月經西蘭花
發布時間: 2021-01-15 14:18:43
❶ 只吃減脂餐，會不會影響女性生理經期主要是魚蝦雞胸肉，配以紫薯過紅薯作為主食，加西蘭花蘆筍等
想減肥應該靠自己，主要應該調整好飲食，我覺得還是吃素好，素食又版健康又減肥，不會權三高。晚飯可以少吃或不吃。早中餐吃好，堅持運動，這樣輕松減肥。
牛奶，酸奶，雞蛋，豆製品，蔬菜，水果，乾果。。。。營養豐富。。。
我吃素始終保持在100斤左右，不反彈，身體健康。
現在許多明星都吃素，身材保持很好。
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❶ 只吃減脂餐，會不會影響女性生理經期主要是魚蝦雞胸肉，配以紫薯過紅薯作為主食，加西蘭花蘆筍等
想減肥應該靠自己，主要應該調整好飲食，我覺得還是吃素好，素食又版健康又減肥，不會權三高。晚飯可以少吃或不吃。早中餐吃好，堅持運動，這樣輕松減肥。
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我吃素始終保持在100斤左右，不反彈，身體健康。
現在許多明星都吃素，身材保持很好。