終南山蘭花

『壹』 中國鍾南山院士是素食嗎

鍾南山院士不算是素食主義者。他只是提倡多吃素食。但要講究營養均衡。

他飲食很規律，控制飲食，每天每頓飯都不吃太飽，七八分飽，注重身體鍛煉，八十多歲依然精神矍鑠，為我國醫學事業做出了突出的貢獻，我們非常敬仰鍾老。

84歲的鍾南山院士給人一種老當益壯的感覺，而且身體還特別好。在疫情結束後他分享了他的飲食。10種超級健康的食物」，分別為牛油果、大蒜、菠菜、黑巧克力、西蘭花、檸檬、鮭魚、薯類、豆類、以及核桃。鍾南山表示，這10種食物為抵抗力、增體能的超級健康食物，適合日常養生經常吃。

做不到不吃肉，但可以做到少吃肉。院士說自己吃全素已經第六個年頭了……這個說法得到了素食推崇者的熱捧。目前，社會上有很多謠言都被強加到了鍾南山的身上。在網上搜索，暫時沒有見到權威媒體提到鍾南山有過這樣的說法。而鍾南山剛在去年公開說過，健康美食來自均衡的營養搭配， 他還說喜歡吃清蒸魚。

鍾南山以「養生之道，莫先於食」為主題開講，他在演講中建議——「早餐一定要吃好，分配的攝入熱量要佔全天的30%，以豆奶蛋果蔬為主；中午要吃飽，攝入的熱量佔全天的40%，以肉 魚禽蛋豆為主；晚餐要少，攝入熱量佔全天的30%就夠了，以五穀食物類為主。」

同時，他認為健康美食來自於均衡的營養搭配、新鮮優秀的食材、健康的烹飪方法、營養容易被吸收的食物。而新聞還提到，他自己很喜歡吃清蒸魚。由此可見，「院士說自己吃全素已經第六個年頭了」完全是沒有任何根據的。

鍾南山院士在廣州亞洲美食節三大論壇之一的「美食與健康養生論壇」上表示， 他最喜歡的一道粵菜是清蒸魚。他說，喜歡吃的清蒸魚並不名貴，而是經過游水「瘦身」的鯇魚。經過「瘦身」後，鯇魚身上多餘的脂肪少了，肉質口感更好，簡簡單單清蒸就很好吃；也很喜歡吃 魚頭豆腐湯，營養價值非常高。

『貳』 西蘭花是鍾南山院士推薦的食物，具體應該怎麼吃

西蘭花是一種日常的蔬菜，鍾南山院士認為它是健康食物，經常食用西蘭花。健康意識比較高的民眾也對西蘭花情有獨鍾，研究表明西蘭花確實營養豐富，常吃對身體有很大的好處。
西蘭花是十字花科蔬菜，其富含葉酸、蛋白質、礦物質、維生素、胡蘿卜素和碳水混合物等物質，從營養角度，它的營養成分很全面，而且含量還很高，其平均營養值可以算是蔬菜中的佼佼者。出色的營養成分也讓西蘭花的功效作用相當不錯，西蘭花有抗氧化作用，長期食用對於預防癌症和對抗癌症有很不錯的效果，所以醫生也常建議癌症患者多吃西蘭花。另外，西蘭花也有清化血管的作用，可以預防心腦血管疾病。除此之外，西蘭花還能增強肝臟的解毒能力，提高免疫力等等，它可謂是“蔬菜皇冠”。

西蘭花也常被作為月子食譜，其名是西蘭花木耳炒雞蛋。西蘭花洗凈過水放一邊，雞蛋炒到金黃色，木耳倒進去炒一會，再將西蘭花一起放進去翻炒，加入調料，翻炒均勻便可。這道菜很適合產婦食用，營養豐富，又能活血化瘀，是很不錯的菜品。

『叄』 西蘭花是鍾南山院士推薦的"超級健康食物"，西蘭花怎麼做好吃

把西蘭花底根切掉，用剪刀擇成大小不等的小塊，每一個小塊用水果刀刮掉底根厚皮。把改刀後的小塊西蘭花用加了水的淡鹽水浸泡15分鍾以上。是為了清洗和消解西蘭花上的農葯殘留。那麼一道西蘭花炒肉也能夠算作佳餚，因此，為了更符合大眾且不只是「好吃」那麼簡單，還要同時做到非常營養美味的話，那麼我覺得下面這道美食一定最適合你，而且味道很不賴哦。

那麼怎麼把西蘭花做的好吃呢？不知你家的臘味都吃完了嗎？還有沒有臘腸呀？沒錯，咱們可以用西蘭花炒臘腸吃，咸香撲鼻，非常美味，做上一大盤端上桌都不夠家人吃。有人把西蘭花叫做「天賜的良葯」和「窮人的醫生」，西蘭花也被譽為「蔬菜皇冠」，因此它是如今很多人餐桌上的常客。可是我發現不少的人，還真的不會吃西蘭花，為什麼這么說呢？

『肆』 鍾南山院士推薦的「超級健康食物」，究竟是什麼

鍾南山院士為我國乃至全世界的疫情防控做出了巨大貢獻，相信大家對他也是不陌生了。

但是在對鍾南山院士表達敬佩之情的同時，也挺心疼他的，八十三歲高齡，依舊奮戰在抗疫一線，嘔心瀝血。他的奉獻精神讓人為之動容。

說到年齡，鍾南山院士看起來才不到七十的樣子，那他是怎麼做到的呢？其實，這離不開他的健康養生。他自己也提起過，還推薦了“超級健康食物”，那到底什麼食物才能入了他老人家的法眼，成了“超級健康”呢？我列舉了以下幾種。

第五種，黑巧克力。這個可跟一般的甜食不一樣，它可以提高抗氧化的能力，對我們的健康是有一定幫助的。

以上這五種非常健康的食物記得收藏喲。

『伍』 中央給鍾南山頒發的獎章是什麼材質的

共和國勛章材質：「共和國勛章」以紅色、金色為主色調，章體採用國徽、五角星、黃河、長江、山峰、牡丹等元素，章鏈採用中國結、如意、蘭花等元素，整體使用冷壓成型、花絲鑲嵌、琺琅等工藝製作。

共和國勛章元素：採用國徽、五角星、黃河、長江、山峰、牡丹等元素，章鏈採用中國結、如意、蘭花等元素。

共和國勛章象徵意義：象徵勛章獲得者為共和國建設和發展作出的巨大貢獻，禮贊國家最高榮譽，祝福祖國繁榮昌盛。

共和國勛章寓意：寓意全國各族人民團結一心共築中華民族偉大復興的中國夢。

(5)終南山蘭花擴展閱讀：

共和國勛章由全國人民代表大會常務委員會決定授予共和國勛章和國家榮譽稱號。中華人民共和國主席根據全國人民代表大會常務委員會的決定，向國家勛章和國家榮譽稱號獲得者授予國家勛章、國家榮譽稱號獎章，簽發證書。

2015年12月27日，《中華人民共和國國家勛章和國家榮譽稱號法》由中華人民共和國第十二屆全國人民代表大會常務委員會第十八次會議通過，自2016年1月1日起施行。

『陸』 鍾南山獲共和國勛章，你知道這枚勛章的分量嗎

我們都知道鍾南山院士獲得共和國勛章這一個榮譽的事情，共和國勛章可以說是只有為這個國家做出了巨大貢獻的人才能夠獲得的，他對於人民對於國家的付出都是人民給予肯定的，並且共和國勛章在同一個領域只能有一個人最終當選，可以看出給予鍾南山院士的這個榮譽是當之無愧的。

我們要向鍾南山院士表示崇高的敬意，83歲的高齡，本應該是頤養天年的年紀，但是他毅然決然的選擇奔赴戰場，拿人民的生命責任為己任，一日不去攻克這個難關，一日就不休息，可以說，他的那種責任感和使命感是讓人們為之感動的，可能我們不知道，他在當年面對肆虐的非典的時候也是第一個沖在前面，可以說他為我國這類傳染性疾病的控制貢獻是非常大的。許多的網友也是紛紛表示，他獲得共和國勛章這個事情是實至名歸的。

『柒』 鍾南山南祖籍是哪裡

鍾南山祖籍是福建。福建省位於東海與南海的交通要沖，是歷史上海上絲綢之路、鄭和下西洋的起點，也是海上商貿集散地。

福建省地勢西北高，東南低，呈依山傍海態勢，境內山地、丘陵面積約佔全省總面積的百分之九十。

特產美食

福州，壽山石、牛角梳、橄欖、福桔、龍眼、閩姜、芙蓉李、茉莉花茶、脫胎漆器、木畫、木雕、紙傘、貝雕、瓷器等。莆田，盛產鰻魚、對蝦、梭子蟹、丁昌魚等海產品，水果當中龍眼、荔枝、枇杷、文旦柚四大名果馳名中外。

漳州，水仙花、茶花、蘭花等三大名花和青梅、蘆柑、荔枝、天寶香蕉、龍眼、平和蜜柚、菠蘿等七大名果。還有各種海產干貨、片仔癀、八寶印泥、片仔癀珍珠膏、珍貝漆畫飾板、水仙花牌風油精，布袋戲等。

龍岩，連城地瓜干、連城白鶩鴨、連城蘭花、龍岩花生、長汀豆腐乾、上杭蘿卜干、武平豬膽干、永定菜乾、河田雞等。

『捌』 作為醫療專家，鍾南山院士對公眾健康提出過什麼建議

出門戴口罩，保持衛生和良好的精神狀態，調節飲食。

以前戴口罩一是為了防塵保暖，二是為了掩蓋沒化妝的事實，誰都沒想到日常可見的口罩在特殊時期居然會變成保命神器，在感染高發期人人自危，其他疾病好歹還有個先兆或者顯而易見的症狀，就拿感冒來說首先就得有打噴嚏，流鼻涕，嚴重點腦門熱臉通紅吧，但是新冠病毒隱藏較深，完全讓人察覺不到，並且還能隨時換馬甲，戴口罩至少能夠最大程度上降低被沾染的幾率。

餐餐大魚大肉，嚴重偏食，為了美吃減肥餐的在這一期間都要放一放了，口舌和美的滿足遠沒有生命來的重要，營養均衡的飲食才能將病毒屏蔽在外，沒有充足食物的供養五臟六腑的工作能力也會下降，慢慢的功能也會衰減，走路都沒有力氣的人怎麼抗病啊。

『玖』 2019年9月29日共和國勛章獲得者名單

1、於敏：男，漢族，中共黨員，1926年8月生，2019年1月去世，天津寧河人，中國工程物理研究院高級科學顧問、研究員，中國科學院院士。他是我國著名核物理學家，長期領導並參加核武器的理論研究和設計，填補了我國原子核理論的空白，為氫彈突破作出卓越貢獻。榮獲「兩彈一星」功勛獎章、國家最高科學技術獎和「全國勞動模範」「改革先鋒」等稱號。

2、申紀蘭：女，山西平順人，山西省平順縣西溝村黨總支副書記，第一屆至第十三屆全國人大代表。她積極維護新中國婦女勞動權利，倡導並推動「男女同工同酬」寫入憲法。改革開放以來，她勇於改革，大膽創新，為發展農業和農村集體經濟，推動老區經濟建設和老區人民脫貧攻堅作出巨大貢獻。榮獲「全國勞動模範」「全國優秀共-產-黨員」「全國脫貧攻堅『奮進獎』」「改革先鋒」等稱號。

3、孫家棟：男，漢族，中共黨員，1929年4月生，遼寧復縣人，原航空航天工業部副部長、科技委主任，中國航天科技集團有限公司原高級技術顧問，中國科學院院士；榮獲「兩彈一星」功勛獎章、國家最高科學技術獎、國家科學技術進步獎特等獎和「全國優秀共-產-黨員」「改革先鋒」等稱號。

4、李延年：男，漢族，中共黨員，1928年11月生，河北昌黎人，原54251部隊副政治委員。1945年參加革命，先後參加解放戰爭、湘西剿匪、抗美援朝戰爭、對越自衛反擊戰等戰役戰斗20多次，是為建立新中國、保衛新中國作出重大貢獻的戰斗英雄；被志願軍總部授予「一級英雄」稱號，榮獲解放獎章和勝利功勛榮譽章。

5、張富清：男，漢族，中共黨員，1924年12月生，陝西洋縣人，中國建設銀行湖北省來鳳支行原副行長。他在解放戰爭的槍林彈雨中沖鋒在前、浴血疆場、視死如歸，多次榮立戰功。1955年，他轉業後主動要求到湖北最偏遠的來鳳縣工作，為貧困山區奉獻一生。60多年來，他深藏功名，埋頭工作，連兒女對他的赫赫戰功都不知情。榮立特等功一次、一等功三次、二等功一次、「戰斗英雄」稱號兩次。

6、袁隆平：男，漢族，無黨派人士，1930年9月生，江西德安人，國家雜交水稻工程技術研究中心、湖南雜交水稻研究中心原主任，湖南省政協原副主席，中國工程院院士，為我國糧食安全、農業科學發展和世界糧食供給作出傑出貢獻。榮獲國家最高科學技術獎、國家科學技術進步獎特等獎和「改革先鋒」等稱號。

7、黃旭華：男，漢族，中共黨員，1926年3月生，廣東揭陽人，中國船舶重工集團719所名譽所長、原所長，中國工程院院士。他隱姓埋名幾十年，為我國核潛艇事業奉獻了畢生精力，為核潛艇研製和跨越式發展作出卓越貢獻。在某次深潛試驗中，他置個人安危於不顧，作為總設計師親自隨產品深潛到極限。榮獲國家科學技術進步獎特等獎和「全國先進工作者」等稱號。

8、屠呦呦，女，漢族，中共黨員，1930年12月生，浙江寧波人，中國中醫科學院中葯研究所青蒿素研究中心主任。她60多年致力於中醫葯研究實踐，帶領團隊攻堅克難，研究發現了青蒿素，解決了抗瘧治療失效難題，為中醫葯科技創新和人類健康事業作出巨大貢獻。榮獲國家最高科學技術獎、諾貝爾生理學或醫學獎和「全國優秀共產黨員」「全國先進工作者」「改革先鋒」等稱號。

(9)終南山蘭花擴展閱讀：

「共和國勛章」以紅色、金色為主色調，章體採用國徽、五角星、黃河、長江、山峰、牡丹等元素，章鏈採用中國結、如意、蘭花等元素。

整體使用冷壓成型、花絲鑲嵌、琺琅等工藝製作，象徵勛章獲得者為共和國建設和發展作出的巨大貢獻，禮贊國家最高榮譽，祝福祖國繁榮昌盛，寓意全國各族人民團結一心共築中華民族偉大復興的中國夢。