蘭花路餐吧

① 西蘭花的做法

我今天分享給大家的是一道素菜的做法。西蘭花今天咱們不做蒜蓉也不炒，做一個不一樣的吃法。西蘭花的含水量高達90%以上，而熱量較低，對於希望減肥的人來說，它既可以填飽肚子，又不會使人發胖。西蘭花這個做法不僅大朋友愛吃，小朋友都會喜歡的。記得收藏起來哦。！

② 簡單營養早餐食譜大全

鏈接:https://pan..com/s/1hN0-zNtXxp4Vmllwi0Lv0Q

內含25份簡單的營養餐，還有各種營養餐搭配方式，簡單快捷，時候忙碌的人

③ 西蘭花有哪些不錯的做法

西蘭花的學名叫做青花菜，也經常被人們叫做綠菜花。此外它還有綠花菜，綠花椰菜，美國花菜等名字。西蘭花比普通的菜花營養更加豐富，維生素C的含量甚至超過了西紅柿，西蘭花又稱綠菜花，是十字花科甘藍類蔬菜，有人把西蘭花叫做「天賜的良葯」和「窮人的醫生」，西蘭花也被譽為「蔬菜皇冠」，因此它是如今很多人餐桌上的常客。

④ 北京自助餐

北京自助餐大全

1、雙安對面自助火鍋燒烤：20/人。

2、五道口輕軌旁邊的TOMATO披薩自助：中午28/人。

3、西單文化廣場地下的西蜀豆花庄火鍋自助，28/位。

4、朝陽區藍島大廈南邊芳草地有家榮寶餐廳西餐自助：中午30，晚上35。中西菜都有，還有烤鴨（你不點他就不給）。西餐：炸雞腿，炸魚塊，咖喱牛肉，奶油魚，罐悶牛肉，奶油湯，莫斯科紅菜湯，義大利面條，蔬菜沙拉，冷盤紅腸，麵包，黃油，果醬；中餐：紅燒肉，什錦蔬菜，宮爆雞丁，蝦仁菜，水煮蝦，揚州抄飯，烤鴨（帶餅、 蔥、面醬）等；水果：時令水果，水果沙拉，質量不錯，管夠！

5、城鄉貿易中心4層：38/位。中西餐自助，中餐做的不錯，整體環境也不錯，算是性價比很高了！

6、大鯊魚火鍋自助，48元一位，海淀區學院路7號，清華東路下車就能看到，電話：51313699

7、團結湖有巴西烤肉：女士38，男士48，不怎麼愛吃肉的同志就不要去了。

8、好倫哥披薩自助：39/人，（本人感覺披薩做的不太好，冰淇淋也不好吃。有食友提出：裡面的雞翅不錯，還有薯條和蛋塔）。

9、好立得披薩自助：價格和好倫哥一樣,很多人都說比好倫哥好吃。西四十字路口南路東有一家；五道口店（海淀區北四環中路261號，TEL：62312551）；花園北路8號 (TEL：82290630、82290631，北太平庄往北，過兩個紅綠燈後約200米，靠近北四環，原西域食府位置)。你可以打電話問問有沒有離你近的分店。

10、花正燒烤：阜成門有一家，就在KFC樓上，102，103車站那。烤肉為主，油煙味太重，環境不太好。白石橋也有一家，限時間（1.5小時），不知現在還營業嗎？

11、北京花正餐飲有限公司：朝陽區新源西里多味齋三層（開車至漁陽飯店旁）。午餐推出特價：男士58元/位，女士48元/位，包括：日式燒烤、火鍋、料理等。（11:00－15:00）晚餐價位：男士78元/位，女士68元/位，包括：日式燒烤、火鍋、日式料理、中餐冷熱菜餚、全部酒水、冷熱飲品。（限用餐時間兩小時）TEL：64660609

12、元太祖蒙古烤肉（亞運村店）：大人58元/位、兒童28元/位，亞運村炎黃藝術館對面現正推出以下優惠活動：過生日與親朋聚慶，壽星本人帶有效身份證件可免費用餐；65歲以上老人帶有效證件，可享受優惠價38元；啤酒半價優惠；用餐後另送打折券。TEL： 64955351、64955354。

13、西單明珠6層粗糧王火鍋自助25/位，品種挺多的。

14、王府井東方新天地有一個壽司自助：58/位。

15、TOMATO旁邊的千鶴料理：19，68，88...../人 。（19～88，差價也太大了吧？）

16、西單文化廣場裡面的壽司：新開的，自助68，50以上就免10元，其實就是58。

17、太福園：68/位，（希爾頓飯店旁邊，也就是原來闡酷的隔壁，韓國燒烤自助），烤鰻魚隨便吃，不過只有中午是自助，晚上就單點了。

18、金都假日飯店：60-70/位，節假日反而優惠，每天的內容不同，有日本料理，有南亞風情，也有鐵板燒烤，環境優雅。

19、元太祖蒙古烤肉（方庄店）：68元/人，方庄芳城園3區17樓，TEL：67621638。

20、松子日本料理：中午 68/位，人氣很旺，在東三環白家莊，Friday對面。

21、鐵木真烤肉：69/人，頤和園路116號，TEL：62878420。

22、建國門的凱萊大酒店2層的咖啡廳：每星期三和星期天晚上的自助餐買一送一，兩個人88加15%的服務費，是西餐。東西不錯就是人太多，需要提前定位子。對面的韓國燒烤100多一點點，酒水免費。

超過100元、沒有價格和地點提供的如下：

1、 恆基大廈：200/人，海鮮，西餐！北京站。

2、 恆基大廈對面的國際飯店的旋轉餐廳：中午價格不詳，晚上是188加15%服務費。

三文魚等刺身、非常大的蝦，很成的螃蟹，還有生蚝，沒有斷過供應。其他的食品一般，但環境不錯。坐2個小時正好轉一圈，正好觀北京的夜景。

3、 嘉里中心的周五海鮮自助：好象是288/位，還要加15%的服務費，不過確實挺好吃的，特別是甜點!!國貿中午108加15%服務費，三文魚和受司什麼的挺好吃。

4、 北辰那兒有個不錯的自助日本料理，順著郵局和銀行之間的小馬路一直走到盡頭，向左轉（歐陸經典方向）不遠就到了，好像叫德川，很不錯的一家日本料理店。

5、 阜城門和永定路的假日飯店：很好吃，價格也合適。

6、 凱萊國際飯店頂層： 味道好，東西多

7、 萬年屋： 68/位，98/位 味道好，實惠多就是上菜慢

8、 騰格里塔拉： 中午88/位 東西多，實惠，帶舞蹈，唱歌表演

9、 嘉里中心飯店咖啡廳：每周五晚的海鮮自助

*缸瓦市車站路西的19元。
火鍋，有熱菜，環境老北京樣，東西一般，樣不多，可便宜，交通極方便，也可去的。

*阜成門向東路北肯得雞邊的花正
中午去僅33，晚上38元，東西不錯，有涮有烤。

*城鄉購物中心四層的自助
每人39元，對大肚之人來說最最最最值的了，什麼全有！中西餐，烤鴨，烤煺，白酒飲料，全包括在內！帶好消化葯和減肥茶呀！

*航天橋東北角金玉大廈的彩蝶酒樓
每人23元，僅中午，環境好，服務好，氣氛好，請客最最最合適！
東西不多，可全很精美，也全是一般人愛吃的，綜合起來較值。

香格里拉飯店：咖啡CHA
自助餐是一種現代都會人最喜歡的集體行為，因其可省略許多點菜的麻煩，還有點菜的心思禮讓的虛套。當然更重要的是合算，出一個固定價錢，你便可以在有限的時間和空間內品嘗盡各式美食。

國賓酒店：花園咖啡廳
位於大堂內側可容納130個座位，視野開闊，一層花園及酒店盡收眼底。全天提供早、午及晚餐，豐富的菜餚，每日特選均由世界級頂級廚師親自主理。
價格：早餐、午餐120元/位 晚餐140元/位,tips：所有價格均需加收15％服務費
地址：西城區阜成門外大街甲9號
電話：68005588轉

北京五洲皇冠假日酒店：亞洲咖啡園
這里每天提供的各式精美國際自助餐，各色零點菜餚會讓你大飽口福。星期天，與家人到這里共享家庭早午自助餐，可品嘗國際名廚在烹飪台現場製作的各式美食。有專人負責的兒童樂園也將給你的孩子帶來無限歡樂，各種玩具、游戲、卡通片、小丑。。。。。。一定會讓他們愛不釋手。
時間及價格：早餐（6:30－10:00）128元/位 午餐（11:30－14:30）108元/位 晚餐（17:30－22:00）138元/位
星期天12:00－15:30 成人：148元/位 5－12歲兒童：68元/位 5歲以下兒童免費（需證實年齡）
tips：所有價格均需加收15％服務費
地址：朝陽區北四環中路8號
電話：84982288轉

香格里拉飯店：咖啡CHA
咖啡Cha的開放式廚房和現場製作餐台滿載著豐富的新鮮原料和正宗地道的國際美食。海鮮、生魚和壽司、西式烤肉、自製意式面條和比薩餅、亞洲風味湯面，印度風味烤制食品等各種美味佳餚都在不同的現場製作餐台上進行烹制，客人可以現場選擇各種原料讓廚師為其烹制只屬於自己的美食。
時間及價格：早餐（6:00－10:00）158元/位 午餐（11:30－14:30）
周一至周六198元/位 晚餐（17:30－21:30）
除周五外238元/位或258元/位
周五晚餐和周日早午餐278元/位或368元/位,tips：所有價格均需加收15％服務費
地址：海淀區紫竹院路29號
電話：68412211轉

西苑飯店：旋轉餐廳
旋轉餐廳位於飯店的26層，可同時容納200人就餐，堪稱北京的第一家旋轉餐廳。該餐廳主理琳琅滿目的東南亞多國風味精華菜餚，每日的菜品無論是熱菜、冷盤均有所變化。這里僅沙拉的品種就有十六道，土豆沙拉、泰式海鮮沙拉、沙拉的調料為大廚親手調制，獨特的味道迎來了很多回頭客。越來越挑剔的現代人在品嘗美味的同時。更看中餐廳的環境及文化背景，那麼西苑飯店旋轉餐廳一定是你的最佳選擇。您不虛此行。招牌菜：三文魚刺身魚是產自挪威的三文魚，吃法是日式的，味道異常鮮美。
價格：午餐138元/位 晚餐158元/位
tips：免服務費，60歲以上老人及1.2米以下兒童憑有效證件周六、日用餐半價
地址：海淀區三里河路1號
電話：68313388轉

京倫飯店：泰妃苑餐廳
泰妃苑是典型的室內花園主題餐廳，步入其中猶如置身風光旖旎的亞熱帶雨林，枝葉繁茂，繁花似錦，果香飄逸。在此間用餐或小憩，別有情趣。這里有亞洲最棒的廚師和最香濃的咖哩、椰漿及辣椒風味食品，如泰國的酸辣蝦湯、菲律賓燴面、馬來炒麵、印尼炒飯、新加坡炒米粉等。
價格：早餐122元/位 （需加15％服務費） 午餐88元/位 晚餐98元/位
地址：建外大街京倫飯店一層
電話：65002266轉

花正
花正燒烤餐廳以經營日式肥牛燒烤、火鍋自助餐為主，包括日式料理、肉類、海鮮、蔬菜、水果及中餐冷、熱菜餚等多大百餘種。同時還推出各種酒類及冷熱飲品全部自助，真正一票到底。餐廳特別聘請有二十多年烹飪經驗的名廚主理，對自助料理的品種和質量進行全面升級，令所有菜品煥然一新。此外，餐廳還准備了日本松竹梅清酒、寶燒酒、英格蘭紅方威士忌、俄羅斯綠牌伏特加、法國尊爵X.O白蘭地等30多種口味不同的中外美酒和飲品供客人選擇。
時間及價格：午餐58元/位 晚餐68元/位
地址：東直門外新源西里多味齋三層
電話：64660608

萬年屋自助日餐
68元的日本料理自助如今在京並不鮮見，但能保證食客從頭至尾始終吃到的三文魚刺身，還都是冰鮮貨色的卻極少見。在「萬年屋」吃三文魚，即使你不是一個專業的食客，也至少可以品嘗出這里的三文魚口味比別家強很多，肉質極有彈性，原因就在於用的是冰鮮三文魚，塊大味足、味道鮮美的烤鰻魚，生魚台內廚師現場製作的刺身和壽司，也都是萬年屋的保留推薦菜式。品著鮮美的煎秋刀魚，喝著清涼的啤酒，和著料理店溫婉的氛圍，閑暇時來這里與朋友聚聚不失為樂事一樁。
價格：68元/位，98元/位
地址：花園路海濤創業大廈一層
電話：62362482
佛羅倫薩餐廳
價格：早餐52元/位（需加10％服務費）午餐、晚餐68元/位
地址：海淀區永定路66號長峰假日酒店二層
電話：68132299

紅滿堂酒樓（三巴湯）
價格：28元/位 鍋底20元
地址：宣武門東大街16號樓（宣武門地鐵南口向東300米）
電話：63046706

松子日本料理
時間：11:30－14:00
價格：68元/位（包括酒水）
地址：朝陽區白家莊
電話：65825208

日本橋日本料理
價格：120元/位（不包括酒水）
地址：海淀區龍翔路15號龍翔大廈一層（國安劇院路口
電話：62013355轉

富園日本橋料理店
時間：只限於周六、日午餐11:00－14:00 晚餐17:00－21:30
價格：98元/位
地址：朝陽區光華東里28號（國貿北門）
電話：65016669

紅葉日本料理
價格：68元/位、98元/位、128元/位
地址：新外大街15號
電話：62051036

阿波羅咖啡廳
價格：早餐85元/位（需加15％服務費）午餐78元/位 晚餐108元/位
地址：朝陽區工體路2號兆龍飯店
電話：65972299

凱萊咖啡廳
價格：早餐98元/位 午餐78元/位 晚餐128元/位（均需加15％服務費）
地址：建國門南大街2號凱萊大酒店
電話：65158855轉

幸運閣咖啡廳
價格：早餐88元/位 午餐68元/位 晚餐88元/位（均需加15％服務費）
地址：建國門外大街22號賽特飯店
電話：65123388

建國咖啡廳
價格：早餐105元/位 晚餐138元/位（均需加15％服務費）
地址：建國門外大街5號建國飯店
電話：65002233

共享咖啡廳
價格：早餐130元/位（需加15％服務費）晚餐88元/位
地址：王府井大街48號國際藝苑皇冠假日飯店
電話：65133388

紅牆咖啡廳
價格：早餐130元/位 午餐、晚餐188元/位（均需加15％服務費）
地址：東長安街35號貴賓樓飯店
電話：65137788

三江咖啡廳
價格：早餐130元/位 周一至周五：午餐138元/位 晚餐88元/位 周六日：午餐108元/位 晚餐118元/位（均需加15％服務費）
地址：大北窯建國門外大街1號國貿飯店
電話：65052277

沁園咖啡廳
價格：早餐120元/位（需加15％服務費）晚餐18:00－19:30 138元/兩位 19:30以後120元/位（需加15％服務費）
地址：將台路麗都假日飯店
電話：64376688

瑞士咖啡廳
價格：早餐138元/位 午餐108元/位 晚餐118元/位（均需加15％服務費）
地址：東四十條立交橋東北港澳中心
電話：65532288
參考資料：http://bbs.fi123.com/printthread.php?t=5997
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⑤ 吃西蘭花有什麼好處和壞處

西蘭花大家都知道，是非常有營養的蔬菜。在孕婦和寶寶的食譜當中必定會推薦它，對於健身減肥的人士來說，西蘭花也是必須具備的食物。那麼西蘭花如此厲害，它究竟有哪些的功效呢?對身體有著怎樣的不幫助?西蘭花的營養價值是什麼?西蘭花適合什麼人來吃?西蘭花不能和什麼一起吃?想要了解的朋友，就接著往下看吧。

西蘭花的挑選方法

1、觀看西蘭花表面是否有黃色花朵，如有，則說明西蘭花不新鮮。

2、同體積的西蘭花要選體重較輕者。

3、西蘭花表面沒有凹凸為上好西蘭花。

西蘭花的保存方法

將保鮮膜包裹西蘭花，放入冰箱冷藏就可保存一個星期。

總結：西蘭花的功效有哪些，相信看完本篇文章你應該有所了解。西蘭花雖然說相對於普通的蔬菜，價格高了一點，不過它的營養價值是十分豐富的。對人體有著那麼多的幫助。不管是男女老少，都是十分適合吃西蘭花的。而且西蘭花的熱量很低，也是非常適合在減肥的時候作為代餐。

⑥ 天津最好的茶社

天津茶館大全 御茗軒茶樓 河西區友誼路科技大廈南門一層（翠亨村旁） 28455996 快客茶餐吧 南開區鞍山西道新時代廣場（玉泉路口天大宿舍對面）13323323955 天津市帥府茶藝有限公司 和平區赤峰道78號 23036058 漾春亭茶藝館（常德道店） 和平區常德道21號 23310500 中冠西餐廳 和平區成都道45號 23320520 九茗茶樓 和平區昆明路107號 23119867 蘭亭茶苑 和平區重慶道64號第一餘門 23115186 曼禾茶園 河東區八緯路金玫瑰公寓底商3-2-2 24131200 流星花園飲品店(大沽路店) 河西區大沽南路462號 58790588 匯友茶坊 南開區玉泉路6號（與長江道交口） 27452480 泊明雅軒茶社 南開區華苑路132號 23737810 竹香居菜樓 南開區長實路(圖書館後門正對面) 23665868 綠珍珠面涮一體 河北區靖江路137號 24510942 陽光森林西餐吧 河東區真理道43號 26416636 竹月滿亭 和平區常德道68號A座101 23328451 歐詩麥庭園休閑西餐廳 和平區馬場道162號 23318806 蘭花小館茶舍 河西區友誼南路梅江藍調街區龍水園A25號二樓 8838281688382826 香貝丹麵包坊 南開區水上北路水榭花園C座101 23593820 德喧閣茶苑 和平區榮安大街新文化茶城5－7號負一層 27235577 御茗閣茶藝中心 塘沽開發區洞庭路82號底商16號 25295166 五禾食品（程林庄路店） 河東區程林庄路嘉華新苑4號樓 24151019 雙泉茗茶園（河西店） 河西區越秀路37號 28309531 雙泉茗茶園（和平店） 和平區濱江道120號 27308828 雙泉茗茶園（南開店） 南開區古文化街123號 87341188 名典咖啡語茶（東海店） Mingtien Coffee Language 河東區十一經路63號 84111489 唐韻茶樓 和平區昆明路140號 23191234 得意館咖啡(龍通店) 和平區貴州路4號龍通大廈一樓 23046926 吉港咖啡 河西區廈門路富邦花園底商及二樓（人民公園側） 23256652 雅正茶軒 河西區平山道8增1號 23065588 鑫榮茶藝 河西區平山道25號 23524910 香茗福茶藝館 29181299 雙泉茗茶園 和平區解放北路183號 23308868 精益茶心茶藝館 和平區和平路201號 27303577 愛晚亭茶苑 塘沽開發區第三大街世紀新村底商10號 65299541 名流茶館 和平區新華路117號和平文化宮2樓 27116382 茗源茶府 和平區常德道42號（雲南路交口） 23315080 留緣茗茶莊 南開區三緯路63號 27461995 正和茶樓 和平區大沽北路140號 23130606 茗花馨茶藝館（重慶道店） 和平區重慶道187號 23311298 沁圓茶食屋 和平區氣象台路14號 27831641 茗花馨茶藝館（河北路店） 和平區河北路311號交叉路：馬場道口 23309518 熱帶雨林飲品屋 和平區旅館街底商20號 德來茶藝閣 塘沽開發區翠亨廣場西部105號 66291148 都市家園茶餐廳 河東區六緯路66號底商 24137778 樂雨軒茶館 北辰區萬科新城鈴蘭苑8號104室 德暄閣茶館 和平區榮安大街新文化茶城地下一層5-7號 居祥茶社 南開區士英路居祥公寓底商7號 津衛茶館 和平區解放北路56號 紅樓茶社 和平區南市食品街 皓月茶語園 和平區河北路330號 23317893 洋樓茶園 和平區重慶道239號 23397244 慧峰茶苑 和平區桂林路39號 23134909 明馨茶藝社 和平區食品街甲商北樓16號 27270458 漾春亭茶藝館 和平區和平路137號-1號 27231193 第三空間休閑茶座 南開區玉泉路7號 27380471 聽雨樓音樂茶吧 和平區鞍山道46號 清茗雅軒（成都道店） 和平區成都道123號 23328515 清茗雅軒（常德道店） 和平區常德道22號 23301958 海雅雙泉名茶園（南開店） 南開區古文化街123號天後宮廣場戲樓上 87341188 海雅雙泉名茶園（和平店） 和平區濱江道120號 韓情苑 和平區榮業大街2號舒泊花園大酒店內 聚雅軒茶樓 和平區重慶道43號 23191818

⑦ 商務宴請菜單分別是什麼

款待寶推薦為您推薦幾套商務宴菜單。有大展宏圖宴、新居樂業宴、金玉滿堂宴和飛黃騰達宴等。

大展鴻圖宴特惠價(￥2688元/席 供十位用)

鴻運當頭來
高湯焗龍蝦
蟲草花燉水鴨
一品香妃雞
京蔥爆海參
粿肉黃金卷
蘭筍炒牛柳
鮑汁一品煲
清蒸海皇斑
金菇竹笙扒時蔬
鴻運連年
大展鴻圖
嶺南佳果

新居樂業宴特惠價(￥1688元/席 供十位用)

鴻運乳豬全體
麥香焗海蝦
鮑參翅肚羹
福綠鴛鴦雞
碧綠炒雙脆
招牌生抽骨
海鮮卷拼香酥鴨
蚝皇靈菇扣蹄筋
清蒸深海斑
上湯浸時蔬
粗糧麥包
好運連綿
嶺南佳果

金玉滿堂宴特惠價(￥1288 元/席 供十位用）

霸皇鹵水拼
鮮灼海中蝦
鮮人參燉雙鴿
玫瑰豉油雞
南瓜扣鰵肚
翡翠花枝片
金銀燴雙卷
蚝皇靈菇蹄筋
清蒸桂花魚
豆醬炒時蔬
潮式美點
年年鴻運
嶺南佳果

下面還有幾個比較有意思的宴會菜單，忽略部分名不副實的菜名，不過朋友們可以根據自己餐飲產品的特色和屬性來著一些雅緻的調整！
注意：
1、宴會以及臨點菜單菜名一定是喜慶寓意+真實食材+烹飪方式+菜式味型。
2、這樣的宴會席上菜式名稱讓人感覺真實可信，同時，更是展示你們企業文化品味的機會，最後祝願款待寶的朋友們萬福金安……

金榜題名宴   
金榜題名六朝拜——精美六彩碟  
錦綉前程百花艷——家鄉鹵水拼  
寒窗苦讀十年書——豆豉肉片炒苦瓜  
獨占鰲頭喜氣揚——清蒸鱸魚  
秋天一鵠先生骨——排骨雞子火鍋  
春水群鷗野老心——花果檳榔鴨  
萬壑煙雲留檻外——雲豆牛腩煲  
半天風竹拂窗來——五花肉燒筒筒筍
喜看三春花千樹——韭花魷魚鱔絲  
笑飲豐年酒一杯——紅棗米酒羹  
狀元及第國棟梁——土豆燒甲魚  
鴻運當頭滿福園——白灼基圍蝦  
春風得意馬蹄疾——馬蹄扣蹄膀  
一日看盡長安花——黃花木耳魚糕  
爭芳斗艷霞光照——剁椒娃娃菜  
財源滾滾碩果累——香芋紅薯丸  
感恩謝師宴宴  
身通六藝孔夫子-----美味六涼碟  
桃李天下育英才-----櫻桃才魚片
一絲不苟為人師-----青椒鱔絲  
百花爭艷錦綉圖-----五彩大拼盤  
舞台方寸懸明鏡-----荊州魚糕  
優孟衣冠啟發人-----金盞紅薯丸  
春蠶到死絲方盡-----白灼銀牙基圍蝦  
蠟燭成灰淚始干-----聖女果燒牛腩  
知恩圖報鴉反哺-----鵪鶉蛋燒甲魚  
紅豆此物最相思-----紅豆肉片粉絲湯  
小桃無主自開花-----蒜泥西蘭花
煙草茫茫帶晚鴉-----芳草檳榔鴨  
珍珠綠蟻新醉酒——湯圓米酒羹
落雁紅泥小火爐——公雞火鍋  
敬獻恩師狀元餅——豆沙狀元餅  
寸草報得三春暉——三色果拼  
前程似錦宴  
前程似錦路路順——錦綉六彩蝶  
五福大拼金錢肚——潮式鹵水拼  
鯤鵬展翅沖雲霄——胡集檳榔鴨  
萬里奔騰蒸蒸上——蒸扣蹄膀  
滿城盡帶黃金甲——帆船椒鹽基圍蝦  
百花盛開錦綉紅——蘭花香芋紅薯丸
野煙千迭石在水——野兔石蛙火鍋  
魚唱一聲人過橋——水煮財魚(將軍過橋)  
莫笑農家臘酒渾——雜果米酒羹  
豐年留客足雞豚——紅燒脆皮雞  
千層碧水走黃龍——香菇燒甲魚  
一徑蒼松迎白雪——松花魚糕  
半畝方塘一鑒開——芝麻牛柳  
天光雲影共徘徊——老南瓜綠豆排骨湯  
來人但愛鱸魚美——清蒸鱸魚  
一葉出沒煙波里——油淋娃娃菜
大展宏圖宴  
前程似錦路路順——錦綉六彩蝶  
大展鴻圖錦綉紅——五彩大拼盤  
龍騰廣宇添新秀——鱔魚燒黃瓜  
鳳舞長河展宏圖——蟲草花燉水雞  
鬥志昂揚一鳴驚——紅燒脆皮雞  
鴻鵠沖天凌雲志——小炒乳鴿  
狀元及第棟梁材——香菇甲魚火鍋
老驥伏歷志千里——蒙古牛柳  
桃花流水鱖魚肥——櫻桃蘭花桂魚  
鴻運當頭福滿園——白灼基圍蝦
粉身碎骨渾不怕——糯米蒸排骨  
要留清白在人間——涼拌新花藕  
如魚得水百事順——荊州魚糕  
高風亮節志不移——筒筒筍燒五花肉  
財源滾滾大運來——至尊紅薯丸  
同心同德震國威——白灼廣東菜心

⑧ 西蘭花水煮怎麼好吃

升級版水煮西藍花，比清炒好吃多了，清脆爽口低脂還健康，別錯過

導語：升級版水煮西藍花，比清炒好吃多了，清脆爽口低脂還健康，別錯過
西藍花是健身人士的最愛之一，尤其是對於女孩子來說將西藍花簡單下鍋一煮，清脆爽口還不長肉，是個很不錯的選擇，不過僅是吃水煮菜難免會感覺膩味，作為一個美食愛好者，當然更是忍受不了寡淡的水煮菜，其實美味和低脂在一定條件下也是可以兼得，這次要分享給大家的西藍花做法，便要比水煮好吃，比清炒少油，簡單一做清脆爽口，好吃還低脂，尤其是在春節期間吃多了油膩食物的時候吃這道菜，更加可以幫助清腸，讓你的腸胃不會太過油膩，健康的美食當然是不能錯過學習了，下面我便將水煮西藍花的這個升級做法詳細分享給大家。

水煮西藍花的升級做法：
備用食材：西藍花半個，香菇2朵，胡蘿卜1小節，大蒜3瓣，食用油少許，食鹽適量，水澱粉適量；

製作過程：第一步，首先西藍花准備出半個，將其用手掰成小朵，然後放入淡鹽水中浸泡10分鍾，香菇2個，如果是乾的也需要事先泡發，然後將香菇擇去根蒂後清洗干凈，切成碎丁；

第二步，西藍花泡好水後，將其洗凈，如果個頭比較大，可以適當切一下，然後在鍋中添上水，待水燒開後，加上點食鹽和少許食用油，將西藍花放入在鍋中開始焯水，差不多2分鍾即可；

第三步，將焯好水的西藍花從鍋中撈出，放入事先准備好的涼開水中，過一遍涼水，即可撈出控水待用，這個過程中准備一小節胡蘿卜清洗干凈後，切成碎末，越碎越好，大蒜剝皮後也切成蒜末；

第四步，准備好所有的食材後，炒鍋中淋入少許食用油，先放入蒜末煸炒香後，放入香菇丁將其中的水分煸干，然後再將胡蘿卜碎放入鍋中炒勻，然後加上少半碗清水，將其燒開後；

第五步，加上點食鹽調味，轉至小火，將胡蘿卜和香菇等煮軟，然後淋入少許水澱粉勾芡，煮開後將焯過水的西藍花放入在鍋中，翻拌均勻，使得西藍花可以充分吸收湯汁，關火出鍋享用。

小編總結：西藍花的這個做法用油量非常少，而口感卻要比水煮的好吃許多，既然是減脂餐，不僅食材需要保證，調味料也不能過多，只需食鹽便可以了，另外搭配的香菇，其本身便含有清香味道，所以用來做搭配整道菜的口感也會提升許多，用這個方法做的西藍花，清脆爽口低脂還健康，可謂是減肥人士必備菜，而且這樣做的西藍花，讓家裡的老人和小孩吃，對於身體健康也會有很好的幫助，春節期間吃多了油膩食物，便會非常想念這樣清爽的小菜，別錯過了學習。

烹飪小技巧：
1、西藍花中容易隱藏小蟲子，所以事先將其放入淡鹽水中浸泡，便可以很好逼出雜質，吃著也會更加的衛生；

2、西藍花焯水的時候，時間不宜過長，差不多2、3分鍾就可以了，時間長了西藍花變綿軟不僅影響口感，還會使其營養流失，注意給鍋中加上點食鹽和食用油，可以保證西藍花翠綠的色澤；

3、如果容不下一點油的朋友，可以選擇不加油煸炒香菇和蘿卜這一步，而是直接用水煮，將其中的鮮味煮出後，再用水澱粉勾芡即可。

西藍花的這個做法，不管是減肥人群還是老人小孩都可以放心，如果你也比較喜歡這個做法，歡迎收藏起來學著做，或者是分享給更多的人學習！

⑨ 水煮西蘭花減脂餐

西蘭花，是眾多減肥食物中首選的蔬菜，超市隨便挑上一顆，清洗水煮是常見的減肥餐里的烹飪方式，但其實真正能堅持下來並做到日常飲食特別自律的人在少數。

今天就用西蘭花做一道菜，不再水煮西蘭花，天天吃也會覺得有寡淡的時候，減脂減肥要科學，不妨試著和其他蔬菜一起搭配，做成減脂餐也非常不錯。西蘭花含有豐富的維生素C，也是高纖維蔬菜之一，都說吃西蘭花對減肥有幫助，一起試試吧。

【西紅柿炒西蘭花】

食材：西紅柿2個，西蘭花1個（約300克），番茄醬1勺，橄欖油1茶匙，鹽少許。

具體步驟：

1.把西蘭花放入淡鹽水中浸泡，西蘭花是甘藍類蔬菜，第一次清洗時最好把整顆放入鹽水中，避免保鮮劑和農葯二次殘留。沖洗浸泡過後再分成小朵。

2.西紅柿可用熱水燙去外皮，但是我比較喜歡帶皮的西紅柿，洗洗干凈直接切開，簡單省事。

3.炒西紅柿汁兒。炒鍋燒熱，倒入適量橄欖油，把切成塊的西紅柿放入炒鍋中，用鍋鏟把西紅柿翻炒壓碎，小火炒出西紅柿汁兒。

4.西蘭花分成小朵後，放入熱水中汆燙過再撈出，和鍋里熬煮的西紅柿汁兒一起翻拌均勻。