蘑菇西蘭花

『壹』 西蘭花炒蘑菇怎麼做，清香又鮮美，最適合老人小孩吃呢

香菇洗凈切片，胡蘿卜切小塊，西蘭花撕成小塊，姜切絲，大蒜切片。 鍋里燒開水，把西蘭花和胡蘿卜焯一下，直到切掉，撈出瀝干備用。 鍋中熱油，將姜蒜爆香，然後加入香菇翻炒，加少許鹽加快香菇出水。

『貳』 西蘭花能和蘑菇一塊吃嗎

『叄』 西蘭花和蘑菇怎麼做

食材明細
口蘑
200g
西蘭花
80g
胡蘿卜
3/1個
姜
3g
蒜
2瓣
生抽
1茶匙
鹽
少許
清淡
口味
炒
工藝
廿分內鍾
耗時
簡單
難度
西蘭花炒容蘑菇的做法步驟
西蘭花炒蘑菇的做法步驟：1 1材料准備好
西蘭花炒蘑菇的做法步驟：2 2口蘑洗凈切片，胡蘿卜切小塊，西蘭花撕小朵，姜切絲，蒜切片
西蘭花炒蘑菇的做法步驟：3 3鍋里燒開水，西蘭花和胡蘿卜焯至斷生後撈出控干待用
西蘭花炒蘑菇的做法步驟：4 4鍋里熱油，爆香姜蒜
西蘭花炒蘑菇的做法步驟：5 5接著放入口蘑翻炒
西蘭花炒蘑菇的做法步驟：6 6調入少量鹽，加快口蘑出水
西蘭花炒蘑菇的做法步驟：7 7口蘑出水後，大火不斷的翻炒收汁
西蘭花炒蘑菇的做法步驟：8 8待汁收干，調入生抽
西蘭花炒蘑菇的做法步驟：9 9接著放入西蘭花和胡蘿卜同炒
西蘭花炒蘑菇的做法步驟：10 10拌炒均勻後，調入少許鹽即可

『肆』 西藍花炒蘑菇怎麼做好吃

西藍花作為富有營養的蔬菜之一，深受人們喜愛。西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。此外，西藍花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。

也有人用西藍花製作減脂食物，比如煮熟後的西藍花製作沙拉，加上生菜、紫甘藍還有青瓜等等，加上水煮雞胸肉或者是水煮蝦仁，拌上沙拉醬，這樣簡單的減脂餐就做成了。當然，西藍花也適合炒肉，比如豬肉、雞肉等，做西藍花一定要做好切成小朵洗干凈西藍花和煮熟西藍花兩個步驟。

『伍』 西藍花可以跟白蘑菇一起吃嗎

您好，西藍花跟白蘑菇是可以一起吃的哦，一般來說是不會發生食物相剋的情況的呢，只要保證干凈衛生，適量食用，不要過量，就可以放心吃。

『陸』 西蘭花和蘑菇能一起吃嗎

西蘭花可以和蘑菇一起吃，最好是搭配香菇炒西蘭花，色香俱佳。

『柒』 蘑菇西蘭花可以一起吃嗎

蘑菇和西蘭花可以一起吃，尤其是杏鮑菇和西蘭花更配。

『捌』 西藍花跟蘑菇可以一起煮嗎

西蘭花跟蘑菇當然是可以一起煮著吃的啦，只不過平常人們不願意這么煮著吃呢，如果你是主大雜燴的話，或者是吵雜素，有時候就會這樣做的。平常更多的人們就是蘑菇歸蘑菇，燒肉吃或者燉湯吃，西蘭花清炒著吃比較好

『玖』 西蘭花炒蘑菇的做法竅門

主料：口蘑(200g)、西蘭花(80g)、胡蘿卜(3/1個)、姜(3g)、蒜(2瓣)

調料：生抽(1茶匙)、鹽(少許)、

製作過程：

1、口蘑洗凈切片，胡蘿卜切小塊，西蘭花撕小朵，姜切絲，蒜切片

2、鍋里燒開水，西蘭花和胡蘿卜焯至斷生後撈出控干待用

3、鍋里熱油，爆香姜蒜，接著放入口蘑翻炒，調入少量鹽，加快口蘑出水，口蘑出水後，大火不斷的翻炒收汁

4、待汁收干，調入生抽，接著放入西蘭花和胡蘿卜同炒，拌炒均勻後，調入少許鹽即可

『拾』 西蘭花蘑菇可以一起吃嗎

西蘭花和蘑菇是可以一起吃的，並且我也多次吃過，不過蘑菇的種類有很多，其他的我不了解，我就說一下，我吃過的哪些可以一起吃的吧，比如平菇，燉肉放的小蘑菇，以及很香的茶樹菇等！