荷花可以煮稀飯嗎

1. 荷葉稀飯怎麼煮

因為荷葉具有很強的清理腸道的作用，所以不少人的家裡都會常備荷葉。而且對於需要減肥的人來說，每天適當的喝一些使用荷葉泡出來的茶水很有減肥作用。但其實荷葉還存在其他的用途，比如使用荷葉來煮稀飯，這樣也可以發揮出荷葉清理腸道的功效。因此有關於使用荷葉煮稀飯的做法有哪些?


一、荷葉稀飯的做法


原料：新鮮荷葉1張，梗米100克，冰糖適量。


做法一

①取梗米煮粥，待粥熟後加適量冰糖攪勻。

②趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可。

做法二

材料：大米100克，荷葉30克，冰糖30克。枸杞10克

方法：取大米煮粥，待粥熟後加適量冰糖攪勻，趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可食用。可作夏季清涼解暑飲料，或作點心供早晚餐溫熱食用，也可涼飲。[1]

粥品功效：

可作夏季清涼解暑飲料，或作點心供早晚餐溫熱食用，也可涼飲。功效：清暑利濕，止血、降血壓、降血脂。適用於中暑、高血壓病、高脂血症、肥胖症以及夏天感受暑熱而致頭昏腦脹、胸悶煩渴、小便短赤等。

營養價值：

《中國益壽食譜》之延年益壽食譜(四)健肺益壽，清熱潤肺，涼血止血，適用於瘀熱阻肺之咳嗽痰中帶血者。

二、民間方

1、糖煮粥

【用法】可作夏季清涼解暑飲料，或作點心供早晚餐，溫熱食。

【功效】清暑利濕，升發清陽，止血，降血壓，降血脂。適用於高血壓、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑熱致頭昏腦脹、胸悶煩渴、小便短赤等。

荷葉粥

鮮荷葉2張，煎湯去渣，加入粳米150g煮成稀粥，加砂糖少許，常食有清熱、防暑、利尿、降壓及降脂之效。也可用粳米100g，煮粥熟後加入荷花末(鮮荷花瓣陰干研細)20g，在煮沸1-2分鍾溫熱服，能清暑熱、散淤血，美容顏。

2. 干荷花和蓮米可以用來煮稀飯嗎

荷花：性溫，味苦、甘。功能祛濕消風，治跌打損傷、嘔血。花粳米粥：干荷花粉15g，粳米90g。將粳米洗凈，煮粥，快熱時放入荷花粉，再煮二三沸即成。常食此粥，可消暑、健身、美容。荷花散：干荷花研粉，每日1～2次，每次酒送服一湯勺。治墜損嘔血、心胃嘔血。

蓮子粥是一道常見的漢族葯膳。製作原料包括粳米和蓮子，其食療功效為健脾補腎。適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等症。可作為病後體弱者之保健膳食。空腹服或當飯均吃。
所以說，荷花和蓮子煮粥是可以的。

3. 荷花稀飯怎麼做

材料
銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，枸杞，蜂蜜
做法
1、銀耳加清內水泡發，摘去根部容，撕成小朵；
2、砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時；
3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續煮半個小時；
4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可。

功效：菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，枸杞根煎煮後飲用能夠降血壓。大棗性味甘平，入脾胃有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。

4. 荷葉與荷花一起煮稀飯可以嗎

當然可以，而且能發揮更好的功效
荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維專生素C，另外，還含有屬檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。葯理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。荷花具有美容養顏的功效。兩者一起煮粥既能美容養顏又能減肥 是很不錯的選擇哦！

5. 鮮荷花煮粥怎麼做

用新鮮的荷葉煮粥，除了要清洗之外，一定要用開水焯燙，因為荷葉的正面有一層薄專薄的毛絨屬，只有焯燙一下，才能更有效的去除那些沒法洗凈的雜質。煮粥時把荷葉當「鍋蓋」，粥能更好的吸收荷葉的清香。

1、將大米洗凈，用清水浸泡半小時

2、鮮荷葉雙面洗凈，折成扇形，剪去邊緣使中間展開後可以形成一個圓形

3、將邊緣的荷葉邊，剪成小塊。鍋中倒入清水大火煮開，放入所有的荷葉焯燙2分鍾。然後將焯燙荷葉的水倒掉不要。將焯燙過的荷葉碎塊放入鍋中，倒入清水，大火煮開後繼續煮5分鍾，水變色。(想要得到更深的色彩，可多放些荷葉)

4、在荷頁水中倒入浸泡後的大米攪勻。再放入洗凈的蓮子和枸杞。改成中小火，蓋上圓形的荷葉當鍋蓋，煮約30分鍾即可

6. 荷葉稀飯怎麼煮

需要准備的材料：荷葉，大米，水。

一、首先將新鮮的荷葉取半片使用，撕成大片並用清水洗干凈，如下圖所示。

7. 鮮荷花煮粥怎麼做

用大米熬成粥，待熟時，將荷葉洗凈，趁熱在粥上蓋上鮮荷葉。用文火燜少許內荷葉變淡綠色即可。容

8. 鮮荷花煮粥怎麼做 鮮荷花煮粥的做法

1、主料：香米2把、荷花4瓣。

2、輔料;冰糖適量。

3、荷花4瓣，洗凈。

4、剪成小片。

5、冰糖適量。

6、適量水燒開。

7、2把香米，適量冰糖，中小火熬煮。

8、米熬至粘稠。

9、荷花放入，煮兩分鍾。關火。

10、放上幾片鮮荷花點綴。

9. 荷花葉子怎麼煮稀飯

把荷葉洗干凈，稀飯煮開，喜歡切碎也行，整片也行，放在稀飯裡面煮，煮熟就行了。不過建議整片放下去，煮好之後再拿出來，個人覺得荷葉吃起來味道不大好。