魚鰾西蘭花

A. 什麼食物生精壯陽呢，可以推薦么

一、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

二、驢肉

驢肉俗語說：「天上的龍肉，地上的驢肉。」驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

三、羊肉

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良葯，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

四、雞蛋

雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的「還原劑」。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什麼菜壯陽而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。

五、鞭菜

壯陽的鞭菜在中國悠久的飲食文化中並不鮮見，在中醫里，鞭屬於有機結構食物，極易被人體吸收並轉化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用，現代科學研究又發現其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質，不僅男性可以食用，對女性的調理也是恰到好處。

六、「烏龜王八」

「烏龜王八」這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。葯書所載，別名鱉或山瑞的水魚「入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。

七、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

八、蝦

蝦味道鮮美，補益和葯用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

九、蛇肉

近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間(蝮蛇可達6～ 24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

十、狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

B. 花膠(魚膠)怎麼吃對產後比較好 謝謝

花膠含豐富的高級膠原蛋白，對需要補充體力，增強體質的人群非常適宜，也有美膚的功效。產後婦女一般宜溫補，不宜食用寒底的食物。所以此時用花膠配以有溫補作用的材料較為適宜。 鮑汁花菇扣花膠 原料：花膠、花菇、鮑汁、西蘭花。 製作：將花菇用溫水浸發後去蒂，洗凈去水放入燉盅加上湯、調料、雞油、薑片、蔥條上籠大火蒸燉1小時待用。將花膠用溫水泡開煮熟、切塊待用。然後將西蘭花洗凈用味湯灼熟擺碟中央，制好的花膠和花菇保持完整擺放在西蘭花四周，用鮑汁芡淋上即可。 功效：具有抗衰老、補胃壯腰的功效。也可用於婦女日常養顏之用。 特點：清香、嫩、滑、爽，味道香醇。 製作關鍵：花菇要燉夠時間使之入味。花膠要用溫水泡夠時間。 蟲草花膠燉乳鴿 【配方】 冬蟲夏草10克，乳鴿1隻，花膠30克，(花膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干後而成.)生薑1片。 【功效】 補益氣血，用於病後體虛、頭目眩暈，婦女帶下等。 【製作】 乳鴿去毛，洗凈，，冬蟲夏草、生薑洗凈，花膠浸發，切絲洗凈，全部用料放燉入容器，加適量開水，少許酒，加蓋，隔水 燉3小時，調味供用。 紅棗北芪燉花膠 材料：3至4人分量 雞心棗12粒、北芪3錢、花膠2兩、生薑2片 做法： 1 .花膠先用凍水浸1日，令膠質軟化，要不時換水，然後放入沸水內煮20分鍾，熄火焗一會，取出洗凈切片，備用。 2. 雞心棗、北芪及生薑分別洗凈，雞心棗去核、生薑切片。 3 .將以上材料全部放入燉盅內，注入適量水，隔水燉約4小時，最後加入幼鹽調味，即可享用。 功效： 雞心棗具有補氣補血、養血安神之效；北芪亦是補氣之良葯；再配合含豐富蛋白質、膠質及磷質的花膠同燉成滋補養顏湯水，最適合於身體虛弱，容易患傷風感冒、失眠、心跳、頭暈眼花及面青唇白等症狀之人食用。 猴頭菇花膠湯 先把花膠泡很久很久,泡猴頭菇,最好飛飛水,先把瘦肉,猴頭菇,淮山,北QI,枸JI,圓肉加水褒好,加入花膠20分鍾後即可關火了. 此湯適合秋季喝哦,秋干物燥,喝多點清潤湯水,人也水水的

C. 魚膠真的有美白的效果嗎哪裡的魚膠正宗呢

魚膠功效不止於美白養顏抗衰老！

魚膠是女性補充膠原蛋白的最佳選擇人體皮膚中的蛋白質有70%事膠原蛋白，所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。

隨著年齡的增長，皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度，於是皮膚失去彈性變薄老化，出現鬆弛、皺紋、干澀等現象，所以適時補充膠原蛋白，可使皮膚恢復青春活力。

懷孕期間吃魚膠，除了能有效的補充媽媽的營養之外，對以後寶寶的皮膚和抵抗力都有非常好的幫助。

坐月子吃魚膠能幫助產婦迅速恢復體力和身體機能，補血氣，增強抵抗力。

男性朋友食用魚膠，有助改善睡眠，緩解壓力，補腎益精，使其精神飽滿，不容易疲勞。

一些魚膠能有效幫助小孩子提高抵抗力，增強食慾，一般選擇蜘蛛肚膠，對小孩子比較適合。太小了不建議吃，也不要吃太補的品種。

食用魚膠，能有效提高老人的免疫能力，改善腸胃吸收功能，預防消化不良，便秘等症狀。

還能加強腦與神經功能，提高思維和智力，預防智力衰退，神經傳導阻滯、反應遲鈍、老年健忘症等。

鮑汁魚膠

材料：魚膠100克、西蘭花適量、鮑汁2大勺、高湯200ml、老抽1勺、鹽2克、料酒1大勺、蔥姜適量。

做法：

1、將魚膠用冷水浸泡過夜，取出剪段；

2、鍋里放入適量清水、蔥段、薑片、料酒和魚膠，小火煮20分鍾去腥味，取出沖洗干凈浸入冷水裡備用；

3、鍋里放入泡發好的魚膠、高湯、鮑汁、老抽、小火慢燉30～40分鍾；

4、燉至魚膠變得軟糯，湯汁濃稠，嘗味適量加鹽調味後即可盛出；

5、西蘭花掰成小朵，用淡鹽水浸泡半小時撈出洗凈，入開水鍋中，加適量油和鹽焯熟，配在魚膠邊上即可。

D. 有什麼湯補腎補精的嗎可以推薦嗎

材料:枸杞子，海萃人參。用法:二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鍾左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。材料說明:枸杞子粒大飽滿的為佳，非顏色越紅越好，顏色均勻為佳。真品海萃人參都應有產地防偽，並能在產地平台驗查到防偽碼。買時看清是否寫明為海萃人參，謹防奸商將包裝文字、價牌或介紹用形近字迷惑欺騙，而用價格低廉的普通人參冒充，如寫成「海翠人參」或「海卒人參」，這是迷惑人的伎倆。

兩種補腎食物

1、羊腎補精血動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊為木畜，腎為水臟，故羊腎能補肝腎，益精血。有報道，羊腎有輔助糖代謝的作用，尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多，可以煲、湯、炒、溜、焠服，根據口味和習慣選用不同食用方法。可以促進代謝、消除疲勞和補精血，若與韭菜、大蒜同炒，則其強壯作用更甚。

2、魚鰾滋腎精魚鰾能滋養腎精，填益精髓。中醫有「精不足者，補之以味」之說，就是精髓不足的人，應當用味厚的葯(食)品來補。清代醫家很多填補下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養學角度分析，因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養成分，所以能促進生殖細胞的生長、發育，用治女性的月經失調、崩中、帶下等效果頗佳。魚鰾作為食品，是席間珍貴的海味，可以油發、水發，或熬膏湯，或加入蝦仁、筍片等，滑、溜、炒，食之，倘加入菟絲子、杞子、沙苑蒺藜一起煲湯，則味美而滋補之力更甚。

美味食物-營養好腎才好

【小炒西蘭花】材料:西蘭花一顆、尖椒、蒜、蔥姜、植物油、各種調料。做法:西蘭花洗凈掰成小瓣兒。蔥姜切沫。蒜切薄片。熱鍋倒油，等油稍溫後放入尖椒蔥姜蒜爆香。放入西蘭花，翻炒，放適量調味料，翻攪出鍋

【家常蛋炒飯】材料:大米飯一碗，雞蛋一個油、鹽、蔥花，小蝦米。做法:先將雞蛋一個打好攪均，放入油鍋里炒熟。後放入大米飯混合炒。米飯熱透後放入鹽少許，蔥花半把，花椒面少許系蝦米一點點，然後就可以出鍋了。

【肉末蒜毫】材料:蒜毫(蒜薹)，豬肉餡，蔥姜，甜面醬，雞粉，鹽。做法:蒜毫洗凈切段兒，切蔥段、薑片備用。肉餡用水沖一下表面。熱鍋下油爆香蔥姜，炒熟肉末，下蒜毫翻炒至斷生，加甜面醬拌勻，再加雞粉、鹽調味兒盛出。

【姜蔥炒花甲】材料:花甲，小蔥五根，姜一塊，蒜兩瓣，紅干椒三個，鹽少許，料酒一匙，生抽一匙，蚝油一匙。做法:花甲用清水沖洗兩三遍，開火，中火，炒鍋三成熱時下花甲翻炒至開口，倒出後反復用水沖洗，洗凈泥沙;蔥切寸段，姜切絲，蒜切片，干辣椒切段;炒鍋注油，三成熱時放蒜片、干辣椒段和姜絲，炒出香味，入花甲，調入料酒、生抽、蚝油和鹽，旺火快速炒勻，最後放入蔥段炒勻，關火即可。

E. 魚膠燉好後怎麼象吃肥肉似的

會不會是你燉的方法不對，所以感覺不好吃。推薦幾種烹飪方法給你吧！

一、桂圓燉魚膠
食材和調味料：魚膠桂圓 冰糖。
做法：
1.將魚膠切成絲後放入清水中浸泡
2.泡軟後清洗干凈放入電燉鍋中，再放入洗干凈的桂圓肉，燉煮即可
3.燉煮好後放入適量冰糖就可以食用了，是不是特別的簡單呢。

二、西洋參魚膠燉雞
食材和調味料：西洋參 魚膠 雞翅
做法：
1.將魚膠提前放入溫水中浸泡最少一刻鍾
2.浸泡軟後切成條狀，讓後放入鍋里
3.倒入適量開水，放入洗干凈的雞翅以及西洋參
4.隔水燉煮2-3個小時就可以了。

三、鮑汁魚膠
材料：魚膠100克、西蘭花適量、鮑汁2大勺、高湯200ml、老抽1勺、鹽2克、料酒1大勺、蔥姜適量。
做法：
1.將魚膠用冷水浸泡過夜，取出剪段;
2. 鍋里放入適量清水、蔥段、薑片、料酒和魚膠，小火煮20分鍾去腥味，取出沖洗干凈浸入冷水裡備用;
3 . 鍋里放入泡發好的魚膠、高湯、鮑汁、老抽、小火慢燉30～40分鍾;
4. 燉至魚膠變得軟糯，湯汁濃稠，嘗味適量加鹽調味後即可盛出;
5. 西蘭花掰成小朵，用淡鹽水浸泡半小時撈出洗凈，入開水鍋中，加適量油和鹽焯熟，配在魚膠邊上即可。

四、三鮮燴魚膠
材料：魚膠3個，冬菇9隻，大號瑤柱1個，紅蘿卜1個，粉絲1扎。姜、蔥、香菜、食用油、鹽、糖、料酒、蚝油、醬油、麻油等適量。
做法：
1.魚膠、瑤柱、冬菇、粉絲分別用水發好，瑤柱撕成細絲，備用;
2.沸水中放小量薑片、蔥段，加魚膠略煮後瀝干，備用;
3.胡蘿卜切片，備用;
4. 適量食用油爆香薑片及蔥段，下魚膠、瑤柱、冬菇、胡蘿卜片炒約2分鍾，噴入料酒後再炒片刻;
5. 加入蚝油、麻油、醬油、水沒過食材，蓋鍋蓋中火煮至汁濃，放入粉絲煮1至2分鍾，放鹽、糖調味，香菜擺盤即可。

五、花膠美容養膚湯
材料： 腔骨500克，乾花膠3根(約50克) ，黨參50克，枸杞20克，淮山25克，大蔥4小節，姜4片，鹽1茶匙(5克)。
做法：
1.將乾花膠在清水中浸泡一夜。將泡軟的花膠放入鍋中，倒入清水，放入大蔥節，薑片和1/2茶匙(3克)鹽，大火煮開後，轉中火煮20分鍾。煮好後撈出，放入冷水中浸泡備用;
2.黨參，枸杞和淮山用清水沖去浮塵備用。將冷卻後的花膠放入調料袋中;
3.腔骨沖凈放入湯煲中，倒入清水，水量是腔骨高度的2倍。大火煮開後用勺子撇去浮沫，放入裝有花膠的調料袋，再倒入黨參，枸杞和淮山，蓋上蓋子調成小火，煲2個小時即可，飲用前調入剩餘的1/2茶匙鹽。

F. 魚泡能吃嗎

可以吃。

魚泡是一種富有粘性的物質，含有極豐富的蛋白質、維他命、礦物質等營養成分，所以，魚泡具有補腎虛、健腰膝、養陰益精及滋潤養顏的作用。對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞、房勞過度的人士，作為進補，至為合適。

在中國的漢代即有葯書有記載「魚鰾」作為葯用的功效；到了唐朝已作為貢品之一，中醫理論認為：「魚泡」及具有滋補的功效;是女士養顏護膚美容保健佳品，醫學研究發現，「魚泡」中含有海量的維生素族群，和多種微量元素，其中維生素A含量超過其他魚類產干魚泡品，對美容、補鈣都很有好處。

(6)魚鰾西蘭花擴展閱讀：

魚泡的作用

魚鰾,俗稱魚泡，內含空氣，可以使魚調節身體的密度，在水中上升或下沉。

生活在海水上層和中層的硬骨魚類，大多數都有鰾。魚鰾的體積約占身體的5%左右。其形狀有卵圓形、圓錐形、心臟形、馬蹄形等等。魚鰾里充填的氣體主要是氧、氨和二氧化碳，氧氣的含量最多。所以，在缺氧的環境中，魚鰾可以作為輔助呼吸器官，為魚提供氧氣。

魚鰾最重要的功能，是通過充氣和放氣來調節魚體的比重，從而調節硬骨魚身體內外的水壓平衡和控制身體沉浮。這樣，它們在游動時，只需要很少的力量，就能在水中保持不沉不浮的穩定狀態。海水的壓力隨著海水的深度而增加，壓力增大對於想到海底一游的魚兒來說是個障礙。

所以當魚想下降到深水層時，會從魚鰾中排出一部分氣體，使魚體增如比重，下潛就容易多了。反之，如果要上升到較高的水層時，要充填一部分氣體，使魚鰾膨脹起來。此時，魚體的密度小於周圍水體的密度，魚就浮上水面。魚鰾使硬骨魚類隨心所欲地漫遊海洋成為可能。

G. 魚膠怎麼燉最好的

石斛燉花膠
材料：花膠120克，石斛30克，去皮老母雞200克，桂圓5克，冬菇20克，去核紅棗6個，生薑3片。
做法：
1.花膠、石斛洗凈，浸泡至軟。
2.老母雞洗凈後，焯水，並用冷水沖洗干凈。
3.所有材料洗凈，放入燉盅里，加適量的水，燉4小時後，加鹽調味即可。
功效：具有清肝明目、滋陰生津，強壯機能作用。
靈芝燉花膠湯
材料：靈芝30克、花膠6條（約120克）、鴿子1隻、姜3片、去核紅棗5個、桂圓干5克。
做法：
1.花膠洗凈，浸泡24小時。
2.鴿子放入開水鍋中焯水，並用冷水沖洗干凈。
3.靈芝、紅棗、桂圓、薑片、鴿子、花膠一起放入燉鍋，隔水燉4小時，加鹽調味即可。
功效：具有滋陰養顏、溫腎助陽、調和氣血、強壯機能作用。
馬蹄木瓜燉花膠
材料：花膠6條約120克，馬蹄6個，青木瓜100克，紅蘿卜半根，老母雞300克，姜3片。
做法：
1.花膠洗凈，浸泡24小時。
2.雞肉去皮焯水沖洗干凈。
3.馬蹄去皮切成兩半，紅蘿卜、木瓜去皮，切小塊。
4.馬蹄、蘿卜、青木瓜、花膠和薑片，全部倒入燉鍋內，加入適量的水，燉3小時即可。
椰子燉花膠
材料：椰子1隻、花膠40克(約2條)、瘦肉50克、去核紅棗4隻、薑片3片。
做法：
1.花膠洗凈，浸泡24小時。
2.椰子保留內硬殼，在頂部開30厘米左右的圓口，倒出小半椰子水。
3.將瘦肉、生薑、紅棗洗凈，和花膠一起放入椰子里，蓋上蓋。
4.隔水大火燒開轉小火燉煮4小時左右，至花膠軟滑即可。
牛奶三棗燉花膠
材料：液體全脂牛奶250克，花膠40克、紅棗20克、蜜棗20、黑棗10克，薑片3片。
做法：
1.花膠洗凈，浸泡24小時。
2.紅棗、蜜棗、黑棗沖洗干凈。
3.將泡發好的花膠、紅棗、蜜棗、黑棗、薑片放入燉盅里，加入牛奶。
4.隔水大火燒開轉小火燉煮3小時左右，至花膠軟滑即可。
鵝掌扣花膠
材料：花膠100克、鵝掌4隻、瑤柱20克、冬菇50克，西蘭花100克、鹽5克、生粉5克、生抽1勺、老抽1勺、料酒1勺、蔥1棵、姜4片。
做法：
1.花膠泡發，取出剪段洗凈。鵝掌洗凈，焯水並用冷水沖洗干凈。瑤柱洗凈，冬菇泡發洗凈。
2.熱鍋下油，放入蔥段、薑片爆香，再加入鵝掌、料酒翻炒。加入約300克水、生抽、老抽、鹽和花膠，大火煮開轉小火煮15分鍾。加入冬菇、瑤柱煮約15分鍾，加入生粉打芡，煮至收汁關火。
3.西蘭花掰成小朵，用淡鹽水浸泡半小時撈出洗凈，入開水鍋中，加適量油和鹽焯熟，配在花膠鵝掌邊上，淋上花膠汁即可。

H. 魚膠燉多少小時才合適

魚膠的吃法有一定的講究，要根據個人的身體情況選擇最適合的魚膠品種，這樣才能達到最理想的效果。
魚膠本人還是更傾向於用清燉的方法，這樣營養基本不會走失。較好的魚膠盡可能不要用水泡了，泡久了當然會流失一部分的膠質，這樣就不是很劃算
（如果魚膠確實比較臟的話可以用水泡1-3個小時）。如果是個頭大，厚實的魚膠可以切下，切完後洗下就可以燉，最好用專門的電燉鍋，不需要太大的，調到自動擋，燉2-4個小時即可（看魚膠的品種而定），然後加點冰糖就可以吃了。每天最多吃一次就可以了。當然有些朋友剛開始覺得魚膠有腥味的話，也可以加入一些輔料去腥，比如加一點紅棗、西洋參片之類的，可以有效的去除腥味。魚膠一般建議空腹吃（小孩、老人或者腸胃吸收不好的人喝之前最好喝杯溫開水）。
如果是要美容改善睡眠的朋友，可以選擇在晚上睡眠之前吃，這樣子吸收的效果是最好的；如果腸胃不是特別好的朋友可以選擇白天吃，早上空腹吃效果也是很好的；
如果是一家人日常的保健的話可以偶爾燉一些骨頭雞肉一起的；如果是為了補血或者美容護膚的功效的話，建議連續不間斷的吃一定的時間，
隔天吃沒什麼效果，可連續吃幾天停幾天這樣子。
注意：感冒和女生生理期不吃魚膠。

I. 新鮮的（海魚）魚肚能怎麼煲湯

一般地說，「鮑、參、翅、肚」皆是滋陰助陽好食品。氣血兩虛的人可以用來調理身體。但這幾種海產珍品，鮑魚和魚翅炮製方法比較麻煩，一般家庭不易做到。海參、魚肚，則食用方法簡單，滋陰助陽之力也很不錯。海參有補腎助陽、潤燥通腸、滋陰助陽之功效，可用為病後、老年體弱的調理。吃海參，對預防動脈硬化也有作用。老人尿多，夜尿頻頻，青年體弱遺精，也可以海參為主，配合肉類、清補葯材（如淮山、杞子、元肉之類）或燉或煲，療效不錯。海參這種海產品，既適合作為秋冬補品，也適合夏天作為補充體力的食品。因為海參不寒不燥，性質溫和，適合四季食用。它雖含膠質，但這種膠質含脂肪不多，食後胃腸很少發生滯膩現象。
魚肚（原名花膠）是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干而成。魚肚有滋陰助陽、固腎培精之功。對於肺腎虛弱、氣血虧損的人，用它做食品最為適宜。只是魚肚的膠質多一些，平日消化能力弱的人，不宜吃得太多太頻。魚肚的食法，可用來燉雞，或配些瘦肉煲湯食用。有人認為新上市的花膠雖有補益作用，但消化力弱者多食乃有點寒滯。因此最有益的是吃陳年花膠。所謂陳年花膠，就是貯藏三五年以上的花膠。它更適合於年老體弱的人。
有些生育過多的婦女，上年紀後常會頭腦眩暈、面色蒼白、手足冷、腰膝酸軟。不妨用桑寄生、紅棗煲水當茶飲。桑寄生有補肝腎、養血、調理內臟機能的功效。但這味葯，重用則有苦澀味，輕用則性質平和而甘淡，用於食品療法用量不宜多。紅棗有補中益氣、潤肺生津之效，且可壯胃健脾，也可常食用。

J. 鮑魚花膠煲湯還可以放什麼一起

花膠極有滋補食療作用，花膠能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精及產後（產後食品）風痙。花膠含豐富的高級膠原蛋白質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經常食用。鮑魚的作用不是降壓，而是雙向性調節血壓，原因是鮑魚能「養陰、平肝、固腎」，可調整腎上分泌。鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便秘結等多種疾病。 所以當兩者結合在一起的適合，這一道湯就極富營養價值，對身體很有好處。
食材清單加入采購清單
1小時以上 | 切墩(初級)
鮮鮑魚 4～5隻 、 大花膠 2隻【約20～30g】 、 薑片 5片 、 杞子 適量 、 鹽 適量
烹飪步驟
步驟1/9
材料准備

步驟2/9
這是我自己食用的花膠，還沒發的哦

步驟3/9
清水加鹽加2片薑片燒開，然後放入花膠煲5分鍾

步驟4/9
點擊查看大圖
在煮花膠時，准備好冰水，用來泡煮好的花膠，這樣能使花膠口感好

步驟5/9
點擊查看大圖
同樣燒開水，把鮑魚放入非水

步驟6/9
點擊查看大圖
燉鍋內倒入開水，放入薑片、杞子【燉鍋水量，3碗水】

步驟7/9
點擊查看大圖
然後把泡在冰水裡的花膠剪小段到鍋內，非好水的鮑魚也放入去，然後蓋蓋燉煮沸騰，然後調文火燉1.5～2小時即可關火哦【我用的是陶瓷電燉鍋哦】

步驟8/9
點擊查看大圖
燉好後可➕點鹽也可以不加，然後就可以飲用咯

最後一步
點擊查看大圖
好咯，開動

小貼士
這個湯，剛好煲出來後2碗半湯水，我家三個人，剛好一人一碗就夠了做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！