西蘭花感光

㈠ 「西蘭花」是光感蔬菜嗎

一、什麼是「感光蔬菜」 一般講來，很多蔬菜在含有維生素的同時，還兼含有光敏性物質，過量地食用這些蔬菜之後，皮膚再接觸陽光或是光輻射（包括電腦光輻射）後，便會形成曬斑、紅斑、丘疹、水腫等皮膚問題。而這種蔬菜通常被稱為「感光蔬菜」。
編輯本段感光蔬菜的感光原理
當人食用過感光蔬菜後、水果後，會在體內分解出一種感光性物質，當感光物質在對這種物質過敏的人體內積累到一定程度後，裸露在外的身體部位，經陽光直射後，便會引起「植物性日光性皮炎」。這種皮炎也稱「曬斑」，或稱「日光紅斑」。植物性日光性皮炎一般多發生在青年和中年女性中，且發病較急，一般食後5到20小時即可見日曬部位出現彌漫。
編輯本段常見的感光蔬菜
常見的含有光敏性物質的蔬菜和植物有：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、韭菜、莧菜、小白菜、白蘿卜、胡蘿卜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、香菜、無花果、茴香、蘋果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等。 檸檬也是感光食物，所以夏天最好不要在白天食用。檸檬精油也不能在白天使用。
二、花椰菜不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜。在美國《時代》雜志推薦的十大健康食品中名列第四；美國公眾利益科學中心把花椰菜列為十種超優食物之一。古代西方人還將花椰菜推崇為「天賜的良葯」和「窮人的醫生」呢！ 1．寶寶常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。 2．能提高肝臟解毒能力，增強機體免疫能力，預防感冒和壞血病的發生。 3．花椰菜中的維生素K能維護血管的韌性，不易破裂。 4．花椰菜的維生素C含量極高，不但有利於人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。 紫色品種花椰菜
5.類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清潔劑。 6．抗氧化劑異硫氰化物可以避免眼睛受到陽光中紫外線的傷害。 7．在暑熱之際，口乾渴、小便呈金黃色，大便硬實或不暢通時，用花椰菜30克煎湯，頻頻飲服，有清熱解渴，利尿通便之功效。 8．美國和其他國家的科學家研究發現，花椰菜的主要成分具有抗癌作用。花椰菜中含有「索弗拉芬」能刺激細胞製造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶。這種具有非常強的抗癌活性酶，可使細胞形成對抗外來致癌物侵蝕的膜，對防止多種癌症起到積極的作用。現今，花椰菜已被各國營養學家列入人們的抗癌食譜。花椰菜含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾度。據美國癌症協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，花椰菜、大白菜的抗癌效果最好。 9．研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低於正常人，而花椰菜不但能給人補充一定量的硒和維生素C，同時也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長； 10．有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃花椰菜。 11．美國科學家最近指出，花椰菜除了能預防癌症外，其所含有的一種活性化合物硫萊菔子素能幫助免疫系統清理肺部積聚的有害細菌。
三、西蘭花不屬於感光蔬菜!!

㈡ 不屬於感光蔬菜和水果有哪些

不屬於感光蔬菜和水果有青菜、海帶、西蘭花、番茄、獼猴桃、番石榴。海帶的蛋白質中氨基酸種類齊全，比例適當，尤其人體必需的八種氨基酸，其含量十分接近理想蛋白質中必需氨基酸含量模式。海帶除用作菜外，還可加工成各種風味獨特的食品。

感光蔬菜的含義概況

此類蔬菜中所含有的元素更容易使機體產生與黑色素有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量。會導致肌膚受到紫外線的損害。

感光蔬菜多是指含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜。感光類水果檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。吃了這類感光蔬果後，就該避免日曬或在晚上食用。

㈢ 春季防曬有哪些簡單又有效的辦法

1、選擇合適的防曬霜

春季可以不需要防曬系數較高的防曬霜,選擇防曬系數在SPF15左右的即可。有些人不喜歡防曬霜,喜歡用隔離霜也可以。由於隔離不僅能隔離紫外線,還可以隔離彩妝、臟空氣。在選用防曬霜的時候應該知道,不同的防曬產品是有不同的適用對象的,最好的辦法是在購買之前,先在自己的手背上測試用一下。過了10分鍾,如果出現皮膚紅腫、疼痛、瘙癢等現象,則說明自己對這種產品有過敏反應,可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應,則最好放棄該品牌的防曬霜。使用防護產品的時候,最怕它又油又厚地貼在臉上,彷彿帶了一張面具般令肌膚無法呼吸。於是選擇防曬品的時候要選擇輕薄一些的防曬產品,無論是乳液的、霜狀的,甚至水質的,都只需在皮膚上塗抹輕薄的一層,就能起來良好的防曬作用,令肌膚再無任何負擔。

2、出門前30分鍾內塗抹防曬霜

出門前15分鍾塗抹防曬品,這是很多護膚達人以及專家的建議,他們認為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合,其實根據實驗證明,塗抹防曬霜的是時間最好比15分鍾再長些,30分鍾就差不多剛剛好,這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。

3、外出後清潔肌膚

雖然MM們外出時,會塗抹防曬霜或者是隔離霜保護肌膚,但是外界還是會有一些灰塵等物質會附在肌膚上,所以當外出後回家時,有一定要記住用潔面乳徹底清潔肌膚,這樣不僅可以潔凈肌膚,同時還是對肌膚進行特別的調理,讓你之後使用的美白產品更加快速的被吸收,達到事半功倍的作用。

4、曬後不用熱水洗臉

如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出曬斑。

㈣ 西蘭花,冬瓜屬於光感性蔬菜嗎

西蘭花,冬瓜不屬於光感性蔬菜。
很多蔬菜在含有維生素的同版時，還兼含有光敏性權物質，過量地食用這些蔬菜之後再曬太陽，便會出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎症。這種蔬菜就是感光蔬菜。 含有光敏性物質的蔬菜和植物有芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根等。

感光原理
當人食用過感光蔬菜後、水果後，會在體內分解出一種感光性物質，當感光物質在對這種物質過敏的人體內積累到一定程度後，裸露在外的身體部位，經陽光直射後，便會引起「植物性日光性皮炎」。這種皮炎也稱「曬斑」，或稱「日光紅斑」。植物性日光性皮炎一般多發生在青年和中年女性中，且發病較急，一般食後5到20小時即可見日曬部位出現彌漫。

常見種類
常見的含有光敏性物質的蔬菜和植物有：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、韭菜、莧菜、小白菜、白蘿卜、胡蘿卜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、香菜、無花果、茴香、蘋果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等。 檸檬也是感光食物，所以夏天最好不要在白天食用。檸檬精油也不能在白天使用。

㈤ 感光蔬菜和水果有哪些

一、感光的水果有：檸檬、無花果、橘子、木瓜、香蕉、芒果等。主要是檸檬和無花果。

1、檸檬等芸香科水果

檸檬，酸橙等芸香科水果都含有一定量的呋喃香豆素，具有一定的光敏性，大量食用後在接觸陽光會有長斑，曬黑的風險，酸橙，檸檬等都水分，維生素C含量豐富，適量食用有美白護膚，清熱祛痰，抗菌消炎的功效。

2、無花果等桑科水果

無花果，菠蘿蜜和桑葚等桑科水果是光敏性水果，食用過後最好不要馬上出行，否則可能會發生日光性皮炎，使皮膚長出色斑；此外，多吃一些獼猴桃，堅果類，豆類食物都能有很好的美白防曬功效。

感光食物是含有一些感光成分物質，在白天食用後，會吸收紫外線的輻射，使皮膚黑色素增加，在皮膚上形成斑點或能使皮膚變黑的一類食物就叫感光食物。夏天到了，太陽光非常辣，紫外光非常強，而假如此刻在吃上一些感光食材，那起斑發黑的概率便會大大增加。

當人食用過感光蔬菜後、水果後，會在體內分解出一種感光性物質，當感光物質在對這種物質過敏的人體內積累到一定程度後，在外的身體部位經陽光直射後，便會引起「植物性日光性皮炎」。這種皮炎也稱「曬斑」，或稱「日光紅斑」。很多的感光食物中含有豐富的營養，有些還是補充人體微量元素的必須食物，因此，食用一些感光蔬菜是必要的、必須的。為了減少人體的感光反應，建議不要在中午光照強烈的時候食用感光食物。

㈥ 感光蔬菜有哪些呢

感光蔬菜有：

1.萵筍等傘形科蔬菜

萵筍，香萊，紅蘿卜等蔬菜水果屬傘形科，傘形科中多見葉莖空心的芳香植物，有獨特的芬芳味兒，傘形科中的蔬菜水果包括萵筍，香萊，紅蘿卜等都帶有有一定感光物質，而做為傘形科中調味料類的孜然粉，蒔蘿，小茴香等也歸屬於光感應類的食材。

2.西蘭花等莧科蔬菜

西蘭花，薺薺菜，馬齒筧等莧科類蔬菜水果歸屬於光感應蔬菜水果的層面，盡管是感光食物，可是要是不很多服用，服用後沒去陽光底下曝曬，就不容易有顯著的反映，而薺薺菜，西蘭花等全是含銅豐富多彩的蔬菜水果，又可清熱去火。

3.馬鈴薯等甘薯食材

馬鈴薯，地瓜，土豆等甘薯食物都歸屬於感光食物理應適當服用，多吃這種食材會致皮膚易受紫外光損害而發黑或起斑。

感光蔬菜種類：

常見的含有光敏性物質的蔬菜和植物有：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、韭菜、莧菜、小白菜、白蘿卜、胡蘿卜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、香菜、無花果、番薯、茴香、蘋果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等。檸檬也是感光食物，所以夏天最好不要在白天食用。檸檬精油也不能在白天使用。

以上內容參考：網路-感光蔬菜

㈦ 西蘭花是感光食物嗎 感光食物真會讓人變黑嗎

不是的
也不會使人變黑的
都是胡說八道的

㈧ 西蘭花是感光食物嗎】

明顯不是·

㈨ 西蘭花是感光食物嗎

西蘭花不是感光食物，只是普通的蔬菜。一般講來，很多蔬菜在含有維生素的同時，還兼含有光敏性物質，過量地食用這些蔬菜之後，皮膚再接觸陽光或是光輻射（包括電腦光輻射）後，便會形成曬斑、紅斑、丘疹、水腫等皮膚問題。而這種蔬菜通常被稱為「感光蔬菜」。在日常生活中，常見的含有光敏性物質的蔬菜和植物有：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、韭菜、莧菜、小白菜、白蘿卜、胡蘿卜、芥菜、香菜、無花果、茴香、蘋果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等。 檸檬也是感光食物，所以夏天最好不要在白天食用。