蘭花指劈叉

① 有哪些動作是女生可以做，男生不可以做的

有些動作女生之間做很正常，但男生一起做就會顯得的比較怪異。比如說一起走路時，女生之間通常都是手拉手，或者彼此挽著手臂，甚至有些人會十指相扣。這些都是女生之間關系好的象徵。因為彼此信任，才會這樣的親密，將對方當做自己重要的東西。但如果有一天，你走在路上看見兩個男生手拉著手，肯定我們大多數人會覺得那是同性戀要不就是兩個變態。

大男生走路就走路，拉著手幹啥？取暖嗎？其實這不僅僅是我們自己內心的感覺，根據調查，女生之間在一起會更加親密，而男生因為給人的感覺就是比較陽剛的，手拉著手時，才會顯得很怪異。

還有一件顯怪異的事就是兩個男生一起相約去上廁所。關系好的兩個女生，做過最多的事情肯定是一起上廁所，就算一個不想去，也會陪著另一個人去的。但如果一個男生不想上廁所，卻要陪另一個人去時，這不僅讓別人會覺得奇怪，就連當事人都會覺得尷尬。很多男性朋友，就曾問過我，為什麼女生連上個廁所，也非要找個人陪呢？明明不想去，卻還要陪著，有什麼好陪的，不覺得怪異嗎。

很多女生在一起時，會相互親彼此的臉，這是關系好的象徵。但如果兩個男生一個親吻一個，別說別人，自己肯定都會覺得奇怪。女生就不會，就算在公共場合，我也會與閨蜜抱抱呀，親親呀，我覺得這是非常正常的事。

② 9人舞蹈結束造型《火花》

可以劈叉然後手交叉{手型是蘭花指】
可以跪立，一隻腿直的升到後面，像下豎叉一樣，只不過前面那隻腳彎著
手的話，都可以做呀，網路搜一搜古典舞，看看人家是怎樣做的。
盡量表現得活潑點，畢竟是火

③ 舞蹈基本功

兒童舞蹈基本功如下：
1、壓腿：這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。
2、壓肩：這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。
3、推腳背組合：腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開。
4、踢後退：雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要綳直，頭抬起來平視前方。
5、劈腿跳：劈腿跳是為學習中間大跳做好准備的手扶把桿的跳躍組合。

④ 怎麼扭胯

我一直覺得腰和胯應該是一起動的啊，用腰帶跨，記得上半身不能動，不要連上半身一起晃，那就難看了。
教你個方法吧，也是我們老師上課前的熱身運動，雙腳分開，大於肩距離，然後做小扎馬步，胯向前，右，後，左，四個方向做點運動，就是不要劃圈，也就是不要急於扭，慢慢的，找感覺，一點點加快速度，就這樣一點點的練習。如果這四個方向練得很熟練了，就可以試著慢慢的把四個點連成圈，就可以練習扭胯了。

⑤ 初學少兒拉丁舞，基本功，基本舞步是那些動作

專項技術訓練 專項技術訓練是在一般技術訓練的基礎上，根據體育舞蹈的技術要求，採取專門化的技術訓練。他們都包括各自舞種的基本步訓練、套路動作訓練。（一） 基本舞步訓練基本舞步是指體育舞蹈各舞種所必須的各種不同結構類型的典型舞步。其訓練目的在於掌握和提高基本舞步技術，為掌握其他舞步動作打下良好基礎。體育舞蹈基本舞步是由身體動手勢動作、身體形腳步動作構成的。因此拉丁舞和摩登舞的基本舞步訓練都包括身體動作訓練、手勢動作訓練和舞步動作訓練。1、 拉丁舞基本舞步訓練倫巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、鬥牛的基本舞步訓練都有各自的舞蹈技術要求，同時也有共同點。首先進行站立姿勢練習。拉丁舞站立姿勢一般有並立、前後點地立、側點地立、弓步、開立半蹲，以及單腿立等，其中最基本的站立姿勢是並立和點地立，其技術要領是立頸收齶、沉肩收腹、肩胛骨內收並沉肩，中腰撥起，臀部夾緊，大腿內收，頭、肩、髖在同一垂直面上。重心在支撐腳全腳掌上，同時腳趾用力抓地。（1）身體動作訓練：主要是指軀干、胯部、膝蓋、腳踝協調動作所形成的各種富有節奏感、表現力和優美造型的韻律性動作.A．倫巴、恰恰恰的身體動作訓練：兩腿左右開立，兩臂側舉或插腰，做上體前後左右擺動；兩腿左右開立，兩臂側舉或插腰，在重心前後左右移動下，做上體前後左右擺動；兩腿開立或並立，做胸部以下至胯部的轉動和伸壓練習；兩腿左右開立，在重心前後左右移動下，做以身體帶動胯部擺動的練習。技術要求：單純的上體擺動時，收腹夾臀，保持髖部固定位置，中腰拉直，肩部放平，水平擺動。重心移動下的身體擺動，要以身體擺動帶動重心移動，身體帶動髖部形成「∞」字擺動。轉胯動作，要髖、膝、踝三點在一直線，胯部轉開斜45°，上體向上拉起；恰恰恰的身體和胯部擺動有大小幅度之分，在第一、二、三拍上是大擺動，第四拍上是兩個小擺動；倫巴的胯部和身體動作纏綿，恰恰恰的動作快速，有切割感。B．牛仔舞身體動作訓練：兩腿並立，兩臂側舉，做左右腿交替的上下屈伸彈動練習；兩腿並立，兩臂側舉，做左右腿交替的上下屈伸彈動下結合胯部的左右擺盪練習。技術要求：屈膝彈動時膝蓋要自然放鬆，快速靈活；胯部擺盪方向要和支撐腿方向一致；支撐腿擺盪時動力腿要收回；要收腹立腰，兩側腰部要向上拉起，上體不要前後擺動。（2）手勢動作訓練：拉丁舞手臂動作是身體動作的延伸，手臂動作不要求非常的復雜、花俏，但要求在芭蕾手勢基礎上，強調力度和動作的氣派。練習方法如下：兩腿並立，兩臂做前、側、上、下及斜位舉的對稱性動作；一腿側點地立，做兩臂斜位舉的不對稱性動作；一腿前點、後點、側點弓步，一手插腰，一臂做各方向舉的動作；一腿前、後點地開立，兩臂做向前、側的波浪動作；一腿側點地立，手臂做劃圈的擺動動作；結合身體練習。技術要求：結合各舞種的身體形態進行練習。手型：五指伸直，大拇指打開，女士可用蘭花指型，男士可用四指並攏型，指尖用力；手臂側舉與肩同高，稍向前，牛仔舞手勢可低些位置；手臂波浪要以大臂帶動小臂、手腕到指尖；劃圈擺動要以大臂內側帶動向遠處延伸；運用身體帶動手臂動作時，注意腰總中段的撥長和控制；立頸沉肩；倫巴手臂動作柔和纏綿，恰恰恰和桑巴的手臂動作快速，富有力感，牛仔舞的手臂較為隨意。（3）舞步動作訓練：在結合身體和手臂動作基礎上，進行倫巴、桑巴、恰恰恰、鬥牛、牛仔舞的舞步動作訓練。A．倫巴舞步動作訓練：包括原地移動、前進後退基本步、側向基本步、前進後退走步、半重心移動步和定軸轉步等。技術要求：① 支撐腿（重心腿）：在移動中左右腿交替支撐重心，並推動腳步運動，同時對地面有積極的施力作用。移動重心時，重心要從一腳先移到兩腿中間，再移到另一腿上。必須經過兩腳掌放平的過程。在半重心移動時，重心要經過每一條腿，同時支撐腿不起腳跟。[ ② 擺動腿（動力腿）：向前、向後出腿都是從前腳掌到全腳掌，向側出腿是從腳掌內側到全腳掌，但都必須經過腳跟踩平。腳尖和膝蓋要對著行進方向。收腿時應該經過支撐腳的腳邊，使兩踝關節相對成八字型。③ 繞軸心轉動：先讓重心到支撐腿上，然後肩部先轉再帶動胯部轉動。B．恰恰恰舞步動作訓練：包括前進後退基本步、側向基本步、前進後退鎖步、後點步接劃圈鎖步、前點步接劃圈鎖步、古巴斷步、點轉步。技術要求：與倫巴技術要點基本相同，但還是其獨特的技術特點。① 要求側行鎖步，立腰立髖，收緊臀部，向前和向後鎖步要後腳前掌不能超過前腳後跟，重心在兩腿之間。後退腳內側著地，腳跟下壓，後腿膝蓋靠緊前腿膝蓋窩，前腿自然伸直。向側鎖步時兩腿要依次屈伸。鎖步結束後要用身體帶動出步。② 古巴斷步：向前上步時重心在後支撐腿上，要求臀部收緊髖部上提。C．牛仔舞基本舞步訓練：包括基本步、並腿搖擺、並腿拋擲、連步搖擺。技術要求：慢拍上的踏步是前腳掌過渡到全腳掌，快拍上的並合步是用其掌內側踏步完成3步；先身體移動再帶動重心移動，重心移動再帶動胯部擺動；並合步的3/4拍和1/4拍的音樂節奏與腳步的配合要正確；膝蓋要有彈性，踝關節要有力，並合步有跳躍感。 你網路一下中音藝術學校的地址跟電話，我好幾個朋友都把孩子送去中音學拉丁，而且學的都不錯，他哪兒的老師是國外留學回來的，教拉丁很有經驗，而且中音藝術培訓學校是專門做音樂舞蹈藝術教育的。去年我師姐在那上的舞蹈音樂專業培訓，好像也是拉丁舞，師資不錯都是北京舞蹈學院考評組老師授課，教的非常不錯，主要是我師姐考上北京舞蹈學院，這是最好的說服力呀，你應該暑假帶著孩子過去長期學習一下，沒准你孩子也能考上北京舞蹈學院呢。祝你們成功！

⑥ 要怎麼做一字馬才好啊，我現在10歲，以前沒學過舞蹈的

要是要短期的話，那最好每天兩條腿貼著牆，讓爸媽幫你往裡推（限於橫叉），豎叉就下一子，讓爸媽幫你在屁股下面胯骨的位置用力按，這個都超痛的，但要看你的柔軟度。要是不急，那就每天把腳擱在牆上，往裡推或者在床上趴青蛙跨，讓你爸媽坐在你屁股這里，要按住腳踝，一開始可以從一數到十，然後以此類推，不過軟開度還是一下只拉開的，記住要忍痛！【切身體會】

⑦ 求舞蹈結尾動作。謝謝。如有，重謝。好看點的。

一個人的話可以劈叉呀，兩個人可以一起側空翻(網上搜索自學很簡單)，三個人的話可以一個人劈叉，兩個人在旁邊蹲著，背對背（劈叉的那個人在中間一個人在他的左邊，一個人在他的右邊這樣蹲著），四個人我剛表演過，就是兩個人側空翻，兩個人劈叉（側空翻翻個去之後呢兩個人背對著背中間沒有空隙，這樣貼著要是霸氣點的話，手上可以再打出一個槍的手勢。）五個人的如果可以四個人把一個女生舞蹈功底比較好的拖起來，他在上面，可以擺出一個很好看的造型（被拖起來的那個人一定讓讓他平著拖起來）六個人的話兩個人可以在中間劈豎叉，其餘的四個人，有兩個人在這兩個人劈叉的左邊和右邊蹲下之後，還剩下兩個人在蹲下的兩個人的後面站起來擺個造型。