豌豆莢西蘭花

❶ 哺乳期吃豌豆莢會回奶嗎

哺乳期能不能吃豌豆

在哺乳期時許多在懷孕時的禁忌就被打破了，那些在孕期需要時刻注意的飲食禁忌也都可以解禁了。只是對某些食物，需要注意哪些食物不可以吃。比起在懷孕期間的飲食控制，哺乳期時就可以放鬆了。有句話叫，吃什麼東西就會對自身的身體情況有對應的影響，那麼哺乳期能不能吃豌豆？

哺乳期可以吃豌豆的，因為豌豆中富含大量的蛋白質，維生素，脂肪等多種營養物質，還有補氣及促進乳汁的分泌等一些作用，所以哺乳期的女性是可以適量吃豌豆的。

不過有的寶媽胃腸道功能不是太好的話，豌豆要盡量的少吃一些，因為豌豆吃多了會容易引起胃脹及其他不適的一些情況。 因為豌豆中不僅僅含有一些蛋白質，維生素等一些營養素物質，還有抗菌消炎的作用，適量吃一些豌豆還是比較有益的。

哺乳期吃的豌豆，胡蘿卜，西蘭花，土豆，牛肉，三文魚這些蔬菜肉類都可以讓小寶寶提前體驗到氣味和味道，所以在未來添加輔食的時候小寶寶會更加容易的去接受不同的口味。用母乳喂養小寶寶非常重要，同時也證明了媽媽吃什麼對寶寶的影響。

❷ 家常西蘭花胡蘿卜炒肉怎麼做好吃，家常西蘭

用料

裡脊肉 一塊

西蘭花 一小個

胡蘿卜 一根

花椒 一把

醬油 一到兩湯勺

生粉 一湯勺

鹽 適量

雞精 適量

料酒 半湯勺

西蘭花胡蘿卜炒肉的做法

• 裡脊肉切絲，加一湯勺醬油（肉多的話加兩勺），半湯勺料酒，一湯勺生粉，用手抓均勻，腌制半小時左右。

• 蔥姜蒜切好。
  西蘭花胡蘿卜切好。
  起鍋熱油，小火將腌制好的肉放入，炒到肉剛剛變色立馬關火乘出。
  重新熱鍋放油，小火放入一把花椒炸香，將花椒撇出，轉大火放入西藍花胡蘿卜，翻炒幾分鍾後調入適量鹽繼續翻炒，到西藍花斷生放入之前炒好的裡脊肉，翻炒半分鍾到一分鍾分鍾左右，嘗一下肉剛好熟就立馬關火！千萬不要繼續再翻炒，這樣炒出來的肉特別嫩！
  最後調入一點雞精翻一下菜就可以吃啦。

❸ 西蘭花豌豆炒肉西蘭花和豌豆一起可以嗎

可以的，建議你把豌豆河西蘭花都煮熟了再炒，特別是豌豆要做熟了才可以吃

❹ 豌豆可以跟西蘭花一起吃嗎

豌豆不可以跟西蘭花一起吃。

食用豌豆的時候不要和富含草酸的西蘭花一起食用，因為豌豆中的鈣元素會和草酸結合，生成草酸鈣，身體無法吸收利用，同食會降低食物的營養價值。

豌豆不能和什麼一起吃

酸味食物

豌豆中含有較多的纖維素，食用豌豆後可以增加糞便體積、促進腸胃蠕動，促進食物的排出，但是吃了豌豆容易脹氣，對腸胃的消化和吸收有一定的影響，而食用酸味食物可以促進胃液的分泌，兩者同食對健康不利。

• 生活中常見的酸味食物有：檸檬水、百香果、西柚、三華李、黑布林、酸梅湯、話梅等。 富含

草酸的食物

豌豆是營養豐富的食物，含有維生素、纖維素、礦物質、微量元素，其中鈣元素含量非常的可觀，食用豌豆的時候不要和富含草酸的食物一起食用，因為豌豆中的鈣元素會和草酸結合，生成草酸鈣，身體無法吸收利用，同食會降低食物的營養價值。

• 生活中常見的富含草酸食物有：菠菜、甜菜、芹菜、西蘭花、草莓、香菜、青椒等。

富含鞣酸的食物

豌豆中含有多種礦物質，食用豌豆可以促進身體代謝、促進骨骼的生長、提高身體免疫力，但是鞣酸會和礦物質發生反應，高礦物質的食物和富含鞣酸的食物一起吃會在身體中形成不好消化的絡合物，加重腸胃的消化負擔，時間長了對健康不利。

生活中常見的富含鞣酸食物有：紅茶、綠茶、艾葉青團、茭白、葡萄、藍莓、芋頭等。

高纖維素的食物

豌豆本身含有大量的纖維素，食用豌豆後纖維素進入腸道吸水膨脹，增加了糞便的體積，還會推動糞便從體內排出，但是食用豌豆後容易出現脹氣的情況，此時，再吃一些高纖維素的食物會增加腸胃的負擔。

• 生活中常見的高纖維素食物有：紅薯、紫薯、柚子、榴槤、麥麩、燕麥、筍干、豆角干、桑葚乾等。

❺ 豌豆和西蘭花能一起吃嗎

應該是沒有什麼問題的，我覺得完全是可以搭配的，而且我覺得整體的味道應該也是比較好的。

❻ 喜歡清淡，營養，素食為主的嗎

材料
西蘭花、菜花各100克，草菇、豌豆莢、洋蔥片、番茄各80克。蒜末、糖、蚝油、魚露各適量。
做法
西蘭花、菜花、番茄、草菇分別洗凈，切成小塊。
豌豆莢洗凈，去蒂及兩側纖維。
鍋中加入少許油燒熱，爆香蒜末，放入西蘭花、菜花、草菇、洋蔥片、番茄和兩大匙水，一起快炒至熟。最後放入豌豆莢，快速拌炒數下，加入糖、蚝油、魚露調味，出鍋即可。

❼ 燃燒的蔬菜的人物介紹

（蔬菜五俠成員之首）
配音演員：嚴彥子
英文名:small fan
別名&稱號:熱血小番番、大眼萌小番番、鏢王小番番、拳王小番番、減速主義者
星座:白羊座（官方）
性別:♂
偶像:小花花
人物原型：番茄
兵器：烈焰星拳套

人物外貌：頭上是小葉子（可以彎曲卷東西），雙手都戴著星拳套（用來使出緩緩拳，沒有拳套也能使出，正是因為這拳套能惹出不少事）
人物介紹：小番番陽光正義，遇到動物時能夠不慌張，沉著應對，分辨不出是蔬菜還是水果。
缺點：天資很差，各方面都比不上別人。（但又是最勇敢最堅持的人），雖然是主角但戰鬥力確實最弱的一個，特別羨慕其他人的長處，運氣好的非常可怕（見《願賭不服輸》《鏢王小番番》，可能是因為主角光環的緣故），很天真。喜歡雞蛋（因為「番茄炒蛋」的緣故？）但害怕人偶（尤其是洋蔥美眉給的）。小番番最大的一個缺點就是迷路。不管在蔬菜家園還是在其他地方，他都會迷路（見《迷失敵營》《帶我離開》），有的時候甚至在自己家都可以迷路（見《我迷路了》），所以家很小，幾乎是那種一起床就出門那種。
口頭禪：讓你們嘗嘗拳頭的厲害
絕招：緩緩拳↓（只要被緩緩拳擊中的任何物體或任何人，運動起來都會變得很慢，升級後加了番番兩字，威力有所提高。還有一種是風暴型，能快速攻擊對手，威力較高）
緩緩指（和緩緩拳一樣，指中對手立刻緩慢，這招不常用）
燃燒殆盡吧·烈焰神拳（失落的大陸和小番番奇遇記絕招，威力極高，能直接秒殺對方）
玄冰掌·冰棱穿刺（失落的大陸絕招，威力較高，如果對手沒有出招攔下此招則命中時造成傷害的同時冰封對手，讓對手無法行動） （蔬菜五俠成員之一）配音演員：鄧麗芳
人物原型：洋蔥
英文名:Onion crush
星座:天秤座（官方）
別名&稱號:洋蔥萌美眉，花朵公主
偶像:小花花
名歌：《小生命》
性別:♀
兵器：幻光魔法杖

人物外貌：臉是白色的，眼睛是藍色的。頭上有三蔥頭。臉旁邊還有兩個粉紅色酒窩，頭上還有兩朵花（有一朵花可以變成花棍）
人物介紹：洋蔥美眉既美麗，又善良，經常把人感動得流淚（實際上是辣的，這是洋蔥的特質）。喜歡收養受傷的或流浪的東西（見《保護菜蟲》），一旦讓她交出她收養的東西都會發飆（見《保護菜蟲》）。洋蔥美眉有一點膽小，還有一點就是太容易相信別人，以至於被騙（見《洋蔥美眉訓練記》）。洋蔥美眉因為非常美麗，所以有一些男生就喜歡她，比如火辣辣（見《失落的火辣辣》《火辣辣的約會》）。而且用真正的萌感動時，會讓任何人束手無策（見《審問洋蔥美眉》）
洋蔥美眉的實力是猜不透的，目前看來是燃燒的蔬菜里最受歡迎的女神
口頭禪：欺負我的後果可是很嚴重的喲
絕招：眩圈圈（只要看著眩圈圈，就會被迷惑，然後暈倒。用頭上的花變成花棍攻擊）
眩暈波（用表情發出心或眨眼賣萌攻擊對方，直接能把對方眩暈，這招不常用）
魔法（失落的大陸絕招，能進行各種魔法技能，魔法威力隨著洋蔥美眉的狀態時強時弱） （蔬菜五俠成員之一）
配音演員：劉紅韻
英文名:Fat beans
偶像:小花花
星座:金牛座（官方）
別名&稱號:獃獃豆憨憨
性別:♂
人物原型：土豆

人物外貌：臉旁邊有雀斑，頭上有一個小芽，左邊還有斑點
人物介紹：燒得一手好菜，也是吃貨。敦厚有安全感；呆萌，夢想是永遠吃不胖，小胖豆身材很好，遇到敵人能夠使出變大的招數，變大後的小胖豆能夠擋住敵人的任何攻擊，還能夠保護隊友，同時力氣能變得很大，一手能拿一個蔬菜（見《偷吃記》）。小胖豆非常能吃，一見到吃的就奮不顧身地吃起來，以至於吃出一些毛病（見《我忍不住了》），還能為吃的和別人爭搶，鬧出一些笑話（見《小胖豆變異記》）。曾兩次進入部落給動物做吃的（《我要食譜》《美食的俘虜》）但在失落的大陸里卻是叛變蔬菜之一，和美南子、阿栗一起去往紅日谷追求自由
口頭禪：我還沒吃夠呢
絕招：胖胖壓（變大後的小胖豆重量很大，能把敵人壓扁）
不動如山（抵禦對方攻擊，這招不常用） （蔬菜五俠成員之一）
人物原型：白蘿卜
英文名:Robert
星座:射手座（官方）
偶像:小花花
別名&稱號:搞怪蘿卜特、惡作劇之王、搗蛋王、速度主義者、單挑王
性別：♂
親人:蘿卜斯（蘿卜村長）
兵器：綠光飛葉（拆下身上的綠葉當做武器使用）

人物外貌：頭上是尖的（很符合蘿卜的特徵），手的上面有一對葉子（可以飛，可以游泳，可以延長，還可以當成手用）
人物介紹：蘿卜斯的孫子，酷愛惡作劇，愛攀比炫耀，喜歡嘟嘴，是蔬菜家園的智多星。如果遇到別人生氣或不高興的時候會賣萌來求得別人的同情（見《願賭不服輸》《我不生氣》）。蘿卜特很聰明，能夠想出很多的主意來對付敵人，甚至把敵人搞得很慘（見《搗蛋的蘿卜特》）。但是，蘿卜特很多時候是耍小聰明，大家對此都非常討厭他（見《惡作劇之王》），卻有時能夠發揮關鍵作用（見《交個朋友吧》）。他的葉子功能很多。他家有很多寶藏。他還很喜歡吃燒烤串。此外，蘿卜特怕蟑螂，怕穿鞋子（見《一切為了鞋子》）。好勝，很機智，反應能力快，愛訓練和學習，不達到目的誓不罷休，喜歡做第一（他不想被別人看不起或不甘落後）
蘿卜特不屬於攻擊型蔬菜，所以攻擊力確實不怎麼樣，但是防禦力、體力和速度絕對是蔬菜和動物中最強的，有著絕對的領先優勢，蘿卜特武功高強，但不輕易透露。個人可以以一當千，能單挑全部動物或蔬菜。還能輕易將對手打殘。尤其可見其實力之恐怖。目前看來是燃燒的蔬菜里最受歡迎的男神，有著極高的人氣
口頭禪：你們一點都不懂我的幽默
絕招：穿透術（能夠穿透任何物體）
穿風刺·直線貫穿（官方絕招，尚未出現）
飛鏢（在《沒用的技能》中學會，僅用過一次，但命中率極高）
魔法移形換影（失落的大陸絕招） （蔬菜五俠成員之一）
配音演員：趙然
人物原型：辣椒
英文名:burning
偶像:小花花
星座:獅子座（官方）
別名&稱號:暴走火辣辣
性別:♂


人物外貌：頭上戴著一頂帽子，頭頂是辣椒的葉子，全身火紅色
人物介紹：火辣辣非常帥氣，能夠在別人危急時幫助別人（見《我是大英雄》），對動物非常怨恨，有時甚至能夠孤軍一人打到動物部落（見《熊博士》）。火辣辣有一個缺點，就是非常愛生氣，哪怕是別人不小心碰了他一下，他也會生氣。但是有的時候卻需要忍住怒火，為此，他吃了不少苦頭（見《我不生氣》）。他生氣起來不分人，哪怕是好友小番番也惹他生氣（見《營救行動》）。他貌似喜歡洋蔥美眉（見《火辣辣的約會》《失落的火辣辣》）。外表雖然脾氣火爆，實際上內心很善良（見《燒烤串》），外冷內熱，但又是誠實可靠。熱愛幫助別人
口頭禪：你就這么點本事么
絕招：辣辣火（從口中噴出的火焰，能夠燒到敵人，但會吸引大家來烤東西吃<見《燒烤串》>）
炙焰火球（威力極高，只出現過一次。見《我不生氣》，在失落的大陸是絕招）
火焰強化（強化自己火系攻擊用，只出現過一次） 人物原型：蘑菇
配音演員：張琳
英文名:Mush room
偶像:小花花
星座:雙魚座（官方）
別名&稱號:膽小蘑蘑菇、呆萌小蘑傘、電系王者、單挑王
性別:♀

人物外貌：眼睛是藍色的，頭上是藍色的蘑菇傘，並且有一副粉紅藍色相間的眼鏡
人物介紹：性格靦腆的小小菇，常常給人軟弱無能的感覺。喜歡孤獨自在，獨來獨往。喜歡畫畫和體育鍛煉（強者的變強之路）
但每當夥伴遇到危險時，都能勇敢站出來保護同伴。
口頭禪：①想想都覺得可怕！②好害怕啊！
小小菇是個女孩子，膽小的連一隻螞蟻或蝴蝶都害怕（大概她是蘑菇的原因吧），所以小番番和小胖豆就來給她壯膽（見《小小菇壯膽記》）。但是，小小菇勇敢後的實力根本不可小窺，可以單挑全部動物。甚至還可以單挑基因博士和蘿卜斯。個人可以以一當千，尤其可見其實力之恐怖。另外，小小菇只有在勇敢後才會戰斗，膽小時無法主動攻擊對手，只能自衛
絕招：電離子沖擊（放出一電束，能直接將對方擊敗，這是能把對手置於死地的絕招，在失落的大陸里頭上冒出電棱，能直接秒殺對方）
電光雷天陣（從四面八方發出雷電或發出單體聚能雷電，威力極高。傷害輕時能把對手電筒成灰，重時直接秒殺對方）
眼淚海洋（失落的大陸絕招，自己哭出眼淚，淚水形成海洋，直接沖走對手，此招還有聲音干擾能力，能讓對手短時間內無法做出准確判斷） 稱呼:蘿卜村長、爺爺（蘿卜特稱）
別名:鬼頭老頑童星座：雙子座（分析）
人物原型：胡蘿卜
性別:♂
英文名:Radish head
孫子:蘿卜特
偶像:小花花
人物外貌：戴著一副眼鏡，鬍子和眉毛是花白的，手的上面也有一片葉子（和蘿卜特一樣）
人物介紹：蘿卜斯是蔬菜家園的村長，是蘿卜特的爺爺，年齡是個秘密，有點老頑童性格，不喜歡大家叫他爺爺（除了蘿卜特外），喜歡被人叫哥。性格也是有點賤，蘿卜一家老小都是賤賤的。
實力極強。為蔬菜之首。目前看來是蔬菜和動物（除基因博士外）中最厲害的。和蘿卜特一樣，蘿卜一家老小的實力永遠是深不可測的
鬍子可以伸縮，件得超長時逛街都會掃倒兩大片人。作為村長，管理蔬菜家園有著很多事情，所以導致勞累，愛睡覺（見《噓！》）。作為蘿卜特的爺爺，他既是慈祥的長輩，能夠在蘿卜特傷心的時候給予關照，又是一個愛搞惡作劇的「老頑童」，他喜歡和蘿卜特搞惡作劇，甚至有的時候搞惡作劇的結果都比不上蘿卜特，兩個人同時又喜歡斗氣（見《障礙賽風雲》《惡作劇之王》）。但是，蘿卜斯的絕招卻無人知曉，正所謂超能神秘永不可知（見《神秘的村長》）。
絕招：常能做到不可能完成的任務，但超能永遠神秘未知（在第66集出現過一次。刮出一股狂風，並引發炸彈球轟炸敵人，是所有蔬菜中最厲害的技能，出招很帥，還有一種就是直接刮出一陣風吹飛前方的一切。本招只是猜測，並未出現名） 人物原型：竹筍
英文名:stephen
星座:處女座（官方）
性別:♂
別名&稱號：史蒂明星筍、過氣明星
勁敵:小花花（從史蒂芬筍與小花花那集開始和小花花和好了）
偶像：未知


人物外貌：身著華麗的服裝，頭為黃色，戴著一副墨鏡（不帶墨鏡時還要帥些）
人物介紹：史蒂芬筍是蔬菜家園的過氣明星，人氣原來也爆棚，但是後來由於小花花的加入而使得史蒂芬筍的人氣迅速下降，最後史蒂芬筍的粉絲已經寥寥無幾（見《史蒂芬筍與小花花》），流行嗅覺敏銳，衣著潮爆，經營一家服裝店。潮入骨子裡，也有嚴重的潔癖（所以用遁地的時候根據具體劇本進行設計，可以用專門的遁地服，也可以鑽完後一定要洗個澡等等……），已過氣的老一代流行天王，只有豌豆媽媽和小花花追捧他
保養得好好，樣子看起來和年紀不匹配。史蒂芬筍為了上頭條想盡各種方法，一開始很反感小花花，卻發現小花花正是因為崇拜他而成為歌星的（後有所改觀）。有潔癖，一旦發現自己身上的一些不幹凈的地方馬上就會洗干凈。史蒂芬筍擅長挖地道，和動物中的丟丟鼠的一致，所以他們兩個人可以進行對決（見《狹路相逢》）。
絕招:尖鋒穿（鑽進地下，然後襲擊對手）
轉移術（失落的大陸技能，能把人進行隔空轉移，但是只能轉移50米） 人物原型：西蘭花
英文名:small flouer
星座:水瓶座（官方）
性別:♀
別名&稱號：天王小花花、00後人氣天王、童影巨星、蔬菜舞王
名歌：《蔬菜里的花》
偶像：史蒂芬·筍

人物外貌：頭發是綠色的，臉是白色的，頭上還有一朵花，有一頭自然卷發
人物介紹：來自異國他鄉的小花花是蔬菜家園中的童星偶像歌手，喜歡與朋友交往的她十分會唱歌，而且很動聽。有著極高的人氣，很受歡迎。是新一代super star
頭發自然卷，老想做直發，卻總是失敗。
新一代流行天後，幾乎受所有人追捧。可以和原來的明星史蒂芬筍媲美，也正因為如此，原先支持史蒂芬筍的人全部轉向了小花花。雖然史蒂芬筍比較看不起小花花，但是兩個人之間還是有感情的（見《史蒂芬筍與小花花》）。因此，小花花的偶像就是他。（除了史蒂芬筍知道外其他人都不知道）小花花出場率少，喜歡清靜，其實，她並不想受人追捧（《東山再起》那集最後小花花從側面講述過），所以每次蔬菜們開會她都沒有參加。她講著一口聽不懂的外語，蔬菜們聽不懂的同時也不知道表達的意思（見《有口難言》），這非常讓她苦腦。此外，小花花的舞會裝很美,小花花還有虎牙
絕招：花非花·分身術（官方技能，小花花通過爆破分身來攻擊對手，變成五個小號的小花花，逃跑或佔座時特有用。可以合體，每合體一個，就變大一點） 英文名:pea mother
偶像:史蒂芬·筍
星座:巨蟹座（官方）
別名：豌豆辣媽
性別:♀人物原型：豌豆莢
人物外貌：頭發是綠色的，頭上有一卷發，拴著一圍腰
人物介紹：小豌豆們的媽媽，是史蒂芬筍的超級粉絲，即使史蒂芬筍已經過氣，也默默支持自己的偶像,非常關愛自己的孩子，開朗活潑的小豌豆是個非常關心同伴和責任心很重的人。升為辣媽之後，一改往日作風，行事變得風風火火。喜歡追逐時尚。精打細算，喜歡貪小便宜，但總計錯數。
絕招：豆豆兵，身邊常跟著三顆可愛的小豆子，常以媽媽身份召喚小豆子幫自己 星座:雙子座（官方）
別名:自信豌奈奈
性別:♂
偶像:小花花
人物原型：豌豆
人物外貌：身體是圓的，頭上有一小芽

人物介紹：三個調皮的小豆，因為搞惡作劇讓媽媽傷透腦筋。但遇到更會搞惡作劇的蘿卜特時，只能甘拜下風，曾幻想過長出巨藤，他們是蔬菜村的三胞胎，擁有一樣的外表，十分Q萌。
他們就是「豌豆媽媽」的3個寶貝兒子「豆豆」
大豆略凶，喜歡自戀。二豆略聰明，很勇敢。小豆較萌，愛奇思幻想，有點貪玩，他們一起闖禍一起成長，任誰也追不上他們的節拍。讓人摸不著他們的頭腦
可別小瞧三豆，不要被三豆們天真無邪的樣子欺騙了
絕招：？ （動物首領）
英文名:Mammoth
性別:♂
星座:巨蟹座（分析）
人物原型：猛獁象
稱號：部落戰神、獠牙征服者，動物好首領

人物外貌：眼睛是紅色的，有兩個扇形耳朵，有一件披風。有一副尖銳的獠牙。還有一可以延長的鼻子和一長發
口頭禪：不要碰我的鼻子
人物介紹：猛獁是動物的首領，曾經因為待他們不厚而被辭職，但後來又被復職（見《最好的首領》）。有時對動物要求很嚴格，使得動物們體力透支，住進醫院。醫生說要對他們溫柔點，他照做了，可是動物們又不適應，到最後無可奈何恢復原狀，他的忍耐性超好，溫柔時從不會主動生氣，都是自行發泄。（見《溫柔的首領》）。他最喜歡他的鼻子，從來不讓大家碰，碰到後就會發飆，然後用牙刷刷干凈（見《我要當英雄》）。他喜歡鍛煉，隨時都可以看見他拿著健身器材，就連作戰時也一樣。雖然很嚴格，其實內心非常善良，喜歡玩洋娃娃和打扮（見《娃娃情緣》）
實力經常時強時弱。弱時洋蔥妹妹都能擊敗他，強時幾個蔬菜合力也擊不敗（劇情需要），總體實力和機獅差不多
絕招：威震鼻（通過鼻子的甩打來進行攻擊，鼻子可以延長或者吸氣）
神威突擊拳（快速攻擊對手，尚未出現）
巨石亂陣（召喚岩石，快速打擊對手；有幾率召喚出巨石，尚未出現） （動物五俠成員之一）
人物原型：猴子
英文名:Thunder monkey
性別:♂
星座:獅子座（分析）
稱號：香蕉戰神
兵器：香蕉強弩
人物外貌：和猴一樣，只不過多了一發。耳朵也增大了，有一長尾巴

人物介紹：雷猴是一隻非常狡猾但又很聰明的猴子，他喜歡吃香蕉，一旦別人搶了他的香蕉他就會非常生氣。因為喜歡吃香蕉，所以他經常用香蕉作武器來攻擊敵人。他擅長思考，不用主動出擊就能坐收漁翁之利（見《雷猴的旅遊》）。雷猴很喜歡旅遊（見《雷猴的旅遊》）。沒有戰斗的時候，懂得怎樣享受生活。
猴賽雷一般都很厲害
絕招：香蕉飛鏢（利用香蕉作武器來進行攻擊）
超級香蕉飛鏢（手拿大把香蕉，旋轉進行攻擊，只出現過一次）
香蕉炮（手拿兩個香蕉，攻擊威力一般，還有一種是直接用一大香蕉攻擊，威力較高）
香蕉連攻（連續攻擊，在對決火辣辣時可以看到）
迴旋利刃斬（在《禁蕉令》中出現過，威力較高） （動物五俠成員之一）
配音演員：嚴彥子
人物原型：貓
英文名:meow yellow
性別:♂
星座:處女座（分析）
稱號：夜貓子，強迫症完美主義者
（《投降的喵喵》里的稱號）：善良的喵、電腦高手、指路小標兵、婦女之友、三好喵喵、知心哥哥、環保衛士、慈善大使
兵器：利刃爪

人物外貌：有兩個直的貓耳，眼睛是紫色的，頭上還有一骷髏頭和兩發，手裡有尖銳的利爪
人物介紹：喵喵黃簡稱喵喵，是動物中唯一一個作息時間與其他動物不同的，因此，他的作戰時間也與其他動物不一樣（見《不能睡的喵喵》），這也就導致了別人作戰他睡覺的尷尬場景。他睡覺還喜歡帶各種眼罩。喵喵有個致命弱點就是強迫症。一看到所有凌亂或不整齊的東西，他都要整理好，所以這也就為蔬菜的攻擊找到了時間（見《喵喵強迫症》）。由於他的強迫症，做什麼事都是很完整，從不會有一點差距。因此，他家也是絕對整齊，而且還有自動復原裝置（強迫症引起的）
主要強迫症：①下軟體必須有wifi
②任何東西或做事都不能有缺口或偏差，臟，其他物品滲進等等
③臟亂看不慣，不順眼
④因為平衡原理，兩邊必須一樣，絕不允許一邊多一邊少
⑤自家的東西寬度，長度和距離必須一樣，包括在外的東西也同樣
絕招：利刃掌（通過尖利的爪子來抓敵人）
格檔（官方技能，與戰友並肩作戰時實力會提升，出現幾率小） （動物五俠成員之一）
人物原型：地鼠
英文名:Lost rat
星座:金牛座（分析）
性別:♂
稱號：鑽地高手部落神偷
人物外貌：有一小背襠褲，眼前有眼圈。頭上有一骨頭和一撮發，兩圓耳。手裡有尖銳的利爪，還有一尖牙

人物介紹：丟丟鼠是一隻變異鼠，他擅長挖地道，與史蒂芬筍一樣喜歡挖地道，所以兩個人經常能遇上（見《狹路相逢》）。丟丟鼠最大的一個弱點就是愛丟東西，往往是剛剛偷來的東西，因為挖地道而忘記拿了，從而爆出了一個糗事。但是呢，他害怕打針
絕招 :旋風腿（形成旋風攻擊） （動物五俠成員之首）
人物原型：熊
英文名:Jumping bear
性別:♂
星座:水瓶座（分析）
稱號：戰場上的指揮家
兵器：乾坤戰鼓

人物外貌：身前有雙鼓，頭上有一撮發，兩圓耳，胸前有一項鏈，手裡有尖銳的利爪

人物介紹：跳跳熊是一隻熊，敦厚老實的他作為一個反派，他力氣很大，能大喊對蔬菜們進行恐嚇。但是跳跳熊的一個「天賦」就是聽到音樂就會起舞（見《跳跳熊的煩惱》《蔬菜音樂團》），這也是他能夠因為這個而被蔬菜們賞識，從而能找到解決他的方法（見《蔬菜音樂團》）。跳跳熊還很粗心，看守犯人以至於讓犯人逃跑（見《帶我離開》），還有會讓剛到手的獵物不翼而飛。
喜歡睡覺，喜歡自由自在，喜歡挑戰，這是他的性格。另外，跳跳熊喜歡與隊友並肩作戰
絕招：鐵熊盾（高速旋轉阻擋一切小物體）
鼓扣（用自己身上的鼓扣住對手，讓對手無法行動）
同盟護盾（官方技能，能直接免疫對方攻擊，尚未出現） （動物五俠成員之一）
配音演員：張琳
英文名:Pig head
人物原型：野豬
星座:白羊座（分析）
性別:♂

人物外貌：頭上有一撮發和一×形刀疤，有一對獠牙和兩扇形耳朵
人物介紹：鐵頭豬由於他的技能——鐵頭功而得名。鐵頭豬好戰，愛唱反調，還特別喜歡叫錯蔬菜的名字來激起他們的憤怒（見《我是大英雄》）。鐵頭豬的技能唯一一個缺點就是容易被磁鐵吸走（見《我是大英雄》）。鐵頭豬還喜歡小麗
絕招：鐵頭功（用頭部撞擊敵人）
滾動強化（強化鐵頭功用，出現率小）
翻滾位移（官方技能，能夠進行位置轉換，尚未出現）
鐵頭豬家資料暫無 英文名:Dr.nick
製造了變異動物並指揮他們的幕後Boss，沒人見過他的真面目。很可能是人類。 人物原型:獅子
英文名:Lion machine
性別:♂
星座:射手座（分析）

機獅是機器獅子的簡稱，屬於機器動物，很講究公平，但缺乏江湖義氣和正義感。性格好勝，後被猛獁和手下擊敗。是基因博士手下。只出場過一集。
人物外貌：頭周圍全是機械毛，有一撮機械發和一條機械尾巴
但是，因為劇情需要，機獅的實力也隨猛獁一樣時強時弱。但是，能快速活捉火辣辣就是證明（見《最好的首領》）可以和猛獁匹敵
絕招:機甲炮（手變成炮攻擊，威力極高，只出現過一次）
未知，可能是第三部Boss

❽ 豌豆西蘭花可以一起吃嗎

您好，豌豆西蘭花這兩種東西是可以一起吃的，一般情況下是不會發生食物相剋的情況的呢，只要保證干凈衛生，適量地食用，不要過量，就可以放心吃。

❾ 西蘭花 荷蘭豆的營養價值很高嗎

荷蘭豆性平、味甘，具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳。常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。其種子粉碎研末外敷可除癰腫。與糯米、紅棗煮粥食用，具有補脾胃、助暖去寒、生津補虛、強肌增體之功效。

荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一。其嫩梢、嫩莢、籽粒，質嫩清香極為人們所喜食。每100g嫩莢含水分71.1～78.3g,碳水化合物14.4～29.8g,蛋白質4.4～10.3g,脂肪0.1～0.6g,胡蘿卜素0.15～0.33mg,還含有人體必需的氨基酸。每100g豌豆含蛋白質7g,碳水化合物12g,熱量33.4千焦,鈣17mg,磷90mg,鐵0.6mg,胡蘿卜素0.15mg,硫胺素0.54mg,核黃素0.09mg,尼克酸2.8mg,VC14mg。豌豆含有一種其特有的植物凝集素、止杈素及赤黴素A20等，這些物質對增強人體新陳代謝功能有重要作用。

吃豆類蔬菜惟一需要注意的地方是，必須完全煮熟後才可以食用，否則可能發生中毒。豆類中含有一些有害物質，如紅血球凝集素等，如果不充分地加熱破壞它，食後可能發生溶血而致命。此外，生豆中還含有蛋白酶抑制劑、抗維生素等物質，對營養物質的消化吸收有不良的影響。有些人因家族遺傳的原因對蠶豆過敏，食用蠶豆後可能發生嚴重的「蠶豆病」，這些人當然不能吃蠶豆。

西蘭花，英文名「Broccoli」，又名綠花菜、青花菜，原產地中海東部。就各種蔬菜而言，西蘭花的營養價值首屈一指。據說，西蘭花的鈣含量可與牛奶相媲美。如果您將西蘭花列入到您的菜譜當中，它可以有效地幫助您降低諸如癌症、骨質疏鬆、心臟病以及糖尿病等的發病幾率。西蘭花堪稱美味的蔬菜良葯。
據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。
挑選西蘭花時，手感越重的，質量越好。不過，也要避免其花球過硬，這樣的西蘭花比較老。買回後最好在4天內吃掉，否則就不新鮮了。
西蘭花的4大優點
1、西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高肌體免疫力。
2、研究表明，西蘭花能有效對抗乳癌和大腸癌。健康的人經常食用西蘭花也能起到預防癌症的作用。為此，西蘭花被譽為「防癌新秀」。
3、西蘭花對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。
4、富含高纖維的西蘭花能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，進而降低血糖，有效控製糖尿病的病情。因此，西蘭花堪稱糖尿病患者的福音食品。
另：西蘭花的廢料也是寶

1、西蘭花的綠葉如果比較新鮮就可以食用。辦法是將綠葉洗凈、撕成小片，和海鮮一起炒，非常清爽好吃。

2、西蘭花的主要食用部位是花球，莖梗則被視為廢料。其實削去莖梗粗厚的外皮，裡面的嫩莖肉可以鹽漬成泡菜，是不錯的開胃小食。也可以清炒花莖，或者像我一樣做炒飯，呵呵怎麼做都好吃呢~~

❿ 豌豆尖應該怎麼去做的才好吃

豌豆尖兒可能很多人都沒有吃過，其實就是豌豆苗。我們平時常見的菜，幾乎都能夠做成酸甜苦辣各種口味，只有豌豆尖是不搭配辣椒的。因為沾過辣椒的豌豆莢就好像失去了靈魂，體現不出它原本那種鮮嫩的口感了。

三、涼拌豌豆尖

我們先把豌豆尖兒洗干凈之後，倒進開水裡煮10秒鍾左右，千萬不能住的時間太長，煮好的豌豆尖過一下涼水之後，瀝干水分。加入香油、鹽、糖、醋、生抽、花椒油，最後再撒一把熟的白芝麻，攪拌均勻就可以直接吃了。這種做法尤其是和夏天沒有食慾的時候，是非常簡單的一道涼拌小菜，吃一口會讓人感到格外清爽。