寶寶吃的西蘭花做法

A. 西蘭花怎麼做孩子才愛吃

小孩子吃一些西蘭花可以治療預防體質虛弱，發育緩慢。給你分享幾種西蘭花的做法，相信你的孩子一定會愛上吃西蘭花，味道非常棒呢。

第一，西蘭花炒蝦仁。我們把西蘭花洗干凈之後，把下面的粗干去掉，掰成小朵的（盡量掰的小一些，孩子吃著好嚼）。然後把粗干用刀斜著切成片，炒出來也是非常好吃的。西蘭花放入熱水裡面焯一下，然後熱鍋放油，放入適當的蔥姜倒入蝦仁。翻炒三分鍾之後倒入西蘭花，加入適當的鹽，調味就可以出鍋了。嫩滑香軟的蝦仁配上清香的西蘭花，味道非常的棒。

第二，西蘭花肉丸子。我們先准備一些肉餡，剁碎後加入適當的鹽，胡椒粉，花椒水腌制。准備西蘭花蘑菇，胡蘿卜，剁成碎末。然後打一個雞蛋攪拌均勻後，加入適當的澱粉，再把所有的材料放入大盆裡面，加入鹽，香油。充分的等攪拌均勻。最後整形成孩子喜歡的形狀，放入烤箱裡面烤十五分鍾，就可以開吃了。（或者多加一些麵粉，製作成西蘭花肉餅也是可以的）

第三，西蘭花肉鬆粥。外甥兒最愛的一款粥了，不用吃主食，滿足的喝三大碗！我們把西蘭花掰成小小的瓣，再切兩朵香菇。正常的煮粥方式，幾分鍾後加入西蘭花和香菇，攪拌均勻。熬煮20分鍾之後，再加入肉鬆，三四分鍾起鍋來吃！（也可以把肉鬆換成其他的肉類，和蔬菜一起放進去煮，最後加鹽調味，也是很棒的。）

B. 西蘭花寶寶輔食做法

寶寶西蘭花的做法

西蘭花炒蝦球

1、食材：鮮蝦、西蘭花、紅椒、蒜、料酒、生抽、糖、鹽、油、香油

2、做法：將備好的西藍花置於清水中進行處理，將西藍花去除根莖部位，再將其備成小塊之後備用，將蒜置於清水中去皮清洗干凈之後將其切成末狀備用，將紅椒清洗干凈之後將其切成小片備用，將備好的鮮蝦去除蝦殼之後將其製成蝦仁備用，再將其置於碗中加入適量的料酒、胡椒粉進行腌制一段時間備用，鍋中加入適量的食用油，將備好的西藍花置於鍋中進行編炒一段時間之後將其撈出，在將備好的蒜末置於鍋中爆香，等香味溢出之後將備好的鮮蝦仁置於鍋中進行煸炒，等蝦仁逐漸變色之後即可加入適量的料酒和生抽糖翻炒均勻之後在將備好的西藍花和紅椒置於鍋中繼續翻炒，等食材逐漸之後即可加入適量的食用鹽翻炒均勻之後即可出鍋食用。
在生活中寶寶也是惡意正常的食用西藍花的，因為西藍花中含有的營養物質對於寶寶而言是很好的補充身體內營養物質食材。在平時生活中寶寶經常的食用一些西藍花可以幫助寶寶及時的提高身體內的免疫力，所以在平時生活中的話一些體質比較虛弱的人群來說更是應該經常的食用一些西藍花來幫助身體健康的維護。正在生長發育時期的寶寶經常的食用一些西藍花可以起到很好的補鈣提高身體內的骨骼發育的功效，而且西藍花中含有一定含量的維生素A的成分，對於寶寶的視力也有很好的保護作用，所以在平時生活中食用寶寶是可以正常的食用西藍花的，但是要注意寶寶食用西藍花的年齡段的問題，盡量在寶寶食用輔食的過程中再給寶寶去食用西藍花，而且在生活中寶寶經常的食用一些西藍花也能及時的預防一些風寒感冒的發生，對於寶寶的身體有很好的幫助作用。

C. 嬰兒輔食西蘭花泥怎麼做

做法一
西蘭花 50g

步驟
1 西蘭花容易有農殘 我用的果蔬鹽侵泡20分鍾內後反復流水清洗容 。水開後放入西蘭花煮4分鍾即可

2 在料理機中加點點開水 與西蘭花一起打碎

3 大功告成。盛出來放輔食格密封，單吃 或是拌米糊、面條都是好伴侶

做法二
西蘭花米糊

用料
西蘭花 小5朵左右 大米 4分之1杯
小米 4分之2杯

步驟
1 稀鹽水浸泡10分鍾，焯水備用 （為了去除農葯殘留）

2 大米小米提前，洗好泡著一會在煮

3 打成泥，多打一會兒更細膩

4 做好了，可以吃啦。做一次吃兩餐。沒吃完的放冰箱，要吃的時候鎘水熱一下就可以吃啦。

D. 西蘭花怎麼做給寶寶吃

西蘭花的做法有很多，可以炒肉片，也可以素炒。也可以炒其他蔬菜
很多小朋友都版不愛吃蔬權菜，我們家小朋友也是一樣的，但每一餐都要葷素搭配著吃營養攝入才更均勻，為此不少家長都煞費苦心了。其實蔬菜也分很多種，平時可以選擇一些孩子愛吃的蔬菜來做，或者用蔬菜搭配孩子喜歡的菜一起炒，這樣孩子多少都會吃一些。西蘭花就是其中之一，西蘭花的營養很豐富，含有多種微量元素、維生素和膳食纖維，常吃對身體健康有一定的好處，西蘭花直接清炒我們家小朋友不怎麼喜歡吃，但是用它來搭配胡蘿卜和雞蛋一起炒，做成：素炒西蘭花，我們家小朋友就很喜歡吃。

這道素炒西蘭花里，我們主要用到的食材就是西蘭花、胡蘿卜和雞蛋這三樣食材，西蘭花和這兩樣食材真是絕配，雖然沒有放一塊肉一起炒，但色澤搭配豐富誘人，不放肉也很香，比放肉炒還好吃，孩子愛吃，我也特別樂意做。

西蘭花口感清香爽脆，很多人都愛吃，但在烹飪西蘭花時，清洗西蘭花很多人都洗錯了，直接用清水簡單的清洗是不對的，西蘭花的花簇是裸露在空氣中的，容易積累灰塵、雜質、殘留物質和一些小蟲卵的堆積，因此我們需要用鹽水浸泡一下，加入少許的麵粉和食用鹼一起清洗，這樣洗出來的西蘭花更干凈衛生，放心食用。

E. 西蘭花做給孩子吃怎麼做好吃一些

鍋中燒水加一點油跟鹽拿了把西蘭花丟進去，拿了撈起來再沖涼水，然後鍋中燒油放射西蘭花，然後炒香以後叼一些鹽雞精就可以了。

F. 西藍花怎麼給寶寶吃最好可以怎麼做

西蘭花是一種非常好吃的蔬菜，它的維生素含量也是很高的，被稱為蔬菜之王。那西蘭花應該怎麼給寶寶吃最好呢？可以怎麼做呢？

G. 西蘭花怎麼做好吃兒童

准備原料：西蘭花 1個、食用油適量、蒸魚豉油適量、姜1塊；

方法步驟：

1、准備所需材料；

2、西蘭花洗凈，摘成小朵，用鹽水泡5分鍾，然後撈起再次的沖洗干凈；

3、姜去皮切成絲備用；

4、鍋內加入清水燒開，再倒入西蘭花焯燙；

5、將焯熟的西蘭花撈起；

6、放入涼水中過涼；

7、再撈起瀝干水份；

8、將西蘭花擺入盤內；

9、蒸魚豉油倒碗里備用；

10、鍋內放油燒熱；

11、放姜絲炸出香味；

12、將油倒入蒸魚豉油碗里拌勻；

13、然後將蒸魚豉油淋在西蘭花上即可。

西蘭花又名綠菜花、青花菜、嫩莖花椰菜、義大利芥藍、莖椰菜，屬十字花科芸薹屬甘藍變種。原產於地中海東部沿岸地區，近年我國有少量栽培，主要供西餐使用，營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。除了抗癌以外，西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。而其中一定量的類黃酮物質，則對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。十字花科芸苔屬甘藍種中以綠色花球為產品的一個變種。原產歐洲地中海沿岸的義大利一帶，19世紀末傳入中國。

H. 給寶寶做菜西蘭花怎麼做

第一，不管怎麼做，西蘭花都要先焯水，西蘭花菜花都是用水洗不凈的菜，都要先焯水。其次，孩子的脾胃虛弱，做的菜都要爛一些，油少一些。第三，孩子都不愛吃菜，用漂亮的容器裝很能引起孩子的食慾。第四，要從煮菜，蒸菜，炒菜這樣的順序嘗試給孩子做，能煮不蒸，能蒸不炒

I. 西蘭花怎麼做給九個月寶寶吃

西蘭花泥。選擇一小個西蘭花，然後切成一小塊，清洗干凈之後直接放在水裡面進行烹飪，需要將西蘭花煮的爛一些，然後將水瀝干，用小勺子將西蘭花搗成泥狀，這時候可以加入少許的鹽就可以給寶寶食用。
2.西蘭花熬粥。給九個月寶寶吃的輔食可以直接在粥裡面加入洗干凈的西蘭花，但需要將西蘭花切成小塊，適當放入一些瘦肉，一直熬到粥看起來比較爛就可以了。
3.打西蘭花汁。

J. 一歲寶寶吃西蘭花的做法

一歲寶寶吃西蘭花的做法，這個西蘭花你就可以水煮就可以了。煮好以後你就讓他拿著吃就行了