現在還小，腸胃功能還是不太健全，要少吃多餐，不要暴飲暴食，吃蔬菜時，可以切碎了，放在稀飯里吃。

⑷ 西蘭花和胡蘿卜能一起吃嗎請專家回答

0西蘭花和胡蘿卜可以一起吃的可以多種方法進行。美食做

⑸ 胡蘿卜能和西蘭花一起做輔食嗎

胡蘿卜可以和西蘭花一起做輔食。
西蘭花是一種營養很高的蔬菜，我們平時吃西蘭花時，西蘭花加胡蘿卜一起做輔食營養非常豐富的，對人身非常健健，是人們都喜歡吃的一道菜。

⑹ 西蘭花和胡蘿卜能一起吃嗎 下面一起來看看

1、西藍花和胡蘿卜是能一起吃的。

2、西蘭花性平，味甘，主要含有蛋白質、膳食纖維、維生素K、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、鉀、乙醯膽鹼、二硫酚硫酮、類黃酮等營養成分。

3、胡蘿卜味平，味甘，含有澱粉、糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。二者在食物性味以及營養成分方面均不相剋，是可以一起吃的。

4、在餐廳中也可以看見這道菜。可預防消化系統疾病，可以增強抵抗力、降糖降脂、防癌抗癌、增強機體免疫力。

⑺ 胡蘿卜和西蘭花能一起吃嗎

胡蘿卜和西蘭花能一起吃，在餐廳中也可以看見這道菜。

可預防消化系統疾病，可以增強抵抗力、降糖降脂、防癌抗癌、增強機體免疫力。

(7)西蘭花與胡蘿卜同食嗎擴展閱讀：

胡蘿卜和西蘭花能一起搭配成一盤菜，採用水燙的方法，可以使保留原來營養的情況下，爽口清脆。

胡蘿卜不僅富含胡蘿卜素，還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。由於胡蘿卜中的維生素B2和葉酸有抗癌作用，經常食用可以增強人體的抗癌能力，所以被稱為「預防癌症的蔬菜」。西蘭花味道鮮美，營養也很高，還有很高的葯用價值。

它的維生素C含量非常豐富，還具有抗癌功效，其功效已經被全世界人認可，西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。這兩種蔬菜營養價值高，色彩艷麗，搭配在一起，用蔥蒜稍微調味，即可做出色香味俱全的家常小菜。

這兩種食材是可以一起使用的，而且這道菜營養價值高。

⑻ 西蘭花可以和胡蘿卜一起吃嗎嬰兒

西蘭花可以喝胡蘿卜一起吃，一般胡蘿卜做配菜配在西蘭花里也是不錯的選擇，還增加一一種蔬菜。

⑼ 西蘭花和胡蘿卜一起炒,好嗎 西蘭花和胡蘿卜可以一起炒嗎

1、西蘭花和胡蘿卜是可以一起炒著吃的，這兩者的營養元素含量沒有互相沖突的部分，相反的能更好的中和，給身體補充大量的營養，起到更好的促進健康的效果。

2、西蘭花和胡蘿卜中都含有大量的維生素A及胡蘿卜素，能很好的促進眼部感光色素的生成，從而能很好的預防一些夜盲症的產生。