西蘭花面
1. 西蘭花蔬菜面怎麼做如何做好吃
1.西蘭花香菇焯熟，放一點鹽。
2.熱鍋倒入橄欖油，放入蔥花，西紅柿（去皮切塊）。內
3.炒出西紅柿容汁（可以放少量水），倒一點點醬油。
4.加入適量骨湯。
5.燒水的同時，把香菇和西蘭花切好，一半切片和塊，一半切碎。
6.水開後放入面條。
7.面條快熟時，放入蘑菇和西蘭花碎。
8.出鍋後，把蘑菇片和西蘭花塊擺好即可。
2. 西蘭花番茄雞蛋面的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料 面條 視人數而抄定 西蘭花 視人數而定（一個女生的話一般是一棵） 西紅柿 視人數而定（一個女生的話一般是一個） 雞蛋 視人數而定（一個女生的話一般是一個） 蔥
西蘭花番茄雞蛋面的做法
開水煮沸，期間洗凈西蘭花和西紅柿，西蘭花切小，西紅柿切瓣。
加入面條，直到面條煮軟。
加入西蘭花，顏色有些煮深之後加入西紅柿。
然後打入雞蛋，雞蛋開始凝固的時候，開到小火，加入適量的鹽，醬油，雞精和醋。
撒上蔥花，即可出鍋。
3. 寶寶輔食西蘭花面的做法步驟圖，怎麼做好吃
西蘭花輔食的做法步驟
西蘭花輔食的做法圖解11.
焯水煮熟，入料理機打泥。
西蘭花輔食的做法圖解22.
打好的成品。
西蘭花輔食的做法圖解33.
米粉豬肉西蘭花加開水，均勻調好即可。
4. 西蘭花面條怎麼做
西蘭花是我們平時常吃的一種蔬菜，它的營養價值非常的不錯。西蘭花的做法也是比較多的，比如說做成西蘭花面條，這屬於義大利面的一種，營養價值很好，而且，製作起來也是比較簡單的，口感也非常不錯。下面我們來了解一下西蘭花面條應該怎麼做，我們來看一下這方面的內容。
西蘭花面條做法大全
主料;義大利面150克輔料;高湯200毫升、豆油30克、淡奶油50克、蟹肉適量、西蘭花適量調料;食鹽適量、蒜3瓣、奶油白醬80克、胡椒粉少量
1.燒開半鍋水，放入一小勺鹽煮開，西蘭花洗凈撕朵，入開水焯制1分鍾左右撈出備用2.同樣將蟹腿肉入開水鍋中過水片刻撈出，蒜用壓蒜器壓成泥3.燒開半鍋水，加入1小勺鹽，入意麵煮10-12分鍾至熟
4.鍋入黃油，加熱融化5.入蒜蓉炒香6.加入奶油白醬小火炒均，加入鮮奶油
7.倒入高湯煮開，加鹽和胡椒粉調味8.加入西蘭花和蟹肉炒勻9.最後加入煮好的貝殼面小火炒勻即可
做法二
用料主料：全蛋面1個、牛肉150克、西蘭花50克、蛋1個、姜5克、蔥1支、朝天椒1隻、色拉油2匙、麻油1匙輔料;鹽2匙、糖1小匙、生粉1匙、雞粉1小匙、蚝油適量、小蘇打1小匙
1.各材料，牛肉用鹽、糖、雞粉、生粉、小蘇打、色拉油拌腌10分鍾
2.西蘭花用水焯熟
3.條用水煮開，撈起待用
4.另取適量的水煮沸，下鹽、姜絲、色拉油，把雞蛋磕進鍋里
5.下牛肉煮5分鍾，關火
6.把牛肉、蛋、湯汁、西蘭花、面條同放一碗內，淋下麻油，下蔥與辣椒，即可食用
西蘭花的營養價值
西蘭花是我們公認的營養小助手，那麼西蘭花的營養價值到底有哪些？我們現在來看一下：
1、西蘭花可以增強人體的免疫力，以利於人的成長發育，增強體質。
2、西蘭花還含有豐富的維生素A、和胡蘿卜素，有利於保持皮膚的彈性，有保健的功效。
3、西蘭花含有抗氧化以及抗癌的微量元素，所以它具有保健功效以及防癌抗癌功效，特別是對乳腺癌、胃癌具有明顯效果。
5. 西蘭花山葯泥面的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料
山葯 1根
西蘭花 半個
蝦仁，雞蛋 實際情況而定內
西蘭花山葯泥面的做法
西蘭花和山葯洗凈加一小碗水打容成泥
煮麵，煮到7分熟撈出備用，配菜可以一起煮熟
將1倒入鍋中加點鹽，中火煮開，轉小火一邊煮一邊攪，嘗一下西蘭花和山葯都沒有生味了即可，大概8-10分鍾
把面倒入3，攪拌均勻，再煮1-2分鍾即可。可以依據口味加些橄欖油和胡椒粉