珍珠西蘭花

『壹』 西蘭花算不算無糖食物

糖尿病為常見多發病和現代難治病，糖尿病人吃什麼好，每天用紫靈芝煮水喝，紫靈芝對調養血糖與胰島有很好的幫助。同時要合理進食，辨證用膳，科學養生。飲食做到合理，糖尿病也可過正常生活。杏改善血液循環、調節血脂、保護血管 櫻桃增加人體內部胰島素的含量 草莓輔助降血糖 李子適於虛勞有熱型糖尿病 山楂預防糖尿病血管並發症 荔枝含有降血糖的物質 橄欖預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生 無花果 低糖高纖維果晶 西瓜適於糖尿病合並腎病的患者 甜瓜對糖尿病合並腎病的患者有益 木瓜降低血糖 桃子降低餐後血糖 楊桃迅速補充水分，生津止渴，降血糖 獼猴桃 調節糖代謝 橘子預防糖尿病患者發生視網膜出血 柚子調節血糖水平 橙子預防糖尿病 檸檬預防臟器功能障礙等糖尿病並發症 蘆梨有助於胰島b細胞的修復 酪梨對2型糖尿病患者控制血糖有效 蘋果減少血糖含量，預防糖尿病 菠蘿減少對胰島素和葯物的依賴性 椰子適於糖尿病煩渴多飲者 石榴降低因糖尿病造成的心血管病風險 番石榴提高機體對胰島素的敏感性 火龍果更適合老年糖尿病患者食用第二章 蔬菜苦瓜被譽為「植物胰島素」 黃瓜糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物 南瓜提高糖尿病患者分泌胰島素的水平 冬瓜抑製糖類轉化為脂肪 銀耳(白木耳)對胰島素降糖活性有明顯影響 海帶改善糖耐量，降低血糖，保護胰島細胞 紫菜降低血液黏稠度 香菇對糖尿病視網膜病變、腎病都有利 平菇防治高血壓症、心血管病、糖尿病等 草菇降低血漿膽固醇含量 口蘑幫助糖尿病患者控制血糖 松茸對糖尿病有特殊的治療作用 雞腿菇 預防動脈硬化心臟病及肥胖症 金針菇 減輕或延緩糖尿病合並症的發生 青椒輔助調節血糖 辣椒顯著降低血糖水平 茄子預防糖尿病引起的視網膜出血 蓮藕抑制尿糖、生津止渴 山葯控制飯後血糖升高 菊芋控制血糖、降低血脂、治療肥胖症 荸薺輔助治療糖尿病多尿 魔芋有效降低餐後血糖 洋蔥刺激胰島素的合成及釋放 大蒜明顯抑制某些葡萄糖的生成酵素 西紅柿 適合糖尿病患者每日食用 西葫蘆 促進人體內的胰島素分泌 胡蘿卜 防治糖尿病、血管硬化，降低膽固醇 白蘿卜 穩定胰島的結構與功能 芹菜平肝利尿，降血糖 芥蘭延緩食物中葡萄糖的吸收 菠菜更適合2型糖尿病患者 香菜輔助降血壓 莧萊減少糖尿病並發症 薺菜有益糖尿病性白內障患者 蕨菜 穩定胰島素的結構與功能，調節糖代謝 蒓菜輔助治療糖尿病、抗癌和降血壓 豆芽控制餐後血糖上升 豌豆苗 有益於2型糖尿病患者 空心菜(蕹菜)有益2型糖尿病患者控制血糖 裙帶菜 降血糖、輔助治療糖尿病 石花萊 延緩食物中葡萄糖的吸收 馬齒莧 促進胰島分泌胰島素 大白菜 預防糖尿病和肥胖症 圓白菜 糖尿病和肥胖患者的理想食物 紫甘藍 降血糖、消暑止渴 白菜花 改善糖耐量和血脂 西蘭花 提高胰島素的敏感性 萵筍促進利尿、降低血壓、預防心律紊亂 竹筍使餐後血糖平穩，輔助降糖 蘆筍調解血液中脂肪與糖分的濃度 蘆薈能持續降低血糖濃度 仙人掌 有利於控製糖尿病病情第三章 穀物豆類蕎麥 對糖尿病並發高脂血症等很有益處 燕麥預防糖尿病合並高脂血症及冠心病的發生 麥麩補充b族維生素 青稞控制血糖水平 黑米適合糖尿病患者作為主食 玉米輔助控制血糖 薏米降壓、利尿 豇豆促進胰島素的分泌 綠豆輔助治療糖尿病和肥胖症 黑豆調整血糖代謝 黃豆對糖尿病有一定療效 紅小豆潤腸通便、輔助降血糖第四章 肉類蛤調節糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白質的代謝紊亂，預防並發症 牡蠣增加胰島素的敏感性，幫助治療糖尿病 黃鱔顯著降血糖、調節糖代謝 鯉魚調整糖尿病患者的內分泌代謝 鱈魚有一定的降糖功效 鰻魚調節血糖 金槍魚適合糖尿病患者的肉類食品之一 三文魚減少患2型糖尿病的可能性 烏雞有利於預防糖尿病及孤獨症 鴨肉與芡實搭配，可用於糖尿病脾虛水腫 鵪鶉輔助治療糖尿病 牛肉有助於減少心血管並發症的發生 兔肉預防動脈粥樣硬化和糖尿病 肝臟補充硒元素，輔助降血糖第五章 乾果榛子適合癌症、糖尿病患者食用 板栗防治餐後血糖上升 胡桃預防心血管系統並發症 蓮子對糖尿病的多尿症狀有一定療效 花生有益於糖尿病患者預防心血管並發症 杏仁預防心臟病和糖尿病、減肥 芝麻防治糖尿病、心臟病、高血壓 腰果對糖尿病的防治有幫助 西瓜子 預防糖尿病患者發生周圍神經功能障礙 白瓜子 減輕或延緩糖尿病並發症第六章 食用油和調味品姜明顯降低血糖，減少糖尿病的並發症 醋降低糖尿病患者的餐後血糖 茶油可明顯降低空腹血糖和餐後2小時血糖 橄欖油糖尿病患者最好的脂肪補充來源 芝麻香油有助於保護動脈血管 葵花籽油可以防治糖尿病等「富貴病」第七章 茶飲綠茶有助於糖尿病患者康復 紅茶有利於女性糖尿病患者預防骨質疏鬆 甜茶輔助治療糖尿病和肥胖症第八章 補品蜂膠雙向調節血糖 人參調節與糖尿病脂類代謝有關的激素 花粉輔助治療糖尿病 螺旋藻 促進體內胰島素的合成 珍珠粉 預防糖尿病、降血糖 蜂王漿 促進胰島素分泌，降低血糖第九章 中葯黃連有利於改善糖尿病患者的凝血異常和血脂紊亂 黃芪明顯改善糖尿病並發腎病 黃精預防糖尿病並發心血管疾病 地黃增加胰島素的敏感性 石膏降血糖 肉桂 增強胰島敏感性 姬松茸 消除胰島素抵抗編輯本段糖尿病飲食1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。 2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。 3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。 4、烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜 5、飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。 6、烹調宜用植物性油脂。 7、配合長期性且適當的運動、葯物、飲食的控制。 8、經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。 9、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。 10、少吃精製糖類的食物，如煉乳、蜜餞。 11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何副作用，糖尿病預防和控制要比治療簡單的多。主食標准米米飯 標准米100克，清水約200克，把米淘干凈，放入小盆中，加水。上屜旺火蒸約30分鍾即可。成品的營養成分：熱量324千卡，蛋白質8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟後約重285克，而且蒸米飯可以比撈米飯和燜飯可以少損失營養成分。 大麥米粥 大麥米100克，清水800克，紅豆20克，將大麥米、紅豆洗凈，用水稍泡一下。將米和豆放入鍋中，加水，旺火煮開後，改文火，約2小時即可。成品的營養成分：熱量401千卡，蛋白質12克，脂肪5克，碳水化合物77克。 小米飯 小米100克，清水200克，小米擇去沙子，洗凈，加水上鍋燜約40分即可。成品的營養成分：熱量362千卡，蛋白質10克，脂肪2克，碳水化合物16克。 玉米渣粥 玉米渣100克，清水800克，薏米20克。將薏米洗凈，淘干，將玉米渣放入鍋中加水，上火煮開，加入薏米，小火煮約2小時，待粥粘稠即可。成品的營養成分：熱量431千卡，蛋白質12克，脂肪3.5克，碳水化合物88克。 牛肉麵 標准麵粉100克，瘦牛肉50克，醬油10克，料酒5克，小白菜250克，蔥5克，花椒3粒，鹽3克，清水適量。 （1）牛肉洗凈，切成小塊。用醬油、鹽、花椒、料酒浸泡約1小時，放入鍋中煮沸後，改小火燉熟即成。（2）小白菜、蔥洗凈，小白菜切成寸段，蔥切成蔥花。 （3）將白面用清水和好，擀好切成面條。（4）燒一鍋開水，水開後，先燙小白菜，並撈出瀝干。在將面條下入鍋煮熟，撈出盛在碗里撒上蔥花小白菜澆上一牛肉及牛肉湯即成。成品的營養成分：熱量472千卡，蛋白質22克，脂肪8克，碳水化合物78克。蕎麥雞絲面湯 蕎麥面100克，雞肉50克，大料一粒，花椒3粒，姜3克，蔥3克，香油3克，醬油5克，鹽5克，干蝦仁5克，菠菜100克，醋3克，清水適量，花生油7克。 （1）用水調面，合成面團，不能過軟，把面擀成薄片，若粘，可多撒乾麵粉。折成兩疊，用刀切成面條。（2）將雞肉洗凈，放入清水中煮開，除去浮沫，加入蔥、姜、大料，煮約1小時至熟。 （3）干蝦仁用溫水泡開。 （4）炒勺放油，旺火燒熱後，先煸炒干蝦仁，並放入鹽及花椒，撈出花椒後，即放入清水。煮開下面和菠菜、醬油等。待面條熟了即澆上香油和醋，並將雞肉切成絲擺在面上即可食用。 成品的營養成分：熱量539千卡，蛋白質25克，脂肪15克，碳水化合物76克。面富於彈性，口感津津有味，湯汁濃稠鮮美，為保健食品。 羊肉白菜餡餅 標准麵粉100克，羊肉50克，白菜200克，大蔥、姜各3克，醬油5克，香油5克，精鹽5克，植物油5克，醋5克，清水適量。 （1）將麵粉用水調成面團，要稍軟些。 （2）將羊肉剁碎，姜、蔥切成碎末，一同用醬油、香油、鹽調勻待用。白菜洗凈，瀝去水分，剁碎，稍擠出水分，打入肉餡中，拌勻。 （3）將面分成四份，每份均揉團，按扁，用擀麵杖擀成圓形麵皮，包入肉餡，捏嚴呈包子狀。 （4）燒熱餅鐺，將小包子頭向下，按扁在餅鐺上，蓋上蓋，改文火烙，等一面微黃再翻過來烙，兩面均黃後，加入植物油不時翻動烙至兩面焦黃即成。成品的營養成分：熱量630千卡，蛋白質20克，脂肪26克，碳水化合物79克。 標准粉饅頭 標准麵粉100克，麵粉少許，食用鹼少許，清水約50克（若用鮮酵母可不用面肥和鹼）。 （1）先用水把麵粉和面肥和好，放與溫暖處，待面發起後，加入食用鹼（食用鹼可調成液狀）。 （2）將加好鹼的面團揉勻，揉成底平面圓的饅頭形，上屜蒸半小時即成。營養成品成分：熱量354千卡，蛋白質10克，脂肪2克，碳水化合物74克。低糖低熱量素菜譜燴酸菠菜主料：菠菜250克。佐料：醬油5克，醋5克，鹽4克，香油5克，味精1克，團粉10克。製作方法：將菠菜洗凈，切成寸段。鍋內放肉湯煮開，加入菠菜、鹽和味精，並把團粉用醬油、醋調勻放入湯中，開鍋即熟。進食前淋上香油。成品的營養成分：熱量130千卡，蛋白質6克，脂肪6克，碳水化合物13克。特點：酸滑利口，有寬腸潤燥的作用。 口蘑燒白菜主料：口蘑5克、白菜250克。佐料：醬油10克，鹽4克，植物油10克，白糖2克。製作方法：溫水浸泡口蘑，去蒂洗凈，留用第一次浸泡的水。白菜洗凈，切成寸段。油鍋熬熱後，下白菜煸至半熟，再將口蘑、醬油、鹽、糖放入，並加入口蘑湯，蓋上鍋蓋，燒至入味即成。成品的營養成分：熱量155千卡，蛋白質克，脂肪10.5克，碳水化合物10克。 素燒冬瓜主料：植物油9克，鹽5克，香菜5克。製作方法：冬瓜去皮切成長方塊。將香菜洗凈切成小段。油鍋燒熱後，下冬瓜煸炒，待半熟，稍加水，蓋上鍋蓋燒開，加香菜和鹽即成。成品的營養成分：熱量109千卡，蛋白質1克，脂肪9克，碳水化合物6克。特點：清素適口，有消脂利水的作用。 素炒小蘿卜主料：小蘿卜200克。佐料：香菜、青蒜各10克，植物油9克，醬油10克，鹽5克，蔥、姜各2克。製作方法：將蘿卜洗凈，切成滾刀塊。油鍋燒熱後，放入蘿卜煸炒幾下，放入各種佐料，加少量溫水，蓋上鍋蓋燒熱。起鍋時撒上香菜和青蒜。成品的營養成分：熱量130千卡，蛋白質2克，脂肪10克，碳水化合物8克。低糖低熱量葷菜譜蝦仁炒油菜主料：鮮蝦仁50克，油菜200克。佐料：植物油9克，團粉、醬油和鹽各5克，，料酒3克，蔥、姜少許。製作方法：蝦仁洗好，用料酒、醬油和團粉拌勻，油菜洗凈切成寸段，油燒熱後先下蝦仁煸炒幾下起出，再煸炒油菜至半熟，加入其它佐料，倒入蝦仁，旺火快炒即可起鍋。成品的營養成分：熱量182千卡，蛋白質16克，脂肪10克，碳水化合物7克。 牛肉丸子汆冬瓜主料：牛肉末100克，冬瓜250克。佐料：醬油、香油、鹽各5克，蔥、姜少許。製作方法：牛肉末用蔥、姜、醬油調勻。水煮開，將牛肉末擠成丸子放入鍋中，隨即放冬瓜和鹽，煮至熟透，澆上香油即成。成品的營養成分：熱量198千卡，蛋白質21克，脂肪10克，碳水化合物6克。糖尿病人飲食禁忌1、不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、 甘薯、藕、澱粉、荸薺等。 2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。 3、忌辛辣；戒煙限酒。 4、忌鹹食。糖尿病的飲食建議1、菜餚少油少鹽糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。 2、「多吃肉、少吃飯」並不科學有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。 3、進餐定時定量注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。 4、無糖糕點也要控制雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。 5、多食用粗糧在控制總熱量的前提下，碳水化合物應占總熱量55%-60%左右。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用復合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等。對於糖尿病患者來說，單糖類的攝入要嚴格限制，如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品。為了改善口味，糖尿病病人宜選用不產生熱量的甜味劑，如木糖醇。1、菜餚少油少鹽糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。 2、"多吃肉、少吃飯"並不科學 有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。 3、進餐定時定量 注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。 4、無糖糕點也要控制 雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃；糖尿病患者須忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類製品(蜜餞、 水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。

『貳』 黑米和西蘭花能一起吃嗎

黑米和西蘭花能一起吃嗎？從營養學的角度來講，他們沒有什麼沖突，完全是可以一起吃的

『叄』 西蘭花可以和木耳一起吃嗎

西蘭花可以和木耳一起吃，二者沒有相剋之處，因此可用於做西蘭花炒木耳。

食材：西蘭花150克，干黑木耳40克，蒜、油、鹽適量。

西蘭花炒木耳的功效：

西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。

木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，維生素B_2是蔬菜的10倍以上，黑木耳還含有多種有益氨基酸和微量元素，被稱之為「素中之葷」。

(3)珍珠西蘭花擴展閱讀：

吃西蘭花炒木耳的禁忌：

1、西菜花與維生素Ki相剋。菜花含有豐富維生素C，可降低止血葯的療效，所以服用止血葯時不宜食用。

2、西菜花與牛肝相剋。牛肝中含有豐富的銅、鐵離子，極易使維生素C氧化而失去原來的功能，所以兩者不能搭配食用。

3、西菜花與黃瓜相剋。菜花中含有豐富的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，故不宜同食。

4、西菜花與洋地黃相剋。如菜花、大豆、菠菜、榨菜等，如果在服用洋地黃時食用這些食物過多，會造成葯物葯效降低。

『肆』 珍珠玉米濃湯的美味做法

這幾天天氣很冷，想有奶味的湯，我想到了就是玉米濃湯 。但想幫玉米濃湯來個變裝趴，幫他換新搭檔—珍珠！啥米!珍珠+玉米濃湯?? 拿鐵不也加珍珠嗎?玉米濃湯也可以吧!珍珠+玉米濃湯，超搭的!不相信嗎?就跟阿娟一起來做珍珠玉米濃湯吧!

材料

玉米醬(不要有顆粒)200g 高筋麵粉30g 奶油30g 紅蘿卜切塊1小條 西芹切大丁2片 白鬍椒粉適量 月桂葉1片 鹽適量 鮮奶適量

做法

step1 1
食材照片

step2 2
鍋中先放少許植物油，將紅蘿卜與西芹.月桂葉下鍋炒香

step3 3
再放入奶油炒至奶油融化

step4 4
放入麵粉拌炒

step5 5
蔬菜料與麵粉會結塊,要持續翻動將麵粉炒干,再加水,再翻攪麵糊,將麵粉炒干,再加水,持續三至四次。

step6 6
加水750cc煮10分鍾，水滾後要不斷攪拌，避免麵糊黏鍋

step7 7
將蔬菜料撈起

step8 8
加入玉米醬(若買到的是有顆粒的玉米醬要再用調理機打碎)，煮滾，加鹽與白鬍椒粉調味(要有咸香的感覺)，熄火，加入適量鮮奶

step9 9
珍珠用85度c熱水浸泡30秒，撈起備用

step10 10
將珍珠與玉米濃湯放入美美的湯碗中，就完成了

step11 11
快來試喝吧！珍珠跟玉米濃湯真的很搭喔！請一定要試試看！！

這幾天天氣很冷，想有奶味的湯，我想到了就是玉米濃湯 。但想幫玉米濃湯來個變裝趴，幫他換新搭檔—珍珠！啥米!珍珠+玉米濃湯?? 拿鐵不也加珍珠嗎?玉米濃湯也可以吧!珍珠+玉米濃湯，超搭的!不相信嗎?就跟阿娟一起來做珍珠玉米濃湯吧!

材料

玉米醬(不要有顆粒)200g 高筋麵粉30g 奶油30g 紅蘿卜切塊1小條 西芹切大丁2片 白鬍椒粉適量 月桂葉1片 鹽適量 鮮奶適量

做法

step1 1
食材照片

step2 2
鍋中先放少許植物油，將紅蘿卜與西芹.月桂葉下鍋炒香

step3 3
再放入奶油炒至奶油融化

step4 4
放入麵粉拌炒

step5 5
蔬菜料與麵粉會結塊,要持續翻動將麵粉炒干,再加水,再翻攪麵糊,將麵粉炒干,再加水,持續三至四次。

step6 6
加水750cc煮10分鍾，水滾後要不斷攪拌，避免麵糊黏鍋

step7 7
將蔬菜料撈起

step8 8
加入玉米醬(若買到的是有顆粒的玉米醬要再用調理機打碎)，煮滾，加鹽與白鬍椒粉調味(要有咸香的感覺)，熄火，加入適量鮮奶

step9 9
珍珠用85度c熱水浸泡30秒，撈起備用

step10 10
將珍珠與玉米濃湯放入美美的湯碗中，就完成了

step11

『伍』 珍珠怎麼吃

第一，珍珠末如何吃實際效果最好是呢?
珍珠末的吃法口含珍珠末：將0.3克珍珠末倒進嘴中，壓在舌底，含4—5分鍾，隨後用溫開水清理口腔。長期服用，可有助於睡眠，維持皮膚身心健康盈潤。真珠茶：將相等珍珠末和荼葉放進杯里，用開水沖調，以茶漬吞服珍珠末。有護膚、葆青春年少、美容貌的作用，適用一開始脆化的皮膚。用珍珠末燒菜：每一次燒菜、熬湯時，可在添加菜後放進0.3克珍珠末，長期服用，可養顏美容，但切勿煎炸。
第二，用珍珠末的忌諱據報道，
真珠的美容養顏作用的確非常值得青睞，但是它歸屬於涼性葯物，僅有躁熱身體素質的優秀人才合適口服珍珠末。在生活起居中，許多女士歸屬於虛寒體質，假如長期服用珍珠末，可能會造成消化不良、腹瀉、四肢發冷、面色蠟黃等病症。此外，身體素質偏寒、胃寒和結石症病人，也不宜服食珍珠末。因此 在服食珍珠末前，一定要先辮別本身身體素質。真珠當葯口服，務必歷經中葯炮製生產加工，將其碾磨為如小麥麵粉一樣的特細粉末狀，不然可能對五臟六腑，非常是腸胃造成危害。將真珠碾磨成細粉，可推動腸胃消化吸收，提升治療效果，並且是越密就越好。此外，珍珠末不適合與草酸類食材(如西蘭花)同食，以防引起結石。因為珍珠末性涼，因此 女士在月經期宜停止使用，孕婦及脾胃虛弱者應謹慎使用。過敏性體質者，尤其是早已發覺對真珠過敏症狀，應忌用。

『陸』 珍珠湯有哪些不為人知的做法

珍珠湯是很多小盆友和老年人的最愛，因為方便，既有飯又有菜，但是很多年輕人不會做，今天就與大家分享一下珍珠湯的做法。

簡單
煮
咸鮮
十分鍾
主料
火腿一根
木耳適量
綠甘藍適量
土豆適量
輔料
鹽適量
十三香適量
香菜適量
素菜珍珠湯的做法步驟，1.將木耳發好，用熱水焯過後，切成小絲，將火腿和土豆切成丁，將甘藍切成絲，備好。2.下面准備麵疙瘩。在盆中放入適量乾麵粉，准備好涼水，一滴一滴往盆里淋，每淋一下，用筷子攪拌一下，當乾麵粉出小疙瘩之後，放在一邊，繼續淋其他乾麵粉，直至所有好麵粉成圖中的情況，就算做好！切記不要著急，一點一點弄。

3.在鍋中放入油，將所有配料放入鍋中進行翻炒，加入適量水和調料。

4.湯汁燒開，加入麵疙瘩，一邊加，一邊用筷子攪拌。

5.麵疙瘩熟了，關火，撒蔥花。

6.出鍋啦。

『柒』 珍珠鳥能吃西蘭花嗎

可以吃，建議給珍珠鳥喂養這些食物：

幼鳥期和繁殖期喂給蛋小米，珍珠鳥日常飼養喂以帶殼小米也可用稗子60%、小米30%、黍子10%混合供喂，並增加新鮮的青綠葉菜、水果供應，礦物飼料如墨魚骨、貝殼、砂礫等亦應酌加供應，不能太滿，一般可以用半盒，讓它自己吃，不用第二天就換新鮮的
金山區珍珠學名叫斑胸草雀，別名也叫錦花鳥、錦華鳥、珍珠鳥、小珍珠、錦花雀等，金山區珍珠的飼料以小米、黍子、稗子為主，家庭飼養日常可用小米或穀子60%，稗子40%，混合喂給，發情期喂雞蛋米、沙粒、牡蠣粉、青綠飼料應酌情喂給，喂養幼鳥的方法，粉料每天喂5-6次，每次隔2-3小時，餵食時，把食餌放在竹片上，一口一口地送進雛鳥口裡.初喂時雛鳥不肯張嘴，可用手把鳥嘴掰開，幾天以後就能習慣.日常管理比較簡單，除保證食、水充足和用具衛生外，每周清掃1次籠底的沙土和糞便.在北方需在室內過冬，室溫最好在10-15℃

『捌』 怎樣煮軟爛香菇西蘭花珍珠營養面

香菇先煮，水沸騰了加面條，面條煮的時間稍微長一點。最後出鍋前2分鍾加西蘭花。這樣面條軟爛，而且保留的西蘭花的維生素。

『玖』 珍珠湯圓的做法

珍珠湯圓的做法
珍珠湯團(甜)
原材料：
上等檽米1100克、黑芝麻粉50克、精自小麥麵粉100克，豬裡脊肉100克、老冰糖25克、白砂糖500克，桔紅(紅桔果脯)。
作法：
1、將1000克檽米清理干凈，用冷水侵泡二天(春秋季節，每8鍾頭魚缸換水一次，炎夏每4鍾頭魚缸換水一次，防止檽米變酸)，將檽米磨成細粉裝進布袋子滴干水份。
2、取剩下100克檽米，清洗後用溫小水泡軟備用。
3、將黑芝麻粉用慢火炒過眷成細粉，與炒出橙黃色的清正小麥麵粉混和;將豬裡脊肉撕下油皮切成細丁，將桔紅切割成顆粒，將老冰糖磨碎。以上各種各樣原材料與白砂糖翻拌成餡，分為20個環形陷料。
4、將粘米粉漿搓揉滋養(粉漿太干能加運輸量冷水)，分為20等份。用每一份粉團包一個陷料，揉成上圓下平的半球型，在表層勻稱地沾上泡軟的檽米。
5、將湯圓放到籠屜中以急火煮熟，可軟食，也可以涼食。
珍珠湯團(咸)
原材料：
小麥麵粉125克，老母雞湯250克，海叄丁、熟雞脯肉丁、蘭片丁、蝦皮、香腸共50克，西蘭花25克，生抽、食鹽、咪精、芝麻油適當。
作法：
1、先將小麥麵粉自來水合好搓成麵糊，用擀麵棍擀成厚擀麵皮，再用刀割成小丁，上灑補面，隨後用力將小傅揉成黃豆粒尺寸，放進筐內，篩選小麥麵粉。
2、勺內添老母雞湯，添加海叄丁、蘭片丁等調料和鹽、雞精等調料，待沸騰後將麵疙瘩倒進勺內。最終放人西蘭花、雞精，出勺時加少量芝麻油就可以。