煎西蘭花

㈠ 西蘭花煎餅的做法，西蘭花煎餅怎麼做好吃，西蘭

西蘭花洗凈切小粒

雞蛋打入麵粉攪拌成雪花庄

加入切好的西蘭花、蝦皮

加入適量的水攪拌成糊狀

平底鍋加適量油把調好的麵粉糊攤成餅，在上面撒上芝麻，煎至兩面金黃即可起鍋

要吃時再把餅切成塊狀即可食用

㈡ 西蘭花煎蛋的做法

1.西蘭花切小朵花洗凈待用。
2.
二枚雞蛋打開在碗里加鹽雞精攪動幾下。
3.
鍋里熱油倒入雞蛋液煎至兩邊金黃色,倒在盤里備用。
4.
鍋里熱油倒放洗干凈的西蘭花炒(鍋里乾的話可以加點水)。

㈢ 西蘭花能做雞蛋餅嗎

可以，香煎西蘭花雞蛋餅
主料 1人份
西蘭花100克、西紅柿100克、麵粉30克、雞蛋2個
輔料
食鹽適量、食油適量、胡椒粉適量
香煎西蘭花雞蛋餅步驟1

准備好食材
步驟2

西蘭花洗干凈後切碎；西紅柿去皮，切碎丁
步驟3

雞蛋打入大碗里，打散成雞蛋液
步驟4

加入切好的西紅柿、西蘭花、麵粉
步驟5

攪拌均勻後加入適量的鹽、胡椒粉，繼續攪拌均勻
步驟6

鍋里加入食用油，小火加熱
步驟7

油熱後加入麵糊，煎2分鍾左右翻面煎另一面，隔兩分鍾翻一次，直至雞蛋餅煎熟為止
步驟8

㈣ 香煎西蘭花蝦丸的做法，香煎西蘭花蝦丸怎麼做好吃

1、備菜：
·西蘭花洗凈後掰成小塊，莖部的皮剝掉，切成片；
·胡蘿卜洗版凈去皮，切成菱形或半權圓小塊；
·蔥白切成小段，備少許姜段，四五瓣蒜切成片；
·鮮蝦去頭、剝皮（可留蝦尾），割開下背取蝦線，用酒（半勺）、少許胡椒粉和鹽、芡粉（1/3勺）抓勻，腌制蝦仁5-8分鍾；

2、燒水，在水裡放入少量鹽和幾滴油，將西蘭花、胡蘿卜焯水，西蘭花約2分鍾，胡蘿卜約1分鍾（時間因個人口感喜好而定）。

3、鍋里放少量油，大火翻炒西蘭花、胡蘿卜，簡單翻炒幾下即可，可放1/3勺糖；

4、鍋里放適量的油（約4小勺），炒香蔥姜蒜，放入蝦仁，大火炒至變色後再簡單翻炒幾下即可（炒太久肉質會變老）；

5、熄火，放入之前炒好的西蘭花、胡蘿卜混在一起；如果這個時候味道不夠，可以加幾滴生抽調味。

㈤ 香煎西蘭花蝦餅的做法，香煎西蘭花蝦餅怎麼做

好吃的蝦子加入西蘭花,一起攪打下鍋煎,就是一道好吃的香煎西蘭花蝦餅,可以當下酒菜或是當開胃前菜;調味料減少,也可以是給寶寶吃的料理,這道是大人小孩都喜歡的快速料理.(收起)
食材
主料
阿根廷紅蝦
500g
西蘭花
80g
輔料
米酒
5ml
鹽
2g
糖
1g
白鬍椒粉
適量
蛋白
20g
玉米澱粉
5g
黑胡椒粒
適量

步驟

1.准備材料

2.西蘭花切小朵去梗,泡鹽水洗凈

3.蝦子去殼,挑出蝦線

4.把蝦子放入絞肉杯里

5.攪打約5秒

6.加入米酒

7.加入鹽

8.加入糖

9.加入白鬍椒粉

10.繼續攪打約5秒

11.放入西蘭花,繼續攪打

12.攪打至西蘭花碎末

13.把攪打好的蝦泥放進大碗里,加入澱粉和蛋白,抓勻

14.加入少許鹽和黑胡椒粒,抓勻

15.把蝦泥捏成圓餅狀(手可沾少許麵粉)

16.熱鍋倒適量油,放入蝦餅

17.煎到定型,翻面繼續煎

18.可用鏟子稍微壓一下蝦餅

19.兩面煎至熟即可
小貼士
攪打時間,可依自己要的口感去調整

㈥ 湘菜香煎西蘭花的做法，求介紹。

步驟一：
將白綠兩種菜花分成小朵，根莖切片，再將白菜花綠菜花先後放入鍋中內焯水
先把白色菜花容放入鍋中，再放入綠色菜花

步驟二：
把買來的培根（也就是煙肉）切片，放入鍋中煎製片刻，再放入菜花。煮熟前放入少許鹽調味，並倒入二鍋頭（它是一種比較高濃度的酒）烹出香味等到差不多成熟的時候放些鹽去調味

步驟三：
將西紅柿切碎炒一下後，加入糖鹽和蕃茄沙司。繼續熬制約三分鍾，最後澆入煎好的菜花。

㈦ 煎牛排時西蘭花怎麼做

喜歡西餐廳的那種感覺 自己偶爾會在家裡做一次的 這次做的一般吧高手不要笑話就好啊 自己內吃著好吃就容行吧 只要是老公喜歡吃的

小貼士

只要是控制好油溫和時間 別煎老 這樣的話就不新鮮了啊

㈧ 煎西蘭花帶子怎樣做最好吃，黃油煎西蘭花帶子的做法

材料
澳洲帶子，西蘭花，黑胡椒，鹽，橄欖油，椰子油
做法
1、先把西蘭花放在加入幾滴食內用油和鹽的開水鍋容里，快速焯水，大約2分鍾後撈起瀝干水分。
2、帶子用黃酒、鹽、白鬍椒粉腌制15分鍾。然後用廚房紙吸干水份。
3、熱鍋，放椰子油把帶子煎成兩面金黃色，一定要發黃才可翻動煎另一面，然後裝入盤中央。
4、再把瀝乾的西蘭花放入鍋中炒一小會，主要把剩下的油都吸走。最後擺放在帶子四周。最後在帶子上撒點黑胡椒即可。
這有點偏西式的做法，很健康的椰子油和橄欖油，但是配佐清淡的西蘭花和厚實的澳洲帶子，真的十分美味！
如果喜歡吃義大利面直接配上，在撒點番茄醬就更好吃了