西蘭花蝦皮

Ⅰ 西蘭花蝦米怎麼做好吃

食材
主料
西蘭花
1顆

輔料
油
適量
鹽
適量
大蒜
2瓣
蝦皮
適量
步驟

1.西蘭花洗凈切成小塊

2.蝦皮適量，洗凈。

3.西蘭花過水。

4.放入油，鹽，和大蒜。

5.待大蒜爆香了，放入過了水的西蘭花炒。

6.大概炒2分鍾後，在放入蝦皮，在炒2-3分鍾左右，放點雞粉後，起鍋。
小貼士
西蘭花在過水的時候滴入幾滴油。

Ⅱ 西蘭花土豆泥可以放蝦皮粉嗎

西蘭花土豆泥可以放蝦皮粉。
用料：西蘭花一朵、小小土豆一個、胡蘿卜兩片、蝦皮粉一小勺
土豆胡蘿卜西蘭花煮熟壓碎，然後放入蝦皮粉拌勻，簡單又美味的午餐做好了！

Ⅲ 蝦皮能和西蘭花豆腐一起煲湯嗎

蝦皮能和西來蘭花豆腐一源起煲湯，能有效的阻止亞硝酸鹽的致癌反應，降低癌症的發病幾率，還可以補充鈣質，強健身體，提高免疫力。

主料：西蘭花100克、豆腐200克、蝦皮10克

步驟：

1.准備食材。

2.將蝦皮與適量水一起放入鍋中，大火燒。

3.加入豆腐一起同煮。

4.沸騰時，加入適量鹽。

5.再次燉煮，湯漸白，花蛤開口時，加入撕成小朵的西蘭花。

6.再次煮沸，至自已喜歡西蘭花的熟料程度，加入少許胡蘿卜片點綴關火。

7.滴入幾滴芝麻油增香。

8.加入少許胡椒粉提鮮。

注意事項：

豆腐多煮一會會比較好，加了蝦皮就少加點鹽。給西蘭花飛水前，要在沸水中加鹽，以保持其翠綠的色澤。

營養價值：

具有防癌抗癌的功效，能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。

Ⅳ 蝦皮西蘭花怎樣做好吃

蝦皮西蘭花的做法步驟：

4. 雞精調味，出鍋咯

Ⅳ 蝦皮能不能和西蘭花和豆腐一起吃

當然能.
新鮮蝦類和少量含有維生素C的食物混用不會對身體產生傷害，但因為專門的專維生屬素C類葯物有還原作用，與大量蝦類食物混用可能引起中毒。
新鮮的蔬果Vc要引起中毒，那需要一次性攝入50個中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜，才算是大劑量攝入維生素C。
所以，你可以放心的吃。

Ⅵ 西蘭花炒蝦米怎麼做

食材

• 主料

• 西蘭花

  1顆

• 輔料

• 油

  適量

• 鹽

  適量

• 大蒜

  2瓣

• 蝦皮

  適量

• 步驟

• 1.西蘭花洗凈切成小塊

• 2.蝦皮適量，洗凈。

• 3.西蘭花過水。

• 4.放入油，鹽，和大蒜。

• 5.待大蒜爆香了，放入過了水的西蘭花炒。

• 6.大概炒2分鍾後，在放入蝦皮，在炒2-3分鍾左右，放點雞粉後，起鍋。

• 小貼士

• 西蘭花在過水的時候滴入幾滴油。

Ⅶ 西蘭花可以和蝦皮紫菜一起煮粥喝嗎

你好，現在自己還是要注意適當的吃一些的。會有什麼影響到你？你自己還是要多注意，你說的那個是吃這個維生素c片的，並不是說吃這個還有這個，維生素的食物就不可以.

Ⅷ 蝦和西蘭花能一起吃嗎

可以襲的，以下是蝦和西蘭花一起吃的做法。

主料：西蘭花300克、蝦仁適量

輔料：薑片3克、料酒3毫升、食用油5毫升、雞粉2克、鹽2克、水澱粉5克

步驟：

1、准備好食材

Ⅸ 西蘭花瘦肉蝦皮可不可以一起煮粥

可以是可以的，但是瘦肉和蝦皮比例要掌握好啊，別做出特別的味道來