蘭花粥

1. 胡蘿卜香菇西蘭花粥怎麼煮粥

需要提前准備好的材料包括：米飯 2碗、牛肉 60克、胡蘿卜 1/2隻、香菇 1朵、西蘭花 4朵。

1、第一步材料准備好。

2. 西蘭花粥怎樣煮的做法

用料

大米 一桶半

西蘭花 適量

香菇 三朵

薑末 少許

鹽 兩勺

香油 少許

雞精 一勺

西蘭花香菇粥的版做法

• 大米權用水泡四十分鍾

• 鍋內倒入水燒開，放入大米，中火熬15分鍾，同時香菇切條，西蘭花掰成小瓣

• 放入西蘭花，香菇，薑末熬10-15分鍾，放入鹽、香油、雞精等佐料

• 小火繼續熬至將米煮爛。出鍋

小貼士

一定要將米熬爛，入味

3. 西蘭花粥的做法步驟圖，西蘭花粥怎麼做好吃

1、大米洗干凈，瀝干水，加入少量鹽、色拉油，浸泡30分鍾或者以上。
2、大米入回電飯煲，加入適量水答，開啟煮粥功能（自動設置為1小時30分）
3、將西蘭花掰成小朵，胡蘿卜切成小丁，肉絲洗干凈，加入適量料酒去腥。
4、起油鍋，加入適量鹽，西蘭花、胡蘿卜去生。
5、等待大米煮至開花，大約45分鍾，打開電飯煲的蓋子，加入西蘭花、胡蘿卜繼續煮，一直到煮爛。
6、加入肉絲，稍微攪拌下。（肉絲是最後幾分鍾入鍋的，過早加入會太老）
7、出鍋前幾分鍾加入適量鹽、味精、芝麻油即可。

4. 番茄鱈魚西蘭花粥的做法步驟圖，怎麼做好吃

用料

大米 20g

純凈水 200ml

鱈魚 1份

番茄 一個

西蘭花 若干朵

檸檬 4片

番茄鱈魚西蘭花粥的做法版

• 稱重米20g，淘洗干凈權後，清水浸泡1小時。

• 加水200ml，放入電燉盅，蒸煮1小時。

• 等粥煮熟的同時，鱈魚去皮去刺切片，放檸檬腌制至少15分鍾；西蘭花洗凈開水焯一下；番茄開水燙一下去皮切小塊。

• 腌制好的鱈魚蒸10分鍾放輔食機打泥；西蘭花蒸10分鍾用刀切碎；番茄蒸15分鍾入輔食機打泥。

• 粥煮熟後，加鱈魚泥、番茄泥、西蘭花，再煮5分鍾取出，十倍的鱈魚粥就做好啦。

• 剩下的番茄泥、鱈魚泥放入輔食格冷凍。

5. 我想用西蘭花煮粥給寶寶吃要怎麼煮阿

西蘭花已經是公認的非常有營養的一種物質，含有對寶寶發育有利的維生素，尤其是適合給寶寶當輔食，但是很多人卻不會做，做的不好吃，寶寶不喜歡吃，導致不能給孩子增加營養，其實西蘭花的製作非常簡單，尤其適合寶寶吃的西蘭花營養粥，不僅好吃而且有營養，一起看看怎麼製作的吧。
西蘭花富含維生素C及鈣質，對寶寶的視力和生長發育大有裨益；另富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，對便秘的寶寶可算是一道簡單易做不錯的營養粥；西蘭花富含的胡羅素進入人體後可轉換成維生素A，這是寶寶眼睛發育的重要營養元素之一哦。
食材食譜熱量：16.5(大卡)
主料西蘭花1個濃粥適量
方法/步驟
取新鮮西蘭花兩三朵，因為寶寶腸胃嬌嫩，一頓粥所需的西蘭花量不需要太多，兩三朵即可，盡量挑選嫩的。
清洗
西蘭花用鹽水浸泡數分鍾，撈起，再用流動的水沖洗花瓣處20秒左右
去莖皮，過水，剁碎
西蘭花皮需去掉，寶寶一般不喜歡西蘭花的梗皮的口感，而且去皮更易剁碎。
將去皮好的西蘭花放入水中，水燒開2-3秒即可關火，時間不宜過長，撈出放入涼水中。
再放在砧板上剁碎
煮粥
將濃粥和剁碎好的西蘭花混在一起，放鹽，攪拌均勻。小火煮開即可。一小鍋富含菜花香味的營養粥就做好了。是不是很簡單呢！
注意事項
1.西蘭花用鹽水浸泡數分鍾可有效去除花上殘留的農葯及菜蟲，浸泡後用流水沖洗更為干凈。
2.在步驟三中，水燒開就要關火撈起，時間長了，西蘭花會變黃
3.剁碎的程度，視寶寶的口感和腸胃適應的程度。我家寶寶喜歡很碎接近泥的程度，不然每次喂一口吐出一口，所以這個要看你家寶寶的喜好啦。而且要觀察寶寶的便便，若是碎碎太大，拉出的便便都是西蘭花，那說明你得盡量剁碎些，這樣寶寶好吸收。
寶寶的味覺很敏感的，鹽要少放，而且鹽放多了，容易增加寶寶的腎臟負擔哦。

6. 嬰兒西蘭花粥做法有哪些

寶寶西蘭花蛋花粥的做法
小米洗干凈浸泡15分鍾以上（需提前浸泡）寶寶西蘭花蛋花回粥的做法 步驟答1
西蘭花反復沖洗干凈，浸泡15分鍾以上（需提前）寶寶西蘭花蛋花粥的做法 步驟2
胡蘿卜削皮洗干凈切絲寶寶西蘭花蛋花粥的做法 步驟3
看寶寶適合大小形狀來切細粒寶寶西蘭花蛋花粥的做法 步驟4
15分鍾後胡蘿卜放小米燉鍋里開始燉1個半小時。寶寶西蘭花蛋花粥的做法 步驟5
接下來剩下30分鍾後將西蘭花再沖洗一下用研磨器來磨碎放入粥里寶寶西蘭花蛋花粥的做法 步驟6
燕麥一勺放入燉鍋里寶寶西蘭花蛋花粥的做法 步驟7
剩下30分鍾開始准備蛋黃蛋清分離寶寶西蘭花蛋花粥的做法 步驟8
蛋黃攪拌寶寶西蘭花蛋花粥的做法 步驟9
迅速攪拌半秒再繼續燉好為主。寶寶西蘭花蛋花粥的做法 步驟10
OK了，西蘭花蛋花小米粥。

7. 胡蘿卜西蘭花粥牛肉粥，怎樣做出來寶寶愛吃

主料牛肉20g白米粥2碗輔料香油適量鹽適量西蘭花適量胡蘿卜適量細香蔥適量生薑適版量
步驟
西蘭花胡蘿卜牛肉粥權的做法步驟11.西蘭花先用開水燙一遍，之前燙過一次裡面跑出個蟲卵來，嚇得再也不敢隨便洗洗西蘭花就吃了。
西蘭花胡蘿卜牛肉粥的做法步驟22.將所有食材切碎備用。
西蘭花胡蘿卜牛肉粥的做法步驟33.准備一份事先煮好的米粥。
西蘭花胡蘿卜牛肉粥的做法步驟44.加入牛肉煮。
西蘭花胡蘿卜牛肉粥的做法步驟55.加鹽。
西蘭花胡蘿卜牛肉粥的做法步驟66.繼續加入胡蘿卜煮。
西蘭花胡蘿卜牛肉粥的做法步驟77.然後加入西蘭花煮。
西蘭花胡蘿卜牛肉粥的做法步驟88.待全部熟了之後加入香蔥。
西蘭花胡蘿卜牛肉粥的做法步驟99.淋上香油即可上鍋。
西蘭花胡蘿卜牛肉粥的做法步驟1010.香綿可口的牛肉粥就好了。非常鮮美的哦，家有寶寶的麻麻們可以試試喲。

8. 新蘭花粥店怎麼樣

有一段時間經常去那裡買早餐，很喜歡這家粥店。首先，口味非常好，尤其是版粥的味道，個人比較權喜歡冰的粥，甜而不膩。早餐的菜品也不錯，品種豐富。服務也相當不錯，服務員很有禮貌。地理位置不太好找，在一個院子里，要從大馬路上拐個彎才能找到。另外，門口有幾個叫花子，影響形象，不過那都是幾年前了，不知道是否有改善。

9. 寶寶九個月啦，想給他吃西蘭花粥怎麼做

西蘭花香菇粥
原料

西蘭花35克，鮮香菇20克，胡蘿卜20克，大米100克、蔥、版鹽、澱粉適量

操作方法權

1.將大米洗凈；西蘭花洗凈，撕成小朵；胡蘿卜洗凈，切塊；香菇泡發洗凈，切條。

2.鍋置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒綻開後，放入西蘭花、胡蘿卜、香菇。

3.改用小火煮成粥後，加入鹽，味精調味，即可食用。

10. 嬰兒西蘭花肉粥的做法

西蘭花可以有抗衰老清除自由基的作用，是一種很健康的養生食材類型，而且也可以有促進食慾的作用，西蘭花可以和很多的食物相互搭配食用，比如說豬肝，蝦肉都可以吃，這道西蘭花豬肝蝦仁粥是不錯的搭配方法，可以促進骨骼發育，還能提高免疫力。

西蘭花豬肝蝦仁粥

營養價值:

蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鎂、鐵、鉀、鋅等

適宜人群:

一般人群均可食用

禁忌人群:

體質偏寒者慎食

西蘭花豬肝蝦仁粥

所需材料

大米15克、蝦3隻、豬肝30克、西蘭花10克、胡蘿卜10克、高湯90毫升、香油少許、芝麻鹽少許

西蘭花豬肝蝦仁粥的做法

1、大米用清水淘洗干凈，然後用清水浸泡，差不多半個小時。

2、將豬肝洗干凈，然後切薄片，之後用料酒、食鹽、花椒、澱粉進行腌制，去除它的腥味。

3、蝦直接用清水洗干凈。

4、西蘭花用刀切塊，然後放入開水中焯一下，從而口感會很好。

5、胡蘿卜洗干凈，切碎丁即可。

6、大米時間到了之後，將事先准備的高湯倒入，等煮沸之後，將西蘭花、豬肝、胡蘿卜、蝦直接放入，等它們煮沸之後，改小火。

7、一直到濃稠了，所有的食物熟了之後，將香油、芝麻、食鹽放入，攪拌均勻，然後就可以吃了。

西蘭花豬肝蝦仁粥的功效與作用

粥對於腸胃不好的人來說，是非常適合的，可以緩解腸胃的負擔。這道菜給人體帶來的益處：排毒、增強抵抗力、促進骨骼、保護視力等等作用。蝦和西蘭花所含的營養物質很高，可以增強孩子的體力，孩子的免疫力不好，食用它，可以增強機體抵抗病毒的能力。蝦中的鎂對於心臟來說，就是保護神，可以調節心臟，很好的保護了心血管。西蘭花的維生素促進了骨骼的生長，並保護了視力，孩子和老人都可以食用。身體素質差的人，一定不要錯過這道菜。