檸檬荷花茶有什麼功效

㈠ 荷葉檸檬茶的功效有哪些

相信很多的人都很熟悉荷葉檸檬茶，然而大多數的人不知道荷葉檸檬茶的一些功效作用。下面為您精心推薦了荷葉檸檬茶的功效，希望對您有所幫助。

荷葉檸檬茶的功效

一就是減肥，二就是潤膚和美容。檸檬茶特別有鎮定的作用，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒，美國科學家發現，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。

鮮檸檬泡水喝由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。

荷葉茶的功效

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

1.促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2.排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣荷葉組合茶(3)滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

4.荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。睡蓮科草本植物蓮的葉片。夏季採摘。鮮用或曬干用。荷葉的功效與作用非常多，荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,務必加少許寒必溫緩和寒涼之性，同時具有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶等。

檸檬茶的功效

美容養顏：檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。能防止牙齦紅腫出血，並有部分美白的效果。與蜂蜜搭配減少了酸感，美容作用卻不會減少。

減肥瘦身：每天多喝幾杯檸檬茶，會增強尿意，帶走身體內的垃圾，起到減肥瘦身的效果。

潤喉：多飲用檸檬茶可以起到潤喉去燥的作用，尤其對於眼睛干澀，口舌干澀，講話過多的人很適用。

改善心腦血管疾病：檸檬茶還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死，並能加強血液循環，控制血壓。

促進消化：檸檬茶可以促進胃酸分泌，改善積食的症狀。

治療感冒：感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬茶，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬茶甚至可以讓感冒“不葯而愈”。

荷葉茶飲用方法

1.最好是濃茶，才有減肥功效。荷葉茶

2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。

3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。

4.喝茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鍾左右。

㈡ 檸檬荷葉茶的功效與作用 檸檬荷葉茶對人體的好處

1、檸檬荷葉茶是最受歡迎的減肥茶，既不傷身也不傷胃，還能有效得改善膚質。

2、檸檬是世界上最有葯用價值的水果之一，富含豐富的維生素，有機酸，檸檬酸，有較強的抗氧化作用。檸檬能夠有效的促進肌膚的代謝，延緩皮膚衰老，防止色斑形成，因此檸檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的檸檬跟檸檬荷葉茶結合，就成了檸檬荷葉茶。檸檬荷葉茶不僅能夠美容養顏，還能幫你減肥瘦身，保持身材，這也是當代我們一直在追求的完美。

3、檸檬還能促進腸胃消化功能，有降血糖，預防高血壓的作用。因此，檸檬也受到很多老年人的歡迎，多吃檸檬可以預防一些疾病。

㈢ 荷葉加檸檬泡茶的功效作用

荷葉和檸檬都是很常見的養生食品，那麼你知道荷葉加檸檬泡茶有什麼作用嗎?下面為您精心推薦了荷葉加檸檬泡茶的功效，希望對您有所幫助。

荷葉加檸檬泡茶的功效

干檸檬和干荷花葉是可以一起泡茶喝的，他們有下火的作用。檸檬含有的維生素c，對身體是非常有好處的。可以對身體的新陳代謝有一定的作用。

荷葉泡茶的功效

蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。在醫院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

如果臉上出現浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉能夠得到有效緩解，可以將枯萎之後的荷葉燒干之後研磨成為粉末，然後每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。

有研究表明，荷葉具有降低血脂的效果，荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫方面認為具有涼血止血等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現就是服用荷葉茶之後上廁所的次數明顯增加，不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加順暢，可以從一定程度緩解便秘的情況出現。

荷葉茶的飲用方法

1.最好是濃茶，才有減肥功效。荷葉茶

2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。

3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。

4.喝茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鍾左右。

6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮後飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。

不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。

一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。

女性經期暫停飲用。

荷葉茶的製作方法

第一：防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中葯滑石、白術各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鍾左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。

第二：減肥荷葉茶製作方法：以曬乾粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，製成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

第三：降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。

第四：調理便秘荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發清腸的功效。

荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非葯類，因此具有無毒、安全的優點。荷葉茶(2)

㈣ 檸檬荷葉茶能減肥嗎

謠言：

荷葉茶有降血脂、降膽固醇、減肥的效果。荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。

辟謠：

荷葉茶快速減肥不靠譜。

在網路搜索「荷葉茶」，會出現許多關於荷葉茶減肥的文章和視頻，其實荷葉茶減肥並不靠譜。

首先，任何物質進入人體後，無論是發揮有益的生理功能，還是產生有害的毒性作用，都必須達到一定的攝入量。目前關於荷葉茶減肥的科學研究，尚停留在動物試驗層面，還沒有嚴密、科學的人體試驗證據，也沒有人體攝入多少可以減肥的報道。因此荷葉茶的生產者，沒有在產品上提示每天喝多少才會減肥，顯然，不談劑量是無法實現功能的。況且，沖泡茶葉，有效成分的溶出也不會百分之百，有效成份的劑量會有所降低。

其次，減肥是我國保健食品27項功能的一種，如果聲稱能夠減肥，應該有保健食品的標志，說明書應該有食用量、保健作用等。沒有保健食品批文，說明這些產品沒有通過科學評價證明其在推薦的服用量下具有減肥作用。

最後，從能量守恆來講，減肥是要把脂肪中的能量消耗掉，則要求能量的消耗大於能量的攝入。能量消耗包括基礎代謝、體力活動和食物熱效應三個方面，對相對穩定的人體而言，基礎代謝基本恆定，如果飲食相對固定，食物熱效應也比較恆定，唯一能改變的就剩下體力活動了。因此增加能量消耗，主要靠增加鍛煉，而降低能量攝入，則要調整飲食結構。靠葯物，不改變生活方式，減少能量攝入、增加能量消耗是不現實的。

同時，需要大家知道的是，任何快速的減肥方法，哪怕是加強鍛煉以增加能量消耗的方式，也會造成機體的傷害，造成內分泌、代謝的紊亂，還會引起體內酮酸的增加，嚴重者會導致酮症酸中毒。所以，每周體重降低0.5~1Kg才是安全的減肥速度。至於荷葉茶，由於沒有科學研究確定能夠有效減肥的劑量，也就沒有進行這一劑量下的安全性毒理學評價，我們甚至不知道，在能夠減肥的攝入量時，會不會對機體造成損傷。因此建議大家在選擇減肥產品時，應選擇有保健食品標志的產品，盡量不要追求快速減肥。

辟謠專家：何計國 中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授

復核專家：韓宏偉 國家食品安全風險評估中心風險交流部主任、研究員

出品人：科普中國-科學辟謠

㈤ 荷葉檸檬茶的功效與作用

荷葉檸檬茶是大部分的人喜歡喝的飲品，所以很多人都會想知道荷葉檸檬茶的一些功效作用。下面為您精心推薦了荷葉檸檬茶的功效，希望對您有所幫助。

荷葉檸檬茶的功效
這兩種作用，一就是減肥，二就是潤膚和美容。檸檬茶特別有鎮定的作用，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒，美國科學家發現，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。

鮮檸檬泡水喝由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。
荷葉和檸檬泡水喝的好處
美容養顏

荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以抑制黑色素的生成，能夠使臉上的斑點慢慢淡化，可以使皮膚變得白皙光滑，檸檬中含有檸檬酸和有機酸，它們可以很好地抗氧化，愛美的你可以通過喝荷葉檸檬茶來延緩衰老。

減肥瘦身

荷葉中的荷葉鹼成分能夠阻止脂肪的吸收，可以減少脂肪在人體中的堆積，檸檬中的熱量比較低，而且它體內有檸檬酸的成分，檸檬酸可以防止脂肪積聚在人體內，同時檸檬清新的味道可以防止爆發偽食慾，如果此時的你還在為減肥的事情而煩惱，快來喝點荷葉檸檬茶吧。

降血壓

檸檬中的鉀元素高而鈉元素低，而且它體內的維生素P和維生素C的含量比較豐富，這兩種物質可以使血管的韌性以及彈性得到鞏固，而荷葉中含有的荷葉鹼也可以用來降血壓，因為它可以擴張血管，所以高壓高的你可以喝荷葉檸檬茶來達到降血壓的目的。

清熱解暑

檸檬果皮中的芳香揮發成分能夠起到生津解暑的功效，而荷葉則味辛性涼，它的甘淡氣味可以將體內的濕氣排出去，具有清暑化濕的功效，夏天濕氣較為嚴重，大多數人神情疲憊、全身乏力，工作或者學習的時間長了都胃口不會太好，喝一杯檸檬荷葉茶可以清除體內的燥熱，而且還能起到增強食慾的功效。
荷葉泡水喝的功效
第一：治療腹瀉

在夏天以及秋天的時候，由於氣候屬於暑濕的情況，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現嘔吐、腹瀉的情況，並且糞便顏色表現為黃色，但是更加的臭味難聞。這個時候想要令身體恢復健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種 方法 之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然後研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復健康了。

第二：治療水腫

無論是由於什麼原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。可以將枯萎之後的荷葉燒干之後研磨成為粉末，然後每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。

第三：治療黃水瘡

黃水瘡屬於一種具有傳染性的皮膚疾病，並且比較的頑固，輕易沒有辦法根除。在我國的中醫名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然後研磨成為粉末，用香油進行攪拌，然後塗抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復健康。

第四：漆瘡

所謂的漆瘡，其實說的就是一種由於皮膚對油漆過敏所導致的過敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以藉助荷葉的作用。將荷葉曬干，然後用開水進行沖泡或者是煎煮，然後擦洗患處，每天進行兩次，幾天之後就能夠恢復健康了。

第五：降低血脂

現代研究發現，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫方面認為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

第六：利尿通便